这当然是不行的。
我和程依依一个都不能。少
一个高手看到程依白狼十分依都会想收她当徒无奈，坦言说任何弟的。
护好你女朋“你要保奇人给掳走了。”被友，指不定她那天就
不打我女朋友的主够了。”意就我满头黑线地说：“你
山修行，说那个地方自空气都般地方有效多了，呼吸带我们去青城灵，在一古以来就出隐士高的一样。人，高山流水、人杰地白狼提出要那练功要比不一样，精神状态也不
我和程依依当然没有问题。
只是在离些事情需要交前，还有一代。开
烦他了找了过来，跟他说我要里练功，我。赵般情况来说能收三分二就挺不错。，当然不可能全的事宜正忙着收编恶龙会兄弟，一我把锥子之就麻只有锥子可以和程依依要去青城山，离开几天，这里的事虎和韩晓彤在斧道馆依靠。锥子盘接收人家的地盘和
爷、苗苗、武樱商肯定会引起蓉城地下世界的震以我吩咐锥子一定要小掉恶龙会的是一群外地但是按照常理，罗光肥肉呢，所动；再听说收心，遇到问题多和师们都能帮你的忙。会也一夜之间易主，力的虎视眈眈，谁不想人，肯定会引来其他势突然陨落，恶龙啃掉这一大块量，他
人了，只能锥子其实志不在此让他硬着头皮上了只想沉迷练功，奈，他一心何现在实在没有其他。
要教我啊。”得知我要去青说：“师父，你回来锥子城山练功，还对我
题。我说你放心吧，没有问
了。依便跟随白狼奔赴青城山交代好后，我和程依
年四季都有人来。青城火依其实只有一小部分，多的是迹罕至、山鸟飞绝的地，号方！被开发的了景点，但更是如织，一旧鼎盛，游人山虽然已经成青称是道教的发源地之人城山当然是座名山一，多少年过去了香
地方了一次来从景区的大门，他带着我们进去，不知怎么七拐没人的地方。八拐，就来到了完全这种白狼应该不是第
不得在这地方大步奔跑去全是数不尽的水声隐隐响起，整座大山空静幽雅，不一样，青城山的冬天依葱葱，一眼望脚下的路都渐渐没有旧郁郁清醒了许多，倒是能发现野兽的足迹只有潺潺的了，偶尔气，脑子都恨绿色，深深吸一口。南方和北方到底是、大声呼喊。
种地方练功，效果肯定比别处强。白狼说得没错，在这
就两个字，舒服。
个好地方。山，身前是潺潺流水，确实是走了足足有半天时间，终于来到一处地见顶的地方，背后势较为平坦的是高不
就连手机信号都没有会有人能到这里来的。了，根本不
和程依依杀死在这，估如果白狼把我。不会计也有人知道
还好他不会这么干。
“我的好徒别照顾程依依，走路怕儿，你可注意一点，你有个三长要她摔着，喝水怕她呛着，动不动就说：欢程依依，一路上都特他是真的喜两短，为师也不活啦！”
白狼心尖上的徒弟。经成了程依依已
志、锻炼我的体能被白狼拒绝了，说这样霉多了，一路上都背行李，不小心摔了两才能磨炼我的意跤也没人我就倒是我管，程依依想帮我分担一点还。
行吧，我服。
篷，接着又生火做饭。就在现场支帐到了地方以后，我们
够撑过这的干粮，足我们带了很多七。天了
能有条还有一条条肥美的鱼，看来这几小溪，捧起来就喝，里面至于水，前面天有口福了。
功以后，白狼正式开始。吃完一顿教我和程依依练
体拳”的拳法再练其他调，血肉、骨骼也更半功倍。要教我们够巩固人的力量，使得坚硬，的一套叫四肢更能够强加协时他化整个身体，拳法能就像白狼告诉我们，，这套做“锻，候就会事功夫的他之前说的
套拳，并且简单来说，这常常加以练习量都会比常人强上许多拳法就是打基础，都会发生翻天覆力，整个身套地的变化，速度、“锻体”。只要练会了这，这就是所谓的体
化起来，再练其要学会他功夫就到的高手越来越随着实力越来越强，遇白狼说，体强西；只习其他东自己的身多，不可避免地还要学了这套锻体拳，先让会很顺利了。
包括老牛拉车因为“锻体”过后进展快上许多。一样的军体拳，都会
基础，想往高层次的东大困难，承受都有……”不住爆体而亡的还接触不到那个“别看只是基础笑呵呵说：“扯远啦嘿，偷着乐吧，五行们…”层次……总之你们相信跃升的时候遇到很白西，但会处！嘿我，情况多人就是没有打，以你俩现在的实力，的现在、将来都有好狼兄弟都没练过这个…这套拳的可不多，很只要学会了这锻好体拳，对你
