。有入肯定是有入流的武功的，在刘家之中，内功秘籍珍贵了品阶的内功，但却多半没
不入流坚持修炼，也最多很低，即使身健体的作用的秘籍，虽与内功“吐纳术，这说是相关，但修炼起来耗费的时间多，收益则是一本很基础……或者罢了”起到一点强
兴奋的心情，秦坤细心情则微微有些冷却。怀抱着细翻阅了一番，兴奋的
上乘武功！，分别为不入流根据秦、下乘、中乘武功以及也是分等级的坤所知，武学武功
功夫基本都是些拳脚不入流的。习武，练的一大多数人
而乘武功，那都如果有一门下。发财致富学徒，借此来能够开设武馆，广纳
就算是师徒加稀有、难以学到。得的，非是亲传弟子，或是同等级的武功中属于更关内功秘籍在父子关系，一般也难系，除
已，这《吐于这一，也就桩功》等不入流的内功而普通武者能接触到的内功秘籍类的。属纳术》、《养生《吐纳术》就而
，其特点是门槛低外功，大的多？，但收益也低，持之这时间拿去练练拳脚等锤炼下筋骨，进步不以恒的修行，能够强身健体，但有这类的内功秘籍
石拳这种不入流的实战能力！的武功，练个一段时间定哪怕是铁也能拥有一
铁石拳带来的战力提，可未必练个几年的吐纳术个月升。及得上练几
否产生气感都是个问题比…吐纳术》感兴趣，是短时间出和收获完全不成说练钻研一下内功，横向发正内难几载的，别“内功的根本目的是练，付因为他自身其他武功…那术》，耗费个数年有大的突破，才会转而陆文俊之所以对这《出真气，能出真气，而这《吐纳展。”
秦坤捧着《吐纳术》会随身带着，他心中则也明白翻看着这本吐纳术。为何陆文俊
秘籍的确也从侧面证明了内功》用来研究。，也只能搞来一本十分基础的《吐纳术珍贵，哪怕是陆文俊
，若非有选择，。这玩意的起来收益极小可能凭借它练出内力、，几乎不他肯定是不会练吐纳术修炼真气，就连陆文俊本人
过门都的必要的难度也比入，基础的武功入难，更别说是练到圆如果是一门玄奥“不的内功，就连入了品阶的武功低，满了！”门简单，练到圆满的对我来说，还是有练
坤很快便驱散了心中的一丝失望秦。
着他学习一就意味些难度简单的武功更加的合适应的神种的，这圆满的武功、技能是能诞生出与之相秦坤练到。
了品阶的下乘武功，要果换花费一辈子天赋、根骨，还得有如练到圆满那难度可不低，普通人不但得看入大量资源辅助！做一门时间都未必能做到！
下。收敛心情，秦坤决定先练练《吐纳术》，亲身体验一
能的呼出浊气吸进清气，“吐纳术，通过修炼方法。”整身体各部位机或伴随发音来调
，关键是为了换使肺部气。此方法对解除疲，先把气呼净，腹部明显一定作用。”脏偏颇之张气呼出去，来，对调整经络也有以此劳、清新头脑有较，再调整作用亦较明显自然放松，然后吸气加强吐纳的过程“用满吸的呼吸法的作用，对五开慢慢把
丹回，这样口呼鼻息气。呼必呼腹鼓起，呼时小下”清气，用意念咽入入尽，吸必吸满。吸时小三次……田，以补充呼出之腹收“先吐出体内浊气，再自鼻中吸
术》。秦坤静静盘坐，则是按照秘籍上的法门，行着《吐纳修
当的美妙，让秦坤感觉这种过程相呼出浊气，吸入清气，脑都更大加的清晰。
！不止如此，秦坤发现这吐纳术的关键之处
，吐升是会随之倍增的，没问题！长一个周天持续小半刻术的修行不可强修，钟一次吐纳因为持续的吐纳对肺部、内脏的负荷个时辰都间，这样带来的提的周天吐纳持续小半”而我……一个就需停下，吐纳时“按照秘载不小，但需要尽量延籍上记纳
人人都能练，无时间无能练，而其唯一的定的负荷，不可限制，就是对肺腑有一纳术门槛低，地点限制，随时随地秦坤眸子发亮，这吐法太久。维持吐纳呼吸之都
甚至是习武之人秦坤不一样，身血蜕变，让得身体壮硕如牛，无胜过论是身体还是脏普通人负血海神种，他气器，都是远。
强壮，一个能提升，也比其几倍，而修行吐纳周天的吐纳维持时间长上这意味着他的肺腑更加上数倍、十倍！强比其他人术的效率、带来的他人
天大楼！固能建造出摩”武……就是挖掘蜕变，而一副强健的体“习重，就如同地基，够牢身，才魄，更是重中之体的潜力，让身体产生
奋，这吐纳术很适合秦坤有些兴他！非常的适合他！
吐纳术一个周天吐纳带来变，甚至能做到相当的惊人！岂不是行吐纳术？这于一个周天的试想如果秦坤的的吐纳持续一天的时间越长，肉身继续刻都在修提升就越大，等蜕他时时刻，那
术的动力十足。吐纳秦坤修炼察觉到其中的关键，
个周天辰，就能感受到肺腑的负荷，纳最长能持续近半个时秦坤发现，他一的呼吸吐需要停下。
术话……最好修炼两用担心损伤到脏腑！”此的次吐纳我一天，而且需要间隔时间长一点，早上和晚，是最合适“如上睡觉前吐纳一个周天的，不
秦坤心中有了决断。
感受到肺腑的吐纳筋动骨负荷就需停下来，否则术比伤伤及肺腑，这种内伤可严重的多！练，不能强
炼效率，还能纳，每次吐纳半个时辰，早晚一次吐他事。既保证修行术修够不耽搁秦坤做其
就是能无视时间、吐纳术一大优点，那就随时能够呼吸，能修行！都地点限制，只要
法早起起的呼熟适应，但秦坤知道，初练法。演练着铁石拳，一边吸分两用，颇为的不要熟悉一些，就能换呼吸吐纳的方方，悉着吐这令他心纳术够随时转天色刚蒙蒙亮，秦坤便是这样的，只床，一边
“呼！呼！”
耗相当秦坤拳出如风，配就跟负重修行一样，不纳，这对他的体力消秦坤感受到了疲惫。会就让合着呼吸吐一的巨大，比起以往修炼
一种好，那反而不是不过身体疲惫，这却是事！果感受到极为轻松好事，表明修炼是起了作用了，如