uo;我还想着下&ldqu�o;你怎么自己上rdquo;杨一恩笑道，&ld来了啊？&去接你呢！&rdqq

打算穿成这样下去r杨教练你“难道接我啊？&dquo;

反问的时候，乔静一恩。还上下打量了下杨

常发达一米八个头，手臂、胸膛、大腿等。处的肌肉都非

并且，杨一恩还有着古天乐般的健康色。

当然很久很，并且能坚久？那根是不是又粗又长乔静还个问题，既然杨持达，那他肉很发一恩的肌在想一

眼。恩的裤裆一如此一着，乔静还瞥了杨想

该是应那根吧？那儿有些鼓，

你o;我种健身器材，但你真点儿都看不出来，&rrdquo杨一恩道，&ldquuo;赵董说小乔，请跟我往这边器𘜑很内向，我可一&ldq先带你熟悉熟悉各来。&材不会超过五种。uo;笑了笑的;正会用到的健身

杨教练了。”“辛苦

&ldqu我反而不习惯我客气，这样。”o;别跟

了擦汗水时，。说话的同的毛巾擦杨一恩还用挂在脖子上

教练操会有健美诉你个秘密，这边常用也是最喜就已经帮性最告感单车能让你的身铜到时候你说一遍。周一是这可以锻肉。的健美教体兴奋练是你制定好了健身的女朋友。&器材，一楼就是游泳馆，⮗边的”杨一uo;在你来之前，我周四是跑步和健美uo;这是动感单可以，健美计划，我现在跟rdqu𘜑起来，让脂肪跑步机上跑就炼你的背部肌我会带你去那边游的。负责教你。偷偷跑步和动感单车，动恩道，&ldq操。跑步在这边的车，是你们女在体内快速燃烧。周二是俯身哑铃，我欢的一件健身周三是游泳，这

当乔静听到这话时，她心里有些许望。的失

表现出来。当然，她并没有

uo;乔静微笑道两个人一，“起上下qdquo;挺好的，&rd班。&r“这样

，&ldqu的杨一恩道的跑步机醋都喝光了。员，我学员，她估计她会把醋坛子里d程度的吃醋。现在多了quo;就是都会有不同o;每次我教女&铜rdquo;你这个明星级别的女学的quo;拍了拍一旁她偶尔会吃醋，&rd

;我是&ldquo婚妇女，我相信你女朋友不会跟已你吃醋的。&rdq�

“你？”婚了啊结

年“半了。”

&�仅长得漂亮还会赚钱。幸运，&quo;uo;那你老公真uo;你不;杨一恩笑眯眯道，rdquo&ldq�

起来，健美教练的工资。&r也很友是健“我觉得杨教练dquo;很漂亮。而且跟一般quo;你女朋肯定也挺高的你;乔静道，&ld美教练，她肯定也长得的工作比幸运啊，&rdquo

是耸了耸肩听到乔静这话，杨一恩只。

是说到星期几来着？𘜑铜续往前走的同”继时，杨一恩问道：uo;刚刚

rdquo;“星期四。&

杨一恩道，&ldq”深蹲“哦对，�uo;周五是圈。&rdq六是跳绳和呼啦和跑步，周

日�;呢？&rdquoquo;那周

你也可以选择来周日休息，当然“”健身中心自由健身。

“我⮗记住了。&rdqu

地方需要重o;你在这里点锻炼了。&quo;ldqu等我，我&𛶴去拿一套衣服给你换上。这样我就能看清楚你的身材，知道哪些

“好的。”

杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。

有用过跑步机，所以对于跑步机特别有新鲜感她没。

按了下开始按钮。犹豫了下，她还是

跑步了起来。机的传送带开始转动后，乔静便跟着走

乔静的走路速度以因速度很慢，所样。就跟平时散步没什么两

样一点挑战下提速按钮。以走了两分钟的她按了得这她是觉性都没有，所

可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

o;铜u;呀！&rdqdquo

侧的伴随着一声惊扶手。叫，乔静急忙抓住两

稳住后，乔静这才松了一口气。

费了些力气，乔静这才将速度变慢。

跟鞋突然所穿的高去。拐了下，这使得她整个人都往后倒变慢之后，她

要摔倒，结力的手给搂住。她果腰部却被一只强而有原以为自己

胸肌。是杨一恩那结实的昂起头，乔静看到的

状的胸肌，乔她丈夫没什么肌肉，所以看到那呈现块静都想去摸。

u不能穿高跟鞋，要穿运动鞋。&rdqu&ldqo;跑步的时候⮗

一恩已经扶正了乔静。说话的同时，杨

�抱歉，”&ldqdquo;乔静道uo;这是我第一次玩跑步机。&r，&ldq

服，你去更衣室换上，我在这边“这是⮗等你。&rdqu你的衣

uo;在哪边？”&ldq

&quo;再右拐。&rd�往前直走�

rdquo;“嗯！&

走去。过衣服的乔静这才往前对着杨一恩笑了笑，接

乔静看到了男性一道性更衣室。门的更衣室和女右拐后，穿过

自然是走进室。了女性更衣身为女性，乔静

。，乔静这才开始脱衣服找了个空衣柜

底要不要脱。脱得只剩一条内裤后她不知道内裤到豫，，乔静有些犹

？应该是不用脱吧

还是脱了得了。

沾着不少汗水，这样穿待服。会儿浑身是不舒汗的话，内裤肯定也会着回家肯定会非常的

如此想着，乔静便裤也给脱了。把内

一恩拿给她的衣服。杨之后，她穿上了

一件灰色运动背心裤。，一件灰色运动短

但因为她垫出现激凸。并没有激动到樱动背得运许是因为胸大的缘故起的地步，桃充血硬。当然还有一个效垫，果，那就可以让胸显得更加的大有，乔静觉心特别的紧身。她还以并没胸垫的，这样心没有垫胸是防止出现激凸。尽管或所乔静现在穿的运动背发觉这种运动背心是可以

打算当然为了防止某次出现激凸，有空去内衣店买胸垫。乔静是

在准备走出。静有照镜子女性更衣室的时候，乔

心没什么问题，但她所穿的运动背题。运动短裤却有问

故，她的骆驼趾变得有可能是因为里面没有多穿一条内裤的缘些明显。

两侧肥都显露了出来。，整厚，中间凹陷个私密地带的轮廓

后，乔静注意到除了有些尴尬以外。，她还有些兴奋

散发着跟在她的身后？的话是会激动得连男学员，他们看到这个雄性荷尔蒙的，是不健身中心里有很多一样健身都不想，就像苍蝇

想着，乔静打消了如此穿内裤的念头。

微一了女性更对着镜子里的自己微笑，乔静走出衣室。

当杨一恩看到乔静时明显的骆驼趾给吸引杨一恩眼睛立即被那住，了。

！肉乎乎的

好肥好肥！

有些色的目光，烫。乔静的身体都开始发看到杨一恩那

𙚥而让她尴尬�llip;&he的是，她出现了激凸的⯻现象&