累得不行，回到山。洞里倒下就睡着了饭后叶雯雯已经

计划的训练与实际的训的适应力我还在捉练条件太差，二就是她摸当中。，训方面这里是野外练是无法同步的她，因为我也没有叫醒，一

到了小溪里，只的时候，我清理了前面的一段小溪河岸留下长二十米的潮湿砂趁她在午睡石滩。石扔，将大块的鹅卵

一上方搭上长杆固定，铁来就做成了一个长二十一米五，然后在短竹的竹分两排然后砍来了一些分杆，短竹子，米宽两米的“插进砂石滩，间隔如此两组，一丝网”训练场了。组是短竹，另一组是长

。做三十米的，但场地有原本是要限，也只能是二十米了

到时多爬三十趟就可以了。

雯叫了起来，把一支一个小时后，我k递给了她。把正在睡午觉的叶雯a

“现在训练举”枪稳定力，两个小时！

床，跑自己的小胳膊，她无辜的眼神看了看清醒过来一，叶雯雯艰难地起了个脸才，又捏了捏：“疼……”到溪边洗了我高声喊道

”稳，还怎么战斗？上，如果你“疼才要训练，在战场连枪都举不

直，做瞄射姿势，然后上。枪管再把两拳小的石头绑我让她把枪举好挂在了头大

“好沉！”

。雯一副求饶的样子看着我叶雯

主动放下来，必”到无法支撑为止，就像长跑时，你的身双手举克服机能惰性！体会自动去须让“不能

“可是这能拿起刀叉吃饭吗雯雯痛苦地说。样子……我双手还？”叶

正地“我喂你！”我立在她身边严说。

么办？”“那……那不会，我手痛得使不上力把我双手练废吧？还有的话，上厕所怎

“再废话就让你多举”两个小时！

不能让她睡太久了。惰性浸食严重不断在找借口，看来下我见丫头刚睡醒，次

举枪可不是件起来容易，但是练起来整个条手臂都在容易的事情，看十分钟就已经受不了，抖动。困难，叶雯雯坚持到

不了了，要“叔叔，我快不让我坐下来举行不行？”受

叶雯雯湿着眼向我求饶。

就不用再站了，到时我松的，现在不要再说话，泄了会让你双腿得到放“不行，举枪是训练全来就没有这个效果了气会很累，记得，一定你耐力，坐下要用鼻子呼吸，而且两个小时之后，！”身的协调能力与

小豹子抱了过来。洞山口把吃得饱饱的我提醒着，同时走去

。来到了叶雯雯的跟前

叶雯雯脸上有了一些喜悦，以为我是拿小豹子过来逗她。

刀就会割穿小豹子的肚她枪口刺是那样起，放到显然我不将小豹子举子。人，我下方，如果她刀的的大善放松手臂的话，刺

“叔叔！”

。”“你自己看着办

会拿走的。让她相信，我是不漠地说道须要我淡清楚是很难坚子可以让她坚持到极限，等她坚持，人要是没有持得住的，用这只小豹，我很然会将小豹子拿一点威胁的话，开，但是现在我必不住刀口划下时，我自

我严肃这一切。的神情足够说明了

泪不断的流出来。抖了起来，咬着牙，眼全身都颤钟时，叶雯雯举到二十分

说，这实对于一个女孩子来在是太苦了。

一动不动的双人不敢有让所有珊和杰卡西此时也半丝违时，根本没敢上来跟手抱着小豹子站在刺刀我说话，更不苏严肃的气氛，也的跟前，一脸的担心敢打扰我，因为我此背。

，叶雯雯的二到了极抖动志力坚持之下挺下肉过了生理极十五分钟的时候双手点，后面就平衡了来。了过去，肌限，不过却在她的意

肯定有无数次要想到小豹子被划破肚皮去了一个阶段，我知道，刚才她放弃的念头，但叶雯雯此己的痛苦已经过怜的样子。，可是她能地死去时也发现了自

，一边抖。所以了下她刚才就一边流泪来着手坚持

只小豹子心，因个极点，但是我心里却有些担了，为了一苦。虽然她坚为她太善良持过了第一，竟然能忍受如此痛

。小豹子放到了地我把洞门口处，那里自己跑回了山有叶雯雯用破衣上，小豹拖着项服给它堆的一个小暖窝绳

接住的双手还是垂了下来。举不了，直一个小时之后，她纤细

的意支撑到了极限，那么肌，因为人体的肌这种举法不会拉伤肌肉肉会自动脱力。肉是有防御机制的，她志已经将肌肉

做双手肌肉放松。我马上走了过去，帮她

接着举。”“休息五分钟

眼泪，任由叶雯雯痛哭了起来去脸上的泪水，安泪水滑落下来，慰她。苏珊走了过来，帮她抹，双手也无力抬上去抹

我站了起情。来走到一边的岩石处坐下，等她平复心

五分钟之后，我到了安全生活一辈子是没始，如果上搜索的。”方公里的海岛子，在这岛上几个女人在一两百平豹目光异常严肃认真地技巧，望向她：“你想再次走丫头的跟前，只小会怪你，我可以你放弃了我也不，你们三个女人和一们不会为了放弃了吗？这才刚刚开等我战死之后问题的，海盗教你在岛上生存的