公里，他已见距离，跑出来才两说到最后，他来越沉，额头持不下不禁面露苦笑经感觉到背上的竹筐越来的。，汗，后面还有那么长的他自问是肯定坚
奥的“不胖子马红俊大大”咧我们偷体力不足吗？恢复香肠，害怕咧的道：偷吃点小如我们作弊吧。
师对我们的瞪了胖子一眼这么简单了。而且，大现，恐怕就不是现，他是聪明人，绝弊被发进行这样的惩罚，想个办法，尽“我们我们好。现在我，“胖子，我只问一定有他的深意卡没好气”，只会对可能的节省体力。作弊？”奥斯们要不会做傻事在的惩罚让其他老师监督么？要是万一作，你能肯定大师没你一句
奥，不能吧唐三突然开，我们七个人的总自然就可以了。负重是这么多，只要能口道：“老师虽着这些负重完成惩罚够带斯卡，把你的石头给我使用魂力”然让我们负重跑。
样。我们七再相互帮助调。就能够尽可能的速跑，这样大没必要。我看不如这起，而匀。你们看如何？”嘿嘿一笑。“好样一来在开始，按照速度最整负重，这速又是最等到兄弟。不过，现在还奥斯卡愣了一下，节省体力谁坚持不住了，家就能够聚集在一个人从现体力的。慢的那个匀节省
宁荣荣在一旁笑道：“小奥，没。”看出来，你还挺聪明地
奥斯卡脸上带着一副理所当然的表情，小王子吗？这“不知道我小时候被称算什么。”为聪慧
有的带头作用，“说话也会浪费体力，我们跑吧。就按照人中年纪最大。实力也是最强的，展现出别废话了。老众大应戴沐白在小奥说的办。”
们的长跑之旅。当下，七人重新开始了他
去。他们地速度众人也就按照毋庸置疑，方向而魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差，着索托城的跑了起来在七人中。匀速前行，朝，自然是作为辅助系
个第一速中跑完了全程。匀往返就在这种
改回六公里左右地路程重带来的压一个来们谈不上什么负有着远超常人的体能荷。魂力对身力。如果对他们来说都，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外造令他真正跑起来。众人才只是普通的跑步，逐渐感觉到负体的。就算不实用魂力，这
浃背出了些许疲态。也都露重。身体明显变得不适应，一个来斯卡二人已有了负回下来。宁荣，其他人荣和奥经是汗流
师，但他毕竟突破了三宁荣荣无疑是众人有了第三魂环在中体力最差，奥斯卡虽然也是辅助属性上的加成，状态要比宁荣荣好上不少。各种十级，身体的系魂
能咬牙保持匀速负着一座大俊身上然只有五。山似的。身体越来十五公斤中的石块。小舞、朱竹清和马红越沉，只和奥着斤。宁荣荣唐三和戴沐白身上的负时他们地感觉却像是背重，是一块斯卡虽的负重是十公公斤，但此
学院大门在望，令惊讶的是，大师正站在学院门口看着了一大家有桶。桌子，上面放他们完成第一次往个大返跑回来。在大师身边，还摆着一张些
再继续。”大师的话一向言简。“意赅每个人喝点水，
下，每个人只允许喝促他们再，似乎是放了一杯温水，立刻就督略带咸味桶内是温水，。在大师地监督次踏上惩罚之路。盐
么，但奥斯卡和分力气。体力显感觉到自己恢复了几得到了一些补充，唐宁荣荣却明中靠拢，带来的温喝随着时间的推移，空中地大火球已经渐渐向当了盐水的众人，。度也逐渐增加三和戴沐白到没什
明显。师站在原地面无表情看同回来的，他眼神深处出几分满意流露背影，，但看到七人是共大着学员们渐渐远去的
他要做地并不是虐待学员，而是让他们桶朝学得到真正的锻炼提着大长者。教导学员的老师。，同时也是关心他们地院内走去。此时的他，不仅仅是
，第四次……往返第二次往返、第三次
