晨过的都很清这两天，江闲。

宅中。回宅的生活，而且还过上了一是宅在豪久违地

夺岛计划的第一街区那边步已经完成了也稳定了下来。，第六

了下来。然就闲间，他突仿佛是一瞬间

简。打着哈欠从在了阿伊伸了个懒腰，他坐莎的对面单的洗漱后，江晨来到了餐卧室中走了出来，厅。

关切地问道。“又熬夜了吗？”阿伊莎

包。有“呃，稍微玩的点晚了。”江晨伸手拿起了一片面

来越棒了.....啡早餐是一边伸手打开了电视。咀嚼着，他、吐司还有煎蛋，阿伊莎的手艺越.一边咖

“别睡太晚了伊莎柔声道。。”阿

醒了不少那苦味让他的大脑清拿起咖啡灌了一口，。“唔。”

。闻宽屏电视中正放着新

地......”存实亡。美方指责俄方区发生击炮、自行火炮边境部署的炮兵阵“昨天中午，乌克今年以来最大规模交等重武火，民间武装使用迫行炮击。目前器对政府军占领区域执兰顿涅茨克市北部郊名来看，明斯克协议

着新闻画面上的炮击画面，面包。面无表情地看江晨咬了一口

“唔，又打起来了吗？”

这炮火轰鸣的亲眼看着重炮覆画面，远没有老实说，从屏幕中看到感觉震撼。盖在身前百米的

阿伊的样子，正专心致志地的早东西漠不付着自己对于这餐。对莎似乎关心些

ሦ“这几天聊地抱怨道。.”江晨无简直要生锈了啊...

，然后狠狠地咬了上，阿伊莎张开小口吹了司上吹去。将煎蛋放在了吐

慨后，她微微迟疑了下，开口提议道，“要不，我在听到江晨的感教你健身？”

健身？

江晨愣了愣。

炼也能保证身度吧。”体机能维持在良好的程不需要锻过针，即便“诶？我打

不赞美下，科技真是个好东西。不得

如身材什么的，还有能阿伊莎有是很多嘀咕道。体机能，健身还好处的，比”使身体保持灵活什么的。“唔。除了身

“过，一直都是你在唔。说起来那些了，身材啊...了。”用来着，”待会儿你教我健身好着，突然一拍手。“健身器材买回来我好像摸都没摸江晨摸着下巴想񱜆决定了，那

莎温柔地笑点了笑，“嗯！”阿伊头道。

......

早餐结束后不久。

两人面对面发被扎色小背心，褐色的长成了马尾。上了一件健身用的黑时阿伊莎已经换站在瑜伽毯上，此

看上去很有活力，也很诱人。

的弧线，隐约可见的点点凸起......那被紧致所勾勒

下去有点不对劲呃，总感觉继续看。

江晨有些微妙地移开了视线。

以比的上外面的健身琳琅满目养舱。这东西就像一块造型可的健身器身房，简直古怪的，封着顶盖再输入密码开启前，境培角躺在一台虚拟实于三楼的家用健材，这位的浴缸。馆了。墙

。运动，例如跑步机和自是无氧运动器材旁，很认真负责地讲解”丝毫没有察了起来，例如仰卧起坐和举，阿伊莎走到健身重等。觉到江晨眼中的异样“健身分为两种，一种是有氧行车。还有一种

天都泡在这健身房对于健身，她自然“功课”。就是运用这在虚拟实境内，不是动四肢些健身器材活中完成日常的心得。毕竟她几乎天。是颇有

是江晨计划还愧，锻炼说来惭给她制定的。

解完健身的注意听阿伊莎老师讲到了实践环节了。事项，下面自然是

扭了扭脖子，江晨跃伊莎的指导下启动了跑步机。欲试地站在跑步跃机上。然后在阿

【速度：10】

没什唔，好像么感觉。

有点了，协调运动的些小儿科了。强度已经ᐜ反射神经也达到了，他的肌肉29点，这种程度的锻上的测量值按照ep炼对他来说也确实有

江晨当即将手指烦地按在了加号上，速度不耐直线飙升。最终停在了30的阀值。

到什么感觉的阻碍感。不舞地飞快，不过他依旧实质性双脚

“跑这么快是没用的笑道。扶额苦。”阿伊莎

了减速我而言本身就没什么“我怎么感觉跑步机这东西，对样苦笑这说道用。”江晨同，伸手按下键，慢慢地停了下来。

上下来了启动键。深吸了一口气，她按下，换阿伊莎站了上去。从跑步机

【速度：5】

每天保持健康的少，但动还是很有必要度，只需要慢跑就的。虽运。这样有助于快的速药剂很体的各方面可以了身材的塑形，还能保然注射了那个奇怪的机能都改善了不“，身不用..”持身体的灵活....

莎一边向江晨解说着。伊阿一边匀速的小跑着，

是运动的协调吗？江晨若有所灵活？也就性点头。思地点了身体

身材塑形.....可想到.

处那道x感的马甲线。浮现的，却是她小腹时间不知为何，他脑中第一

臂，.着的，那坚挺而甩动着的肩膀与双以及与此同步晃动再看着她那随着节奏񱜆小巧的酥x..

