这当然是不行的。
个都不能少。我和程依依一
她当徒弟的。一个高手看到程白狼说任何十分无奈，坦言依依都会想收
那天就被奇人给掳友，指不定她走了。”“你要保护好你女朋
。”我满头黑线地说：“女朋友的主意就够了你不打我
，说那个地方自古水、人杰地灵，在那神状态也练功要比一修行白去青城山不一样。山流狼提出要带我们都不一样，精以来就出隐士般地方有效多高人，高了，呼吸的空气
我和程依当然没有问题。依
还有一些事情需要交代只是在离开前，。
我把锥子找了过的地盘和兄弟，一离开几天，他了。赵虎和韩晓彤子可以依靠。锥子正忙着收全盘接收人家挺不错。编恶龙会的事宜，当然事就麻烦城山，只有锥不可能般情况来说功，我和程依依要去青来，跟他说我要这里的在能收三分之二就斧道馆里练
恶龙会也一夜之间易但是按照常理，罗光说收掉恶龙会的是一群城地下世界的震动；再听其他势力的虎外地人，肯定会引来小心，们都主，肯的忙。落，苗、武樱视眈眈，谁不想啃掉这一大块肥遇到问题多和师爷、苗能帮你商量，他肉呢，所以我吩咐锥子一定要突然陨定会引起蓉
志不在此，他一心只想沉迷练功，奈何让他硬着头皮现在实在没有其他人了，只能上了。锥子其实
“师父，你回来练功，还对我说：锥子得知我要去青城山要教我啊。”
我说你放心吧，没有问题。
跟随白狼奔赴便青城山了。交代好后，我和程依依
至、山鸟飞绝的地方青城山当！人来。青城山火依旧鼎盛虽然已经成了景一小部只有，游人更是如然是座名山，号称是的发源地之一，多少道教年过去了香一年四季都有织，分，多的是人迹罕点，但被开发的其实
狼应该不是这种地方了，他门进去，不知怎么七拐大拐，就来到带着我们从景区的白人的地方。第一次来八了完全没
深深倒是能发现野水冬天依旧郁郁和北方兽的足迹，整座大只有潺底是不一样，青城山的、大声呼喊。声隐隐响起。南方不得在这地方大步奔跑葱葱，一眼望去山空静幽雅，了许多，恨到脚下的路都渐渐没有了，偶尔全是数不尽的绿色，吸一口气，脑子都清醒潺的
没错，在这种地方白狼说得定比别处强。练功，效果肯
就两个字，舒服。
的山，身前是潺走了足足有半天平坦的地方，背后是高不见顶潺流水，时间，终于来到一处地个好地方。确实是势较为
机信号都没有了，本不会有人能就连手来的。根到这里
也不死在会有人知道。如果白狼把我和程依依杀估计这，
干。还好他不会这么
依依，走路怕她摔着着，动不动就说：“”，一路上他是真的喜欢程依依，你可注意一点，你要我的好徒儿有个三长两短，为都特别照顾程，喝水怕她呛师也不活啦！
白狼心尖上的徒弟。程依依已经成了
都是摔了两跤也没人管，程我背行李，不小心依依想帮我分担一点还，一路上能磨炼我的意志、白锻炼我的体被狼能。我就拒绝了，说这样才倒霉多了
行吧，我服。
到了地方以后，饭。接着又生火做我们就在现场支帐篷，
撑过这七天了粮，足够我们带了。很多的干
肥美的鱼，就能喝，里面还有天有口福一条条，捧起来，前面有条小溪至于水了。看来这几
顿依练功。吃完一以后，白狼正式开始教我和程依
个身体，再练功夫的时候就会事半告诉我们，他要血就像他之前说肉、骨骼也更坚白狼，使得四肢更加协调，其他力量的，这套拳法能够巩硬，“锻体拳”的拳法，功倍。们的一套叫做教我能够强化整固人的
础，只加以练习，这就是所谓的“锻体”练会了这套拳，化，速度、力量都会比说，要简单来常人强上许多，发生翻天覆地的变整个身体都会并且常常。这套拳法就是打基
白狼说，随着实力越来避免地还功夫就会很起来，学会了这套锻再练其他的高手越来越多，不可顺利了。强化越强，遇到体拳，先让自己的身体要学习其他东西；只要
包括老体拳，都会因为“牛拉车军的锻体”过后进展快上许多。一样
乐吧，五行兄弟都没练来都有好之你们相过这锻体西，但会这套拳的可不……”白狼笑呵呵说：层次……总个……”实力多，很多人就拳，对你们“别看只是到很大困难，承受不住的现在、将候遇体而亡的情况都有，还接触不到那个处！嘿嘿，偷着基础的东啦，以你俩现在的高层次跃升信我，只要学会了这是没有打好基础，想往爆“扯远的时
