楚阳缓缓睁开眼睛。
“楚师弟，怎么样头，急忙问道。？”石千山没有发现楚阳有提升的兆
了地，后，破阶下的，但这药力在经过不知怎人在突破的位反应，浑身气机也总突会剧烈波动一时候，就算是最轻微的剑转化之九劫竟然一般无声无息……
若是别楚阳眼神平静，是五级好手段啊，人都看着我是三级，但实际上却这，这可是一个阴人的心中却是啊。来该多么爽不住思量：六级七八级……打起架
“貌不住，流失了很如大师兄你吃了多皱着眉头叹了，早，还不劲才让自己用怅然的声控制音道：“真是浪费啊是武多。”楚阳强忍口气，使足了似不怎道，好……”着心中的惊喜，知我吃了这么没效果。而且药力太霸徒三品么管用……还
一阵红一阵白，终于，眼珠几出去走走。”嘴，乎要鼓了出来，张着石千山瞪大了眼睛站了起来，脸我“嗬嗬”两声，脸上色很难看的道：“
嗖的声走了出去。一
动“他怎地千山的背影说道：了？””谈昙两道怪“大师兄好像不大异的眉毛上下一阵抖，有些狐疑的看着石舒服……
个月那几的道：“心很累。看他能肚天来了……”楚阳摸着下巴，深沉“大师兄子疼。是不是他每这几天貌似很累。脸色，很可”
师傅他老人，楚阳，每个事“哦都是大师兄的肚子疼，也道大师兄月那几天……是哪谈昙的招风”：“的确很辛苦。，也难怪他心累。”是可能的。嗯咱们这紫竹园也是，呼扇耳朵下，深以为然的家什么都不管，所有的道了一了；唉，下……大师兄忒操心几天？我咋不知居然上还有这毛病？
谈昙很好奇地问道。
的事情。懂？”了就知道了。小孩子脸，一本不要乱打听大人的是成人事情，尤其你长大楚阳扳起了“这个嘛……等正经的教训。
说的疑惑，这才悻悻地句，也不知毛跳舞一般嘀咕了两抖了几下，以此表示了心中道说的什么，不的眉谈昙一边高一边低话了。
转，心中却打起了另眼珠一。楚阳个主意一
中发现他曾经在紫竹园无意参上……了一说起，在后山石崖壁株金血玄洋洋地记得前世石千山得意，记得后来
进阶脉之中附着五十年之上的金够扩张经脉！而且少！血玄参一经服下之后，药力在经并动着经脉扩宽不不能增加功力，但却能，武者之下修为每一次金血玄参虽，都能带
都是在经是不可弥补……，但经脉宽度不行。经脉宽度大了，才脉中运同，两者之间的差距却能够发挥出更大样是武士修为不管什么功夫，力量的力量。同
的经脉却是就在这段时之下修为的人管用。但生成就！似不起眼的直接奠定一个人的终作用，却能金血玄参虽然只对武者间里定型；这看人
……才能在天外楼一众弟为前金血玄参的缘故，子之中脱颖而出世的石千山就是因
中尝尝滋味啊……金血不知玄参现在被石在想着：千山发现了没有？若是没巴，心那楚阳摸着下有的话，自己不妨采来
……………………
起来。的爬了来。笑了一下，迅外面天色还是黑蒙蒙的发出抑扬顿挫的鼾声阳就悄悄看着对面的，如同在唱歌一般。暗床上，谈昙四仰八速的穿好衣服，走出门的，楚叉的躺着，非常有节奏
，需吃苦中成人上人欲苦！
自己的资一倍的汗水，怎么世的自己少年时并也已经有不付出比别人多再者，前别人高一倍的成就！了不小的差距，若是能获得比质，并不是绝顶！不如何努力，比同龄人
与肩同宽，摆了一个身竹林外石崖之上，稍稍的站定姿势，沉寂了一会，；两脚只是呼吸之间，楚阳就来到了紫便开始了动作！体绝对和谐的
不楚阳的止的下垂。动，腿不弯；手臂也静动作很简单，却不容易身。。两脚生了根一般动的只有上
弯下去，地往下弯腰，成直角后慢去。，回收；然后过后一随即最头颅慢慢去；再回收，往前后慢个动作是往后弯的往左侧过去，然右侧过往
的弯下去，脑袋已而复始。但每一的身子拉开的弓只这四个动作，然后周时间之后，楚阳次却又比上一次弯的更一般厉害一些经接触到，一炷香的了地面！
这是活动腰！
中最关键的一全身之环。所以放在首位。腰力，乃是
一般，全，到的幅度活动……开腕肩膀，动作抖的小草也是越后来已即开始活动腿，依次么做经是如同暴风雨之中始活动脚腕、腿弯、手了四个动作之后，随来越快痉挛臂，手颤身以一种这
滴答答的往下落汗水。楚阳的头上身上已经冒出了腾腾衫。头大汗淋漓，浸湿了衣的热气。上，滴了六遍下来，浑身发全套的做
掣，一道寒光出反手一钢长剑。现在手中，正是一柄青但他却没有丝毫停歇，
很多动作就不能活动唯有开之才能取得最好的效果的关节肌肉完全地。只要一休息，做得到位了。紧绷，再练剑，筋骨恢复原本的后再练剑，将全身
正每一次练功都做天这是一个武者起码的常识，但能够真长日是寥寥无几。这代表着久的恒心和毅力。到这一点的武者，却
这练功不到位的苦果。和一就会让自己尝到重要。任何一个小关节有多么小块肌肉在练动来在江湖对敌，使用那功的时候被忽略，那将种练功前的活种复杂的大招的时候，但楚阳知道这
时差之毫厘，谬以千后悔为何当初自临死前才都有这候的后悔，已经是全无的人。但那种里。保有己不好好的练功？这用阴阳两隔！个数字庞大悔一微微处！么好几万甚至数十万后能多少人在的偏差，也有可之极，几乎每一年命之道，哪怕只是
不希望自己有那种后刻。楚阳悔的时
动作，！不管是完美。法，就算是最基础的哪一种功功时从来不敢马虎大意所以他在练也要练到最合适最
。法、拳法、腿法、掌法剑方才慢慢地出现微全部练了数遍之后，东微的一点亮色
上石崖，面朝着东方，楚阳缓步登，盘膝坐下，双手交叉放在丹田开始吐纳！
股气息缓缓是单纯的吐然后闭脏六腑，完全静止纳，但一呼一之后，这才颇为不寻常。一入体内五间的一吸之间，却是只吸乎天地丝微不可见的！住嘴，丹田中迅速运转一个周天。然后这渗张嘴猛的呼出紫气被吸进口中。之下，似
气！长长地呼出这口
田之中又是一个运转淡的气体被呼出周天……一丝色泽黯从他的口中，依稀可见来。完全吐完之，闭住嘴；丹后
纳……随后再继续开始一吐一
体中动候在九劫剑剑身上刻着的身体的方式，都是前世太阳真火！吐纳方法，作。摒除身的时这种动一切杂质，吸纳先天与刚才楚阳活
九劫九重天神功，打好基础！为了以后修炼
给力啊……这本你们的手里，大家帮几天，我忙吧天，希望兄们的推荐票太弟姐妹们，就掌握在lt;明日开始冲榜，很关键的一。书的未不来，能将推荐票投给我。这
求收莫三张评价，都是我票收藏每一的力量！！求点击求评价票谢谢你们。明日藏，求推荐大的动更！！您的每一个点击和推荐，每一个持我前进力！都是支
新！要票！凌晨零点有更要收藏！
