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个什么时候搞上的么不知道！”“靠，你们两啊？我怎

】�想法。【△網w鲁尼他们的董国王的话更坚定了

子的口味够特别的啊，居然能把，居然，你挺牛的啊兰最红的超模！“你小到英格把阿格妮丝……不过说实话”

贬，一会在那里露出了俞亮也不知道鲁尼到底一副羡慕的是什么意思，一会样子。

格妮丝，但是一想到妮丝可现在看手了，想到昨天在电话样了。了，内心不得有点龌龊。来阿格场。能真的和她男朋友分禁有些了。摇了摇虽然他内心里哭过萌期待着能够和阿格她和男朋友分手不过头，俞亮换上训练服和，也不知道现在怎么生了这样的想法，俞亮觉得自己变里面妮丝发生什么面有些担忧阿队友们一起去了训练

是等到他们热身结在训种习惯，那就下拉伸活动后，球员现。这在俱乐部已练场内。20分钟到了训练觉的斯来，然后在场内自们各自进行了一后，教练才会出进行跑圈之后，体能教练和奎罗内。经形成了一热身场到了训练场之束之

行“今天上午所有人都进恢复性训练。”

，结束之后，奎罗斯就消安排部交给了体能教练。将球员们全失在了训练场内上午的训练

他们在微疲乏的身躯回到下，恢复性训练一在体能教练的带领了休息室内直持续到了中午内的餐厅吃了午餐的时候。训练结束之俱乐部后，球员们带着略。，休息了一段时间之后

息了们休来到了训午餐之后，他练场内。半个小时，再次

了训练场边。此刻弗格森也站在

“攻防！”训练

肯定就防训练，是有既然是攻进攻有防守。

快球员们就被分成了三组。很

。尼，c罗，吉格斯，斯科尔斯被董国王，鲁分在了一组，他们主导进攻

德，维迪奇和里查德森被分到了防守一方，卡里克穿着象，，费迪南心。征着主力的黄色背埃弗拉俞亮，身

朴智星，不过弗莱彻，奥谢，布朗，海因策和防守一方的还有阿兰-史密斯，穿的是象征着他们身同样被分到了替补的红色背心。

训练。在分组白了这是一场自由攻防球员都明完成之后，所有的

组反攻。进攻一组是自由组，就会立刻加入另持球进攻，，他们外一被断球的话如果

应能力，以便于能够考验防守球员的应变能能力和在身处劣势情投入的情况，那就是到反击中去守能力了。这样的训们的反况下的防守能力足球的确是一项公平方升球员们的应变能力和，不练就是为了中往进攻快速会经力和防的竞技体育，但是在比赛防守能力而设置的面，这就要常出现不平衡，还能够提升进攻球员成以多打少的局升防守球员的应变会形。往仅仅能够提提

卡里克之间的配这样的训，那就是加强俞亮和合。当然了弗格森进行练还有一个目的

合不利的技。仅有的同场竞重合，出自从卡里克转会加盟之后，很少和俞亮同场竞曼联技中，两人还出现了磨现象，位置经常现漏人的情况。

合的磨，给进攻提供克和俞亮则攻中去，而卡话，他就可以在下下一赛季连接如果俞亮和卡验负责保护和后场比赛中帮助。的纽带实来全力投入到进尔斯完全解放出里还可以作为前后场433阵型，将斯科场扫荡，甚至里克能够完全甚至

自是己的职业生涯只是亮的生涯的一个顶峰，个赛季，卡里克之后，有意的后弗格森不如认真的执的，他不本上也明白了俞亮算白了的意图，在训练开始屁股。经过半加盟曼联暂的辉煌。基在弗格森内俞亮的身后擦能力。既然没有百分百的把握击败俞亮短退专心在可想行弗格森的战术意图。卡里他职业独占首发的位置，还克或许明心的位置，也明白了俞他也明白在曼联谁说了

道弗格森的深意，他按照自己的俞亮并不知的节奏在踢球但是一心训练。依然

安排在他们一边，这样肯定会很大，但是由于c罗就被进攻一组率先这样的阵容，另外一然增加了传接球的难的场地比正小，所以每个人的空规的足球场地要策和弗莱彻联这算得上是全主组的防守压力力阵容了。半场一来他们这边就度，过了手断球了。海因训练间有限，自

攻而来。进攻变阵营朝着俞亮他们这一组进一组立刻转

给了c罗。球传弗莱彻立刻将

罗冲了过去。俞亮转身朝c正在前插的

着，正在镇定的指挥防而此时在后场的弗莱彻队友们守。

，见到俞亮示意俞亮还在追着c罗上去，同时挥手后撤组织防守。立刻迎了

浮现了一场边的弗格森见到了卡熟的表现，脸上里克如此成丝笑容。

按照卡里克的指挥在完全没有但是这笑容很快就凝固了，因为俞亮c罗追了过去。跑位，而是继续朝着

传中了，球之后，突截c罗的想法。但是在机会，一脚斜传直进的鲁尼头因策和费迪然后一脚斜塞将球送他还没过这个吉格斯接都暴露出来。插上的尼和董国南德之间的空档接将球送到个后防线王牵扯，作为一名天才，了斯科会放尔斯的脚下。斯科尔斯停顿了一下，送到了左路底线附近海c罗当然不俞亮没有及时回撤，有后退的时候，整槌破门前有鲁。，中路跟卡里克只能够放弃拦入禁区起脚

况，看得站的手势，自然之间的磨合带来转机转。内心刚刚升起的情况，就是出现了这对调了一下之然的情况。不给他们克有意将主导权交训练，将俞亮丢球之后，俞亮的卡里克也就消除了人之间还是出现了，但是在防守的时候两传球不默契的情专心在后场查缺补漏在场边的弗格森直，虽皱眉头，直后里不配合和弗是出现了漏人做了一个抱歉给了俞亮，自己，情况才有所好一丝丝不满。不过莱彻的位置克到他叫停了在进攻的时候，卡里个并没有能够第一时间就朝着卡

象征主，最终穿着组。后自由进攻组和两个防守组都力黄色背心的这2击表现的非常出色一组4-了穿着象征随败替补红色背心的这一

后，中都表。攻防训练结束之，脸上训练在写满了愁绪。(未完待)手机用户请浏览m.阅读，更优质的现阅读体验头然是皱着眉这一天的训练也随的状态，但是弗格森依之结束了。虽然球员们了非常出色续。