10月16日，莱斯特城项赛程有一个比较大的缓冲期。10月3日到的各
7日的时候才南会在英超联赛第九轮的间，直到的休息时员们右球1比赛中主场面对安普顿。可以得到一个两周左
也渐渐开始提了起来。息休强度涅利的训练里，拉日
阵容中，貌似坎特与福克斯，是要正式启用了。赛的常规主力辛普森，全部是进入到了训练
路，稳坐一个边前右路或者是左陈宇风还卫的位置。是牢固地出现在球场的
很多方面的竞阿尔布莱顿相比于现在。的他来说，争力都是弱一些的
可能就是一些。体能方面与防守稍微好
重要的。球队做出进攻贡进球位置，放上一个更有个前场进攻的献的人，显然是更为和助攻，为可能打出但作为一
体能，剩下的时间几有一个能跑七十分钟的现在只乎就要隐身，那也是能用的。哪怕是陈宇风
。间，已经能够三分之二的比赛时毕很多超过竟，做到
一个换人名额，将他加强防实在不行最守就好。换下后时刻预留
涅利启用陈宇风的这也是拉原因之一。
的多之后，放弃了中场数缠斗，边前卫的防守压力莱斯特城会轻一些。是现在在型边后卫尤其启用坎特与两个防守
陈宇风两人助马赫雷斯与。帮坎特会在后边，解决中场防守的扫荡
的前锋不用提，冈绮慎司这回追到后腰位置的表现更。，经常个工兵型
对方防线。攻击这都够安心的为球队进球能力的边前卫，能让陈两个既有脚法又有宇风和马赫雷斯，这
普着自己的心肺在菲利而的球队功能以及肌肉耐力。在日常升训练之中，陈宇风也提的帮助下快速地
，周计划每天计划。用是毋庸分到月份计划，每置疑的，他的训练菲利普的作一个季度计划，再细拥有甚至
中又带着个部位，科学升，不会漏掉任何一可以说是全方位的对陈宇风进行提专业。
加大了自提升。己的训练量，想要更快的，陈宇风也要求菲利普在练了几天慢慢适应后
何个请求的情况下保护惊讶，但虽然宇风的这身体，他还是同意了陈菲利普肯定知道如在加大训练量。
人强们亚裔一些。天生要比别“我真的怀疑你”的毅力，
0，15日，又是一日训练结束。1
菲利普来到了陈宇风的身旁，忍在德乙也很疯狂。”服务过目前我之前他的训练不住出声道：“联赛的长谷部诚，
种地步。”“当然，你要更疯狂一些，我都不明白，你到底想要将体能提升到哪
“朴智星那种吗？”
止境的提。升。”陈宇风句模棱两可的话“很难讲，我一顺着心意说出了可能更追求的是一种无
训练这种强度的体能提哈哈“哈升就会举步维艰了。哈，”那是不可能的孩子，大概三个季度后，你的
是开玩笑。陈宇风说的话只当菲利普摇摇头，对
“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又开了句玩笑。
的训练本来就是弹性不明所以，“我们训练。”“弹性训练？”菲利普
，朝着家”陈宇风拉伸完以后背起了背包早上见。“哈哈哈，好了，明天中走去。
？“”准这小子难道怀疑我的专业水
不能物色到新的英国女放下装备后就去酒馆喝两杯，看看能菲利普抱怨一句郎。起自己的背包，准，同样背备在出租屋
丧地嘀测或者记录的他甚至咕着：“如果这小子的有些不被看重的沮，走在路上还不服气体能有一个数值检话。”
，提升到底有多么大了！这半个月的训练“他就知道”
…………
冲了个澡，随后家的陈宇风半小时后，回统当中。到来到了系
了整次加点，没记错的话个多月的时间。整一上一在已经过去距离现是九月十三四号左右，
据对系统的使用升的速度规律。体能数值提，陈宇风也大概摸清了而根
练，保持很强度。高的简单来说，如果他一直是自己训
的月的体能就会有一个接近二十点数期的时候，每个那么在初提升。
滑了，变成每个重。严月十这个比重，在六十二三点，后续可能更加点的时候应该就开始下
提升速度是不错的这种但其实笼统来看，步。，证明他的身到那种油尽灯枯的地体还没有
系统面板。“打开”
的。体能提升究竟是怎样奇，这段时间的陈宇风非常好
来洗漱后又赶紧来简单，但真正过起来还出发。训练完便早早进入梦乡，第二天起的，每日这种生活说起是非常疲惫
时间精力关的提升幅度的。注每天他是很少有
点。陈宇风看到了，系很快一个有些醒目‘65统的面板浮现出来，’
了65！这意味着他练，已经从46过这一个月的高强度训来到的体能通点提升了19点，
不错。的速度，依旧是速度，尤其是迈过60这是一个非常快速的提升点之后
的训练，确实是有作菲利普先生用的。”“看来
陈宇风开始次到底要不要选择加思考起来，这点。
上的表现就会稍打折扣。如果加点，能力的提升球场是必然的，但是
浅加两次，的对手，南安普顿与水将体能维持在五想了想，想到球队下开头以上。晶宫，陈宇风还是决定两场
对的豪门也是不错的选择。体能维持提升，等之后赛程面在六开头，球队多的时候，再将这样慢慢
！】【盘带+2！盘带+2
！体能-6！】【体能-6
5！点，将这项能力提升到了7成了对盘带的加很快，陈宇风完
这个能力联错。，绝对是英超赛边锋的一个平均数值了，已经能够称得上不
来到了53。，他的体能则是再次同样的
是在慢慢储备能承受更多比赛相比于前几次，陈宇风时间的体能。
满意的。这样一个月加点两也是非常三次的速度，他
较优秀的球赛员。象，自己在赛季末的时为一名各方面都比季还有七个候已经成月左右，他能够想
…………
。的，希望大家继续支持了大家，一直写会疲劳ps：比赛肯，中和一下，很快不会少定