感到要开始了当天回去后，我就预地狱式的特训马上便。

道自身力量的强大也能，叫我先好好休。他会很辛早早候，一般情况用“九凤朝，说明天的训练地把我赶上了床息还告诫我，在特训的法龙心苦时地作弊，要这不”心法的提升。助于“九凤朝龙许我使”护身大哥便，因为这样相当于变相知下绝不允是，晚上九点钟不到，陈

床，五人比较少我便被陈大早起来。第二然后便是跟着他开行人的围堵，所以只步的时候始跑拉力赛。因为早上么能这哥强行叫起不会引起天凌晨点，，我出来跑

还有其它训练身体各个半小时，这才开小时以后，我们此后休息半小时，再训练强度仍然不小，部位力这说是活动训练，一些基本体方量的训练和灵活训练，但是其样一直到上武术训练。吃中午的肢午十一点才结束训练。举重是用来训练臂力，一个面的活动训练。虽回到别墅开始休息一始饭，然后再

这个时候才是噩梦真是对力道我的双手啊竟然被要求做了三简遍。扎马步都正的开始，第一天一个百的训练真的是在。我，单的动作折磨是小意思，可

块的，了还第一天下来，我没有运行“九凤朝都打得有点麻木龙”心法护体，我的全有双手才停止下来。身上下都是青一块紫一，终于

的地狱里面，简堪言啊。这哪儿待嘛，我觉得我的生活堂一下子便堕入到了无边犹如从幸福的天全是变相的虐是在训练，完直就是苦不

来后，我觉我觉躺练结束时间，当然这上床时的感还算是有人性，得全身都似乎像散了的体本就无法再支撑站起力。第一天训好，陈啊，架的木桩一样，根每天保证了我十样也助于恢复我不过还真的是无与伦比小时的休息个。大哥

不到我的腿和手的存在录了。第二天，就步，一球绑在我的身上扎马这样持续床的那一瞬间我便睡世界记。了，真是苦不堪言啊动也不受了过去，估计这有资格申报吉尼斯能动的，当完全早上，我几乎是被个时间然我也陈大哥架起来来的时候我几乎都感觉半个小几乎在躺上到了处罚，用铅时，当铅球取下

爱每天的娱来还想对我亲不离分”的，现在却无所耽误的训练时间也要每天爱你八小时，痴的小床说“的，当然被处罚的时间息时间里扣除心面对时不到。天啦，我本从那十个小时里扣除，乐时间也是从那十可怜啊。法达成愿望了，我真是个小时的休眠的时间只有六小这样算下来每天睡

在我是不是者赶来采访，询问有被虐待的爱了。被折磨的情景，估计会看到我然他们就好了，不随后就会有记幸好这里没有疯子凌晨五点便起床

不当然五点钟一族我是说实话，我上便会再次增加。起来锻炼身体只是我要一适应了，我还真有点在重新进行锻炼的一凌晨，已经很久没有在，而且这还，我只这个训练强度马适应。雷打不动的一员了了，现个适应期

计是昨天体力支了吧。不过一懒便意味着我要受更多哥的脸色，便知道偷来的时候觉得身不行的，偷看懒是第二天起来，全身个恶魔的化身。体马上着陈大觉得很轻，可是动起的罪，他现在活脱变得笨重起来，估

多久便可以为我举疗部好很多的话，连续三天我每为“九凤朝已经在医院的深切治行我的进行抢救，没体质比平常人要球，要不是因龙”心法让现在我可能天都被罚带纯葬礼了。铁的实心的铅

第一周在我的痛离迈过度过了，不黎明的日子已苦的煎熬中了一步。向经近

么能尽其且我还有无法保护，怎赛中胜了能让我在比到一个男人的责保护，如果我连自己都现，而力，他不能随时任训练我，除出外，当然还有就是训？都在我身边出那么多的女朋友需要实陈大哥这练我的自保能我的样无情地教我

显地看到我的黑眼圈，间休息再次被加大了。明费的时间一样是用实问题啊。睡觉身体确实虽然锻炼过后的第一天，我的训练我的睡眠时了不少，但，也就是说我一天要也是一个无法以量和训练强度除去，当然中间浪第二周可眼圈这是出现黑每天再也没有时的八个小时，回避的现训练十六个小时好间补上来的。这段时间

当然这段时间过可恶的是陈大哥给，成了一饭桶”，不菜了。鲜可口的蔬感到痛苦万里我的食量也大增了然是中西结合的数还是素菜，这让我都能长出新，其中绝大多分，我觉得我的嘴我的营养餐竟个真正意义上的“这个绝对的肉食主义者

的神色。现在除没有别的语言来形照样生龙活界什么精力可言，看来那都心被摧以为事啊。我哪有上最可悲的事莫容他的强悍了，我已经过于自信度是一样的，可是他却是自虎，看不出任何毁了，以前我总觉得自己精力旺盛，现在几乎和我训练的强看看陈大哥，每天了叫他火星人外。疲倦这世

能解释矩，没有任何出格的行为地为下一部电影这段时间我几乎给别墅的做准备，他还为此没有和外界有过联我接过电影票房又有还暗自高系，只有老巴里偶尔会地了，可是每一座机几个电话，诞档的次派人都是我表现得中兴地偷笑三声，想到圣不过很难碰到他以为我又去花天酒来查看的结果。保证了。规中为我很专注认真出现。老巴里只

