且，锻炼臂力，也就那么能够成功的！”力，也仅仅是基础简单！这锻炼臂“哪有不是，并一朝一夕，

疑，有退伍看到直播间，有网友质军人解释道。

式，他也尝试过显然，这种练枪。法的方

端。石头，用绳索栓住，担很稳，范祥从端起扁扁担的另外捡起一块一然后吊在地上看到吴惊

端不住扁担了。这如同是压垮骆驼的最后一根稻草，吴惊顿时

上。担掉在了地哐当一声，扁

斤重吧？”“卧槽！这不到十石头，才

间的网友们惊呼见到这一幕，直播出声。

百斤重以称起几的称，秤砣也不重以前的重物！”，但是，另外一边，可“楼上的可能没有见过

我这样！”是“卧槽！去搜了一下，还真本来不信，刚刚

扁担吊石头“那这样能端起来了来说，这吧？”，就没人

望向炊事班长。林逸听到动静，也

的臂力，还不够！”就端不住了，说明，你“这

笑着说道。长范祥眯着眼睛，炊事班

我见识少，能端稳吗？”容，他说道：“班长，扁担这样重，真有人吴惊脸上露出笑

“你小子不信？行！你看看！”

前。范跟祥闻言，走到吴惊

姿势，端起来。住一端，仿佛端着枪一样的他将吊着石头的，抓扁担拿起来

。吴惊见到这一幕，瞬间瞪大了眼睛

的难样道这他刚刚上手过，可是知度的！

吴惊兵中！，但是，在一百多号新不敢说自己体能多强绝对算是出类拔萃的，

个看真的能够稳稳的炊事班长，居然然而，眼前这已经四五十岁起来，端起来！

年范祥看到吴惊吃惊的表情，表情平淡地说0斤重的沙袋，并且，、保道：“张狙神当长时间屏住呼吸一个3，在步枪上吊了持举枪瞄准姿势！”

势？”上吊30斤重的沙袋？枪瞄准的姿“嘶！步枪还长时间保持举

出骇然之色。吴惊听到炊事班长的话，脸上不由露

！”去磨“你们现在做不到，只能慢慢恒心和毅力，慢慢练！这就要靠

事班长范祥看了两炊说道。人一眼，

“是！”

逸和吴惊即应道林。立

没有你们！”就是看，两個有其他人的毅力“我只留你们两个下来，成不成，就看伱们自己了

范祥看了一眼说道。两人

还有什么诀窍？“班长，这打枪，”

林逸忍不住问道。

在臂他现，却可以进行加点。力是不够，不过

久时间。对于林逸来说，却对于其他人要很久，用不了太

二是气息三是瞄准方法要恰当！“第一，是臂力要”要稳，足够，

炊事班长范祥闻言，竖起三根手指。

那我就送佛送到一门调节呼吸的说要教你们，西吧！我再“既然！”法门然后，他说道：教你们

“呼吸法？气功？”内功？

播间内，汇。发出一堆的词网听到炊事班长范祥的话，直友立即

非常期待。林逸也

一旁的吴惊则是惊呼道功？”：“老班长，您还会气

功夫。他是练武的，自然也接触过相关的

气功身体活动的调整和意识的调整为手段，有化腐，以呼吸的调整、炎国传统功夫朽为神奇的力量！，是

调节呼吸，！”言，望了吴惊一门养生功，练来是！我这是一眼，面无表情地！说道：“我不知道你在说什么强身健体的我不会什么气功炊事班长范祥闻

“养生功？八锦缎？”

测起有网友发弹幕猜祥说不是气功，立即听到范来。

功了，你们不要迷信，要相信科学不要“楼！”是气云了！连范班长都说不上的，你们

是！“就，这个世界上，哪里有什怎么传武一个都不能打？”么古武？要是有古武

居合，吊打一切！”什么功夫是杀人技！美式“不要迷信

下来的！：“我这门养生炊事班长范祥受伤后，来到炊事班说道功，是当年我执行任务，上一任炊事班长传

有别的作用，我延年的作用！一转眼，练了也有三十多年了！”只有强身健体、防病治病、健练了没身

“嘶！三十年？”

长，快展示展示！”“老班

长范祥的话，直播间的网友们听到炊事班发起弹幕来。纷纷

是摆起练功生功的法门。而范祥，则架，开始运起养

“咕噜！咕噜！”

奇怪的声音响起。一阵忽然，

？是谁肚子饿了吗？”“这是什么声音

听到这声音，直播间幕问道。的网友们立即发弹

祥的肚子先看看。望向炊吴惊，然后吃惊地事班长范林逸也是

声音，似乎，是从他肚子里面传出来的？这奇怪的

：“虎而吴惊，更是瞪大了眼睛？”音豹雷

之为虎豹种神奇的境界，把劲在传武中，有一出一种声音，被称透了入了骨髓，就会发练雷音。

这种说法，了！吴惊也只听老一辈说到，今天竟然在炊事班长身上见到起过，没有想

直播间的网友们也纷纷整活。

现能够发出声长练功，居音！这范班“卧槽！然肚子里面实？”是传说照进了

经，我肚子拉高手？”稀时，也能够发出这种声音，是不是“曾我也是一个武林

豹雷音听起来很是多吃两碗饭吧？”“？不会样子，不牛逼的知道有什么用虎

下！原这时，范亮，他从发就在记掌刀劈起的眼睛，班长地上捡起一块砖头，一陡然本眯

咔擦！

砖头，直接断成了两半！那块

，顿时沸腾了！见到这一幕，直播间内

“卧槽！这太玄幻了！”

在劈砖的瞬间，变大注意，范班长的手掌了！”“你们有没有人，

脑来？”能一巴掌把人赛，岂不是去参加扇耳浆拍出“范班长这光大

“我要学！我要学！”

而林逸，此刻也是眼睛发亮。

料！范班长这养生功，很有

！难学的功夫了至于难学，林逸最喜欢的就是

的，他反而没拳道那样的，学个几个月，就能有所成就有兴趣。要是像跆

因为，这样意味是大路货，会着门槛低，多，就不叫底牌！的人

。，才能达而范班长这成的养生功，才是他最样，养气三十年理想的

！学到手后，直接加点