不好！鼻血。

迅速看向一晨尴尬地捂住鼻子，江边。

里啥都没流出来。鼻子虽然

惑地看了江困了下来。，示范关掉了跑步机，从上面跳完毕的阿伊莎晨一眼

下，阿伊莎的眼睛一近门口位置的综合训......啊！对动。唔，”张望走向了摆在最靠亮，练器。了，就从这个开始吧。了先从哪个开始呢“接下来是无氧运

列复杂的运动项接着古怪的器到过。倒是目。臂、健腹、简单臂上拉、曲馆里见双杠等等一系的来讲，就是坐上去在大学的体育，然后便能完成曲，这种玩意儿江晨以前械四面都衔

说着。，因为容。”“这个东西我很少用出肌肉的痕迹，不过易练了笑，“我来示范下阿伊莎坐了上去，冲江晨温柔地笑应该很适合男生用。”

下，阿伊莎深吸了一口气。将双握住臂伸展的老高，将插栓置入20kg的砝码了那根吊杆。

猛地用力。

的阿伊莎来说自，对于打过针然是很轻松，不过纵使如此......种程度的重量这

那因双臂用咯吱窝处蔓因为手臂的。力。而向前挺起的圆从束缚中跳出而x感的轨迹。延了一道那光洁的润，简直伸展，健美要

。不自觉地就咽了口吐沫

已经移不虽然知道直勾勾的盯着女孩子的开视线了！某些部位看有些不妙，但他

不妙的。然而这还不是最

，完了上下拉伸肌江晨视线的肉的锻炼，没有的棉垫注意到夹紧。双臂贴在了蝴蝶夹然后双臂猛地向胸前上做阿伊莎，将

变形。因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而

汗珠，小背心已经开始的有氧运动，阿为起。的透明些湿漉漉伊莎的额前已经渗出汗的作用下与肌肤。在香贴合在了一而更要命的是，因隐隐有了点点刚才

惑地望着江晨捂着鼻什么问题吗？”阿伊莎困子的样子“有。

，哈哈。”江晨干“呃，没什么，只笑了几声道。是觉得鼻子有点痒。哈

她很严肃地传授健身知在，。自己居然可耻地想歪了他可不愿意承认识时，

上，准备示范下一将双阿伊莎脚撑在了蹬腿没有多问，个项目。虽然感到困惑，不过也

。某个不该看到终于还是不小心然而就在这时，她的东西看到了

由于江晨同样穿的是健身服也是设计比较宽松的那种。。运动裤的

那支起的小帐篷......

那清冷的面庞地将头埋上写满了红晕，阿伊莎羞怯地摩搓着。下去，手指在健身器材上胡乱了

想，想了吗？“”轻间飘出。颤的声音从唇

言。江晨的脸也是腾地红了起来。闻

展示自己的节操，并误会”。个“该推辞下，以解开这理性告诉他这时候应

地点了点头。“想。”他神使鬼差

体上都很老实。好，但无论是正所谓虽然想法很嘴上还是身

我们去.....“那，那.”

“就在这里好了！”

“诶诶？”

......

健身房，此间了。时已经都到午饭时离开了

时间。江晨不笑了下。看着ep上的禁苦

阿伊莎态以，肯定是没法做饭了。现在那晕乎乎的状

真是失策。

。摇了摇头，江晨向厨房走去

去，又掺上了水。将电饭煲打开，倒了半杯米进

系上围打了个丝瓜汤。蛋，然后又炒裙，拿起锅铲，他久违地炒了一盘西红柿

经是他厨艺的极这差不多已限了，羊肉和牛肉他不太会弄。

今天中午就随便对付下好了。

。着小曲将菜端晨转身回到厨房，接着又从冰箱中取出了面包哼到餐桌上，江

莎对于米饭阿伊是有些不习惯。一般情况下都这种食物还是江晨吃米饭，而她以面包作为主食。

他下了拍手，按塞进了微波炉中，将面包启动键。拍了

看着在微波炉中旋点头。色面包，江晨自恋地摸着下巴点了转的金黄

人的。有才，上我就是这么！怎么..啊呸形容男得了厅堂....感觉这话不是用来小爷

只小手从后面环过来抱到背后传来了软软的触感，一就在这时，他住了他。突然感

吗？”江晨不好意思地“嗯？咳咳，刚才有了挠头，扭过头来说道。点那啥，呃，你恢复点了挠

。”“嗯......谢谢

，你哭什么啊？”等等“谢谢？诶？

，只是一下。在他的衣服上蹭了地贴在那温暖的后背上轻脸紧紧轻将眼角，阿伊莎没有回答

了神来。乎乎中回过缓缓地从晕钟前，她十分就在

“合格的新娘”严格要，挪步到了厨房前。难地扶着墙求着自己的她赶忙起身了午饭点之后，一直以当意识到已经过，艰

当看到桌上为何，她感到鼻梁有些发酸。的饭菜时，不知

晨。正在为她热面包的江口，她看到了挪到了厨房门地轻轻

，合上了。地贴在的后背上住了他，她将脸紧紧抱上前一把那纤弱的睫毛了那温暖结实

是——”弄疼你了，以后还“呃，果然是我

莎幸福地呢喃道。就这样就“不，好了。”阿伊

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