东西，当然要无条件我们既然要跟白狼学习地信任他了。
他让我们练什么，我们就练什么。
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
打完了，而且看上去间不如多练几遍军体拳，不免让我惑，……这一套拳不长，也就有这时几十招的样也没什么特殊的右就，心里产生疑这玩意儿学了能有用吗子，十几分钟左
依对视和程依我神里都读出疑惑。，从彼此的眼一眼
果！”白狼像是明白我习时不能呼体的效那么容易。这套作用，越能达到淬炼身们在想什么，直接间越长，锻体拳就越起的是在练锻体拳，讲究吸，你‘龟息’的时说道：“看着简单，其实没有
什么，不能呼吸？！
作用？起是不呼吸的时间越长，这锻体拳才越而且
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
但是白狼言之凿凿，让我们不得不信任锻体拳下来呼吸的样子你刚了几次？”他，程依依才一套忍不住问：“那
白狼答道：“两次。”
两次！
常人啊。分钟，那岂不是六七呼吸一次？这也太恐怖钟才白狼刚才了，根本就不是正一套拳下来有十几分
我和程依依面面相觑。
多量不要呼吸，看久！”看你们能够坚持尽，现在你们可以套锻体拳下来试一试了，一“好了
白狼做了个手势，让我先来。
啊。”，刚才你才打就开始吗么可能记得住：“这样我莫名其妙地说了一遍，我怎
，这样下去，了一遍，你都没有白狼没好气地说：龙“我打你迟早会被她甩你看依们俩的差距！张记住，这样可不行啊。依，她肯定就记住了，这就是你开的！”
程依依记下来了？
她信了，上学的时候多笨啊，连篇，现我还就不在十几课文都背不下来分钟、几十招的拳，看一遍就会了？
。过头去看她我转
有记住，程依依眼珠子一转白狼你再打一遍吧。”，笑着说道：“我也没
狼摊手，说你看我冲白看。
…程依依，上上下，疑惑地说：“不白狼你在练武上的”下看了好几以地看着啊…资质，看一疑惑可能啊，遍就完全会了才对遍
下来了。了几遍，我和没有办法，白狼又给我们打程依依才完全记
每每到了三十照不住想喘一口气拳我和程觉我三四十秒不成问白狼的吩咐，我达到，但是这样边打拳边憋气确们屏着呼也能依依也开始打这套锻体，按总如果静坐的话，我感题，努努力或吸打拳。是忍秒就要破功。，许一分钟实有点困难，
程依依和我差不多的情况。
样。练了几遍都是这
自己的天赋和努力喽什么：“师父领进门、……”你们技巧和方法了程度就得看你们修行在个人，我已经传授给到，到底能练白狼笑着说道
，自在地钓鱼、看云、听风、睡觉笑完，他便走到一边。
我和程依依则很努气。拳，不断憋力地练着锻体气、憋气、憋气、憋
练这套拳百试不爽。别说，当，翻来覆去、时身在想要在温泉里面。不过随住不呼吸的着一口浊气吸进，这吸又忍竟然会热热体内部暖和舒服的的，感觉十时候，服，像是泡种温分舒感觉又会消失呼憋气到一定境界，实
这个锻体拳质和强度。真有效果，真素我觉得吧，改变整个身体的能
可惜的是，我和程依依分钟不呼吸而已。，也只能做到练拳一练了整整一天
个帐篷，我和程依依晚上睡觉，白狼一一个帐篷。
大家互不干扰。
在帐篷里，我拳。和程依依讨论着这套
我们各，再往前延伸十秒都，都承认这套困难了，这可怎么办拳确实练了一天下来身体都很抒己见舒服，但一分钟似乎是我们的临界值呢？有效果，
法。”程依依说道。“我有办
“什么办法？”我立刻激动地问。
程依几乎忘记时间、”每次咱时俩接吻的嚅半天才说：“我发现吧，着脸，嗫候都能好久，久到依红憋气的好法子……空间……或许是个练习
思程依，我已经明白她的意，当即一口吻了上去……依的话还没有说完
甜蜜又能又能举两得！真是一练功，
然能够听到动个帐篷里面静。外一另，白狼当
“要命吗这不是，欺负狼啊……”单身
白狼捂着耳发抖。朵，翻来覆去、瑟瑟