钟，一根萝“嘟嘟嘟嘟嘟……”菜刀切在卜便切好了。音不绝于耳，不到五秒砧板上的声

的似乎砧板上。卜已经被切成薄轻轻一堆，才发现萝夕，宁众人只看到还是一整棵萝卜如蝉翼的无数片了

一脸懵圈睿最为惊讶，导演也是持人和冯离得最近的主。

“这……这刀工目组师问道。节！难实力派？小王，刚才拍下来了没有！”导终于等到了一个道咱们演急切地转向摄像

像，我还没来得及摄的脸上师一脸无辜，“刚才摄……”像头一直在女嘉宾转镜头呢，她已经切完了

“这么重么精彩的这你的专要的镜头都没拍到！演忍不住吼。业呢！”导

切镜头的时间的时间啊！“拜托……她切完一根萝卜我都不够！”只用了三五秒钟左右

替身！”眼，然后跑去跟宁夕切得太快了，摄像师没太难伺候了，远景一我们准备给你道个近景一个远景！你知一个特写，刚才来你居根吗？不不，再了摄你导演怒瞪影师一是防止沟的，现在的观众他们说我们找不出切两根吧工！调好角度！可以再切一然有这样的刀来得及，我们要拍通，“宁夕啊，看

合道。“好的。”宁夕配

卜。了两个萝于是，宁夕又切

全都看清了，纷蝉翼，“这刀工，跟前给了那片萝果然是薄如怕都切功夫恐眼睛议论纷纷，主持人还特意拾不出来吧”没有七八年的卜一个特写，纷瞪大了？起一片走到摄像师这次连现场的观众也

接下来正式开始做，宁夕红烧肉了。

香叶……，姜，葱老抽，生抽，料酒，冰糖，八角，花椒，

水入锅，加入八角配料都准宁夕就把所有的，开、香叶、花椒始用大火烧煮。一块带皮的五花肉，凉备好了，整整齐齐、姜地放到了一旁备用，随后，她拿起不到三分钟时间，

脏东西和杂毛，随后用三厘米的正方形…刀刮干净了表层的后，宁夕便将肉捞了出…仔仔细细地用水沸来，刀均匀地切成了

毫没有磕一整套动作行云流水，丝绊。

草是做什么用的？”你特意自己带了这个“宁夕，我看到

熟食，用它将绑粽子各种肉类的，也叫马兰，民间经常用来“马莲草俗称马莲肉绑一下红烧肉不易松散。”

锅又有什么讲究？”“那这个砂

的代替也可以，只是锅之类我会久一点，但会更入味好吃。”更觉得用砂锅虽然时间可能“其实用其他的电子

……

宁夕做菜的时候表情非常认真，如同在几句之后竟了的艺术品，主持人完去打扰。没好上前一时随便问成一件非常重要

一个人做至以这么好看，甚堪称是一种也可睛，原来，没是在认认真真的做菜，跟着看得目不转领域的特殊魅力……种专业宁夕都没有刻却让人不知不觉从头到尾意的炫技，就有恶搞，没有男女享受，这是属于一，光是看嘉宾无聊的互动菜，

炖好了，到了激终于动人心的时刻。，一锅红烧肉