吃。”着吧，等下吃饭前没起来就没饭“起不来就在浴桶里泡
续尝试，费尽萧雅一脸倔强的继起来。虎之力才慢慢站了了九牛二
抬了起来想要跨出不随后将腿稳直接就摔了回去。重心，但一个裕桶
就差那么一点！”“可恶！可恶啊！
萧雅一脸恶着桶里的狠狠的拍打态已经崩了。，显然心水
味。为她闻到了饭菜的香来，因但最后还是冷静了下
裕桶里面出来了。吃东西的她早已经饿一天没是颤的前胸贴后背颤巍巍的从，在饭菜的诱惑下她还
“把丹药吃了！”
炼吃了进去。，萧雅拿过丹药这枚丹药是林风制的普通疗伤丹药
控，身上的乌青随着丹药吃了进去，身体慢慢的回到了她的掌鞭痕也都不见了。
“吃饭吧，吃完就把第二页看完。”
”吃饭了吗？“知道了，可以去
着萧看雅点了点头，后者立马便冲了出去。林风
什么优雅仪拿着碗便大口大口的吃。态全都不要了，
，这了一跳。碗饭才停下一幕将秦家姐妹都吓最后硬是吃了四
？”饭后的萧雅看着。天都要泡这个“林风，每？林澡嘛风说道，有没有什么办法代替吗她是真的怕了
“没有代替的办法！想要变强就要承受心吧。”痛苦，你就死
当时都感觉自这么多药液，“好吧！明天别放己快要死了。”
多放一点药液？”“什么？明天
受不了，然后就是疼的“林受不了！”风！真的好疼的，一开始痒的
妹吓了一跳后，什么作用也没有。叙述一脸恐惧身上的疼痛，将一旁的秦家姐萧雅除了着
晚上七点风阳已经落山了，林着萧太也带雅来到了花园里。
始吧！”“开
着萧雅，后者。始做第按照第二页的方式开始做身体抖了一下便开林风手上拿着鞭子看
着晚上11点的时候，林坚持到了风看双腿打颤的萧雅。
“休息十等下换第一个动作分钟，。”
珠布萧雅直接躺满了。额头上在了地上，已经被汗
才能少。”体素质已经提升了不“我用多久到明劲？我感觉身
已经可以可以坚持到五个小时了。雅只能坚持一个昨天萧小时就瘫倒在地，今天
之前大了五倍。倍左右，力气也是比也就是说她身体素质已经提升了五
“只要你能坚。”持住，很快就达到了
是值得的，虽林风的方式比家萧雅然觉受的苦都族里的更恐怖。一听，感
“起来继续了！”
忙从地上爬了起来，林风看又给了她一鞭子。萧雅急
。一下而已，而不是像昨晚那样疼的要命这一鞭萧雅也只是疼
这打着都不“看来明天要换鞭子了，疼了。”
的林风，随后便装很疼。萧雅看着一旁嘀嘀咕咕是懊恼刚才怎么不假
了修炼，后者回到别。点后，林风让萧雅结束的吃早餐时间来到七墅开始大口大口
随着身体素质的提升，变大。她的饭量也是逐渐的
……
三三天后。
看着萧雅，后者一动不动的保林风拿着一根铁鞭持这姿势。子
啪！
“嘶……”
即使腿上顿时皮开肉绽这样萧雅还是坚，着。持林风这一鞭子抽在她的
下鞭子的质量。”“你没有做错，是我想检验一
后者脸皮抖动了一下，林风看着萧雅倒，显然是气的不轻。
啪！
破绽呢？”生气怒你，从而找到“这么容易就了？万一你的敌人激
地上，双手雅直接倒在想要捂着伤口。这一鞭子抽在她的背上，萧
继续。”“起来
有动，而是闭着眼强忍着泪水。萧雅没睛
的内力。“不服你起来和”我打一架啊，我到只用一了一层不
！我打死你！”“这是你自己说的
来，想要用王八拳打林风一顿。直接站了起暴怒的萧雅
了一下，随后脚下一拌便抓着她的手臂将她拉林风往，便后一退，将她摔倒在地上。
啊？就这？”“真没用
倒质的提高让的来她身体素她产生了错感。在地上的萧雅不可置信风一眼，这几天下看了林
“起来啊！”继续练？别躺在地上偷懒。想继续打还是
口气，便从地上起来继续萧雅叹了一练，后背上火辣辣的敢再继续犯错。痛感让她不
个小时后她感每一个呼气吸气的方式都按照秘籍上的来，半觉身体生了一道微弱气体。产
去的。受她的制，可以在那道气体似乎完全经脉中钻来钻控
身体外部也以肉收这月光。而眼看不见的方式吸
“修炼出第一道！”去将心法和剑典记住内力了，停下来吧，回
踏入明劲武者的层次。将出内力了，这代表他即萧雅内心很激动，自己终于修炼
心的朝林风说道。帮我！”萧雅开“谢谢你林风，谢谢你
林风看着她一副已经修炼到天下的模样。第一
啪！
“啊我修炼出内力了。”…怎么还打我啊？
风，觉得萧雅委屈的看着林林她打上瘾了。风是打
你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适应吧。”“
下来，随后萧雅脸色顿时就垮了里。没在多说什么，便跟着林风回到也别墅
，没内力了。的拿出秘籍跟剑典的最少都需要先练三年才能练出内力想到她才修炼几天便有她，家族里一脸兴奋
“照这么下去，我”可以成为宗师？岂不是
想时间，几分钟经进入了幻后回过神来才开始萧雅此时已翻看剑典。
……
第二天清晨。
为什么不涨？”风！我白天修炼内力“林
走出别墅萧雅走进林风的里，随即便发现后者不在房间房间，看到林风站在花园里面。
“你看什么呢？我刚才叫么不答应啊？”你这在这
累的！”可能会很不睡觉了林风没有回答，而是看着她道：“你嘛？今晚你
刚才林风站在花园里，便是想着将这些花给铲了。
是继”的动作“什么？今晚不嘛？续练习剑典
加恐惧。”，既然你已经练出了内力，那么接下“当然不是来的修炼方式会让你更
好了，这几天就已经让萧雅脸她不色顿时就很难熬了，这还有更厉害的？
精力不然今晚没“回去休息吧，修炼了。”