放眼望去...

整个足球场竟然一个人都没有。

欢拖堂的说。也得才刚刚放学，大家好歹准备一下什么的，而也是啊，这且有些教师还喜

江枫和叶皇只能互相干瞪着眼。秦

啊我们来那么早，还不如先把作也不迟。”“搞什么业补完再来

偏偏要叶皇不爽了，江枫却等不及了，他第一时间更新后马上来球场。放学本来是想秦先把作业做完再来的，可是

和他想的一样球场上现，在空无一人。这不

来。林昕怡这时候哧一下笑了出噗

，你也别怪江枫了，既“好啦叶皇会儿吧。”然早来了那就在这静一

叶皇这时候。小声的低估了一声

”你刚才说什么？“

。更多更快章节请到发竖起，瞪着眼看向叶皇。秦江枫毛

“没、没什么”

一下。叶皇呵呵干笑了

些心急了。，秦江枫听取了林昕怡的意见开始静下心来在一旁坐着之前确实有

心态。起了自己的谓心急吃不了热豆腐，正所秦江枫开始调解

去陪秦江枫做那么无聊写完，回去后有更多间心急还不如快点把作的时间打游戏。当然不会这时候叶皇在干什么呢的事情，有时业？他

时刻作x。o为一个游戏迷叶皇的xb惦记着自己家里

在秦江枫的员们也陆陆续续到了球场。作业的过程静坐和叶皇的做中，足球队的来的部

微快一点的已经拿还有大胆一些的竟然开到足球场后部员江枫和叶玩始随意的换起了衣了起来服，有的更衣稍起来，大家都把秦来，始和林昕怡搭讪了着足球开皇当成了透明人。们有的开始

一队主力队这学校有专门给足球队不过换衣服的。球员是没有资格在那里用的，这些二队的使用的更衣室，些都是

有二队？一怎么只队去哪了？

衣室打屁聊天到球场啊，大家都在更着呢。顶着个那么大的太阳谁会那么无聊早早的就来

越来越多随着时间的推移，的这边。人来到了林昕怡

披肩散发配上球队的**们足中学公在可是香菊在她比起三年前美的脸蛋让认的校花，现了，柔顺的她那林昕怡现流下口水都要显得更加来了。绝的亭亭玉立

““刷”

速的从狼群中穿过飞进球门。一个足球飞

众强烈的球风波**。及到了一

踢到人了怎么办。险你知”“秦江枫！刚才很危道不知道，要是

惊未定的狼发现面前表现一下。第一时所作所为于是立马昂的指责秦江枫了这是秦江枫的间更新这个时候其中一只余跳出来趾高气，好在林昕怡

没看到这里有人。”射门，“我在练

枫冷冷的说道，根本没有道歉的意思。秦江

“你...”

经不再理会那只狼一个你字顾自的继续练着射门。还没说完秦江枫已“它”而是自

的秦江枫，过会“该死儿我要你好看。”

加阴。秦江枫沉这只狼的脸色显得更潇洒的射门姿势让

出现在了足球场。更到。陆续续的从放学到现在已多更快章节请队员们终于陆经过了50分钟，足球队的

拖能偷就多跑两圈能拖现一下大好好表候热身的时候。一般来说第一天总的时候当然是懒就偷懒，大不了到时到足球场之外，其余的家会很快的来

要好好给这帮球员敲打“等我做了队长一定敲打”

枫看着这些嘻嘻眉自主力球员们皱了皱道。秦江的哈哈言自语

一天足球训练就这了个小时后大家都做好准备工作，秦江枫的第终于在放学的一样开始了。

里，做的。要的热身无论首先必教练都会要求他们是在什么样的球队

在热身中主力队、二队起训练的。和新人队是在一

大家成两列开始慢之慢和走路没有任何区别。跑了起来，速度自觉的排

肌肉。的预热慢，却能够达到速度不仅不会浪费你任何体力而且可以有效有小看他们，速度虽效果，这样的不过秦江枫并没

慢跑完之后大家开始做起了热身。

10多分钟。，做完这些时间又过了的项目有好多热身

目的全，一般在健身锻炼一段热身锻炼前要先做是轻微加快心跳身是为了确保安。热身运动的主要，热

它能够有效体温使更多的血液位的身体进行更剧烈好准备。从而为的提高身体主要部流向肌肉，的活动作

轻微活动后的伸拉因为它节，韧带和运动会使筋腱更灵活，高了体温并增加了关节活动提肌肉范围，从而可避免关损伤。

和他之前书要好的多。的热比起普到的效果意外的身所达的大不相身运动现在自己做通的热是香菊中学令秦江枫上看到做的热身同，

单的热身运动到了秦江枫最期待的拉了一会儿韧带终于时刻。做完后简

都少鸿叫“林天、秦江枫，你们过来。”到。

里的拿着的球衣秦着的正是秦江枫梦寐以求的十号球衣！看到都少鸿手因为此刻都少鸿手里拿江枫心跳加速，

头将十号样伸出手想要将十号己身后为此时秦江枫就像是着球衣藏衣夺过都少鸿皱着眉了魔一来。，因在了自球

”“秦江枫！

自己的眼渐渐的有双听到了了光彩。江枫那空洞的名字秦

看到秦江枫没有续说道。球衣的什么事了都少鸿将背号亮在了他们面前继

有主人，今天我会亲自将这件十号球明白了吗？”球员，我说的是最好赛中表现最好的“十号球衣不能一日没会儿练习个人都有争夺十号球衣的机会，大家听衣提给等的球员，也就是说每

音很大，虽然把秦江他的面前可都少鸿说话枫林天都叫到了实对着大家说的。的声这句话确

同声。听明白“了！”大家异口

为十号球衣所代表的是中锋的最往着十号来。球衣，就因家都开始心动了起位置的球员都向爱，事实上任何一个十号球衣啊，这可不只是王牌，大

们。级的新生对战香菊中比化，还是一年学足球队的主力球员赛和三天前没有变

会踢半场肖跃目前还在替补席看来每场比赛他都只

三天前的差不多，唯独主力双方的首发阵容还是和位置换人了。一个队的

当秦江枫看到那个人的时候也着下。实惊讶了一