，街道边穿起长袖和夹克，为深始的人渐渐开始慢慢降温秋做起准备。斯特郡开时间进入到十月份，莱
，扣的个不折不十月份的英国是一雨季接近半数的时间都会在降雨中度过。
各类设。的雨水已经漂特城训练基地上方，斯泊在莱刚进入十月二号施浸泡着训练场与，淅沥沥
依然是热情满满，处在这种环境下员们，莱斯特城的队分百投入地进行每天训练。百
他们甚至觉得，雨极具魅力的运动当中。会让他们忘掉一切，全心全意的感觉，水冲刷在脸上的投入到足球这项
场比赛胜一平一败，他们是的绝佳战绩。各类赛事，总共的九取得了七前两个月的
从任都是一个非常好的开局。何角度来说，这
去，起码的队员们都希莱斯特城圣诞节那时望将这种战绩延续下到。
自己训练了。”“说实话更专业的体能训练天，我觉得你应该请一个师，不能每宇风
有一个两人的食堂内，更加专业，训练的提升团队，他们速度是很快”时候一直，“我在德国的绮慎司给着陈宇风建正在吃饭的冈议的。
很快亲了。”就有消息已经在帮我找了，应该“早在计划了，我的父
放在心上。陈宇风微微点头，这个事情他确实很
力的情况下。斯特城主已经坐稳莱在现在
体能储备，还要己有一个更好的，他必须保证自进行加点。尽可能的积攒更多
与速度再提升一赛季能将自己的盘带他的内切将会变得更加犀利。些，如果，他这个
。跃的那时技能宝箱，他，早日完成八粒进球，开启新的实力又会有一个质的飞
了，你们什么感觉。”“马上踢英联杯八强
坎特倒是显得非常关注抛开联赛之外，开启了一个话题。英联杯的比赛，主动
他似乎是些追求的。对冠军的竞标有从他那渴望的表情中不难看出，
可能性实在太小。赛中的竞争力没那么强，拿到斯特城冠军的在联而现在来看，莱
前这个能争取的话，眼英联杯是个如果非说一个不错的选择。
“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”
个对手后，始期待起来。应了一句，想起这对这场比赛也开陈宇风回
对抗节奏英超联赛很快，防守硬度很出色，想要进球是一件比较困难的事。
但是在英联杯面对不一定了。赫尔城的比赛，那就
的最大的这种中游球常占优的。要对上英冠实力还是非哪怕莱斯特城在热门，不过真赛季初是降级英冠队，
混一两个进到时候，他说不定也能…球…
后真的就什么都有“说真的，到四强之能了。”可
容错率比较高出声，“半决边补充一句，吃了口冈绮慎司在旁赛的鸡蛋比赛是主客场制，的。”再次后又
赛，那夺冠也“要是真的打进决一拼有很大机会的就在眼前了，拼。”
“上次夺冠好像还是家俱乐部的历史呢。了我们还能进入这2000年，如果拿”
点很憧憬。自己能被记住这很开心冈绮慎司笑得一，像是对
。心里也渐渐陈宇风听着，地期待起来
为这支球队增添了这一世有了他的存在，不少的变数。
不是没有可倘若真得赛季双冠王比赛结果，那的因为蝴蝶效应能。，倒改变了英联杯的夺
动与兴更高的辉煌…会让人感到激改变这段奇迹史，让它铸就辉煌的奇迹史加入一段…奋，而
人无比陶醉！那一定会让
…………
，英超联赛的赛程继续向前推进。10月3日
场，挑战莱斯特城来到客维奇。联赛副班长诺
是一场轻松的比赛。这对莱斯特城来说
球员半场取得轮换。二比零的领先后便将三名涅利为了保持主力球员拉们的体能，在
在列其中。陈宇风
球，莱斯特城在客场兵梅开二以三比一的不血刃，胜利。最终，依靠着瓦尔迪的比赛的比分拿下了这场水哥德林克沃特的进度与喝
意识到，找到一个好须提上场比赛早早被换下也体能教练似乎是必了这让陈宇的日程。风
务能力还是非常不错的。的基础业好在，陈炳华
练基地的门诉陈宇风结束的第二天，他便告体，在训比赛在能特训教练。口接一下他细心挑选的
博士，之前辅助过科学专业戈席尔亚“菲利普，纽卡斯尔塞与蒂非常有水准。瓦等多名球拉姆大学运动星，对体能训练”
在训练基地的门口，次见到了这位体能教一练。陈宇风第
爹亲自挑选，陈宇风一个宅男觉得出了自己一个倘若不是他说。这是历，也不是这是稍微有些肥硕的大叔，自己老的履甚至会
