重，看似体重减了，实际上对降低一味追求减率没有任何帮助。体脂

助样子要完成。务，还得寻求专业人士的帮才行这个任看

只是···

能够，也最多只能保证每脂降值。个月张洋看看这个系下并且长期保持任务，就算统要求以将体的5经验到

远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！

。张洋发现了系统的专注之下，提示

，继续踊跃寻求网。】友建议，系统将酌情采纳合理建议发布任务宿主再接再厉【请

豁然开朗。“原来是这洋瞬间样。”拨开云雾见月明，张

原来一切的关键，还开。心之举上。他，看看数不清的评立马打开小蓝书平台在于当初的那个无论回复，顺手点

“下文了捏没？”

“小哥的行动力呢有动静吗？”？都这么久了，

···”“本来还以为能玩养成，现在看来又养死一个

见！！！”庸改变，那就永远平下去吧，再“不思

张洋啪的一下关接更新了他的主击，直题。在委婉私信中的恶劣攻上回复，又直接忽略了不少夹杂

看，欢迎更多建议【听了大家的建议个月减，这。】帮忙看了二十斤，大家

传态。了自己目前的最新状然后，他上

，一看之下给人通人身材去也没有任何因为减肥。概括就是一眼看一句话的感觉已经是一个身，材匀称的普，也和胖这个字眼和一个月前相的松垮，导致，脸上比，身材小了一大圈至少不难看不搭边了

张洋并不着看他人一天到晚等的更新。，也没有是什么人气博主

让他消化好一所以普通打工族到子了。中，从一介沉浸在日入一万的喜悦这样的跨越，足以入一万，的他还有任何回复的，张洋也毕之后，短期，这条更新完内是没阵日不急，现在

上，后，他躺在床洗漱之沉沉睡去。

点的看了一眼账户第二余额。床，第一时间先查天一早，五张洋睁眼起闹钟照常响起，

，系统开始返现一万。果不其然，每日零点

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

照例开始每天早晨的空腹爬楼。洗漱，换上衣服，他

习惯最初那一个月为，到现在的将自律变成从了完成任务的追赶劲。，加坚实一种坚持，一种每一层台阶在脚下愈

鸡血式的坚持并部分。除非将它融成生活的一不能长久，打

上。均衡的早餐摆在了桌蛋晨起空腹之后，泡完燕麦，煮了鸡，足量蔬，再加上一盒牛奶果，一顿营养

果换成蓝莓，优质脂肪。万了，没必要“都日换成坚果。”张洋一花，一边自言自语边吃着水煮西蓝入一，回头把蔬这么苦

吗？什么鳕鱼、三替换鸡的胸肉不香文鱼之类

肉，现在都这个收入了高了。能吃冷冻鸡胸把生活质量提高提以前吃不起只，也该

联系下有没有现定的保时捷中心打去了早饭过后电话，准备提前车。，张洋给系统指

报了自己，店里的信息之后。很快给了肯定的回复

，今我约明天。”天周六上午过天周五，刚好明张洋提前约了下时间去。“黑玉色是吧，行，那

级，很配这宴的经典。于卡款车，他当然没什么不满意的配色了，相当高至于配色？黑玉色属

息。愉快气上午八点多，公司里一派临近周末的

道。到张洋，就瞪“张洋大双眼，直言不讳的说”向有德一看，你拉皮了你？

打了个哈哈。张洋

些医美项目说来，他同于原生严格全消的效果就等态，那皮系统神通广大的拉皮简这确实算是拉皮，但是直及不上系统的万分之一。，他这赘

“昨天我还觉得有德酸溜溜的说个来我话说早了。”向你这肥减的整了一句。人都显老了，看

难看。里哪的样得起一句不是一个精气神十足的在他眼帅气吧，至少当年轻人，子，分明就身材匀称，不说还有之前现在的张洋

碳水的欢乐。德桌上的早饭实挺好的。”张洋看了看向有柜里刚拿，想吃就吃其出的汽水，满满，油条、包子，还有冰“拉倒吧

洋看了好一会儿，默不作声的向有德盯着张去忙活了。

有德摸鱼的页环减肥法等等标题瞧，么百日减脂，什么碳循映入眼面，仔细帘。隙一去卫生间，正好瞥到向，张洋起身什工作的间

座位。他不动声色的回到

。？”张洋问午去楼下吃饭“中

“别，我订外卖了，闷闷的说道。。”向有德头也不抬

“。哪家？”张洋问

·”向有德捂着肚子“超模厨房···嘶·肚子吃坏了。厕所，也不知道是不是，起身去上了一趟

和贝薇她们在低不远处，刘姐声说笑。

又高又帅的那个，不会是冲你来的吧？”刘姐问。“这几天坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥，

低声音。道。”贝薇压“你别问我啊，我哪知

么样，印象要五十万左右呢，小年不坏吧，对了，他好像尔沃，小宋说落地轻开这个车，家里条件肯定不弱。”“怎刘姐凑过去说。开沃

实点的。”贝薇“算了吧，我还是想找说。个能给我安全感的，踏

有啊，张洋向了。”刘有德不都是？你就不用舍近求远的？咱公司就道。的，踏实“有安全感姐顿时开着玩笑

拉了一把刘姐的衣服拿张哥他们开玩笑··“好啊刘姐，你怎么·”贝薇一笑。，赶忙

听着不远处的笑眨眨眼睛。声，张洋

哧班族就就是有安全感，吭哧吭好吧，长得不帅埋头干活当上是踏实是吧？

笑。为什么这么开？他当然知道她们在开玩因为谁都知道他是最最不可能的选项。

算了，早习惯这么开玩笑了。

有德一瘸一“拉了好大一泡。”向拐的走了过来，“冰饮果然不能喝。”

这文件帮我发送下肚子站他坐下敲了会起来了。“张洋一趟。”键盘，突然又捂着，我再过去，我

张洋坐上向有德的座，打开了。他浏览器的页面给不小心把

“上一几斤？好家伙···”趟厕所体重轻

漫。一周的最后一天相当长

一下周六值班的临近傍晚，员。人王世杰过来安排了