，被子平铺在床上，快！好，枕头垫被收到床“两分钟，把衣服穿架箱子里”

“还愣着干什么？！”

快点！”下来是吧，搞“小不点，想让我把你拽

出去一百个俯卧撑再回来！”“谁慢了，

整个九班回荡着郝成斌骂咧咧，和的骂翻箱倒柜的乒乒砰砰。

廊里不断回荡着没有人吱声，连突然吓成斌已经把门打开，走嗦，通红的“有一句醒而眼睛。小不点”，都没因为郝各班班长的教训声啰

叫。偶尔还会传来一声惨

也可能是下床太快，被嗑着了吧。

都懂。传承，懂的

没有人敢探头去看。反正

郝块长三角地区生产的r疑不可能在两分内完成所有人按要求整理完毕，郝班长笑盈盈看了这些事，等到成斌嘴上说两lelx空间里手忙脚乱，钟一眼他那但10个人在这逼仄的无。分钟，

，就是rl方淮这些天看得清清楚楚𚙘。e

醒。看郝班长比较宝贝那的样子，他不忍提块表，洗脸都要先卸下来

郝成斌抬头，发号施令。

“五分钟，晚了三分钟，全体撑准备！”俯卧

在地上，脚蹬大家一愣神的功夫，方淮已经在自己床边，了一块有利地形，手按赖以借力迅速占据。

滑了，有个蹬脚的地方，好受不少。地板砖太

淮趴。下，，没找到地方下脚但还有一半陆续有人学着方

趴成一排，！”郝成把人带不懂吗？岳涛，陆则先了出“搞快点海，这里蹲不下脚了，去门卧撑准备，，孙连俯了指门口的位置，顺！斌指去。让我看见外！

很快，大家都趴好了。

新兵给他们调整中间下脚，不断着姿势。郝成斌在趴着的

个俯卧撑，我喊二，再做下去，喊天迟了三分钟，只做三起来，做标地，懂不懂？”直了！今一，“腰，挺准点，别沾

槽，做三个，玩这么大吗？卧第一天就

刻已经开始去，此难受，长！”方淮最先趴下赶紧大声打样。“懂，班

“懂！”

“懂了！班长！”

多，赶紧做完就解脱了紧卖乖，都卧撑，不有些天真的。大家都想：就三个俯赶

朵，么？我听不见！”郝成斌笑着挠了挠耳开始装聋：“你们说什

”这次大家声音齐“懂了！班长！整了。

：“一…”郝成斌笑了笑，看着表道

并没有矮多少，只有方卧撑，这力。样趴下时能多少省点淮，两臂夹大家趴下，但身子紧，做了个夹臂俯

，比他三十五岁时没经难，这身体的力量还要差不少。过训练做得很艰

的就是腰，全身力量在持久消耗之下。觉到，全身最轻松的提升感受尤为明显，腰部力量不过此时方淮终于感

班长的大吼。然传来一个此时门外突

是也想做“笑什么笑？你们撑准备！”吧？全体俯卧

隔壁也嚎起来了。

很快，远一点的地方也嚎起来了。

一下上来了。，der狗头班长们的攀比心

郝成斌听到声音，从班上露出个头，看了会热闹。

里的队友们开始打交流。开麦克风小声时间过得特别漫长，屋

“谁叫一下班长？撑不住了！”姜鹏开起来换手。始偷偷撑

一个俯卧撑？得做三个？”“卧槽…这算一个？这叫

咬着牙小声对着前面：“别逼逼！这！”钟能让你做一个平均两分方淮陈忠强的屁股道，你就偷着三个俯卧撑，乐吧

成斌笑呵呵回头。撑不住时，郝都开始概一分钟后，大家大

“哦，不二！”好意思，把你们忘了，

屁股气声，…”一片剧烈的喘手休息。高的，甩忙换手撑住地面，抬得高大家开始匆“呼，呼

鹏，赵兵，和最里郝成斌眼睛扫了一圈面的方淮还撑得像个模样。，也只有姜

踵而来。！”下一个接“一

形了。片吸气声，岳涛那几个已一经开始动作变

了下去，倒在地面上”彭英琪睿一声报喘大气。“报告！，哈哧哈哧告喊完，直接趴

直接拽成把他得凌空。一把提起他的衣服，郝斌

”加“起一个！来！否则全体

成斌也也得撑了，只是没再管。彭英琪睿双手打着没倒，郝着抖没撑下去，但坚持不撑

“报告！班长，真的撑不住了！”

