觉到么越来越沉，的。背上的竹筐后，他不禁面露额头见汗，后面还有那长的距离，他自问是来才两公里，他已经感说到最肯定坚持不下来苦笑，跑出
胖子马红俊大大恢复香肠点”吃小奥的咧咧的道：“不如我们作弊吧。我们偷偷，害怕体力不足吗？
了。而奥我们进行这样的惩罚会对我们定有他的深意，只么？要是万一大师没不发现，恐怕就好。现在我们要想个且，大师对是现在的惩罚这么简单，他是聪明人，们气的瞪了胖子一眼，一斯卡没好力“作弊？”问你一句，你能肯定让其他老师监督我办法，尽可能的节省体傻事，“胖子，我只作弊被绝不会做。”
了。奥老师虽然让我们负重跑们七个，不头给我吧。”斯人的总负重是这么多，我力，只要能够能使用魂带着这些卡，唐三突然开口道：“负重完成惩罚自然就可以把你的石
的节省体力。你们。等到谁坚持，就能够尽可够了一下，嘿嘿一笑。在开始，按匀速又是最节省体力的“好兄弟。不过看如何？”整负重，这样一来。现在还没必要。我看慢的那个能聚集在一起，而不如这样。我匀速跑，这样大们七个人从现奥斯卡愣照速度最家就能不住了，再相互帮助调
宁荣荣在一旁笑道出来，你还挺。”：“小奥，没看聪明地
聪慧小什么。”王，“奥斯卡脸上带着一副理子吗？这算表情不知道我小时候被然的称为当所
了。说话也会”作用，“别白在众人中年纪最们力也是最强的，展现出老大应有的带头体力，我戴沐说的办。大。实跑吧。就按照小奥浪费废话
开始了他们的长跑之。当下，七人重新旅
然是作为辅助系师的奥斯卡和宁荣庸置疑，在七人中，自前行，朝着索托城荣体力最差，众人也毋就魂。匀速的方向而去。他们地速度跑了起来按照
第一个往返匀速中跑完了全程。就在这种
，就连奥斯卡师也不例外。什么负荷。魂力对身体样的辅助系到负重带对他们来，就算不来回普通的跑步和力，这一个来的压力。如果只是说都谈不上真正跑起来。众人才远超常人的体能的改造令他们有着逐渐感觉六公里左右地路程实用魂宁荣荣这魂
奥斯卡个来回下来。宁荣荣和，一二有了负重。身体明显变得不适人已经是汗流浃背，应疲态。其他人也都露出了些许
荣荣种属性上的加成，毕竟突破无疑是众人中体力最差状态要比宁有了第三魂环在各荣荣了三十级，宁也是辅助系魂师，但他好上不少。身体的，奥斯卡虽然
一块十五公唐三和竹清和马红俊身上的越来越沉，只能。一座大山似的。身体斤中的石块。小舞、朱咬牙保持着匀速负重是十公斤。宁荣荣公斤，但此时重，是着戴沐白身上的负和奥斯卡虽然只有五他们地感觉却像是背负
院门口看着令大家有些惊讶学的是，大师返跑回来。在大师身他们完成第一次了一个大桶。正站在学往桌子，上面放边，还摆着一张院大门在望，
“每个人喝续。”大师的话点一向言简意赅。水，再继
下，每个桶内是温水，略路。带人只允许喝一杯温咸味，水，们再次踏上惩罚之似乎是放立刻就督促他了盐。在大师地监督
当中靠拢，带来移，空中分力度喝了盐水的众地大火球已经渐渐向些补充，唐三和随着时间的推明也逐渐增加人，体力得到了一戴沐白到气。。的温卡和宁荣荣却显感觉到自己恢复了几没什么，但奥斯
背影，大师但看到七人地面无表情，露出几分满意。们渐渐远去的看着学员深处明显流站在原是共同回来的，他眼神
仅仅是教导学走去。此时的他，不员的老师，同心他们地长者。他并不是虐待学员，而是时也是关让他们提着大桶朝学院内得到真正的锻炼。要做地
次往第三次往返，第四次……返、第二
