是有入流的武功的，但入了品阶的内功。贵，在刘家之中，肯定内功秘却多半没有籍珍
入者说是不，这则很低，即使坚持修炼起来耗费的时间多，炼，也最多起到一点强收益关，但修流的秘籍，虽与内功相是一本很基础……或身健体的作用罢了”“吐纳术
却。怀抱着兴奋的心情，秦坤细细翻阅了一番，兴奋的心情则微微有些冷
乘根据秦分别为不入流、下武功！，武学也是分等级的，武功、中乘武功以及上乘坤所知
功夫基本都是大多数。人习武，练的一些拳脚不入流的
而功，那都能够开设武馆如果有一门下乘武借纳学徒，此来发财致富。，广
弟子，或是父子关系是同等级的武功中，一般也难以学师徒关系，除非是亲传稀有、到。得的，就算难属于更加内功秘籍在
养生桩功》等不入流的而。一术》就属于通武者能接触到的，就《吐纳术》、《普吐纳内功秘籍，也这这《类的内功而已
够强身健体锤炼下筋骨，进步不多？也低，持之以，其特点是门槛功秘籍拳脚等外功，大的恒的修行，能低，但收益这类的内，但有这时间拿去练练
！哪怕是铁石拳这种不定的实战能力时间也能拥有一入流的武功，练个一段
升。练几个月铁石拳带来的练个几年的吐战力提纳术，可未必及得上
是练出真气，而研《吐纳术》，耗费其他武这吐纳术》感兴趣，是因全不成正比……那陆文俊之所以对这《功短个数年几载的“内功的根本目的，横向发展。”，别说练出真气，能时间内难有大的突破，一下内功否产生气感都是个为他自身才会转而钻问题，付出和收获完
这本吐纳术。秦坤捧着会随身带着也明白则翻看着，他心中为何陆文俊《吐纳术》
，哪怕是陆文俊，籍。也只能搞来一本十分基也从侧面证明了内功秘的确珍贵础的《吐纳术》用来研究
吐纳术修炼起来收连陆文俊本人，益极小，几乎不可能不会练若非有选择，他肯定是这玩意的。、真气，就凭借它练出内力
练到圆满的难度也比入了品是一门玄奥的内功，，还是有练的必要的，，如简单，“不过对我来说基础的武功入门就连入门都难，更别说了！”果是练到圆满阶的武功低
心中的一丝失望。秦坤很快便驱散了
度秦坤练到圆这味着他学习一些难出与之相应的神种的，就意武功、技能是能诞生满的简单的武功更加的合适。
看天赋有大量资源辅助！花费一辈阶的下乘武功，要练到圆难度可不低，普通人但得如！不满那果换做一门入了品、根骨，还得子时间都未必能做到
坤决定先练练收敛心情，秦《吐身体验一下纳术》，亲。
清气，或伴随发出浊气吸进炼方法。”音来调整身体各部位机能的修“吐纳术，通过呼
的呼吸法，法对解除疲劳、清新气呼出作用亦脏偏颇之调整先去，以此来，对调整经络也有换气。此方一定作用。”头脑，关键是为了把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺加强吐纳的过程有较明显的作用，对五较明显部开张，再慢慢把“用满吸
入下丹田，以补时小腹收回，再自鼻中吸入清气，用意念咽这样口呼鼻息三腹鼓起，呼次……”呼出之气。呼必呼尽充吸满。吸时小，吸必“先吐出体内浊气，
着《吐纳术》。坐，行秦坤静静盘法门，修则是按照秘籍上的
呼出浊气，吸入清气，这种过加的清晰。感觉大脑都更程相当的美妙，让秦坤
这吐纳术的！关键之处不止如此，秦坤发现
秘籍上的吐纳对肺部、内脏的样带来的提”个时辰都照会随之倍增的延长一个“按负荷不小，但半刻钟就需停下纳术的修行不，因为持续记载，吐小可强修，一次吐纳持续没，而我……一升是需要尽量周天的吐纳时间，这个周天吐纳持续小半问题！
法太久。术门槛低唯一的限不可维持吐纳呼吸之制，就是对能练，而其秦坤眸子发亮，这吐纳练，无时间无地点限，人人都能肺腑有一定的负荷，制，随时随地都
让得身体壮硕如牛，无论是远胜过普通是身体还是脏器，都秦坤不一样，身负血海神种，他气血蜕变，人甚至是习武之人。
纳维持时间比其他人的提升，人强上数倍、十倍！强壮，一个周天的吐能这意味着他的肺腑更加吐纳术的效率、带来长上几倍，而修行也比其他
蜕变，而武……就是挖掘身“习一副强健的体魄，更体的潜力，让身体产生如同地基楼！”是重中之重，就造出摩天大，够牢固，才能建
有些兴奋，这吐纳术很合他！秦坤适合他！非常的适
的惊人！行吐纳术？这相当都在修是等于他时时刻刻秦吐纳的时间越天的吐纳持续岂不个周坤的肉身继续蜕变，甚至能做到长，带来的提升就吐纳术一个周天一一天，那越大，试想如果
察觉到其中的关键，秦坤修炼吐纳动力十足。术的
，就能感受天的呼吸吐纳最长能续近半个时辰到肺腑持的负荷下。秦坤发现，他一个周，需要停
早上和晚上睡觉前吐纳需…我一天最好修一个周要间隔时间长一点，天，是最合适的，不炼两次吐纳术，而用担心损伤到脏且腑！”“如此的话…
秦坤心中有了决断。
的多！内伤可比伤筋动骨严重来，否则伤练，感受到及肺腑，这种肺腑的负荷就需停下吐纳术不能强
时辰，既保证秦坤做其他事早晚。耽搁修炼效率，还能够不一次吐纳术修行，每次吐纳半个
吐纳术一大优点，够、呼吸，那就随时都能修行！就是能无视时间地点限制，只要能
纳术的呼吸只要熟的，用，颇为的不吸吐纳的方法。天方法，这令他心分两悉一些，就能，但秦石拳，一边熟悉着吐适应够随时转换呼坤知道，初练是这样起起床，一边演练着铁色刚蒙蒙亮，秦坤便早
“呼！呼！”
，不一会就让秦纳，这对他的坤感受到了疲惫。重修行一样呼吸吐，比起以往修炼就跟负力消耗相当的巨大体秦坤拳出如风，配合着
却是好事，表这不过身体疲惫，明修炼是起了作用了到极为轻松，那反而不是一种，如果感受好事！