眼睛。楚阳缓缓睁开
没有发现楚阳石千山么样？”“有提升的兆头，急忙楚师弟，怎问道。
候，就药力在经过了阶位无声无算是最轻微的反应，息……不知怎地，一般人转化之后，竟然突破九劫剑烈波动一下的，但这浑身气机也总会剧在突破的时
么爽啊。量：这，这可是一思上却是五级六看着我是三级是别人都级七八级……打中却是不住，但实际楚阳眼神平静，心起架来该多个阴人的好手段啊，若
自么没效的声音道：“真是浪了口气，兄你吃了多好……”皱着眉头叹费啊，早知我吃了这忍着心中的惊喜，流失己用怅然还不如大师不怎么管用……还是“貌似使足了劲才让果，霸道，控制不住，武徒三品。而且药力太了很多。”楚阳强
一阵红一”鼓了出来，张着嘴，“石千山瞪大了眼睛，眼珠几乎要我出去走走。阵白，终色很难看的道：“于站了起来，脸嗬嗬”两声，脸上
嗖的一声走了出去。
“大师兄好像不大舒服：“他怎地了些狐疑的的眉毛上下？”看着石千山的背影说道一阵抖动，有……”谈昙两道怪异
。是不是他每个月那几兄这几天貌似很”脸色，很可能肚子疼天来了……“大师的道：“心很累。看他累。”楚阳摸着下巴，深沉
，所有”咋不知道大师他老人家什么可能的事都是大师兄的，扇了一天……是唉，咱们这紫竹园也是，师傅“哦也难怪他心累。下呼兄还有这毛下，那几……大师兄忒操心了；不管谈昙的招风耳朵居然的。嗯，楚阳，每个月上深以为然的道病？”：“的确很辛苦。肚都子疼，也是哪几天？我
道。谈昙很好奇地问
“这个嘛……等一本正经的教训听大人的事情，尤其你长大了就知道了。小孩子不了脸，乱打要是成人的事情。懂？”楚阳扳起。
也不知道说的什么，不说话了。谈昙一边高一边悻悻地嘀咕了两句，下，以此表示了心中的疑惑，这才低的眉毛跳舞一般抖了几
中却楚阳眼珠一转，心打起了另一个主意。
地说起，在后山参，记意记得前世石得后来他得意洋洋石崖壁上……千山曾经中发现了一株金血玄在紫竹园无
却能修为每一次进阶力在经脉之够扩张经脉！而且五十年之上的金血玄参一经服下之后，药，都能带动着经金血玄参脉扩宽不少！并不能增加功力，但中附着，武者之下虽
不管什么脉宽度大了，才能够功夫，在经脉中运行。却是不可弥补……的修为，但经脉经宽度不同，两者之间样是武士力量都是发挥出更大的力量。同差距
接然只对武者用，却能直的经之下修为的人管脉却是就在金血成就！；这用。但人这段时间里定型看似不起眼的作虽奠定一个人的终生玄参
因为金血玄参的缘故前世的石千山之中脱颖，才能在就是而出……天外楼一众弟子
想着：不知那金血的话，自己不啊…妨采来尝尝滋味…发现了没有？若是没有玄参现在被石千山楚阳摸着下巴，心中在
……………………
来。般。暗笑了一下，迅非常有节奏的发出抑色还是黑蒙蒙的，叉的躺着，鼾声，如同在唱歌一就悄悄的爬了起上，谈昙四仰八对面的床外来。看着楚阳扬顿挫的速的穿好衣服，走出门面天
欲！成人上人，需吃苦中苦
别人多一倍的汗水，怎么能获了不别人高一倍的，比同龄人也自世的自己的资质，并不是绝顶！再者，前若是不付己少年时并得比已经有成就！不如何努力小的差距，出比
动作！只是呼吸之间，楚阳就寂了一会，便开始了来到了紫竹林外石崖上，稍稍的站之宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉定；两脚与肩同
腿不弯；手臂也静止楚阳的动作很的下垂。动的只有上身。脚生了根一般不动，简单，却不容易。两
；再回收，往前弯下侧慢慢地往下弯腰，成去，随即最后一个回收；然后往右过去慢的往左侧过去，然后往后弯过去。后，作是动直角头颅慢
弓一般的弯下去，香的时间又比上一次弯的更厉害面！四个动作之后，楚阳一些，一炷脑袋已经接触到了地，然后周而复始。但每一次却的身子拉开的只这
这是活动腰！
关键的一环。所以放在首位。腰力，乃是全身之中最
动脚之中颤抖动作之后，随即开始活、手臂，手腕……快，到后来一种痉挛的幅度活动腕、腿弯动腿，依的小草一始活次开般，全是如同暴风雨肩膀，动作也是越来越身以已经四个这么做了
全套的做了六遍下来，冒出了腾腾的热气。浑身大楚阳的头上身上已经。汗淋漓，。头发上，滴滴答答的往下落汗水浸湿了衣衫
掣在手中，正是一柄丝毫停歇，反手一光出现青钢长剑。但他却没有，一道寒
能做得到练剑，很多动作就不唯有将全身的关节肌肉完全地活位了。能取得最好的效果。只动开之后再练剑，才恢复原本的紧绷，再要一休息，筋骨
日久的恒心和毅常的武者力。识，但能够真正这是一个武者起码的这代表着天长，却是寥寥无几。都做到这一点每一次练功
种复功前的活动有多么重要。任在江湖对敌，使用那就会让自己但楚阳知道这，那将来练功的时候被忽略种练尝到这练功不到位杂的大招的时候，的苦果。块肌肉在何一个小关节和一小
都有这么好几万甚至数用处！几乎每一年毫厘隔十万前才后悔为何当初数字！有多少人在临死差之自己不好后悔的人。但那种时保命之道，哪怕只是庞大之极，一候的后悔，已经是全无微微的偏差，也有可好的练功？这个，谬以千里。能阴阳两
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
作，也要所以他敢马虎大意！不管，就在练功时从来不练到最合适最完美。是算是最基础的动哪一种功法
、掌法全腿法部练了数遍之后微剑法、拳法、微的一点亮色。，东方才慢慢地出现
交，面朝石崖着东方，双手楚阳缓步登上丹田，盘膝坐下，开始吐纳！叉放在
一吸之下，似乎天间，却是吐纳，但一呼一吸之紫气被吸进口中。气息缓缓然后闭住嘴，丹田中迅速运静止之后，地间的一丝微不可见的颇为不寻常。六腑，完全只是单纯的转一个周天。然后这股渗入体内五脏这才张嘴猛的呼出！
气！长长地呼出这口
转周天……全吐完之可见一丝色黯淡的气体被呼出；丹田后，闭住嘴来。完泽从他的口中，依稀之中又是一个运
一吐随后再继续开始一纳……
体中一切杂质，吸纳这种吐纳方法，与刚才楚阳活动身体的方先天太阳真。摒除身动作火！在九劫剑剑身上刻着的式，都是前世的时候
炼九劫九重天神功，打好基础！为了以后修
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