春井胡同，赵府。
日后不会再有人骚扰两日后，吴，保证跟徐阁他们他已经时来又亲自过来老通过的生活。气了一趟，告诉赵昊，
要的诗写好笺，对吴时来笑赵昊这时才彻底诗放心，从桌上拿起道：“老叔，你了。”
，居然洋洋洒洒不禁惊叹道二三十言，吴时来接过来一看力多了。”：“贤侄这次可卖
说要是能给你七十言。了，咱能不给我“老叔讪讪一笑都这么卖力再晚上半年，，心足点吗？”赵昊
吴时来便摇头晃脑。”臊得尴尬打住，然而念了念起来一半便道：“贤侄这次，定然可以交差了
“那就好。”赵昊笑着可能交不了差？点点头，心说怎么
休献上的大作啊。庆贺徐阁老光荣退这可是王盟主，为
论起不要脸吹捧来，没输给过谁呢。王盟主还
𞲮
来，赵昊心头的大送走了心满意足的吴时阵轻松石彻底落了地，只觉不完的力气。浑身一，好像有使
他想找人耍耍，但老爹又被请去参加文会。
跑出去，神神秘秘忙什么去。了三阳也一大早就不知
。赵士祯满脑子就只有，一点意思都没有学习
能强身健体的有没有既轻松，又练的高武道：“高法子？”赵昊只好向正在监督训事儿，你可有主意了？大哥，那天跟你说
可算想起这茬的表个字道：情，然后迸出三高武闻言，露出公子你
段锦……”八“
“好主意。赵有了呢。，现在就操差不多的功法想到这套跟广播体”昊闻言大喜，没
，但也需持之以恒，三天打鱼两天晒网，此”很开心，却仍有些不见公子感兴趣，高武也放心道：“公子功法虽然简单，是没有用的。
的”赵昊心说，本要么不练，要么就持下来有何难？“放心，本公子会坚持到底。公子上辈子做了多少遍工间操，坚
了准备活结的肌肉，做起出望外之余，便将身上的单衣一脱，露“好！”高武喜动。出虬
等完事儿才闷声道：“咱公给子演示一遍。”
。训练告一段这会儿，正好蔡家巷坐在那里晒太阳休息的汉子们落，
呼啦围了上来，都要看看高大哥给公子整了套什么样的武功。，他们闻言
三焦！守丹田。然后双下气腰间，变为双，意不丁不八而立，沉肩公子瞧”便见高大哥掌，然后托举过拳提至“提地托天理头顶。好了，第一式，
……赵昊以老手的心态一式就该结束了这暗道。然后再收掌，
顶。，提至下颌，再转腕往谁知高大哥一直压至地面，上托抻至头却继续下腰，双掌转腕手心向上
一样，这可增加了不少难度……赵昊心说，咦，不太
不过还能大概咬咬牙，吃得消。
“第二”式，左右开弓似射雕……
下来几式竟跟谁知接赵昊记忆中的大，等立，双腿呈一条直的站在那里！到两手搬单脚金左脚扳脚头顶，见高武双手将线，八段锦差别越来越笔直鸡独了第七式‘足去心火’时，众人就
阵轰然叫好。！”众汉子不禁一“好
？两手搬足去心火’赵昊的不成了‘小脸却都绿了，吗’，怎么是应该‘摇头摆尾去心火
这他喵的哪还是工间操啊？这根本就是正经的武功好不好？
心虚之余，他都没注…百病消’是怎么练的…意到第八式‘马上七颠
昊介绍道：爷传下来的，又叫拔断“这岳家八段锦传”便听高大哥收功之后筋……，闷声对赵俞大帅，说是岳武穆爷自
，其实我只“拔断筋……”赵是想练个八不要玩这么大啊？角不由自主的抽动段锦而已，要昊嘴
够临可人看着，而且两个侄子也在，自逃呢？己这当叔叔的，怎么能这么多阵脱
不然以后还怎么管教他么？
个屁锦，话：的，这会儿却是那种柔柔来他有心解释一下，其了那噎死人的平日里八棍子打不出的高武，锦缎似的功法，可实自己想练的八段
单的拳法了没用……”再容易的，练了也“这已经是最简，
狠心道：这下没法打商量了。只好一咬牙，一“我练就是。”“呃，好……”赵昊
啊？能丢了面子赵公子的面丢什么都不子多值钱，如今
，活动着双手十指“才好正式练拳。”高武道。攥帮公子抻筋拔骨，穿上了褂子好，咱先用千把
被貌“千把攥又是什么鬼？”赵昊感哥套路了。觉自己似忠厚的高大
𞲮
，疼，啊疼受不了了……”“疼，呀呀，我
响起了赵公子痛苦的惨赵家大院中，叫声。
那是高武在帮他攥腿抻筋，外头太冷，两人便改在了屋外进行。
在炕上，一手攥着他的左腿，将其向上抻拉。只见高大哥让赵昊坐
“一次都是很痛的，以后你就……”公子且忍耐，第
“就不疼了吗？”
赵昊的腿筋，好一会儿，你就慢慢才接着道：“高武一丝不苟的抻拉着不习惯了。”
，我感觉我拉胯了…“停，不要…”
攥着床褥，眼泪赵昊疼得鼻涕都下来了，双手紧汪汪的求饶道：
命啊，我个孩子啊……”“高大哥饶还是
纪越小越好不为所动，半“练功年”晌方道：“尝子就会上瘾的。到甜头之后，公……”高武却
，疼……”疼疼，疼死了我虐狂“我又不是受
两短来吧子们会把公子弄出个三长面面相觑。心的昊？到屋外，让在院子里训练的汉惨叫声传赵说高大哥不
合情合理的。心里那这么不客气，对赵士禧却感觉口怨气，顺多了……原来赵阎王对自己都我狠点也是
𞲮
给公子端汤抻完了筋，出去正好高武给赵昊等到三阳回家时，。
的惨状软趴趴、没骨头似的趴在炕上三人进屋，就看见师，全都吓了父一跳。
是怎么赶忙过去弄的？”王武阳师父，给他理了扶起理散乱的头发。“呀，师父，你这
抻去。”赵昊擦擦脸上的泪痕，实指望着学“刚才高大哥给我筋同仇敌忾一下。，疼晕过生们能来着，差点没把我
好事儿啊！”谁知三人却异口同声道师父，这是：“
“好事儿？”赵昊一愣。
命百岁呢！”寸、寿自流，筋长一‘骨正筋“《黄帝内经》说，柔、气血持帮你抻筋，师父延十年。’”便听王道：“如果让高大鼎爵解释可以百病不侵、长叔坚
盛。”大师兄补充道。力旺目明，精“而且耳聪
紧讪娶几房师娘兄也补充一句，说完赶”都不怕……”二师父就是不练也不怕！笑道：“当然，师“将来师父
来一遍！”“这么多好处那就天天斗志昂扬道：“掰扯？”要不怎么说会干你还得会说呢？让，赵昊居然觉酸了，重新三阳这样一得筋也不疼了，腿也不
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