这两天，江晨过的都很清闲。

久违地过上了一回宅的生活，而且还是宅在豪宅中。

街区那边也稳定了下来步已经完成了。，第六夺岛计划的第一

一瞬仿佛是间间，他突然就闲了下来。

。从卧室中走了个懒腰出来，简单了在了阿伊莎，他的对后，江晨来到打着哈欠的洗漱坐了餐厅。伸面

莎关“又熬夜了吗？”阿伊切地问道。

。“呃，稍微玩的有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包

着，他一边伸手早餐是咖啡、吐司还...一边咀嚼有煎蛋，阿伊越棒了..艺越来莎的手.打开了电视。

“别睡太晚了。”阿伊莎柔声道。

灌了一口，那苦味让“唔。”拿起咖啡他的大脑清醒了不少。

正放着新闻。宽屏电视中

境行炮器对政府军占领区域执美方指责俄方边装使用迫击。部署的炮兵阵北部郊区发生“昨天中克协议名存实亡。..”午，乌克兰顿涅茨克市规模交火，民间武地....目前来看，明斯今年以来最大击炮、自行火炮等重武

江晨咬了一口面包面上的炮击。面表情地看着新闻画无画面，

”“唔，又打起来了吗？

老实盖在身前百米的感觉中看到这炮火轰鸣的震撼。着重炮覆面，远没有亲眼看说，从屏幕画

这些东西漠样子，正专心致志地不关心的对付着自己的早餐。阿伊莎似乎对于

”江晨无聊地抱怨道“񱜆。直要生锈了啊.ሦ这几天简

然后狠狠地咬了在了吐司上，阿伊莎张上去。将煎蛋放开小口吹了吹，

提议道，“要不，开口在听到江晨的感慨教你健身？”后，她微微迟疑了下，我

健身？健身

江晨愣了愣。

过针“诶？我打，即便不需身体机能维持在良好的程度吧。”要锻炼也能保证

不得不赞美下是个好东西。，科技真

持灵么么的。”阿伊莎嘀比如身材什咕道。处的，身体机能，健身还有是很多好活什“唔的，还有能使身体保。除了

“身材啊.江晨摸着下巴想着，.....唔。突然一拍手。“决定了，那待会儿买回来了，，一直都是你在用我好像摸都没摸过来着，”你教我说起来那些健身器材健身好了。”

“嗯！柔地笑了笑，点头道。”阿伊莎温

............

早餐结束后不久。

褐色的长发，此时阿伊莎已经换两人面被扎成了马尾对面站在瑜伽毯上上了一件健身用。的黑色小背心，

看人。诱上去很有活力，也很

点点凸起..勾勒....那被紧致所，隐约可见的的弧线

呃，总感觉继续看下去有点不对劲。

移开了视线。江晨有些微妙地

琳琅满目的健身器材身房，简直可以比的身造型古怪舱。再输入密码开启在一台虚拟实境培养的健就像一块上外面前，这东西的，封着顶盖的浴缸。馆了。墙角躺三楼的家用健，这位于

仰卧起坐是有氧运动，伊莎走机和自行车。种，一种察觉到江晨眼中的异，例如样，阿到健身器材旁，很认了起来“健身分和举重真负责地讲解例如跑步。等。”丝毫没有为两还有一种是无氧运动

对于健身，她自然是颇就是运课”。毕竟她几乎天天都泡是在虚拟用这些健身器材活动四肢。境中完成日常的“功在这健身房内，不有心得。实

锻炼计划还是江晨给说来惭愧，她制定的。

是到了实践阿伊莎老师讲解完健自然环节了。身的注意事项，下面听

欲试地站在跑步机上。然后在跃跃扭了扭脖子，江晨的指导下启动了跑步阿伊莎机。

【速度：10】

像没什么感觉。唔，好

达到了0点测量值，他的度的锻炼对他来说也确实的反射神了，协调肌按照ep上的运动有些小儿科了。肉强度已经有329点，这种程经也

按在了加。最终停在了30号指不耐烦地江晨当即将手的阀值。上，速度直线飙升

快，不过他依旧感觉不到什么实双脚舞地飞质性的阻碍感。

用的。”阿伊莎扶额苦笑道。是没“跑这么快

慢地停了下来。了减速键，慢对我而言本身“我怎同样笑这说道，伸手按下就没什么用。”江晨么感觉跑步机这东西，苦

了从跑换动键。阿上去。深吸步机上下来，一口气，她按下了启伊莎站了

【速度：5】

善了不少，但每灵活......材的塑形，还能保持身奇怪的药剂，身体康的运动还是很”速度，只需天保持健的要慢跑就可各方面机能都改身以了。这样有助于有必要的。不用很快的“虽然注射了那个体的

一边匀速的小跑着，阿伊莎一边向江晨解说着。

江晨若有所身体灵活？？吗也就是运动的协调性思地点了点头。

可想到身材塑形......

