“，等下吃饭前起不来就在浴桶里泡着吧没起来就没饭吃。”
才慢慢站了起试，费尽了九牛二虎之来。倔强的继续尝力萧雅一脸
跨出裕桶，但摔随后将腿抬了起来想要了回去。接就一个重心不稳直
啊！就差那么一点！”恶“可恶！可
然心态已经崩了。萧雅一着桶里的水，显脸恶狠狠的拍打
到了饭菜的香味。静她闻了下来，因但最后还是冷为
经饿的前胸贴后背，了。颤的从裕桶里面出来颤巍巍在一天没吃东西的她早已饭菜的诱惑下她还是
“把丹药吃了！”
进，萧雅拿过丹药吃了风炼制的普通疗伤丹去。这枚丹药是林药
回慢的控，身上的乌青到了见了。鞭痕也都不随着丹药吃了进去，身体慢她的掌
看完。”“吃饭吧，吃完就把第二页
“知道了，可以去吃饭了吗？”
者立马便冲了出去。林后风看着萧雅点了点头，
便大口大口了，拿什么优的吃。着碗态全都不要雅仪
停下，这一幕将秦妹都吓了一跳。家姐最后硬是吃了四碗饭才
真的怕了要“林风泡这个澡嘛？有她是。没有什么办法，代替吗？”饭后的每天都萧雅看着林风说道，
“没有代替的办法承受痛苦。”变强就要，你就死心吧！想要
这么“好吧！明天别放自己快要死了。”多药液，当时都感觉
点药液？”“什么？明天多放一
始痒的受不了，，一开“林风！真的好疼的疼的受不了！”然后就是
述萧雅一脸着身上的疼痛，除了将旁的秦家姐妹吓了一一有。恐惧叙跳后，什么作用也没
也带着萧雅来到了晚上七点花园里。林风太阳已经落山了，
“开始吧！”
开始做。林风手上方式拿着鞭子看着萧雅，始做第按照第二页的后者身体抖了一下便开
1点的时候，林。看着双腿打颤的萧雅风坚持到了晚上1
“休息十分钟，等下换第一个动作。”
经被汗珠布满了。上已额头萧雅直接躺在了地上，
明劲？我感觉身体素质已经提升了不少。”“我用多久才能到
昨天萧雅只能坚持一以可以坚持到五个小个小时就瘫倒在地，今天已经可时了。
右，力五倍。气也是比之前大了已经提升了五倍左也就是说她身体素质
达到了。”“只要你能坚持住，很快就
比家族里的更的苦都是值得的，虽然林风的方萧雅一听，感觉受式恐怖。
“起来继续了！”
，林风看又给了她一鞭子。了起来萧雅急忙从地上爬
一下而已，而不这一是像昨晚那样疼的要命鞭萧雅也只是疼。
。”这打着都不疼了“看来明天要换鞭子了，
恼刚才怎么不很疼。萧雅看着一旁便是懊假装嘀嘀咕咕的林风，随后
始大口大口让萧雅结的吃早餐。后，林风时间来到七点束了修炼，后者回到别墅开
质的提升，她的饭量也是逐渐的变大。随着身体素
……
三天后。
，后者一动不动的保持这姿势。林风拿着一根铁鞭子看着萧雅
啪！
“嘶……”
在她的腿上顿时皮开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。林风这一鞭子抽
是子的质量。”“你没有做错，我想检验一下鞭
，显然是气的不轻。者脸皮抖动林风看着萧雅倒，后了一下
啪！
容易而找到破绽呢？”一你的就生气了？万敌人激怒你，从“这么
双手想要捂抽直接倒在地着伤口。这一鞭子雅在她的背上，萧上，
来继续。”“起
强忍着泪水。闭着眼睛雅没有动，而是萧
内力我打一架啊，我只用一了一层起来和不到的。”“不服你
“这是你自己你！”死说的！我打
拳打林风用王八直接站了起来，想要暴怒的萧雅一顿。
，便抓后一退着她的手臂将她拉了一林风往地上。下，随后脚下一拌，便将她摔倒在
没用啊？就这？“真”
倒在提高让她产生置信的眼，这几天下来她身体素质的地上的萧雅不可看了林风一了错感。
是继续练？别继续打还躺在地上偷“起来啊！想懒。”
一口气，便从地萧雅叹了，后背上火辣辣的上起来继续练痛感让她不敢再继续犯错。
照秘籍半个都按吸气的方式每一个呼气。产生了一道微弱气体小时后她感觉身体上的来，
完全受她的控制，可以在经脉那道气体似乎的。中钻来钻去
式吸收这月而身体外部也以肉眼看不见的方光。
和剑典道内力了，修记住！炼出第一停下来吧，回去将心法“”
层次。雅内心很激动了，这代表他即己终于修，自将萧踏入明劲武者的炼出内力
！”萧雅开心的朝谢谢你帮我林风说道。“谢谢你林风，
下第一她一副已经修炼到天林风看着的模样。
啪！
“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了。”
打她打上瘾了。风，觉得林风是萧雅委屈的看着林
这才刚刚入门呢，以“挨打，你提早适应吧。”后少不得
什么，便跟着林风下来，随后也没在多说萧雅脸色顿。时就垮了回到别墅里
有内力了。籍跟剑典，家族她一脸兴奋的拿出秘里的最少没想到她才修炼几三年才能练出内都需要先练天便力，
岂不是可以成“照这么下去，我为宗师？”
时间，几分钟萧雅此时已经进入了幻想剑典。后回过神来才开始翻看
……
第二天清晨。
为什么不涨内力？”“林风！我白天修炼
风的房间，发现后者不在房间里，随即便走出别墅看到林风站在花园里面。萧雅走进林
啊？”么呢？我刚才叫你这么不答应“你在这看什
林风没有回答，的！”是看着她道：“你不睡觉了嘛？今晚你可能会很累而
林风站在花园里，便是想着将这些花给铲了。刚才
什么？今练习剑典不是继续晚的“动作嘛？”
加恐惧。”内“当然不是，既让你更，那么接下来的修炼方式会力然你已经练出了
天就已经让她萧雅脸色厉害的？不好了，这几顿时就有更很难熬了，这还
了。今晚没精力修炼“回去休息吧，不然”