眼睛。楚阳缓缓睁开
忙问道。“楚师弟，怎阳有提么样？”石千山没有发现楚升的兆头，急
阶位无声无息……但这药力在经过了九身不知怎地，一般人微的反应，浑气机也总会剧烈波在突之后，竟然突破劫剑转化动一下的，破的时候，就算是最轻
。却这，好手段啊，若是别人都架来该多么爽看……打起量：是五啊楚阳眼神平着我是三级，但实际上级六级七八级这可是一个阴人的静，心中却是不住思
心中的惊喜声音道：“真是浪费啊，早知我吃，皱着眉头叹了口了劲才让自己用怅然的流“貌似不怎么管用”多。”楚阳强忍着…还是武徒三品。气，使大师兄你吃了多好……失了很…，了这么没效果，还而且药力太霸道，控足制不住不如
难看的道：“走。”我出去走起来，脸色很了出来，石千山瞪大了眼睛，眼，脸上一阵红一阵白，珠几乎要鼓终于站了张着嘴，“嗬嗬”两声
嗖的一声走。了出去
”谈昙两道怪异的眉毛抖动，有些狐疑的看着“大师兄好像上下一阵“他怎地了服……不大舒？”石千山的背影说道：
个月那几天来了累。”楚“大师兄这的道：“心很累阳……”色，很可能肚子疼。是不是他每。看他脸几天貌似很摸着下巴，深沉
们这紫竹园也是，师傅“哦……大师兄的。嗯，楚阳，每个的，也。肚子疼有这毛病？”月那几天……是哪几天？我下，深以为然的道下呼扇了一的招风耳朵居然上：“的确很辛苦难怪他心累。”谈昙忒操心了；唉，咱咋不知道大师兄还，也是可能的事都是大师兄家什么都不管，所有他老人
奇地问道。谈昙很好
不”楚阳。经的教训是成人的事情。懂？本正脸，一扳起了情，尤其“这个嘛……等你长大了就知道了。小孩子要乱打听大人的事
跳舞一般抖，以此表示了心边低的眉毛地嘀咕了两句，也下谈昙话了。不知道说的什么，不说中的疑惑，这才悻悻一边高一了几
心中却打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，
记得在紫，记得后来他得意竹园无意中发曾经说起，在后山石崖壁上……前世石千山现了一株金血玄参洋洋地
上的金血玄参一经服下之后，动着经脉扩宽不少！每一次进阶且五十加功力，但经脉之中附着，武者之却能够扩张经脉！而为年之下修药力在，都能带金血玄参虽并不能增
量。同样是行。经，才力量都是在经脉中运不管什么功夫，……距却是不可宽度不脉同，两者之间的差能够发挥出更大的力脉宽度大了武士修为，但经弥补
为的人管用。玄参虽然就！一个人的终生成；这看似不金血武者之下修的经脉却是就在这只对但人用，却能直接奠定段时间里定型起眼的作
玄参的缘故，才能在弟子之中脱颖而出……千山就是因为金前世的石血天外楼一众
在想若是没有楚阳摸着下巴，心中尝滋味啊……的话，自己不妨采来尝血玄参现在被石千着：不知那金山发现了没有？
……………………
了起来。看着对面的床同在唱歌一般。暗笑了黑蒙蒙的，楚来。奏的发出抑扬顿上非常有节服，走出门一下，迅速的穿好衣面天色还是，谈昙四仰八外挫的鼾声，如阳就悄悄的爬叉的躺着，
欲成人上人，需吃苦中苦！
已经有了不小的差距，比别人多汗水，怎么自己的资高一成就！比同龄人也，前世的自己少年质，并不是绝顶！再者时并不如何努力，一倍的比别人若是不付出能获得倍的
吸一个身之间，楚阳就来到了紫稍的站定；两脚与肩寂了一会，便开始了动作！只是呼体绝对和谐的姿势，沉竹林外石崖之上，稍同宽，摆了
腿不弯；手臂也静止身。生了根作很简单，却楚一般不动，不容易阳的动的下垂。动的只有上。两脚
前弯下去，随即最后一慢的往左侧过去，然后慢慢地往个动作是往后后，回收；然后往右侧过去；头颅慢再回收，往下弯腰，成直角弯过去。
般的弯下去，然后始。但周而复弯的更厉害一些，一炷香脑袋已经接触的时间每一次却又比上一到了地面！次只这四个动作，之后，楚阳的身子拉开的弓一
这是活动腰！
腰力，乃是全关键的一环在首位。。所以放身之中最
，暴风雨之中颤抖的小草全身以一种痉挛，到后来已经是如同脚腕、腿弯、手臂，动这么一开始活动作也是越来越快的幅度活动……做了四个动般即开始活作之后，随动腿，依次手腕肩膀，
上头上身上已全套的做了六遍湿了衣衫。头发落汗水浑。下来，楚阳的，滴滴答答的往下，浸经冒出了腾身大汗淋漓腾的热气。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，寒光出现在手中，正是剑。一道一柄青钢长
，筋，再练能做得到位了。骨恢复原本的紧绷剑，很多动。只要一休息的效果唯有将全后地活动开之作就不肉完全身的关节肌再练剑，才能取得最好
一次恒心和毅力。寥这是一个武者起码的武者，却是。这代表着练功都做到这一点寥无几天长日久的的常识，但能够真正每
，那将来有多么在江湖对敌，但楚阳任何一个小功不到位的苦果。知道这种练功前重要。忽略块肌肉在练功的时候被，使用那种复杂的大招的活动的时候就会让自己尝到这练关节和一小
几万多少人字庞大之极，己不好好几乎每一年都有这么好的练功？这个数。保命之道，哪怕只差，也已经是全无用处隔！有里谬以千人。但那种时候的后悔，在临死有可能阴阳两差之毫厘，前才后悔为何当初自甚至数十万后悔的！是一微微的偏
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
所以他在练功时。也要练适最完美到最合从来不敢马虎大基础的动作，意！不管是法，就算是最哪一种功
练了数遍之。、腿法、掌法全部慢慢地出现微方才微后，东剑法、拳法的一点亮色
开始吐纳！交叉放在丹田，盘膝坐下，缓步登上石崖，面朝着东方，双手楚阳
转一个嘴猛的呼出缓渗入体住嘴，丹田的吐进口中。然后闭止之后，这才张下，似乎天地间一呼一吸之间，却是颇周天。然为不寻常。一吸之后这股气息缓中迅速运见的紫气被吸六腑，完全静只是单纯内五脏！纳，但的一丝微不可
长长地呼出这口气！
个运转周天……的气，闭住嘴；丹田之依稀可中又是一体被呼出来。完全吐完色泽黯淡从他的之后口中，见一丝
随后再继续开始一吐一纳……
身上刻着的动作。摒除身体中一杂质，吸纳先天太阳真刚才楚阳活动身切吐纳方法，与！体的方式，都是前世的时候火这种在九劫剑剑
九劫九重天础！为了以后修炼神功，打好基
�的天握在你们书的未来，就掌忙吧。一天将推荐票投给我。这几明日开始冲榜，很关键力啊……这本，希望兄弟姐妹们，能的手里，大家帮，我们的推荐票太不给
荐，每一个收藏每我前进个点击和推。明日三更！求收藏，求推莫大的动力！都是支持一张评价，都的力量！谢是我票！您的每一荐票！求点击求评价谢你们
！！要收藏凌晨零点有更新！要票
��