汗对体力的透返，除了觉自己有支。哪怕是宁荣荣和奥一次众人回到学院前时喝到大师准每喝水以外，中途并，都会没有任何停顿。水容易吸收，盐分补些奇迹似备好，温度适宜地盐水。温充排的斯卡，都感坚持跑完了四个匀速往
已经开始时候，奥斯变得模糊，双腿像灌卡和宁荣往返开的但是，当第五次的景物速度铅了一般沉重。背后已经明显慢了下来竹筐更像是山岳般，他们眼前的荣带来这重力。始的
速的情况下，在匀保持，虽然此时每个可精神却其他人的体力还能保持的很好。人都已经汗流浃背，
”小奥，“向奥斯卡说道。唐三把你的石头给我吧。
也。同时向宁荣荣伸出了手白戴沐
有很清楚，自绝力已经，奥斯卡和宁己的体，再这样下这一次去，恐怕这次往返，他们持的下来。荣些透支也未必能坚荣都没有拒了
。五接从十五公斤斤看上去不重，但在体力大幅度消人的呼吸也明显变得粗里变成了两块石头变成了二十公斤，竹筐两人明显公重起来。唐三和戴沐白的负重直的负担。匀速虽然仍能保持，但两耗的五公斤已经带给了情况下，这简单的
超脱一游刃有余的感变了，不但恢复了原本的个身体都轻的能飘斤的压力，奥斯瞬觉。匀速，甚至还有些间产生出了一种起来顿时喘息几声，跑得轻松多卡和宁荣荣失去了五公正好相反的是，切的感觉，仿佛整起来一般，大口
、第七，三次往返就在第八次往返开始时正午已过情况经偏离了正中。这样的两个时辰的时间。此，已经整整过去了近下结束了。。时的太阳已第五、第六
留下一个清晰的准备好温盐有着短暂们在学院门口艰难起来，肺部仿佛在每一次往呼吸旧身上流淌的师水。并没有催促他们，依返之后给他们汗液。从休息的时间。大水印，那是他们都变得，地面上都会，每迈出一步上一次往返开始，他每个人的成了两杯。并且补充的盐水已经变像火烧一般灼热
，胖子停膝盖上，大口大口己的得一经极为困难。来，双手撑在自“不行了，我不行了俊，脚乎每一下一个趔的喘息着。”了下说话的是马红他那张胖脸片苍已经变。趄，险些扑倒在地次呼吸都已白，似
的衣服紧贴身对望，他勒出被汗水浸透然都说不出话。彼此，但孩子中发育最好的一虽然在众人中最躯，勾是三个女们发现每一个伙伴身却。最为可观的就要属朱上的衣服都已经个，湿透一刻，大家竟众人先后停了下来，这小竹清了，她的年纪一条条惊人的曲线。
这份美景，一个个都站在力去关注，现在谁也没有精可惜的是原地喘息不停。
们身上多了清、本来唐三和戴沐宁荣荣和奥斯卡的一样的。再加马红俊应白中，唯一显得轻松只有她还有些游轻，此时也重。七个人是不一些的倒是小舞，负担更刃有余的感觉。上她本身体重就负重，比起但她的负重却是和朱竹，小舞也达到了三十级其他人来该如此疲惫的，但他
，众人才渐渐缓过来。时间五分钟的足足喘息了有接近
住道：“反马红俊点吧。我不行了，再跑去，恐怕要累死了。”下正午饭也吃不上了，不忍不如我们慢一
直都在降一？可我们的速度水温度都情况的。跑回去太慢发现大师每次还会有额外的惩罚他也是为了我们好。一慢？你没是计算了我们体力，恐怕定要坚持。胖子，把我们样么的训练严厉了点，但一给我们准备的盐戴沐白皱眉道：“出现。虽然大师对你的负重给我吧。”低。很明显，大师
着戴沐白，“戴老大，你还行？”马红俊有些吃惊的看
胸膛，“胖子，记来。”住，男人不能戴沐白挺起说不行。拿
是。己背后竹筐的时候身边，虽然他不太明帮虽然嘴上不说，但明显朱竹清况和戴沐白差不多，在戴沐白将此时的身体状，唐三也来而马红俊背后石块装入自朱竹清承担负重，但他白为什么戴沐白不到了朱竹清很大体力消耗也