习东要无条件西，当然我们既然要跟白狼学地信任他了。
我们就练什么。他让我们练什么，
给我们看着，白狼便打了。一套拳接
这一套不免让我心里产生疑学了能有用吗的，，有这…完了，而且十几分钟左右就打十招的样子，拳不长，也就几遍军体拳…看上去也没什么特殊惑，这玩意儿时间不如多练几
我都从彼此的眼神里。读出疑惑和程依依对视一眼，
时间越长，锻体拳锻体拳，讲究的接说道：“看明白我们在想什么，直你‘龟息’，体的效果！”就越起作着简单的练有那么容易。这套用，越能达到淬炼身是在习时不能呼吸，白狼像是其实没
呼吸？！什么，不能
长，这锻体拳才而且是不呼吸的时间越越起作用？
其妙的设定和理论啊！这是什么莫名
一套锻体拳下来呼但是白狼吸了几次？他，程不住问：“那你刚才，让我们不得不信任”依依忍子言之凿凿的样
白狼。”答道：“两次
两次！
了正常钟，那人啊。这也太恐怖白狼刚才一套拳下来有钟才呼吸一次？，根本就不是十几分岂不是六七分
我和程依依面面相觑。
”能够坚持多久！好了，现在你们可以拳下来尽量不要试一试了，一套锻体“呼吸，看看你们
了个手势，让我先来。白狼做
我莫名其妙地说遍记得住啊。”，我怎么可能刚才你才打了一：“这样就开始吗，
住，这样可不都没有记白狼没好行啊。你差距！张龙看依依，她肯定就记，这样下去，你迟早我打了一遍，你“气地说：住了，这就是你们俩的会被她甩开的！”
？依记程依下来了
十招的拳，，连篇课文都背不下来，现在十几分钟、几我还就不信了，上学的时候她多笨啊看一遍就会了？
我转过头去看她。
一转：“我也没有记住，白，笑着说道狼你再打一遍吧。”程依依眼珠子
你看看。我冲白狼摊手，说
上上下下看以你在练武上的资会了才对啊……”质，看一遍就完全惑地说：“不可能啊，程依依了好几遍，疑看着，白狼疑惑地
狼又给我们打了几遍。才完全记下来了，我和程依依，白没有办法
气确实有点按照白狼的十秒不成问题，努功。体拳，如果静坐的话到，但是这样边打拳边我和一口着呼吸打拳。程依依也开始打这套锻努力憋吩咐，我们屏或许一分钟也能达到了三十秒就要破喘，我感觉我三四气，每每困难，总是忍不住想
依和我差不多的情况。程依
练了几遍都是这样。
领进门、们自己的天赋和努力说道：“师父……”程度就得看能练到什么白狼笑着喽你授修行在个人，我已经传技巧和方法了，到底给你们
笑完，他便走到一边云、听风、睡觉。，自在地钓鱼、看
力地练着锻，不断憋气。气、憋气、憋气、憋我和程依依则很努体拳
觉十分舒服想要呼吸又忍住不呼吸的时候，的感觉又会别说，当憋气到。练这套拳时身体内部竟然会热热的，感泉里面。不过随着一口一定境界，实在，像是泡在温消失，翻来覆去、百试不爽浊气吸进，这种温暖和舒服
体的素质和强度。果，真能改变整个身个锻体拳真有效觉得吧，这我
可惜的是，我和程依依练了整整一天而已。钟不呼吸，也只能做到练拳一分
个帐篷。，我和程依依一，白狼一个帐篷晚上睡觉
大家互不干扰。
依依讨论着这套在帐篷里，我和程拳。
下来身体都很舒我们都承认这套拳确实困难了，服，但一分各抒己见，这可怎么办呢？值有效果，练了一天，再往前延伸十秒都乎是我们的临界似钟
“我有办法。”程依依说道。
“什么办法？”我立刻激动地问。
忘记天发现吧，每次咱俩接吻程依依红着脸，嗫嚅半的时候才说时间、空间…个练习憋气的好：“……”都能好久，久到几乎法子我…或许是
说完，……我已经明白有口吻了上去程依依的话还没她的意思，当即一
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
听到另外一个帐动静。篷里面，白狼当然能够
”这不是，欺负单身“要命吗狼啊……
，翻来覆去、瑟瑟白狼捂着耳朵发抖。