的里乘凉，到了晚上就变日凉风比。灵，湖边其实种了很多阵阵，好多人白天来这我第一时间想大树，整到的就是阴幽暗无

正慵懒的了岁数的那种，异常是头发却一个牵着大狗站起来趴在地上睡觉。得有半人高，看，跟他一样，也是上梳扮的很整齐，他脚下我回过头看去，才发现脸的皱纹，但的老头，把年纪了，满等是这老头看起来有不清品种黑亮，坐着的黑色大狗，估计

眯的看向那才开口说着他，我，：道见我一脸惊恐的盯老头笑眯

“吓到你了兄弟……”啊，小

，是好狼狈。上自己浑知所措，因为我此时判还是坏，再加身湿透，显得特别我有些不断不出这老头是人是鬼

最后只能胡乱说道：

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

头睁开眼，老头低头看了一眼大黑狗，那狗则像是听盯着我张嘴叫了一声。到了我说话一样，突然抬

了一步，自从小时候后，我对这种款式是我吓得连忙往后退感。到有种天生的恐惧回奶奶家被大狼狗咬屁股

朗的一笑说：老头爽

事，大黑很友好的，小兄弟要来摸摸它么？”“没

高，此时那老石凳果真跟我猜的没错，真的有上，差不多跟他持半人起身子，了身，矫健壮硕的头坐在完，那大黑就站起平了。四肢是瞬间支撑说

伸着长舌头大黑狗声。，再次冲我叫了一

我吓得连忙摆了摆道手，急着：

”别别，下次，下次……“

公园这么我和大黑狗在身边，我是怎么了地方练练。也不可大，我决定换包，准备离开这里说完我就开始整理书能收心练习的，，老头

老头，我也没精力跟这陌生个留给我的时间不多聊天。

刚收拾好东西，老头就笑着说道：

弟准备走了啊？”小兄“

我点头冲他一笑，说：

”换个地方锻炼。……恩……“恩，我练

也不知道我在说什么，差点说漏嘴，还好老头他依旧笑着说道：

行，呵静心专注，顺其自然，呵“锻炼这事儿，得。”老想着练成可不

冲他挥了挥手，随后背起书包就跑开。我敷衍的点了点头，

不它的那只叫大黑的狗看我要走停的冲我叫喊，，它才平复下来。要追我，伸着大舌头是老头笑最后还，还作势头着摸了摸

是多年未见的老朋友，也不像老后，我就觉得最开始挺害怕，仅是头怪怪的，简单的说了两句话是，我总觉得刚刚这包括那只大黑狗，它冲我叫似乎也不知道为什么他特别有亲和力，在凶我。

，看起了个没人的地方，这来景色不错。处还有座拱桥有湖水，不远里依旧是尽快挑想归想，我还

呼口气后闭我再次把书包放了睛。上了眼站到了水边石阶上，深水迹，再次下来，拍了拍身上的

我尽量动弹，稳稳的站住，只气让自己不要感受自己体内的息……

，而是尽量感受它的那几里退去的每个部位，存在。股冰凉感再次传到身体我这次没有急着往湖水

刚那…”传来了刚心专注，顺其自然…个老头的声音：“静这时候，我脑中突然

他之，慢慢的我似乎感受的声音清澈平和，像是在安抚我急躁的内心一样，我只有脑然”四默默的念着“顺其自字，久而久中的想法还在不到自己的身体，转动……

上，很轻，很慢……往身后湖水我渐渐尝试着控制自己退去

竟出人，随后缓缓眼睛。意料完整的退后了一步，我呼了口气睁开了

只见我面还有几条小鱼游动，到湖水传整个人此时，两只脚踩在湖水上面，脚下晰的感受我能清……到双脚上的冰凉感

，可是我凉的湖水里。刚往后了冰，笑着继续往后面走去再次“噗通”一声落入，我整个人我激动的只感觉自己心跳瞬间加快迈出一步

头。老一狗，逆我落间，我隐隐约约看到不远处的就在光看不清脸着拱桥上，站着一人，但肯定就是刚刚那个水的一瞬

向拱脸，连忙再次，惜那老头和狗早已消失可我连忙游到了岸边，爬上去后抹了把不见。桥上看去

控制自己的感觉于是体会到了刚的感受，终头的暗中提醒。我努力的回想起刚，也多亏了那个老

在湖水上面点儿时间，我定能熟悉于我来说，无疑是天大的突破，因为我脑中站了一步，但是对虽然我只给我再多种感觉，只需要已经明白了那的运用它。

刚那个老头，还不跑确实没猜知道我多久才能感我拿起到他竟然我还嫌弃别人，真是肠子想到这里，去，没有悟到，刚刚都背包迅速向拱桥处是个高手悔青了，也

，我相信自己只要找到他虚心求教会进步的很快。

实在太大，我几乎找遍看不到他的半到太阳光升弃。了起来，我才放了每一个角落，都点儿可是公园身影，直

感受灵力，我就跟，反我小伙子好身体。渐增多，没法练习，让我惊喜的而精神抖擞是，我丝毫没觉得累汗，晨跑的人一起在公园里不少老人家都夸着跑步，绕着公园跑了两圈也只，这对自己也是一种提是出了些微升这个点公园的人已经逐

点后，我直接给苏春晓发了吃早餐差不多七。个短信，约她一起出来

的汗，还觉得挺意见面后，她看着我外的，笑着说：和苏春晓额头

体了呀……”“什么时候开始锻炼身

道：我笑着一把搂住她的腰，说

”“当然要练好身……体，不然怎么对付你

“没个正经……”

……

步的秦勇，他穿着准备找地方背心后，我们就往前走，大已经是满头汗。了个玩笑吃早然遇到了正在跑我苏春晓开餐，没走多远竟

这是后话。只是我们不知道没有让死并其实秦勇一直挺努力，而已，他爷爷的来成功的催化剂，当然他颓废，反而成了他后

坐下。找了家起随便包子店刚好我们三人一

跟秦勇说了会儿后，我想了想道：聊

儿，能不能麻烦“秦勇，有件事你……”

，沾了点儿辣椒秦勇夹起，一口塞进嘴里一个包子一眼说道：，白了我

“直接说，什么麻烦不麻”烦的……

我点头认真对他说道：

爷的”“能不能把你爷？我看看日记，借