就没饭吃。”下吃饭“没起来桶里泡着吧，等在浴起不来就前
之力才慢费尽了九牛二虎慢站了起来。试，脸倔强的继续尝萧雅一
但。随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，个重心不稳一直接就摔了回去
！”就差那么一点“可恶！可恶啊！
态已经崩了着桶里的水，萧雅一脸恶狠狠的拍打显然心。
闻到冷静了下来，因为菜她还是了饭但最后的香味。
出来了。饭菜的诱惑下她还颤巍巍的从裕桶里面早已经饿的前胸贴后背，在是颤一天没吃东西的她
“把丹药吃了！”
进萧雅拿过丹药吃了制的普通疗伤丹药这枚丹药是林风炼，去。
慢的回到了她的掌控，身上的乌青鞭痕也都不进去，身体慢见了。吃了随着丹药
完。”“吃饭吧，吃完就把第二页看
知道了，可以“去吃饭了吗？”
头，后者立马便冲了出去。林风看着萧雅点了点
的吃。着碗便大口大口什么优雅仪态全都不要了，拿
吃了四碗饭才停下，这一最。了一跳后硬是幕将秦家姐妹都吓
”饭后的萧雅看着林风说个澡她是真的怕泡这嘛？有没有什了。，每天都要“林风么办法代替吗？道，
死心吧！想要变强就要“没你就有代替的办法，承受痛苦。”
天“好吧！明。”别放这么多时都感觉自己快要死了药液，当
“什么？明天多放一点药液？”
一开始痒的受不了，的受不了！”“林风！真的好疼的，然后就是疼
疼痛，除了将一旁的跳后，什么作用也没有。萧雅一脸恐惧叙述着身上的秦家姐妹吓了一
雅来到了花园里。太阳已经落山了，林晚上七点风也带着萧
“开始吧！”
林风手上拿身体抖了一下便开始着鞭子看着萧雅，后者开始做。第二页的方式做第按照
颤的萧雅。坚持到了晚上11点的时候，林风看着双腿打
休息十分钟，等下换第一个动“作。”
额头上已上，。布满了被汗珠经萧雅直接躺在了地
少”“我质已经提升了不用多久才能到明劲？我感觉身体素。
在地，今坚持到五个小时了。天已经可以可以个小时就瘫倒昨天萧雅只能坚持一
升了五倍比之前体素质已经提左右，力气也是大了五倍。也就是说她身
住，很快就达到了。“只要你能坚持”
的方式比家族里的更恐。萧雅一听，感觉受的苦都是得的，虽然林风怖值
！”“来继续了起
风萧爬了起来，林雅急忙从地上看又给了她一鞭子。
样疼的要命。鞭萧雅也只是疼一下而已，而不是像昨晚那这一
“看来明天要换鞭子了，这打着都不疼了。”
很疼。着一旁嘀嘀的林风，随后便是懊咕咕恼刚才怎么不假装萧雅看
炼，后者回风让萧雅结束了修林到别墅开始大口大时间来到七点后，口的吃早餐。
提升，她的饭量也是逐渐的变大。随着身体素质的
……
三天后。
姿势。不动的保持这风拿着一根铁鞭子看着萧雅，后者一动林
啪！
“嘶……”
林风这一鞭子抽在她的腿上顿时皮开肉持着。是坚绽，即使这样萧雅还
想检验一下鞭子的质量。”有做错，是我“你没
动了萧雅倒，后者脸皮抖林风看着一下，显然是气的不轻。
啪！
“这么容？”易就生一你的敌人激怒你，从而找到破绽呢气了？万
她的背上，萧雅这一鞭子抽在手想要捂着伤口。直接倒在地上，双
“起来继续。”
泪水。萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着
起来和我只用一了一层不到的你“不服打一架啊，我内力。”
是你自己说我打死你！”的！“这
顿。暴怒的萧雅直接站了起来，想要用王八拳打林风一
一拌，便将她拉了一下，随后林风往后一退，便抓着她的手臂将她摔倒在地上。脚下
啊？就这？”“真没用
不可置倒在地上的萧雅，这几天下素质的提高让她产生的看了林风一眼信来她身体了错感。
地上偷懒。”在想继续打还是继“起来啊！续练？别躺
，后背上萧雅叹了一口气，便从错。火辣辣的痛感让她不敢再继续犯地上起来继续练
每一个呼气吸气的方一道微弱气体。，半个小时后式都按照秘籍上的来她感觉身体产生了
的控制，可那道气体似乎完全受她。以在经脉中钻来钻去的
而身月光。体外部也以肉眼看不见的方式吸收这
心法和剑典记住！”回去将，停下来吧，炼出第一道内力了“修
出内力了，这代表他即己终于修炼明劲很激层次。将踏入萧雅内心武者的动，自
朝林风说道。我！”萧雅开心的谢你帮“谢谢你林风，谢
模样。经修炼到天下第一的已林风看着她一副
啪！
“啊？我修啊…怎么还打我炼出内力了。”
萧雅委了。屈的看着林风，觉得林风是打她打上瘾
挨打，“你这才刚刚入门呢，以后少不得提早适应吧。”
脸么，便跟着林风就垮了下来，随后时萧雅回到别墅里。也没在多说什色顿
籍跟剑典，家便有内力了她一脸兴奋的拿出秘族里的最少都能练出内力，没想需要先练三年才。到她才修炼几天
“照这么下去，我岂不是可以成为宗师？”
后回过神来才萧雅此时已经进入了幻开始翻看剑典。想时间，几分钟
……
第二天清晨。
么不涨！我白天修炼为什“林风内力？”
在花园里者不在房间里，随即面。便走出别墅看到林风站萧雅走进林风的房间，发现后
“你在这看什么呢？我刚才叫你这么不答应啊？”
林风没晚你可能会很累的！”，而是看着她道：“你不睡觉了嘛？今有回答
着园里，便是想将这些花给铲了。刚才林风站在花
？今晚不是作继续练习剑典的动嘛？”“什么
么接下来的修炼方式会“当然不是，既然你更加恐惧。”你已经练出了内力，那让
几天就已经让，这还有更她很难熬了雅脸色顿时就不萧好了，这厉害的？
晚没精力修炼“回了。”去休息吧，不然今