中途并没有任何停顿。充排汗对收，盐分补，都感觉自己有师准荣荣和奥斯卡备好，温度适宜地盐学院前时，都会喝到大些奇迹似的坚持跑完水。温水容易吸每一次众人回到了四个匀速往返，除了喝水以外，体力的透支。哪怕是宁
双腿像灌铅但是来这重力。已了一般沉重。背后的竹筐更像，当，宁荣荣的速度已返开始的时候，奥斯卡是山岳般带第五次往眼前的景物经开始变得模糊下来，他们经明显慢了和
的人的体力然此时每个人都已经汗流浃背在匀速的情况下，其他很好。，可精神却保持还能保持，虽
我吧。”唐三“小奥，把你的石头给斯卡说道。向奥
荣伸出了手。戴沐白也同时向宁荣
坚持的下来。这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒自己的体力已经有些透返也未必能下去，恐怕这次往支了，再这样绝，他们很清楚，
变得粗重起来。消耗的情况下负担显。匀速虽然仍能保斤看上去不重，，这简单的五公斤已经带给了两人明显的持，但唐三和戴沐白的负重直但在体力大幅度了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。五接从十两人的呼吸也明五公斤变成公
不但恢复力，奥斯卡和宁荣荣瞬了一种超脱一切的感觉好相反的间产生出起来一般，大口，仿佛整个身体都是，失去了五公斤的压顿时变得轻松多了，了原本的匀速，甚至还有喘息几声，跑起来正些游刃有余的感觉。轻的能飘
阳已经偏离了正中。正的经整整过去了近两个时就在这样的情况时间。此时的太次往返开始时，已六、第七，三次往返第五、第午已过。下结束了。第八辰
的盐水已经变成了两杯。并且有留下一个清晰的水次往返开始，他们在学备好温盐艰难起来仿佛像火烧一般灼印，那是他们身上流淌的汗液。从上一返之后给他们准他们，依旧在每一水。，肺部。大师并没有催促次往热，每迈出一步，院门口补充每个人的呼吸都变得着短暂休息的时间地面上都会
，脚下一手撑在自“不行了，了。”说个趔趄，险些扑倒在地极为困难。经，似乎每一次的喘息，胖子停了下来，双片苍白着。他那张胖都已马红俊呼吸脸已经变得一话的是我不行己的膝盖上，大口大口
观的就要属朱竹中发育最好的一。彼此对望，众人先后停了下来却说不出话是三个女孩子个，湿发现每纪虽然在众人中最小他们一个伙伴身上的服紧贴清了，她的年条惊人的曲线。经被汗水浸身躯，勾勒出一条透的衣衣服都已，这一刻，大家竟然都透。最为可，但
有精力去关注这份美景，一个个都站不停。在原地喘息可惜的是，现在谁也没
，但他们她还有些游刃身上多了宁荣一样的。再加上。担更重。七个人中，但她的负重却是和的负重，比朱竹清、马倒是小松一些的舞也达到了三十级红俊起其他人来负舞，小，唯一显得轻有余的感觉也只有她本身体重就轻，此时荣和奥斯卡不应该如此疲惫的本来唐三和戴沐白是
接近五分钟的时间，众人才渐渐缓足足喘息了有过来。
上了，不如我们慢一午饭也累死了。”马红俊忍不住道：“反，再跑下去，恐怕要吃不正点吧。我不行了
定要坚持。胖子，一。跑回去太慢，恐怕还你没发现大师每次给把你的负重给我吧。”我们体力情况的我们好。一了度显，直都在降低。很明，但他也是为了现。虽然大师对我们准备的盐会有额外的惩罚出是计算我们的训练严厉了点戴沐白皱眉道：“慢？水温度都一样么？可大师我们的速
老大，你还行？马红俊有些吃惊的看着戴沐白，“戴”
住戴说不行。不能沐白挺起胸拿来。”膛，“胖子，记，男人
马红俊背后石为什么戴沐白不装入自己背后竹筐的朱竹清承担负但明显体力消耗也很大。在太明白然他不块，但他此时的身体状况是帮白差不多，而朱竹清虽然嘴上不说，来到了朱竹清身边，虽戴沐白将时候，唐三也和戴沐重