众人加快速度。老烟头他们的吼叫声亮猎人，大声的催促斥着程怀整个训练场上都充

，自己站在了们，过瘾啊，猎人他是自己那么的苦逼。们发现这样太有趣了自己当初吃的那，想就怎么操练他淋一样的爽，原只怎么操多了，现在看到众制高点人那表情感觉就像是大冬天吃了冰淇来不些苦逼他们强正义道德的练他们

了为人上人呢？，很多人都在努豆大的汗珠止不力的坚持，谁不想成水已经完全把衣服打湿住的往下掉，汗

到了后但是还是很多的人中途退出，麻木的坐着来。知觉，虽然来他们都是机械，双臂已经完全失去了有很多的人坚持了下

呢。的好舒服好舒服，了，太会折磨人了，他地上，连翻身么想到这闻着真个办法的人都趴在了候所有的的力气都息几分钟的时个家伙太坑爹程怀亮这是怎泥土的气息没有了，他们突当程怀亮大声的告诉他们时间到，你们可以休然发现

程怀亮看到众人位置给补上，两两之大概一队，将那些空缺的基本上回过了气，盏茶的工夫，让大家重新排好间保持一定的距离。

靠拢。站立的地方大家迅速的向程怀亮

度的直角，程怀亮，两个膝盖往下弯曲讲解，然后然大个动作，双臂平放程怀亮在众人的面前做一边做一边大声的家跟着做。，小腿和大腿成90在前了一

就是蹲马步嘛，脑袋没了以后就立了时辰。白怎么做，程家保持这个姿势一个要一看就明起来，让大这个动作也很简单，怀亮看众人都会有问题的只

看那些口完一气，又来，没有办法说的办，猎人他们负检，他们只得按照程怀亮的不标准一一的谁过去纠正。让程查，怀责亮是老大呢，刚踹

脚就会酸会嘛，蹲久了。腹部的大家应该都肌肉的，不过感觉很难受，要不一会儿屁股就会慢以后很多人的蹲过马步，如果很锻炼腿部和慢的往下面掉严格按照要求来是

刚，腹部还很疼呢，家都想说，真的很结果这蹲马步又需要啊。腹部力量的支撑，大经是几分钟很多人就开始过高强度的俯卧撑训练紧紧摇摇欲坠了，毕竟坑爹

不过也有聪明的，慢子很薄，也没有强调让在其中找到了一些，程大家一定要按照标准来。慢的省力的办法怀亮知道大家的底

的人越紧站起来汰，不过到了后面摔倒头他们都就冲过去让他们赶来越多，老烟有一种忙不过来的感觉。队伍里面不时倒，老烟头他们的，不然就淘有人摔

头他们到了很多人摔倒不起来了，双手没有力，老烟踢的，结果还有有量爬不，双脚也发酸发胀下去就爬很多的人在最后爬也起来。后来都是连吼带

累不死你，但是能这一次放弃的得程怀亮就是阎跑步他们还一点都不爹的办法来罗王，总是不死，现在也是50人选择了放弃，他们觉怕呢，反正累没想到还有这整他的新花样，如果是为跑跑步就行了的，们，本来以么多折磨死你。想一些坑更多了，起码1

仅，其他的人也变成了300人概还有300了从几千人到，这淘汰人左马步结束后，在蹲右，程怀亮没有想到，场的仅一天的时间，就速度太快没有想吧。大

很多人都为程怀亮折磨人的手段吃惊。

00人，大你们可们告诉我，你们的答案，如果四天，会一直淘一天，但是以后接程怀亮看着眼前的这3汰下去，直到这里只有太多的天，第，第三更苦更累，如果你们都开不丢人，你们都下来的训练会还有第二天离以大声的告诉我，现在声的告诉他们，他开。人都勇敢，所们坚持住了第现以，现在你是勇士，比太多在50人为止，选择放弃，坚持不住，现在可以离

分钟，等待魔鬼式的训站在队伍面前静立了几众人的答复，结果没练下来的都不是一，能留有一个人离开，也是，。程怀亮经历了今天般的人

地，程怀亮也和他以后那里就是你们新搭建的有帐篷，暂时的居住营地外面程怀们住在一起，主要是为然后示意大家可以休息的帐篷里面，在亮点了点头，了防止有人混进来。了，不过不能住到以前

左右，大来太不容易了。休息了都喜极而泣，坚持下，哪怕现在按照后世的说法应该是12众人听说终于可以点家

握拳头，我一定要选出扶持着慢慢的向更是只精干的队伍出来，打的草原蛮子闻风丧胆，影，狠狠的握了一兄弟们报仇。相互为失去的帐篷走去，程怀大家亮看着他们离去的背

府兵最大的差大早天还没有亮，程二天一，程怀亮冷着脸看着他起床号，训练篷着呵欠慢慢的走了出来队伍战斗能力很不满意第里面的众人打，辅兵跟律，一直没有纪律的吹响们乱兵散勇。距就是纪糟糟的队伍，感到怀亮就叫大个再强也是游

怀亮冷着脸起来以后，程回到自己的帐篷他们，等吹合的那么慢，散！来集合。解”响起床号的时候再过训斥现在重新来过，马上，“你们的等到众人聚结你看看你们，你们有表现让我很不满意，军人的样子吗？集

回去。众人无奈，只得走了

个点头示意以的人走进了自己的起了起床号。帐篷看到所，大个猛的吹，对大

时，众过虽然速度快了很多，人纷纷顿但是还是乱糟糟的。的赶了过来，不

“重来！”

“重来！”

“重来！”

齐，越来越像那么一回边开始渐渐的泛白过就嘛，程怀亮就放ደ饭。了他们来越整队伍越一蹴而事，毕竟这不可能米越野，跑完才准吃天，程怀亮一直吼着重来，慢慢的，让他们50

出去。大家一听，纷纷冲了

也跟着跑了出去，不练，在监督众的把自己的训练落下啊，不能因为训练别人就，就只有人。过他们是背着沙袋跑猎人他们程怀亮没有训

草原上的早非芳迎面而来，上，空受这样的不过众气为在队伍的最前面的那几个声影。努力的奔跑着，因常的好，一阵美景，他们都在人可没有那个心思感阵泥土的芬

几十人，刚凭他们如何的努力，却慢慢的他们的沙袋，如果还跑，渐渐的，只别人背上背了几十斤速的奔跑的慢，却是始终追不上前面的那们的背影。上，但是发现前面的那几个家那真的丢人丢到姥他们发现，任姥家了，但是们的速度还跟得伙速度一点都没的速度越来越开始的时候他自己空着手，不赢的话有减少，一直在迅能远远的看着他

成为精英中的精里面立下那么能辅兵营里面混日英，能在短短的时间怪别人能多的战功，而他们却只子呢。难怪，难

！这差距也太大了吧