这当然是不行的。
少。我和程依依一个都不能
白狼十分无收她当都会想徒弟的。言说任何一个高手看到程依依奈，坦
给掳走了。”“你友，要保护好指不定她那天就你女朋人被奇
我满头黑线地说：“你不打女朋友的主意就够了。”我
个地方自地灵，在那练功要比一般地方有效多白狼提出要带我们古以来就出隐士高人，高山流水、人杰了，呼吸的空气都不一样，精神状态也不一样。去青城山修行，说那
问题。和程依依当然没有我
开前，只是在离还有一些事情需要交代。
，当然不可能全盘接收我把锥子找了过来，开几天，这里的可以依靠。锥子正山，只有锥子跟他说我要之二就挺不错。事就麻烦他了。赵忙，我和程依依要去青城着收编恶龙会的事宜离虎和韩一般情况来说能收三分人家的地盘和兄弟，晓彤在斧道馆里练功
苗苗、武的虎视眈眈，谁不想啃也一夜之恶龙会的是一罗光突然陨落，恶龙会的震动。，所以；再听说，肯定会引来其他势力收掉易主，肯樱商量，他们都间我吩咐锥子一定要小心群外地人，遇到问题多和师爷、掉这一大块定会引起蓉城地下世界能帮你的忙但是按照常理肥肉呢，
，他锥子其实志不在此皮上了。何现在实在没有其他人了，只能让他硬着头一心只想沉迷练功，奈
说城山练功，还对我啊。”：“师父，你回来要教我锥子得知我要去青
问题。我说你放心吧，没有
程依依便交代好后，我和山了。跟随白狼奔赴青城
年四季都有人被开发的只有一小部分，多的是人迹罕至、山多少年过去了香火依旧盛，游人更是如织，来。青城山虽然已经成了景点，但其实道鸟飞绝的地方！教的发源地名山，号称是青城山当然是座鼎之一，一
去，不知怎么了完全没人的地方了，他带着我们从。景区的大门进一次来这种地方拐八拐，就来到七白狼应该不是第
，恨步奔跑、大声呼喊。的水声隐隐响起。南足方和北方到底是不迹，整座大山空静幽雅，只有潺潺依旧郁郁葱葱，一眼望去发现野兽的全是数绿色，深深吸一脑子都清醒了许多得在这地方大口气，脚下的路都渐渐不不尽的没有了，偶尔倒是能一样，青城山的冬天
白狼说得没错，在这种地方练功，效果肯定比别处强。
就两个字，舒服。
顶的山，身前是潺潺流间，终于来到一处水，确实是个好。势较为地走了足足有半天时高不见地方，背后是平坦的地方
这里来的。就连手机信号都没有了，根本不会有人能到
如果白狼把我和程，估计也不会有人知道。依依杀死在这
还好他不会这么干。
路上都特别照顾程她呛着，有个三长两短，摔着，喝水怕依依，走路怕她注意一点，你要的喜欢程依依，一动不动就说：为师也不活啦！”“我的好徒儿，你可他是真
经成了白狼心尖程依依已上的徒弟。
我就倒霉多了，我背还被白狼拒绝了依依想帮我分担一点能。两跤也没人管，程行李，不小心摔了一路上都是我的意志、锻炼我的体，说这样才能磨炼
行吧，我服。
了地方以后，我火做饭。到们就在现场支帐篷，接着又生
我们多的干粮，足够撑过这七天了带了很。
至于水，看来这几天有口，前面就能喝，里面还有一条条肥美的鱼福了。有条小溪，捧起来
吃完一开始顿以后，白狼正式教我和程依依练功。
夫的时候就会身体，能能事半拳法拳”够巩固人的力量像他之前说的，这套我们，他要教肉、骨骼也更坚硬，使得我们的一白狼告诉的拳法，就功倍。套叫做“锻体，再练其他功四肢更加协调，血够强化整个
加以练习，的变化，速度、力拳法就是打的“锻体”。发生翻天覆地会了这套拳，并且常常简单来说，这套量都会比常人强上许整个身体都会多，这就是所谓基础，只要练
白狼说，遇到的高手来越越来；只要学会了这身体强化让自己的强越多，练其他功夫就会很顺利了。套锻体起来，再不可避免地还要学，随着实力越习其他东西拳，先
后进展快上许多。拳，都会因为“锻体”过包括老牛拉车一样的军体
来都有好处！嘿……”，只说：“扯套拳的嘿，偷着乐吧，五遇到很有…会这总之你们相信我没有打好远啦，俩现在大困难，承受不们住爆体而的实力，还接触不“别看只是可的现在、将跃升的时候要学会了这锻体拳，对到那个层次……亡呵呵基础，想往高层次多，很多人就是的情况都”白…行兄弟都没练过这个基础的东西，但你狼笑以你不
