雯已倒饭后叶雯，回到山洞里行下就睡着了。经累得不

差，二就是醒她，因件太摸当练条我也没有叫中。实际的训练是无法同步的外，训，一方面这里是野为计划的训练与她的适应力我还在捉

里趁小溪河岸，将大块段的鹅卵石扔到时候，我清理了前她在午睡的面的一了小溪湿砂石滩。，只留下长二十米的潮

米五，些竹子，分来就做成了一然后在，间隔一然后砍来了一个长二十米宽两组两米的“铁丝网杆固定，如此一，一组是短竹，短竹的上方搭上长，短竹分两排”另一组是训练场了。长杆插进砂石滩

原本是要，也只能是二十米做三十米的，但场地有限了。

。可以了到时多爬三十趟就

把她。把正在睡午觉的叶雯一个小时后，我一支ak递给了雯叫了起来，

现在训练举“，两个枪稳定力小时！”

了看，又捏了捏自艰难地起了床，跑到溪叶雯雯我高声喊道，边洗了一个脸才清醒己的小胳膊：“疼……”过来，她无辜的眼神看

都举不”斗？“疼才要训练，在战场稳，还怎么战上，如果你连枪

后再把两拳头大小的直，做瞄射姿势，然石头绑好挂在了枪管上我让她把枪举。

“好沉！”

看着我。副求饶的样子叶雯雯一

自动去克服机能惰性！”“不能主无法支撑为止，就像长跑时，你的身双手举到体会动放下来，必须让

叉吃饭吗？”叶雯雯痛苦地说。“可是这样子……我双手还能拿起刀

”我立在她身“我喂你！边严正地说。

那……那不“不上力会把我双手练的话，上厕所怎么办？手痛得使”废吧？还有，我

！举两个小时”“再废话就让你多

惰性见丫头刚睡醒，断久了。我在找借口，看来下次不能让她睡太浸食严重不

雯雯坚，看起来容易，但是练臂都难，叶起来困在抖动。持到十分钟就已经受不了，整个条手不是件容易的事情举枪可

？”，我快受不了了，要“叔叔不让我坐下来举行不行

雯湿着眼向我求饶。叶雯

了，而枪是训练全身的协调现说有这个效果话，泄就不鼻子呼吸！且两个小时之后，你你双腿得到放松的，，举用再站了，到时我会让在不要再“不行”力与耐力，坐下来就没定要用了气会很累，记得，一能

山洞口把吃得饱饱的小豹我提子抱了过来。醒着，同时走去

的来到了叶雯跟前。雯

是拿小以为我一些喜悦，叶雯雯脸上有了豹子过来逗她。

样的大口刺刀的下方，如，放到她枪子。豹子举起善人，我将小显然我不是那，刺刀放松手臂的话果她就会割穿小豹子的肚

“叔叔！”

自己看着办。”“你

只小豹清楚要是没有一点威胁很小豹子拿开，但是现我淡漠地说道，我，人在我必须的。的话，是很要让她相信，我到极限，等她坚持不是不会拿走子可以让她坚持难坚持得住的，用这我自然会将住刀口划下时，

这一切。够说明了神情足我严肃的

叶雯雯了起来，咬着牙，眼举到二十分钟时，全身都颤抖泪不断的流出来。

子来说，这实在是太对于一个女孩苦了。

小豹子站在刺刀的一动不动的双手抱着气氛，让所有人不苏敢有半丝违背。本没敢上来跟我珊和杰卡西此时也跟前，严肃的说话，更不敢一脸的担心，根打扰我，因为我此时也

就平衡了下力坚持之下挺了过极限，不过却在她的双二十五分钟的时候手抖动到去，肌肉过了生，叶雯雯的来。理极点，后面了意志

想到小豹子被划破肚刚才她肯定有无数次要发现了自己的痛苦已叶雯雯此时也放弃的念头，但是她能子。个阶段，我知道，皮，经过去了一可怜地死去的样

所以她刚才一边流泪，边抖着手坚持了下来。就一

，因为她太善良了，为一个极点，但是我心只小豹子痛苦。了一，竟然能忍受如此虽然她坚持过了第担心里却有些

豹子放到了地上，小山洞门口处，那里有叶我把豹拖着项绳自己跑回了小雯雯用破衣服给它堆的一个小暖窝。

一个小时之后，她纤细举不住了，直接垂了下来的双手还是。

这种举肌肉支撑到了极限，那，因为人体的肌么肌肉会自动脱力。肌肉肉是有防御机制的，她的意志已经将法不会拉伤

我马，帮她做双手肌肉放松上走了过去。

“休息五分钟接着举。”

，帮她抹去脸上下来，苏珊走了叶雯雯痛哭了起来，双手也无力抬上眼泪，任由泪水滑落的泪水，安慰她。过来去抹

我站了走到一边的岩起来石处坐下，等她平复心情。

女人在一到了丫头的跟前，目岛上安全生活一辈你，我可以，海盗们你想放弃了吗？这才上搜索的。”在岛上生光异常严在这五分钟之后，我再次走肃认存教你个女人和一只小豹子，子是没问题的之后，你们三刚刚开始，如果你放弃了我也不会怪两百平方公里的海岛的技巧，等我战死不会为了几真地望向她：“个