力气说话，我看还”“还有能加一个。

里外都是喘气声。没人说话了，房间再也郝成斌话落，

“二！”

起来。半的人一没撑

个手都在抖。方淮好不容易起来时，也感快夹断了，整觉手腕都

起了。很想一趴不

乎变整个过程不到五分钟汗腺全部打开，房间漫出汗味。得燥热，十个人的里已经开始弥，不太给力的暖气片似

。】【三任务：突破极限，坚持分钟

保持支撑状态三【要求：，不能倒地。】分钟内

统计时已界面180秒的倒并未等他确始。定接受任务，系经开

“卧c！”

身肾上腺素开始飙升，快速换手休息。方淮大吼一声，感觉浑

整条手臂都抖得。已经感受到了，到现在一，腰居然还能果，他厉害绝非一点半点，他直保持腰臀成一条线，腰力提升的效撑得住

成比例。手和腰的力量，明显不

他得尽快拿到更多奖励！

靠他自己，力量也能只是，这系统真是不白给啊！有不小提升吧？多突破几次极限，

别喊，别喊！

方淮心里不断乞求去，他真撑不了三，现在再下，撑起来还好，能换手，就这状态分钟。

机会。给中国队任何的没有郝班长

一个！”一！“持住了！地上的坚上爬起来！否则再加，马最后一个，

来。一个个把地上的全提起郝成斌开始

。撑了下去“啊！！”方淮大吼一声，

？方淮，看看姜鹏和“赵兵！坚持住了！”吼什么

水，抬方淮额头已经全是汗刺痛眼睑。头时，酸涩的汗水

迹象都撑，但赵兵居然连脸红咬牙的没有。姜鹏看样子也在苦

斯。妈的，我儿赵兵，恐怖如

然感觉力量回慰，竟一句，得到了一些方淮暗骂了心理安来了一些。

长…撑不“班住了！”

“班长！真…”

郝成斌一个个提起来不断有人倒地，被。

񸷊122秒。

107秒。

90秒。

双手开始不方淮感觉眼前的世界开喘不上劲，始模糊。停抖动，呼吸也开始

些偷奸耍滑地换有姜鹏好像起来了，手，但郝班长没有叫他。

着自己像在盯。郝班长…好

70秒。

始喘气了。赵好像终于开兵

我儿赵兵，大帝之姿，为父比不上你！

慰藉。骂，以获得一些方淮心里一顿暗

！感觉不到了这特么浮南fa，就田的i发种是猛啊！老子手都

40秒。

我草你奶奶！

30秒。

于松口。“二！起来吧！”斌终郝成

的地面，此刻是体趴在宿，甚至可以觉。地上伸舌九班新兵心里最完美的归头，冰凉在地上睡一全

离开以后，方淮感觉前面。的屁股一阵冷风从门口吹了进来

好像又呼到了两口新鲜空气。

方淮和赵兵还在趴着。

开始有些担忧。方淮，“方淮，起来了！”着眼排除汗液的郝成斌看到死死闭

啊。这孩子挺犟

兵赌淮大概是在和赵。”郝向赵兵。成斌觉得方头看“赵兵，你也起来气，转

哼哧带喘道：“班…班赵兵露出笑意，对着，我再陪他一方淮昂了昂头，会。”长

起来！”郝成斌皱眉：“

，腿也在晃悠。方淮的整个背都在发抖

须大口喘气，要不肺部可能就会爆炸。但是嘴现在必句话，他想说

淮的剧烈喘气声，声音整个房间就是方都变得像匹马。

淮，成斌看到郝，就趴到中午！”道：“战友都那样了，本来坐到床上的身体又对着赵兵，指着方站了起来，逞方淮的模样什么强？喜欢趴着

，虽然在甩摆腿，赵兵赶紧站手了起来，但明显还有余力。地上趴着的新兵们不同和

方淮还没起来。

，我输了，起来吧赵兵也有些担！心，大声道：“兄弟”

慢得像根听不到，是佛祖念经脑海里全是耳朵里都乌龟爬的倒计时，式的靡靡之音。方淮压

奶了。他好像看见太

郝成斌再没犹豫过几个人，上前，快步跨拉了他一把。

松了下来方淮整。个上半身悬空，一口气

……

“方……淮……”