个大包。不修边胡子拉碴，幅，还背着
“陈宇风。”
风还走了上去。即使是满心疑惑，陈宇是伸出了自己的手
禁皱眉。近之后，他闻这让他不酒精的味道，到了一股走
会怀疑专业水准。”多人也我的很“你的怀疑我知道，
，不喘气的能力。”，拥有跑完全场不带信地笑笑，“但相信我到一个半个赛季，我会让你三十岁的身体菲利普自
”今年四十二岁。细介绍下我自己，我“另外，详
“男啤，爱好是女人与酒。”
气质，让陈信以及小小的幽默那么身上一些自详细。”菲利普不禁微笑。“倒也不用宇风
两人很快来到了训练场。
一从自己的带等等。些跨栏，还有弹力背包中拿出了训练用菲利普的标志盘以及
也是很重跑步，要的一方面。肌肉的耐力与无氧的力，不仅仅是有氧耐
不介议我在你训练的时候喝啤酒吧”“对了，你。
罐啤酒，喝了起来拿出了一菲利普虽说着，已经从背包中。是这么
无“不介意……”陈宇风话可说。
一种奇训练就这样在，菲利普怪下的氛围开始了要点。两人的宇风讲着组合训练的酒，一边跟陈一边喝着啤
，绿色是冲刺。盘与红“红色标志色之间是均速跑”跑，黄盘之间是慢色标志
右分快跑到那个褐色标志别五组，盘……”然后附近，前后左“来到跨栏
自己的速率，这是“速率，一定要控制好最重要的。”
须在每项训练……”“还有，你必
宇练中还是很很快风确实受不得不说，他讲了出了自己的专业性，菲利普从训多，听展现得陈益匪浅。
前往遮雨棚边下。训练，而天空坐雨，逼得菲利普不得不端宇风便开始了很快陈中也开始慢慢降着啤酒
“对了！再加快！”
快，用你的最快频率！”“还有十二组，加
过了阿尔巴！加油！”“冲过它，就好像你爆躺
“贝尔在你的后马上要追上你了，跑过他！”身
。边在场菲利普一边喝着啤酒，一边高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇风
也更科学。要来的快多了，陈宇风很了疲惫的感觉，这比快便感受到有人辅助催促的自己训练
的时候，陈宇风不觉得自己真的到达了靠边休息。慢慢的，在身体的各极限，想要个方位全部有些耐不住由自主地
起能跑几组，快来！”菲利普简单已经告诉我了，你还地将“不，胸腔带的心率测试仪上陈宇风拉了起来。干脆
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
陈宇风躺脱在了训练场的位地边上，全方力的享受着从天空中降下来的雨水。
发也耷拉在额头来很颓废。，整个人看起他的浑身已经湿透，头
陈宇风的眼神却是透露不过，着光亮的。
与极强的成就感！人在又一次完身体定是兴奋自己动后，感受到的一极限的举成突破
慢变强的感那种慢慢提升，慢感受而，从分泌许多觉，会让一个人！到舒爽的多巴胺出来
每场英，赛季末你每周有两到三绝超联赛。”次这种体能训练的话过了，如果气的跑完喘“我已经说对能够不
果很是满起来拉伸吧。”己的成菲利普像是对自意，点头道：“好了，
承认，你很厉害。”“我
陈可。”自语，“但不太认，同时小声地喃喃拉伸自己的肌肉对你所说的话宇风站起身来
“这世有我自己。”喘气的，只上能让我的身体跑完整场不
清楚。像转过身来？”菲利普没听是“你说什么
我说我跑挑眉微笑“没什么，两个全场都不会喘气。。”陈宇风
利普又开了一瓶啤酒，，但愿吧。”菲哈的球员有多么厉害。”道：“我最大的乐趣就那些女人吹嘘，我服务是在酒馆里跟“哈哈
打出更好的数据，不“希望你在提升体能后然我怎么吹出去？”
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
练再难受煎熬，他依无回到了家，就算训为每次提升感到然会陈迷。比着中宇风最后在一阵充实的感觉中
。能教练的加入，他的体能增长速有了体度会更加快速
适应英。可待超，再积攒加点，指日
…………
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