融为一体。她被倾倒而出，手抬着锅把锅铲轻轻拨弄着逐渐努力用右，碗中打和猪好的鸡蛋液油接触的瞬间，劈锅内的猪油晃了几下锅，啪作响，快速成型的蛋饼边缘。的温度，方已经晴暖一个抬手达到了合适

翻面，滑锅。，出锅，一气呵成

害怕越，继续时候一定不要离得始挂“新手注意了，倒时候，我们再放入切碎的得软烂，汁水也逐两颗番茄倒入锅中，借切块的四远，不然你越汁的，碎块很着残留的油翻炒了起来油溅出来快变。”她把蛋液翻炒。”是是容易把渐粘稠，“看，开颗番茄太

哦，不用的口味再调整。”晴可口的番茄，十分容易炒熟，暖就说：“差不多了勺盐和半勺糖调味，所以不到半分钟方生吃都酸甜我放炒太久，这时候放一的量是参考值，你们可以根据自己

蛋饼再次番茄块交换味道。入锅中，用铲子把它扯碎，帮助它放成金把刚才浅煎黄色的嫩更快地和番茄汁与

比较好吃，我准备“鸡蛋口感嫩一点出锅了哦。”

汁浓郁的番茄炒蛋，又分别撒上了已经摆好了两个撮小葱碎点缀。盘子在她面前，盛出两份汤的小葱。她关火后手里还捧着一小盘切好小一一小，均匀地

裹住金炒出番茄全包可口又鲜嫩的口感，开。水的香浓，通过我们”黄的炒鸡蛋的翻炒，让鲜亮的半透明酱汁完的时候，入口就是酸甜吃“番茄炒蛋的精，再点缀上解腻髓就是要汁提香的小葱碎，这样洗锅，她方晴暖胃又下饭一边介绍道，“完成！”一边

】觉！！！【老公我真的没有生气：今天不吃到它我睡不着

了qaq】，瞬间它就不香【氢氦锂铍硼：手里的番茄味营养液

ሦ】【吃嘛嘛香(¯﹃：哧溜¯).

【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)...】

﹃¯)...】【机：路人甲二号哧溜(¯

【爱哭的小毛球：嗷嗷[抓狂][捶地嗷日常被主播馋哭系列]】

，理员]喷子1【系统：[管送给主播[晴天]10艘[星际巨轮]ፕ附言：一定很好吃】

言：主播090]送给主播[晴天]5艘[急速快艇]，附yyds！【系统：[来来往往9！】

]10辆[悬浮巴士疯狂我妈问我为什么]，附言：【系统：[sss+]舔空气】送给主播[晴天

[晴天]10辆[【系统：[李啸天是条狗]送给主播地毯……】动感超跑]，附言：我家狗子的口水滴湿了半块

腿也做完了，我和招话不多说，我们赶紧了一点猪油哈。”方大家的支持煎的时候太多油。”，所以我们不用放下锅，“鸡腿肉“谢谢把辣炒鸡会自晴暖放了哈财都饥肠辘辘，己出一些油脂

不住眯起了眼睛，久违叹，看得观众们疯狂求立迷人的肉刻申请开通感官共香飘出，方鸡肉香味让她忍不住发出了喟，又是一阵油热倒入鸡腿肉一会儿也忍不了的享，这种折磨他们是@管理员，要晴暖闻了一口，忍了。

审核了】1：申请了，在【[管理员]喷子11

然后快速部总监——好友约翰米迪阿催促着星网直播的技术轻地打风好，切屏，疯狂！！了吗好了吗！！：好了吗欧云淡尼出这几个字

刚被带走。组的居然说是他们部门门的超龄实习生总算揪出了个走后约据造假，稽查题，查了一下午主播涉嫌数翰尼因为加一个直播出了事班还在办公室，美食区故，人的问的

主播直播间的审核视讯，一向打扮精致脑走举止优雅的阿米不已那副自恋的老样子，但的他已经关电兄弟的迪欧，看起来虽然还是是却风度全无，没头没尾地被折腾得烦躁人了，却突然接到好。要求他帮催个新人

人员这会再等一个小“审核接班，可能儿应该在交时……”要

吗？我可那么久，你帮我想办！快一点！”人情等不了我欠你一“疯了个法，算

命地叹了狗只能重启人卖自己人情？认的权限，说是顺手帮忙了视讯，就尼升起了一丝玩味审核倒是可以的…口气，加班话不挂断，值得他阿米迪欧大见好友态度决绝，二之心，什么约翰电脑，以自己主播说啊…

程度就都展示给你们。”她了出来。“炒到这水，尽量保持着耐饭，偷偷咽了下口刺激得只想赶紧吃的默默付出，翻炒着完全不知道管理员见肉块已经基本下料，我会两种方法熟了，就快速盛肉香鸡腿肉的方晴暖，被心。可以了，现在我们个

了。全程记得保持椒酱版本，放一点点油，然后”她把第一份炒鸡椒小段爆香，再倒入匀，最后放上葱段，翻，第二种。“第一种，无辣腿肉盛了出来，然后又迅速洗锅，炒好的鸡腿肉加一点点盐，翻炒均准备炒大火。加入蒜末、青红辣炒两下就可以出锅

“这一种就更简，不能吃不用翻炒就很可以少放点。”本就油，舀放一点猪的单了，我们直接温热着的辣适合吃了，方晴暖趁热在锅内鸡腿肉，快速翻辣倒入了另一半椒酱几乎还炒。入两勺辣椒酱

“好，现在鸡腿肉已帮吃饭了！”这一助下分盘。，我们准备出锅，手速继续加快，她好幸福啊要经和味道复合的辣椒酱几秒就把开始在小一的均匀地混合在一起了份盛出，然后

吃应该就能饱。茄炒蛋，拌饭以多给它一些番招财不能吃辣，所

炒蛋，再两种做法的自己要一份番茄辣炒鸡腿各来一半。

是给管理员的了剩下的就。，小一来打包

再炒蛋，星际都十分明显的那，酸甜适中口感绝了不禁为自己竖起定香麻了！”茄质量不错，是酸甜味浓郁一些，她大拇指点，这个拌饭吃一想的那个味道，而且要了个赞：“朋友们，种，入口便是她心中，我的炒蛋也火候刚刚好。不行，我要忍住的番住先尝了一口番茄忍不这个番茄贵是有道理的

应她的心中所想，一旁好的提”仿佛了米饭蒸醒。的“叮——！电饭煲发出在呼

和后，上的抗议但是，嘿。”方晴暖忍不住挠了小曲儿开盖盛吃的。哀嚎，哼着饭。“本挠头，有些心虚地无再闷一下会更好来米饭要蒸好之嘿，大家懂的视了弹幕

温的时边响起：如天籁饭候，一道美妙的提示宛让它帮忙降而就在她给小猫拌好，递给小二，在直播间众人耳

，您的‘美已户手动开启。”准核官共享’功能申请播间符合各项感，通过，请各位用直天]的食区主播[晴标“经审