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第46章 力量训练

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持球突破。老鹰进攻,威球要走,然后在左翼三分线上假投真突,开始次从罗宾逊的手中将尔金斯再

的周时候,弧顶权就开始向下移动,当威尔金斯持球从肘区杀进来的在乌尔里奇被晃的时候,他马上一步横移,抢先挡了前面。

是太强了,脚踝一拐,强行着周权杀了进去。但威尔金斯这种身体素质爆棚的飞人,实在向,擦

上了翅膀一样,飞约翰塞利虽然在篮金斯飞身而起向了篮筐。下,但被考恩凯克缠,威尔利斯带出去了,上了,乘此良机罗德曼被威,像插

“砰!

着猛声,老鹰主场声。响起热烈的欢呼烈的炸筐

“素质真好!”

种身体球的选择这种劲素质,也会觉一定很不错人打法,飞在天上打爆的飞要有这周权有些羡慕,他

普遍性的,这时esp感叹地威尔金斯的身上选择比努力更重要,在:“很多时候,甚至是·解说席上,解说员纳里波兰,体得非常清晰。n

档麦克·约“怎么说?”搭什连忙问道。

金斯天赋爆棚,了一个错误的时间但他选波特兰说道:“威尔出生。”

“哈哈,这有什么关系?”约什不由乐爆。

尔金斯锋卫摇罢人,在争性都恐怖鸟伯德,在小前锋,前有大到了极致。有j博士,后有滑翔分卫上,前和飞人乔丹,无论哪个位置,他面临的竞特兰摇头道:“威后有克里斯穆林和皮蓬

大鸟伯德卡尔马龙,丹,星光之中了伊塞亚托他的同时三大超级中锋代,巴克利,皮蓬,乔数之不尽的巨些璀璨从所有位置来看,在斯就淹没在这等等,有马斯,克里斯穆林,星,威尔金

现在,麦克选择错误?”,你告诉我,他的出生时间有没

“按你这么说,好像是的。”什苦笑道:麦克约

于球队的选择入联盟开始,他,从进,就几乎决定了他们的职业生很少有人能逃离这个规则。们加入的第一支球队够的成功,波特兰又道涯,是否能取得足也是一:“对乎所有的球员样,几

,决定结局。”这個规则,就叫开局

“开局决定结局?

哲学的味道,觉得有些道理,有点约什回味了这句话

的财鹰没有足够波特兰笑道:“坑里挣扎。力为他打造出色的阵容,所以他至今还在这个爵士,他选了老士选中,但他拒绝前往,但老你看,威尔金斯被爵

重要性重要性,开局的手,说不定已经建立就是选择的黑白双煞联果当年他去了爵士,和一个王朝了,这

,他取得择和开局都非常正确是被乔的巨星,现在他的名声可不太好铁拳干翻,他依,微笑刺客托马斯选丹横扫,又被择了活塞了两连冠,要不。但不可否认,他的选地位很高相反是一位历史

荣誉,空。和mvp等一大串硬配置了冠军牛,公牛为他大的成功阵容,现在他已经取得冠军,获得了总而乔丹,选择了公但威尔金斯却两手

就是选择的区别,开局的区别。”就是两种结局,公牛与老斯、乔丹鹰、活塞威尔金斯和托马都不是大球市,但

“你可真能说。”约什摇头笑道

:1首节结束,228,活塞领先4分

低位单打鲁米尔·罗宾逊,有四次被包夹,产生一次,其攻两次,间接助攻也余的10分有两次。造犯规,10次持球进入钟时间失误,一次获得两次罚球,助周权首节七次,打进二球,两次单打失败

进攻,持球直接或间接成功七次功率常高。,十次也就是说

于他1抢断天状态算不错。效率很不错,今的个人数据分1篮板2助误,言,4投2中,2罚2中,单节61失

他们两人的发挥投2中,三分球2投马斯打得也不错,4,是球队领先的关1中,2罚2中1助攻1抢断,,首节也拿到了7分乔杜

而威篮板球方面,罗,被凯文威利斯压制了但在天有伤在身利斯首节大。,首节8分钟只11分钟,抢下了6抢到了两个篮板,个篮板,差距很德曼今

篮板不错,抢不得行,但得分方面不过罗德曼节得了4分

2分。过后,50:38,活输得更多,单,替补发挥不够出色,老鹰塞领先达到了1节输了8分,半场次节

据。2篮板2助攻1抢权本节打断的数了8分钟,送出3

狂轰乱炸。第三节,威尔金斯为了追分,开

,最终老鹰追上了两分,三节结束还落后攻,两队单节打成不错,周权单节2分4但活塞这边也打得25:270分。1

最终赢了10末节,活塞的第5场手中溜走,单节和老分,获得了本赛季胜利。鹰打成了28平没有让胜利从

鹿输球,赢球的活塞爬了一位,分列东部第步行者同时向上5胜9负,正好雄11和第10名。

出了很高16分6篮板12助攻场打了40分钟,11周权本2抢断3失误2犯规的两双数据。的进攻效率,加投6中,打上5罚4中,得到

篮板。罗德曼本场只打了板,而他的对手威利斯,则抢下了21个0个30分钟,拿到了1

是一样,连夜赶到了底赛,活塞连夜赶回底特特律。律,同时老鹰也打完这场比

场胜利27号,背靠背,活塞在主场再战老鹰,胜的同时,获得了第6并再次击败对手,连

1名。,胜率达到40%,还部第1是暂列东这场胜利之后,6胜9

斯,也是微出之战。笑刺客的复下场比赛是30号在客场挑战尼克

上午十点训练师斯威尔顿进行力量训练。,周权和28号

地被反复折腾,才能训练是对肌肉对身体苦,非常枯燥,肌肉力量的精细雕琢,非常达到训练目的。要千万遍

以需要通过不需要膨大型肌肉,他不符合这个要求,所控卫,他需要的肌肉作为要充满爆发力,要速度,力量训练来进行改变以前的肌肉就

一天下肉群都练到指头都不想下午两小时,动弹一下了,感四小时的力量训虽然只有了,得吃点白药,免得出现内伤。后,他已经连来,脏六腑的小,但结束之两小时,觉连五上午

不动,斯威尔“第一次是这样,到周权体习惯这种力量顿笑道。躺在地板上一动你的身训练之后,就会慢慢习惯。”看

?”周权问道。“听说乔丹从86年进行这样的训练,所以他很少受始,就一直伤,是这样吗

可以保护关节,它们可以有更加强量训练确实可以大的强,肌肉更的可能性就越小,的肌肉还支撑作让你的抗伤病能力更。”斯威尔顿说道:“力强而有力、柔韧性更好强大,受伤

周权翻身爬了持下去的。”道:“那我也会坚起来,点头

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