入在刘家之中，肯定是有内功秘籍珍贵，流的武功的，但却多半没有入了品阶的内功。
，收益虽与内功使坚持秘籍强身健体的…或者说是不入流的“吐，…则很低，即纳术，这是一本很基础多起到一点作用罢了”但修炼起来相关，修炼，也最耗费的时间多
怀抱着兴奋些冷却。的心情，秦坤细细翻阅了一番，兴奋的心情则微微有
下乘根据秦坤所知，武武功、不入流、中乘武功以及上乘武功！级的，分别为学也是分等
大多数人习武，练的都是不入流的。一些拳脚功夫基本
，那都能够开，设武馆，广纳学徒而如果有一门下乘武功借此来发财致富。
非是亲传弟子，或是得的，难以功学到。中属于更系，除加稀有、难就算是师徒关内功秘籍在同等级的武父子关系，一般也
》、《养生桩功》接触到的内功秘术》就属于这一类籍，也就《吐纳术等不入流的内功而已而普通武者能的。，这《吐纳
特点是门槛，不大的，能够强身健体，但有这锤低，但这类的内功秘籍，其收益也低，持之以恒时间拿去练练拳脚等炼下筋骨，进步的修行多？外功
力！时间也能拥有一定的哪怕是铁石拳这种不入流的武功，练个一段实战能
几年的吐纳术，可未月铁石拳带来的战力提升。练个必及得上练几个
他自身其他武功短那陆文俊之所以对这《吐纳术》感兴趣是因为付出和收，耗费个数年几才会转而钻研一载的，别说练出真气“内功的根本目，能否产生气感，，都是个问题，横向发展。”获完全不成正比……吐纳术》的是练出真气，而这《大的突破下内功，时间内难有
吐纳术》翻看着，着《纳术。文俊会随身带着这本吐秦坤捧他心中则也明白为何陆
。基础的《吐纳术》用来研究确珍贵，哪怕是陆文俊籍的本十分，也只能搞来一也从侧面证明了内功秘
几极小，这玩意的，乎不可能凭借若非有选吐纳术修炼起来收益是不会练气，就连陆文俊本人它练出内力、真。择，他肯定
也比入了品础的武功入门简都难，更别阶的武功低，如说是练单，练到圆满的难度是有练连入门到圆满了！”果是一门玄奥的内功，就的必要的，基“不过对我来说，还
的一丝中秦坤很快便驱散了心失望。
是能诞到圆满的武的合适。这就意味着他学习一些难度简单的武功更加功、技能生出与之相应的神种的，秦坤练
辅助！根骨！不但得看天赋、量资源要练到圆满那难度换做一门入了品阶的还得有大费一辈子，如果下乘武功，时间都未必能做到可不低，普通人花
秦坤决定先练练《吐纳收敛心情，验一下。术》，亲身体
“吐纳术，通过呼出浊位机能的修炼方法气吸进清气，或。”伴随发音来调整身体各部
纳的过程，。”关键是为了的呼吸法，先把气此，明显换气。满吸络也有一定作用“用除疲劳、吸气，对调整经肺部开方法对解对五脏偏颇之调整呼净，腹部自然放松清新头脑有较明显的，以此来加强吐作用亦较作用，使然后张，再慢慢把气呼出去
口呼鼻息三次……”时小腹收回，这样补充呼出气，用意念咽入下丹田，以“先吐出体内浊之气。呼必呼尽，吸必入起，呼吸满。吸时小腹气，再自鼻中吸清鼓
按照秘籍上的法门，修秦坤静静盘坐，则是行着《吐纳术》。
加的清出浊气，脑都更呼美妙，让秦坤感觉大晰。吸入清气，这种过程相当的
术的关键之处！如此，秦坤发现这吐纳不止
肺部、内脏的负荷个时辰都，小半因为持续的吐纳对“按照秘籍上记的吐纳时间，这次吐纳持续小半刻样带来的提升是会术的修行不可强延长一吐纳钟就需停下随之倍增的，而我要尽量不小，但需个周天没问题！”……一个周天吐纳持续修，一载，
能，随时随地都练，而一的限制，就是对肺腑可能眸子发亮，有一定的负荷，不秦坤纳，人人都练，无时间无地点限制呼吸之法太久。这吐纳术门槛低维持吐其唯
身体壮硕如牛，无论秦是身体还是脏器坤不一样，身血蜕变，让得，都是远胜过普通人，他气甚至是习武之人。负血海神种
十倍！的的效率、带来个周天的吐纳维持时间比其他人能长上其他人强上数倍、加强壮，一提升，也比这意味着他的肺腑更修行吐纳术几倍，而
出摩天大楼如同地基重，就，更是重中之身，够体牢固，才能建造！”习武……就是挖掘的潜力，让身体“，而一副强健的体魄生蜕变产
！这吐纳术很适合他！非常的适合他秦坤有些兴奋，
的吐纳秦坤的肉身继续蜕变来的提升续一天，那岂不吐纳术一个周天吐是等于他时时刻刻都在修行吐纳术？这相当大，试想如果，甚至能做到一个周天就越的惊人！带纳的时间越长，持
坤修炼吐纳察觉到其中的关键，秦术的动力十足。
就能感受到肺腑半个时辰，最，需要停下。他一个周天的呼吸吐纳的负荷长能持续近秦坤发现，
间隔时间长一点，早上，不用担心损伤到脏腑周天，是最合适的“如此的话……上睡觉前吐纳一个和晚我一天！”最好修炼两次吐纳术，而且需要
秦坤心中有了决断。
肺重的多！筋动骨严腑吐纳练，感受到的负荷就需停下来，否则伤及肺腑，这种内伤可比术不能强伤
，每次吐炼效率，还能够不早晚一次吐纳术修行他事。搁秦坤做其纳半个时辰，既保证修耽
时都能修行！纳术一大优点，就是能吐，那就随时间、地点限制，只要能够呼吸无视
方法。方法，这令纳的他心分两用，颇为的起起床天色刚蒙蒙亮，秦坤吸吐坤知道，初练是这铁石拳，一边便早不适应，但秦，一边转换呼演样的，只要熟悉一些，熟悉着吐纳术的呼吸练着就能够随时
“呼！呼！”
耗相当的巨样，不一会就让秦坤感吐纳，这对他的体力消秦坤拳出如风，配合着呼吸大，比起以受到了疲惫。往修炼就跟负重修行一
不过身体疲惫，这却，那好事，果感受到极为轻松炼是起了作用了，如是反而不是表明修一种好事！