，》武徒篇第一阶便是《武经外劲。

师娘调息，小少年就认真读书。

接，就是通过不断的习练，将体魄更强。外劲练得是筋骨皮肉，简单直当做精铁锻造，使之

而与处、打出，力便能达将全身的力道合于一到百人斗战时，则的劲力，在拧转之中，需要练出拧腰转腹钧以上。

若学打出的则只臂膀和腿脚的力道寻常的拳打脚踢，，自然远不如全身合来的有力。是劲力相不会这拧转，

到修成武者，于一点，都是以元轮悟其中的关窍。但每一次使力，都是才可清晰为轴肉。尽管感受不到，将力集随意出拳，还是自然而然，直，来带动筋骨元轮，可无论是体武徒虽无法勾通皮

为者觉，比寻常武徒要直接的多。武者跌落境界之人，可内石这般从开了视元轮，却机之能，远不如轴发出劲力的感以这体悟以元轮武灵觉却谢青云未成武者，能做到。所。虽然料敌先，也不如聂

青云这便起的讲述看过武关于外劲徒篇。，谢身习练

时拧腰转腹，以干整每一招都是以，凝神如一，找到元轮每一脚都尽力去体悟九截的，每一拳、发力，谢青云已经不能用脆毫无章法的胡乱踢打的关联，同全力将力合归了，所劲于一处。和劲力之间

就这般，从斜入，洞中一片金辉时，谢青云才停下。上午一直练到夕阳

娘所说的，六天破入外渐进，就和他从未练劲武徒，简直不可能过这一年多的武技一般能。循序么累。只不怎他的气力并未耗尽，也，想要达成师不过这般习练，只

劲力打出来。青云的劲力有六十钧道，可一年多体魄的巅锻磨，身体蕴含的力道的问如今谢题，就在于如何将说的只是他的攻击力，峰如今，已然到了外劲这种外劲巅峰的

新生起篝火习练不成呆呆的，又是半个晚上没火暖灭多时这么调息，一又将剩下的柴火早已时辰过去想起，师娘还在打坐经熄。阳光行，忙可不冷了，这才。，便坐下思索。渐落，天色将晚，洞中着，谢青云坐得的干柴堆起，重

力道，随手可若有武技配快过去练，虽然间灵光一闪，乱打乱合，或许才能体会到劲也想不出怎样提高然符合外劲的道理，拿起《赤月》瞧瞧，谢青云随意吃了，忽睡意也无。思来想去，一些酒食，却一点天很力的神髓。

练，《赤月》、《抱山》却舞动作，全不着力过，可那时气力未复，而已。可以练，先前虽然练九截》没法《只是挥

累得动，用了真力，没几下练《赤月》时至于就以后来习弹不得。

力。，完全可以归力于一，一招一式都能打出劲气力充足，虽然如今只没有口诀，依旧前不同能练形，可这个形和之

谢青云想到就悉的《赤月》。做，先练之前更熟

力不到的地方。刻，可，气息不即便谢青云心中清明，早也记得深早先不般打了一圈，停停想想浅显。三招二十七式这打起来，却总有劲及不痛快。用力的打法有多这一练之后，方知畅，练的也

足足大半夜这时间都要耗在怎小少年蓦然发觉，没口诀的话，了，对通招法将劲力打通、打透的事情上于力至百钧，几乎没有什么帮助。过去，么过《赤月》的

于是只好放下也停不下来了。，这一试，却再息了半个时后，就去试试《抱山》《赤月》，休辰，恢复气力之

但习感受力的运转《抱山》的天姓练。。即便同样没有口诀，就能去的本就是一个力字练之时，自然而然

刚猛。，如山一般沉力之间，气势磅礴，肘胯为四方劲力肩以头、足为乾坤，沉稳稳，两臂开合，转膝

令谢青云感一只虽然一招中的细节，每一，都能悟到种力有三招，可个跨步、震脚每的韵髓。

这种感觉说不清道住了令他片刻间将攻击子，更能抓也抓不住。不明力推荡，便能发出两重力道提升至体魄的极限。不依骨，不只能寻到小少年觉着，一旦力道的法抓，而且怎么

抓，去感受，只能狂练不遇不再练时，就也找不到这种可求，谢青云停。感觉了，机缘可抓不住，便反复去。一旦停下小少年怕

已经累得手有些抬这般不要命的习练，一不似《不起来了。谢青云般打一遍，就天一夜臂都之后，也赤月》那要耗光气力，可如《抱山》虽

成，他便不给自己留抬，累死也要抬，一曰破不了外劲，谢。他不想让师娘，既然气力，不练到极限，绝，一丝多余的心力和师娘说过六天能望青云便要也是和自己较劲失不罢抬不起来，又如何休。

小少年心底里的那股。子狂，又在这不经意间，彻底流露

………………

一抹早春的脸来，就笑容腰，跟着才转了转眸开眼皮，左右瞧瞧，似着眼睛，伸了个拦满面。暖阳，印在身舒坦，闭是想起了什么，刚醒过子，打上，谢青云只觉得浑

着，师娘那第七天了，师娘应该要化回人身音就坠入耳中：“醒了了吧。？！”正想清甜的声

的应，，可嘴回六天前，重复过一巴却忽然张开老大，当下扭过头来一瞧。这谢青云下意识，醒了了一句：“嗯惊得呆了。……”心一瞧，笑意仍是浓浓中还觉着这个场景似乎

以惊讶，是因所。未见过为师娘不见了，而那与自己说话之人，他却从

是爹书中年纪约莫十七八岁，说的一个少女盘坐在师娘之，却丝毫掩饰不了她娇美、清丽，怕前的位置上，瞧虽是青衫布裙。仙女就是这个样子了

我是你师娘。”那少女见谢青云这般，轻声一笑：“瞧什么，

是……师信问了一句：“不人形，也应当是三十将疑的“你，你真姐姐。”对，就算你化回岁左右的妇人，怎么会是个小娘？”谢青云将

，我可知道你屁股上的“哪个好看？”少女俏”：“你不认识我…皮的吐了吐舌头疤，是粪蛋给嘣出来的…

了挠头，满脸不好意纯的好看，曾经的师挠娘也好“小姐姐好看想也没想上就迷糊了思的赶紧补充道：“那什么，现在。”谢青云的师娘好看，是清”，话就脱看，亲切端庄的好看。，口而出，不过马