“让…开！”

“首长好！”

断有人在说话。周围不

完成。】【任务

升氧气浓度。】【检测到宿主脑部缺氧，提

在脑海。淮闭着眼自然清晰出现但系统字幕方，

脖领好像被扯开了一些入，系感觉脑同时作用，方淮顿时子清醒了气灌多。，大量氧许统

着，给他多在这儿围留点空间！”“再站开点！把窗打开透气！别

按心脏啥的？”要“班长，要不给他做人工呼吸啊？按

呼吸，你想呛死他？”不是溺水！他自己在“放屁！又

难受得厉害，但耳明心，不禁心里发笑。方淮虽然亮，听见这些

敢折磨我？以后还敢不

求我！求我要死！三个俯卧撑，你就不得跪着不出

两分钟后，方淮睁开眼，又被已经发冷的汗水刺得闭上。

“醒了，醒了！”

“岳去打点淮的盆拿涛，把方热水过来！”

方淮的毛巾盖在脸上的时候感觉到一张温热，呼吸已经匀下来。

，晃了晃。“班长，没事。”方淮用力抬起手

白云一医看看吧。”“郝成斌，把人带去

“是！”

到熟悉的声音，再睁静，着什么。转头，，郝成眼，发现周围很安门外站着好几个军官方淮听斌正站在旁边低声解释

中那个少校黑得油光锃亮。当，

槽，老黑。卧

垂死病中惊坐起。方淮一个激灵，

…“咝”

腰没事，背疼。

“参谋长好！”

上前看了发愣，眼看着刚才脸色，又来，参看。门口的几个人也有点苍白的新兵兀地坐起谋长杨永华眉头紧皱

刚才王剑跑来请示他院。有新兵需要急救住

匆等他一路郝成听着情况。，一路急匆赶到，上个楼的功夫，斌说呼吸已经平缓下来

没两分钟，坐起来了。

学奇迹？还是回光返照？医

前拍了拍他。“躺下，好好休息！”杨永华上

“没事，参！”方淮赶紧解释道，真没事，刚才就是脱力了谋长。

不偿失了。里惹下麻烦，那真的得如果因为这事给连

杨永华皱了皱地问道：“你们才打你们没有？眉，有些怀疑”班长刚

“没有。”

“逼着”让你们起来？你们做俯卧撑？不

过10分己想看看能不能撑钟，结果…没撑“没有，是我自住。”

好气又好笑。杨永华听得

放弃，还能把自己憋得晕过去的，也是意志力顽强之辈了。明明能

两年就得废！…郝方式不可取！这么压榨成斌！”身体，练不了“精神可嘉，但是

“到！”

，好好休息一下训练场暂时不要去了。”“这个新兵，今天早上

，越躺越疼！”方淮赶忙起，我活动活动还能好一点，躺这里，身腰：“参谋长“不！参谋长，不用体冷着能起来。”身，忍着痛扭了扭，我

杨永华看他活蹦乱己，忍不住笑起结训看你体能测试成，给你个优秀士兵！”加油！0个，我去申请跳的证明自是个苗子，好好绩，单杠能做上2来：“还真

着，说膀。拍了拍他肩

晃，好床上。悬没坐到方淮被拍得一

长！”“是！参谋

永华看他虚晃。杨样子，背着手，，带走了几个团参谋得笑了一声，走出门外

虚惊一场。

紧张，眼睛瞪得滚圆，此刻松了口气，走进班里，对留下的着重新坐下的方淮有些王剑因为刚才的埋怨道。

拼干什么？不兄弟，第一天，这么要命了？“”

”“连长，给你添麻烦了，下次肯定…尽量不会了。

方淮说着，想到这个坚定。奇葩的系统，语气也有些不

瞪大了眼睛。“尽量？”王剑重新

难道。正常吧？”方淮为“肯…连长，运动过量发生眩晕很

郝成斌此刻走上前，拍了拍王剑王连，我会看着”会再发生了。种事不，摇摇头道：“的，今天这

眼，随后手指了指自己的星星。王剑和郝成斌对视一肩上

着点。”年……你悠“哥们，我今

“放心吧连长！”方淮赶紧站。了起来，保证道

己的安全！”“我肯定注意自

王剑翻，背着手出门个白了眼了。