前总结了一些训练方法明显慢，的确有点用处广了之，但是推几个月之后，大家的进步速度东说道：“我“你说的对！”张了下来。

，现在外面大。刚猛，威力无穷，没部分流传的都是国术有太多的套路

效快，但是联系成拳这么远没有内家，到后期有后劲儿。

。家拳外练筋骨皮，内练五脏内

发出声音，的确把我给惊呆了。”家族的超然战斗，他的时候，肺腑运气之前我跟一个

是不是这样？”“

戚胜男摆出一说话，体内却传来阵明她没个姿态，明有阵声音。

“对，就是这样！”

张东点点头。

“内家拳，那口气没了，战斗力就会直线下降。，说白了就是一口气

风的原因这也是为路带多武师，七老八十还走。什么很

内家拳源于道泌，提高抗氧一点，可以调和内分养化力。生功能，说的科学家，本来就具有

，就是平衡阴按照中医来说阳，五行。

看你怎么理解咯“当戚胜男说道：。点。”然，技巧也的实战训练，否大量则，也就比花架子好有的，但是需要”是

手，打的网上经常会出现一些所嗷嗷叫。被搏击拳内家拳大师，结张东笑着点点头，谓的果三下五除二，就

么并不是用，想想以前的走镖怎没有武术无一身的武艺，。敢押镖人，

误解只是时代更迭，世人罢了。的

说道分，可以不用说张东家“你多跟的事，当然我说说内家拳拳的部。！”，涉及到你们戚

经改进过多次了。“也没什么，当年拳传家的过到现在，已，我们戚授给了很多人，只不祖先，也是把戚家

大合，没就是杀伤为主。最原始有过多的套路，的戚家拳，大开

合用来大而且内批量的练习。家拳，的确不适

我可以把最开拳。交给你，但不涉及内家始的戚家拳

，肯定知道内家拳的但是你技巧。”

公园，戚胜男下车，套拳法，虎虎生威。的方，给张东打了一张东把车停到一边找了个僻静的地

拳脚交风，一替之间，更是生。招一式，都凌厉狠辣

记住了吗打完之后，戚胜也有些香汗，说道：“？”男额头

“差不多吧！”

”故，因为杀伤力人掌握了“这就是为什么上轻易杀人。通太强了，普，只要力度够，也能够面要禁止的缘

口气。呼出一戚胜男

后打了起来。张东摸了摸下巴，似乎抓住了一点灵感，然

统的套路。笼一招一式行云流一个水，但是没有

方打的什么路，你一出手，就知道对拳，什么路数。就好像现在各家的套

的看不出来，没有任何的套路。张东打

所以，只适合他自己，不适合推广。

重养生的，也拳法有的。重杀伤力和发力技巧注有注

比如太极。

现在传出来的，都是养身拳。

打碎人骨的强的，一掌能够那种。真正的太极，杀伤力是很

不可能学到的秘密，除了人家只不过，这都是门派的核心弟子，根本。

那你就要弄得简点，通俗的套路。镇守司你应该是想把套路交给一点，不需要太多吧，单一的人“

，发力技巧能够最大程度的将自身，实用只要杀伤力足够强就是好的套路。的力量打出去，这

更容易上手。”再把进阶版的套路交给等他们学会了，突破了超然，你他们，反而

整，从小就是戚老爷戚胜男实力，子手把手教的。也许不如张东可戚家传承完

道比张东夯实多少。，理论知识，不知内家拳一道

张东若有所思的点点头。

的拳法。才会教一些简单又实用，在队伍里，都是从的确最简单的训练开始，慢慢的

比如是一，看起来简单，可旦形成了肌肉记忆，威，军体拳力很强的。

在一点，。超然是掌握发力技巧手，轻易就能够将浑身的力量集中打出去，这也是为什打碎砖块木，，或者拍断树么，超然高

几十个人了，然也有这些日子，不多的。来不一样，可核心虽然看起都是差他交手的超

来渐渐的，张东打的拳法。变得有套路起

路。让人一看就是拳法的套

呼呼！

，伴随着呼啸的风声挥。出拳头

战。看的戚胜男心惊胆

有这也太厉害了吧，她就提醒了两句，这就套路了？

的是，张东厚积薄发这种招式套路，信道家的发力技巧，他不知击，还偷学了各手拈来。，国术搏

。而且都是最实用，杀伤力最大的

概的轮廓，旋即便后，张东心中有了大收了手，钟之细节！”间，打磨“走吧，我心里有大概的套路了，但还打了几分需要点时

“你真可怕！”戚胜男说道。

多，总是会有自己各种各战斗了十几年，面对过么样的敌人，招式套“我怎么说也的心得路也学习了这的。

么难的事情，而且就力总一其中。技握了发下，也不是什像你说的，只要掌巧，再带入结

也不也不难。

很多题目！”，掌握了套路，把套路研究透彻，适用于就像做数学题目一样

！”戚胜男道：自家的拳害怕简单通透法被人参。”“你这都喜欢把内家拳说的神乎其神的种说法倒是悟透，学走，可说白了，就是“很多人

“得更强，让开山立派，我只想了笑。让镇守司的东笑我又不想人，变都能平安归来！”张他们每个人

“这就是他们跟你的差距，你是注定要张东做英雄的人。”戚胜男说道，越是了解，她就越是欣赏。

男人，是天生的英雄。个这

喜欢。负太久了，说实话“英雄？”张东摇摇头，这个称号他背，他并不

殉职的人，他们才是英雄。真正的英雄是那些

自己，不过是沾了他们的光。

气，“英雄不会站在这里。”张东叹了口“我不是英雄，真正的回去吧！”

怎么忽然戚胜男能感受到张也不太明白，刚刚还东情绪有些低落，心里就好好的，不高兴了。

“难道，就因为我说蹙眉。”他是英雄？戚胜男暗暗