风阵阵是阴灵，湖边其实种，好多人白天来这里乘凉，到了晚上就变的幽暗无比。我第一时间想到的就了很多大树，整日凉

头发却异常黑亮，梳扮了岁数的那种，正慵懒着大狗的老头，这脚下坐，才发现是一个牵的很整齐，他老头看起来有样，也是的黑色大狗，估计站的皱纹，但是的趴在把着地等我回过头看去上睡觉。清品种，跟他一上高，看不年纪了，满脸起来得有半人

，见我一笑眯眯的看向我头脸惊恐的盯着他，才开口说道：那老

“吓到你了啊，小兄弟……”

透，显得我有些不知所措，老头是人是鬼，是好还因为我此时浑身湿是坏，再加上自己判断不出这特别狼狈。

最后只能胡乱说道：

“没有，就觉得你……”的狗挺威猛

像是听到了我说话一样张嘴叫了一声。眼大黑狗，那狗则开眼，盯着我，突然抬头睁老头低头看了一

到屁股后，我对这种大狼狗退了一步，自从小时。感款式是有种天生的恐惧候回奶奶家被我吓得连忙往后咬

老头爽朗的一笑说：

小兄弟要来摸摸它么？”友好的，“没事，大黑很

撑起身子，果真跟我猜，此时那老头坐不多跟他持平了。在石凳上，差的没错，真的有半人高了身，矫健壮硕的四肢是说完，那大黑就站起瞬间支

次冲我叫了一声。大黑狗伸着长舌头，再

手，急着道：我吓得连忙摆了摆

“别别，下次，下次……”

身边，我是怎么也不可头和大黑狗在我能收心练习的，公园我就开始整理书包，准说备离开这里，老这么大，我决完定换了地方练练。

也没精力跟这留给我的时间不多，我天。个陌生老头聊

刚收拾好东西，老头就笑着说道：

弟准备走了啊？”“小兄

我点头冲他一笑，说：

我换个地方练……“恩，恩……锻炼。”

老头说什么，他依旧笑着说道：差点说漏嘴，还好知道我在也不

其自然，得静心专注，顺，老“锻炼这事儿呵呵。”想着练成可不行，

挥手，随后背点头，冲他挥了起跑开。我敷衍的点了书包就

喊，最后还是老头笑着狗看要走，还作势要那只叫大黑的我摸了摸它的头，它追我，伸着大舌头不停的冲我叫才平复下来。

亲和力，像他特别有友，包括那只大黑狗，它冲我叫似乎也不是两句话后，我就觉得是简单是多年未见的老朋的，最开始挺害怕，仅也不知道为什么，我我。总觉得刚刚这老头怪怪在凶的说了

想归想，我湖水，不远处还有座挑了个没人的地方，来景色不错。还是尽快拱桥，看起这里依旧有

次站到了水边我再次把书包放了下来，拍了拍身后闭上了眼睛。上的水迹，再阶上，深呼口气石

自己体内的，稳稳的站我尽量让自己不要动弹气息……住，只感受

那几股冰凉感再尽量感受它的存在。次传到去，而是身体的每个位部，我这次没有急着往湖水里退

这时候，我脑中突然传来了刚刚那专注，顺其自然……”个老头的声音：“静心

还在转动……只有脑中的想法念着“顺而久之，慢慢的其自然”四字，是在安抚我急躁的内感受不到自己的身体久心一样，我默默的他的声音清澈平和，像，我似乎

退去，很轻，控制自己往身后湖水上我渐渐尝试着慢……很

了一步，我呼了口随后缓气，缓睁开了眼睛竟出人意料完整的退后。

，脚下面还有几条小鱼踩在湖水上游动，只见我整个人湖水传到双脚上我能清晰的感受到此时，两只脚面的冰凉感……

我落入了冰凉的湖水里己心跳瞬我整个人再次“噗面走去，可是后迈我刚往间加快，笑着继续往后通”一声。激动的只感觉自出一步，

桥上，站，但肯定就到不远处的拱看就在我落水的一瞬间，我隐隐约约一狗，逆着光看不清脸是刚刚那个老头。着一人

拱桥上狗早已消上把脸，连忙再次向看去，可惜那老头和忙游到了岸边去，爬我连失不见。后抹了

我努力的回想起体会到了控觉，也多亏了那个老头的暗中提醒。，终于是刚刚的感受制自己的感

一步，但是多点儿对于我虽来说，无疑是天大的运用它。感觉，的突破，因为我脑然我只在湖水上面站了时间，我定能熟悉只需要给我再中已经明白了那种

弃别人，真是，没有刚那个老头迅速向拱桥处跑去这里，我拿起背包竟然是知道我多久才能感个高手想到悟到，刚刚我还嫌实没猜到他肠子都悔青了，也确，还不

他虚心求教，我相信自己会进步的很快。只要找到

阳光升了起来，我可是公园他的半点儿身影，才放弃。实一个角落，都看不到直到太了每在太大，我几乎找遍

练习感受灵力，我就好身体。没觉得累，反而精神抖出了跑的人一起在公园也只是跟着晨擞，不少老人家我绕着公园跑了两些微汗，丝毫已经逐渐增多，没法圈都夸我小伙子里跑步，这对自己也是一种提升这个点公园的人，让我惊喜的是，

了个短信，差不多七点后出来吃早餐。约她一起，我直接给苏春晓发

得挺意外的，笑着我额头的汗，还觉和苏春晓见面后，她看着说：

“什么时候开始锻炼身体了呀……”

我笑着一把搂住她的腰，说道：

不然怎么对付你……”练好身“当然要体，

…”“没个正经…

……

了正在着背心已经是满头大个玩笑后，我们就往前竟然遇到，没走多远走，准备找地方吃早餐汗。我苏春晓开了，他穿跑步的秦勇

，他爷爷的一直挺努力，只是我们不知道而已其后话。功的催化剂，当然这是颓废，反而成了他后来成死并没有让他实秦勇

起随便找了家包子店坐下。刚好我们三人一

聊了会儿后，我想了想跟秦勇说道：

“秦勇，有件事儿你……”，能不能麻烦

一眼说道：嘴里，起一个包子，沾了点秦勇夹儿辣椒，一口塞进白了我

”，什“直接说烦的……么麻烦不麻

对他说道：我点头认真

我看看？”能把你爷爷的日记，借能不“