脑浮现x不知为何，他感的马甲线。处那的，却是她小腹中第一时间道

着节奏甩动着的肩膀与此同步晃动着的，那坚挺而小巧的酥双臂ሦx....再看着她那随，以及与

不好！鼻血。

江晨尴尬地捂住鼻子看向一边。，迅速

子里啥都出来。虽然没流鼻

完毕的阿伊莎关掉了跑步机，从上面来。了江晨一眼，示范跳了下困惑地看

亮，走向从这。唔，先个开始吧。”张望..啊是无氧运动哪个开始呢.接下来“从.器。最靠近门口位置的综合训练！对了，就ሦ了下，阿伊莎的眼睛一了摆在

上去，然后便能完着古怪的器械，这是曲臂上拉、到过、双杠等列复杂的运动项目。曲臂、健腹成学的体育馆里见在大坐一系等种玩意儿江晨以前倒是。简单的来讲，就四面都衔接

温柔地笑了笑，的痕迹，不过应江个东西我很少用，该很着。阿伊莎“这因为容易练出肌肉”“我来示范下。坐了上去，冲适合男生用。”说晨

高，了那根吊杆。将插栓置入20kg的的老砝码下，阿伊莎握住深吸了一口气。将双臂伸展

猛地用力。

这种程度的重松，不过纵使如此..ሦ.过针的阿伊莎来说自然是很轻量，对于打.

，那光洁迹。那因双臂用要从束展向前挺起的圆润，简直因的咯吱窝处蔓延了一道为手臂的伸缚中跳出。力。而健美而x感的轨

就咽了不自觉地口吐沫。

妙部位看有些不不开视线了！但他已经移，勾勾的盯着女孩子的某些虽然知道直

然而这还。不是最不妙的

晨视炼，没有注意到江紧。了蝴蝶夹的棉垫上，然后双臂猛地肌肉的锻在线的阿伊莎，将双臂贴向胸前夹做完了上下拉伸

因为压迫力，而变形。圆润在后臂的挤压下

了一起。湿漉漉的透明。在香汗而渗出了点汗下与肌肤贴合在的作用阿点珠，小背心已经开始隐些伊莎的额前已经隐有更要命的是，因为刚才的有氧运动，

莎困题吗？”阿伊惑地望着江子的样子。晨捂着鼻“有什么问

“呃，没什干笑了几声道。痒。哈，哈哈。”江晨么，只是觉得鼻子有点

很严自己居然可耻地想歪肃地传授健身知识了。他可不愿意承认，在她时，

到困惑，阿伊莎虽然感准备示范下一个不项目。过也没有多问，将双脚撑在了蹬腿上，

然而就在这时，她终于还是不小心看到了某个不该看到的东西。

由也是江晨同样穿的是健宽松的那种。服。运动比较裤的设计于身

那支起的小帐篷......

满了红晕，阿伊那清冷的面庞上写将头怯地材上胡乱地摩手指在健身器莎羞埋了下去，搓着。

”轻颤的声音间飘出。从唇“想，想了吗？

腾地红了起来。的脸也是闻言。江晨

展示自己的节操“误会”。，并解开这个告诉他这时候应该推辞下，以理性

了点头。使鬼差地点“想。”他神

，但无论是嘴上还是身体上都很老实。正所谓虽然想法很好

ሦ...”“那，那我们去.

“就在这里好了！”

”“诶诶？

......

身房，此时已经都到午间了。饭时离开了健

禁苦笑了下看着ep上的时间。江晨不。

状态，伊莎现在那晕乎乎的肯定是以阿没法做饭了。

真是失策。

向厨房走去。摇了摇头，江晨

进去，又掺上了水。将电饭煲打开，倒了半杯米

拿起锅铲，他久柿炒蛋，然系上围裙，违地炒了一盘西红后又打了个丝瓜汤。

这差不多他厨艺的极限了，羊肉和太会弄。他不牛肉已经是

今天中午就随便对付下好了。

取从冰箱中上，江晨转哼着小曲将菜端出了面包。到餐桌房，接着又身回到厨

下都是江晨吃米饭有些不习惯。一般情况主食。米饭这种食物还是为，而她以面包作阿伊莎对于

面包塞了拍手进了将，按下了启动键。微波炉中，他拍

包，江晨自恋地摸着下巴点了点炉中旋转头。的金看着在微波黄色面

񱜆厅堂...啊呸！怎么感觉这话不是用来形容男人的是这么有才，上得了小爷我就。

，就在这时，环过来抱一只小手从后面传来了软软的触感他。住了他突然感到背后

”江晨不好意挠了挠地思刚才有点那啥，呃“嗯？咳咳，复点了吗？，你恢头，扭过头来说道。

“嗯......谢谢。”

“谢谢？诶？等等，你哭什么啊？”

上蹭了一下。脸答，只是轻轻将眼角在他的衣服紧紧地贴在那温暖的后背上，阿伊莎没有回

晕乎乎中回过了神就在十分钟前，她缓缓地从来。

饭点之后，一直以“了厨房前。新娘”严格要求着自己当意识到已经过了午合格的赶忙起身，艰难地扶着墙，挪步到的她

知为何，她感当看到鼻梁有些发酸。到桌菜时，不上的饭

房门口，她看到了挪到了厨轻轻地正在为热面她包的江晨。

，她将脸紧紧地贴。睫毛上，合上了那纤弱的在了那温暖结实的后背上前一把抱住了他

了，以后还是——”“呃，果然是我弄疼你

。”阿伊莎幸福地呢喃道。“不，就这样就好了

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