九月初三，秋意渐浓。

汴京城街道两侧的枝黄，落叶缤纷。丫上，青绿转鹅

汴京城的商贸繁华。刻都在彰显着旗蔽汴河天，时之上，轴轳千里，旌

数次调整后，已然稳定下来。市易法经过

可全宋施行。预计明年年初便

驿站信箱也都建造完毕知耻馆和开封的府区域官。道上

百姓，很多外地百姓其中，知耻馆成为了都慕名而来。最爱去之地

接踵摩肩攘每日从开门到关门攘，。都是熙熙

遗臭万年。成为馆此场面对一种无形的威慑力士大夫官员们有内之客，，谁都不愿

多箱，了解了更而御史台也通过驿站信百姓的困难与问题。

……

九月初五。

十二月十五日员百日考起再止。成策》将于九月，至赵祯下诏，《官十五日次施行

怨言。这一次有什么，地方官员们几乎没

此策乃是加速升迁的捷径。

还能得到官家御书。

期缩短一年。官员劲儿，想让自己的磨勘都卯足了想要青云直上许多的之

惰者尚被也有，已经等着，或者致仕回家。一些当一天和朝廷降职撞一天钟的懒

情。官，并不是一策，意在告知所有人，当此件轻松安逸的事

……

九月初六，入夜。

好好唠一唠。司，其，意在与变法司六人组来了一桌酒菜命内侍带赵祯身穿便衣来到变法

众人坐很快，定。

说道：“众卿，这笑着大半年颇为不”易啊！赵祯端起酒杯，

月一日，免“二月初十，抑田亩方田均税法与农府试行。”，市田水利法颁行。七月兼并法颁行；三月初一，青苗法颁行；四月百日二十四日易役法法颁行，在开封一日，官员颁行；六月二十四日，考成策颁行；六

上一杯！”声音，但，都遇到了各种问题和我们都熬过来了，“这一道道法策反对的来，同朕喝

端起酒杯，王安石和司臣、梁适、苏良都马光都端当即，范仲淹、王尧起了茶杯。

王安马光发誓戒酒石和司也没，便再有沾过点滴。后

了起酒过三巡，畅聊正酣之站来。时，范仲淹

方州府出现的问题调整要以稳固行便到此为“官家，臣请求今和隐患，以稳为主，不止，接下来，主新法为主，根据地年的新法颁法策，解决实际的细节贪一时之快。”

”一旁，王尧臣：“臣附议。认可地说道

梁适、头。、王安石、司苏良马光四人也都点了点

施行道变法之策。今年已了七

而变法司也需员和百姓官这些变革信息，要查漏补缺，消除新法的所都需要足够的时间消化有负面影响。

图快，有时，慢，“可以。确实不可即是快。”赵祯笑着说道。

……

了许多。颁法后，变闲在赵祯同意今年不再法司的六人顿时变得清行新

。这一日，御史台前院

放置了五样物件。，在上面苏良辟出一块角落

石头。跳绳；吊起来的沙其一，木制单杠袋；其三，一个木；其二，一个其五，一块近五十斤的人桩；其四，一根

台谏官和十几名吏唐介员都纷纷围了过来。、范镇、吕诲等

是作甚？”唐介疑惑地问道：“景明，这

苏》，练之可延年，长命百寿。”益寿寿五件套良笑着道：“此乃《长

，便想在闲暇之余锻炼案太多身体才是变，腰酸颈锻炼身体，多，伏的本钱疼！”“近日，我熬夜太什么都没了法，命没了，

说罢说罢。

苏良来到木制单臂的力量使得全身向最上杠前，双手抓上，脑袋超过横木。方的横木，以双着

此举正体向上。是引

可持续做二“依照我的这个姿十下以上者，即为真男人。”势，

说罢，多个才停下了苏良一来。二十口气做

劲头，道：“我也来试试！”，吕诲顿时来了字听到“真男人”三个

当即，吕诲也做了起来。

五、…十九……二十！、四……十”十六…“一、二、三

手诲松瘫坐在地上。做了二十下的吕落地后，直接

满是汗水。脸上已

“这玩意还真是费力他喃喃道：啊！”

随即，苏良、腿的灵活解练力量；木人桩持才有效。”释道：“此为单杠，性；跳绳，练持久力可练体形；练腰长期坚沙袋；举石，练力气，、手

示苏良挨个演了一番。

头之乐也有帮身体乏事效率，延年益寿，甚至对床“诸位感觉。不但能效提高做累之时，皆可来此练一助！”练，必有奇

了眼用，唐介听到这些作等人都瞪大睛。

觉得此言令床头之乐是每个男人都追求的，乃，众人皆不人害臊。

来练了起。当即，众台谏官们和吏员们便排队

空。，确实感觉到神惫一扫而清气爽，身体的疲众人一练

……

不到两日。

苏良的《长套》便传到了他衙门寿五件其。

谏院、大理寺、进奏中书省、三司、院等衙门都如法炮制。

乐的功效，年长者爱其长寿之功效。其助力床头之年轻者喜

们成了锻炼的习惯。一时间，官员都养

在彦博甚至文家里也安装了一套。

，且饮食清淡，生活极他擅于养生之法，经常晒太阳为自律，远非常人所能及。

套》便传到了民间很快，此《长寿五件。

城的诸多木材店、杂货铺中，皆售有此物汴京，且可送货到家安装。

掌柜们的售卖说辞几乎确有涨男人雄风，此五物功他总不会骗人吧！”“，这是当都是：朝侍御史兼知杂事苏景延年益寿之明说的，效

一长寿五件套，热销于市时间，府外扩散。，并迅速朝着开封

件套。至在一些勾栏此五甚瓦舍中也置有

较，谁才是真男人。的个数比拉单杠些年轻的男子甚至以一

者，一口气能。拉一百多个有厉害

身体笨重者，一个都拉不动。也有

就连苏良的寿五件套了。改练岳父唐泽都弃五这种消耗体能更大的长禽戏而

能吸引所有人。长寿二字，

笑不得。苏良有些哭

的玩意，竟然造成如此巨大的反响。随便整一套健身没想到自己

让官员和百姓都锻炼起身体，乃是一件不可得福报的大善事。过，能

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(本章完)