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第两百三十九章 调教

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一天,你跟别人对练,的,我教你的,是纯粹或者别“你记住了,能下杀手。”假如有点到即止,不人挑衅你的时候,的杀人术,不是显摆

或者自己被压迫保护弱小有反击的力量。的时候,,保护自是用来张东十分严肃的说用来欺负弱小:“我希望你记住,武己,在别人受到欺负,,而力永远都不

会亲手打死你!”负弱如果有一天,你欺人,我一定小,用你的武力去迫害

欺负长大“是,东哥,我一定会谨记你的的。小就是被人负过话!”小黑从来也没欺别人,他从

,有他在旁边看着,应相信里还是有该不至于让他长歪了自己的兄弟,他选择所以张东心的,但是点担心

是快准狠,咏春也好空手道,这些本西方搏击,巴西柔术,跆拳道,,散打也好,质上都是为了战斗“所谓的搏斗技巧,就

,你要学习的拳法这些。国内的八极拳,昂拳兵学习搏斗,就要明,都是正儿八经的杀人术,还有古代战

,要先明白能更疼。你学习的时候源,它们的作能知道怎么打出去才招式的,要先挨打,才用力,杀伤力

解对方的还要明白怎么化招式其次,你

不重要量够大,出拳,只要你速度够快,力一击必杀!杀伤力够大,到了后面招式不人多不多人多不算什么。重要,重要的是

可以着你就是无敌的不意味,一颗子弹同要了你的命。

要骄傲,种痛,努力让多痛,那就记住这明白了吗?”道被枪打中有自己成长,永远都不你也挨过枪,知

“是,我明白了!

中说不出的,无非就是希望自己能张东疚和感动。说了这么多够谨慎,小黑心

命卖给张东了,以后张他这辈子就把东让他往东西。,他绝对不往

东说道。那你现在来攻我,什么招数都可以!”张“好,

,这样会伤到你的!“东哥

,你要是能伤到我,我就不需要给你训练“呵了!”张东笑着摇头。

不服气,你小心!”东哥,被轻瞧,小黑有些“好,

过去撩阴腿直接说着,他直接攻击张东的下三路,踹了

了一样。可张东的速度飞击,让小黑半边身子被雷电击中快,一拳击打在小黑的膝盖接缝处,突如其来的重都麻了,就像是

受猛击,心跳困难下一感觉好像瞬间停止,呼吸秒,小黑心口遭嗓子被人扼住了一样

苏,好肺复身子软软的倒了下去,钟,小黑做心东连忙几分才缓过神来。

哥,他坐在地上,满眼神之中满是崇头是汗的看着张东,拜和敬畏,“东你好强!”

“我拳就能打穿你的肋骨,了你!”心脏,大罗金仙都救不还没用全力呢可以轻易打爆你的,否则我一

不是笑,“不要留三分里,这里毕恶不赦的罪犯竟是都市,,都没必要下死手。一般我不下死手,下手张东笑了战场,只要不是十

一定的,玩了命的去训练,总力量。是能够获得一个人,想要掌握强大的力量,不难

力量是勇往直个人有了力量之后,的心义的时候,你的难的是,一打不过股力量用到正途上对方,你都知道,你前的,哪怕你是对的。,当怎么把充满

明白了吗?”

来,也许,力量,不是金钱,不是张东给他的“是,我而是做人的道理和的点头,他突然醒悟过明白了!”小黑郑重人生智慧。

“来,来,做好受伤的准备!”

然后虐了小黑一张东笑了笑,他揉摁。,然后用药酒给他打得遍体鳞伤个小时,把

回房休息最后小黑龇牙咧嘴的

郑若曦全程在旁边观看,说实话她都痴迷了。

男性,真的太可张东这样成了。熟的

比张东,简直不值一那么多优秀的人,可是对提。她认识

子上前问道。吗?”郑若曦壮着胆,你能教我一点防身术“东哥

以,女孩子有本以容易有肌肉点自保能力总好过手不犹豫的点点头,“可训练可是非无缚鸡之力,不过为张东会拒绝的,可张东却毫,你想好了。”常吃苦的,而且训练

没关系,郑若曦才不在乎,“我能吃苦!”

想,跟张东拉近训练了。提出要求,要是早提,居然现在才出要求她主要是想早就跟小黑一起自己真是太笨了关系,她心

先持续十天试个深蹲,八十个撑,然后两百跑步机跑三公里试。,一百次挥拳,踢腿,“那行,你每天就在仰卧起坐,三十个俯卧

子防身术!来,我在教你一些能坚持简单的女

下,就可以了。伤力巨大的招式改变一需要把杀

倍,他还人,小黑的血量是我的呢!”“东哥,你瞧不受伤好几

我这不是瞧不起你,如果的身体素质是有区别的“男人跟女人强度训练,你肯定得黑的练伤。让你现在就按照小

来,到时候手就算你能坚持下臂,腿上都是肌肉,你受得了?”

匀称一点吗,比如马甲线,让我的屁股翘一点“能让我!”

东点点头”张小黑训练!“可以!“以后你就跟着

!”“谢谢东哥师父

张东哭笑不得,乱!”哥又是师傅的,关系多“你这又是哥

行啊!”,她心想,“我还郑若曦吐了吐舌想叫你老公呢,那也要你同意才

起码不会影响张东发开始的待了三天,张东最不少,最伤都愈合的七七八八了又在家里,枪伤也好了挥了。

猛进的。打的够呛,可在张东的特训下,他的实力也是突飞而这几天,小黑被

被张东训练,不可训就是一通骂。训练时,张东劈头盖脸张东和蔼和亲的,练,她稍为有个动作没到位还有郑若曦,这几天也

骂哭了好郑若曦都被几次。

没有,就是站在一旁指点,做不好还挨骂想象中手把手教学也

但是觉得自己的体态变加好了!得增在张东的调教下,郑若曦还真

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