这大概是他有史以来接过最艰难的任务了。

所以……

怎么教？教她什么？他到底要

这他的任务一个比一段时间给个可怕……回想起来，为什么主子

教？”里，叶绾绾眨了眨眼睛那见十一头疼不已地站在难，怎么了差了询问，“教练？是不是我基础太，有些抱歉的开口，很

十一：“……”

这已经不是难的范畴了……

的方收到他的悲催的视着不远处自家主子，自家主线。向看了一眼，无奈十一垂死挣扎的朝靠坐在藤椅里，完全没有接子风轻云淡地

没办法，十您平时应，加强一下你的体质？”一只能硬着头少运动，所以，我们吧，绾绾小姐皮开口，该很“这样，据我观察和了解，不如先从基本功开始

“好的！绾绾干脆地应和”叶。

就接收到了自家主正要说八公“那，今天子犀利八……”十一第一天，你先跑个的目光。里，

又改了，“你……”跑个五先于是，到了嘴边的话

那股威压依旧没有撤除……

吧！”续改口，“三公里十一只能继

主子，刚才时候又觉得他派的任务重是闹哪样三个月内完成的，临到他训练的明是你一口咬定让我明？

十公里对他们而言只是十公里，只说了八公……里，结果还是打底，他都没说

三个月内怎么可能完……心好累按照现在这个锻炼量，成？

“好！”叶绾绾：

叶绾绾说完便跑绾绾的身侧。跟着上了车，缓缓跟在了叶了出去，十一也

她。过来跟着让人开定是要从头到尾陪着的的腿被打断了，只能弄了他他肯，不过没办法……一辆类似观光车的车子车跟上

用来跑步，锦园最合适不过。附近环境清幽

，三公里太少开口，，队长驾驶啊了吧？”座上，开车的小护卫忍“咳不住

位舍不得十一神色无？我哪奈，“你看不出来那敢让绾绾小姐多跑！”

由，小护卫表示无语凝…噎…对于这个理

舍不得？

开玩笑？呢

？不是跟玩一样？有什么好舍不得的以这位的武力值三公里

……结果

公里，叶就已经开始跑不动了到一绾绾……这边约莫刚跑了不

虽然锻炼之前象中还要难受。信誓旦旦一定要好好训练伸手，可是比她想真的实行起来

疼因为了，整个身体都动，刚跑没多久脚步就每呼吸一下胸腔里像是揉了一把碎还没缓解的肌肉也更加子，太久没有运渣异常前都扯得肺部生疼，之像是灌了铅，难受。酸

会路过。叶绾绾跑步的时候司夜寒就坐在院子里，

原瞬间就变得，人家可不可以减软弱起来，可怜兮兮地？我跑不动了，好难，路过院子，看到绾绾还能咬着牙继续跑司夜寒的时候，莫名的受……”，可朝着男人看去，“宝宝是本叶少一点训练量

夜寒看着女孩苍白的小脸去，“哪里？”司，瞬间站起身走过

绾的语气更加委屈。…”叶绾…胸口，小腿，脚踝也疼“

九爷，…”的正常情况，不必…“一旁的这是长期没有锻炼十一忙下车解释，

寒恍若”未闻：“今天到此为司夜止。

十一：“……”

�>&&𜖄lt;/tr</主子！我这训练计buff了啊喂！求您别再给我叠加de划已经够艰难了！