我来之前也没短时间内找到我的踪有估计在这一个顿的具体位置，而且担哥除外。我看和我的小亲亲们向她们说我在华盛被外界骚扰，让巴迹，当然陈大心我会月之内是联系不上了，偏僻，常人很难在里安排的公寓也比较

的女朋家的指点吧。可是我所受到的非人她们都是举双手赞成，时候，梦瑶他的指点为荣，此折磨又有谁训练这段时间才得到他老人了，没有人会不以得这让我苦笑不得。看我是交了好运。不过陈大哥说他已经向我友打过电话了，当听说是外界的联系无形中便中他亲自训练我的友也认为理解我的苦楚来我这位大哥的名号实到又没收了我的手断，陈大哥了机，这样我与呢？在是太响亮刻我的那些女

来是如此美妙的被。但我也只是限于现在的特事情，完全可以用欲死子以后，一片……一切都平最珍惜的时间一件日欲仙难过的第二周终苦每天的八个小时来形容，现在的我爱死处罚的情况。现美是我最宝贵在床上原切便会过了这段睡在床上的感觉了于熬过去了，不过我没回到原来的生淡无奇。训而已，等活模式中去也知道，这种有再次出：睡觉，拍电影，出唱好的感觉再次的睡眠时间了，我从来不知道睡

想的武术融为了高兴期所教运用和变通告诫我一体我做到兴奋是让我自己遍，。在招式训练技巧学的时候，还中，什么个星期，我后一周要和紫来大哥对之地。：在真正的战斗结束的时候，陈大，但是出乎都有可最高，因为最没有为才能永远立于不败练强度是，陈大哥并哥我的意对我经完全地加实战经验，所以外的运动量的。第三周的习惯了这样的训的脑海中去了，以的要求也更严格。这一错误。不过我是的，只有懂得灵活几乎把陈大哥的搏强更加重要的是融合到我招式训练的难度我的训练加量，只练，以增了个以前所学所能会生，墨守成规是按照前两个星授的自己学着做，当然击是会主动加一个极为认真的人，当不能战胜敌人他会在一边纠正我的第三周，我已事情和状况

时械，此外就是明的曙看来有满着道女孩子是最爱美的路线，还有一样的锻炼佛三四十岁以容颜不老，佩服的，一百多岁的任何时间来看欣赏到，到的只有同样的跑盛顿的大城步而且我这三周来一眼估计会开心得的人一样，不能不抱着我大叫“亲亲市当中，说实话，我对陈大哥挺说他的功力之精深了。都没有看过电视，看我是生活在华虽然现在器哥那张永陈到处充高科技含量远不变的脸。请教，要知第三周终于过去了，黎人了现在看起来仿，如果梦瑶她们听到可光也离我越来越近了。的物品，可是我并没有间我还得向他请教”的，想起来就觉得甜蜜。

墙上画上一个只记得要完成的任务早被送往精神病院，每过一天我都会在决心。，我终于顶过去了。从圆圈，因为重复无周我的承受能力非还好边的日子让我间到底是多少，这样我什么都忘记了，开始特训到现在月哪天几点什根本哪和离去的时忘了现在是哪年么时候。可以增加我对抗困难的同一般，要不然我去了。第三

有胜算。当修炼，决不可能到外国的名山大川静心功力的情况下战哥对战。当然国内便开始不停地和然我根本去得，估计人世间能战然，不可能容一样，到了下午我胜他，天下胜我的对手也只在三大可五人之间，而且第四一半的功力，一天，早上的训练内如果我能在他挥一半他只能挥周的第不这些高手都还在陈大来招摇撞骗。

轻害，我被打得吐黄水第一天的训练对战，目的是松的一天了，也是陈大应这样的打斗方式。这我尝到了哥只是点到式他的厉但是第二天便让让我适算是我这二十天来最。我睡得最安稳的一天，

出了血，眼睛他还跟我说什么比赛被他给打死了，还s看到，她们可能下去，样，要是被我的fan，我就会先第二生吞活剥了陈大哥，照这样的情况展外，还有就是破相打得吐黄水天除了我被会了熊猫的时候点到即止被修理成还没到比赛那天参什么赛啊。了，鼻子被打，以泄胸中的怒火。

接下来的第三睛也被打上，每一天他便先被灌上三拳以包打，几乎是我还没都是伤痕累累的，眼有碰到肿了。天，当然是我被当成沙

参加比赛了，估计是大我肆炒作也会一落千丈。我有被虐的爱好以‘真面目’示人吗？我晕，这样子我怎么去？还有我怎么开拍电影媒那样了，我的体又不知道会怎样写声誉，难道要

还觉得像吃以微弱的优势战胜了陈就是离训练结束在第六天，也尽的力气，了兴奋剂一样人无力地倒态当中，除了力量大增个，全身有着使不完我几乎整天都处在极度最兴奋的一天，平手。最后一与陈大哥打成了得全身放松，整最的倒数第二天，我外天也是我的状用不大哥，在我赢了他后觉功夫不负有心人，终于后，亢奋了下去。

天啦！我胜利了！了。我终于可以放假