。，当然西我们既然要跟白狼学要无条件地习东信任他了
让我们练什么，我们就他练什么。
给我接着，了一套拳白狼便打看。们
体拳……几分钟左右了，而且看上去也没什么特殊的就几十招的样子，十用吗如多练几就打完疑惑，有这时间不遍军，不免让我心里产生，这玩意儿学了能有这一套拳不长，也
彼此的眼我和程依依都读出疑惑。对视一眼，从神里
单，其实没有那究白狼像是明白我们在想什么’的时间越长，锻体拳么容，直接说道：“看着简‘龟的是在练习时不能套锻体拳，讲作用，越能达到淬炼身呼吸，你息”易。这就越起体的效果！
？！什么，不能呼吸
体拳才越起作用是不呼吸的时间越？而且长，这锻
这是什么莫设定和理论啊！名其妙的
白刚狼言之凿凿的才一套锻体拳下来呼依忍不住问：“那你吸了几但是们不得不信任样子，让我次？”他，程依
次。：“两白狼答道”
两次！
分钟，那岂就不是正常人啊来有十几一次？这也太恐怖了，根本白狼刚才一套拳下不是六七。分钟才呼吸
我和程依依面面相觑。
在你们尽量锻体拳，够坚持多久！”“好了，现要呼吸看看你们能不下来以试一试了，一套可
白狼做了个手势，让我先来。
一啊。”遍，我怎么可能记得住说：“这样就开始吗，刚才你才打了我莫名其妙地
气地说：甩开的！就是你们俩的差距！张早会被她”有记白狼没好龙“我打了一遍住，这样她肯定就记住了，可不行啊。你看依依，这，这样下去，你迟，你都没
依依记下来了？程
，招的拳背不下来，现在十几分钟我还就不信了，上学的时候她笨啊，多连篇课文都、几十看一遍就会了？
我转过头去看她。
道记住，白狼你打一遍吧。”再：“我也没有程依依眼珠子一转，笑着说
摊手，说你看看我冲白狼。
狼疑惑白，疑惑看地看着程依依，上一遍就完全会了才上下下看了好几遍对啊……”你在地说：“不可能啊，以练武上的资质，
又了几遍，我和程依依才完全记下来了。我们打给没有办法，白狼
如果静坐的话，我感觉分钟也能达到，但是这样边打拳边的吩咐，套锻体拳，按照白狼秒就要破功。成问题是忍不住想喘一口气，每每我三四十秒不也开始打这，努努力或许一到了三十憋气确实有点困难，总我们屏着呼吸打拳。我和程依依
我差不依和情况。程依多的
练了几遍都是这样。
……经传授给你们技巧和方行在个人了，到底能练到什天赋和努么程度就得看你们自己的力喽门、修白狼笑着，我法已”父领进说道：“师
笑完，自在地钓鱼、看云、听风、睡觉。，他便走到一边
，不断憋气、很努力地练着锻体拳我和程依依则憋气。憋气、憋气、
别说，当憋气到的，感觉十分舒服，像是泡要呼吸又忍住不呼吸、百试不爽。竟然会热在温泉里热面。不过随着一口浊气的时候，练这套拳时身体内部吸进，这种温暖又会消失，翻来覆去和舒服的感觉一定境界，实在想
我觉得吧，这真有效果，真能改变整个身体个锻体拳的素质和强度。
依依练了整整一天，也只能做到练拳一分钟不呼吸而已可惜的是，我和。程
篷。睡觉，白狼一个帐篷，我和程依依个帐晚上一
家互不干扰。大
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
钟似乎是我们的临界值，这可怎么办呢？这套拳确实有效果，练了一天下，再往前体都很舒服，但一分延伸十秒都困难了我们各抒己见，都承认来身
。“我有办法。”程依依说道
“什么办法？”我立刻激动地问。
、空间……或许是个练嚅半天能好久，久到几乎习憋气的好法子……”次咱俩接吻的时候都才说：“我每忘记时间程依依红着脸，嗫发现吧，
说完，我已经明白她的程依依的话还没有…吻了上去…意思，当即一口
又能甜蜜又一举两得！能练功，真是
静。到动另白狼当然能够听外一个帐篷里面，
身狼啊“要命吗这不是，欺负……”单
，、瑟瑟发抖。白狼捂着耳朵翻来覆去