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第二十一章:特训计划

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大富豪人人都想号码意味着什么会不知道。阅不结,董天行的私人

码给韩阅的,和董天行交样的信任对他来说,有着莫大的好处。,就说明他对韩阅十分信任,而这董天行能主动把私人号阅现在所需要,正是韩好,

韩阅非常清楚能改变人生。自小无依无靠,,只有靠知识,才

习,韩阅在学校旁边租了个小房托了前世手拈来,因为也不是凭空出现在大脑霸,不过那世,什么数理化考试中的,那完全心沥血积累下来的,忆的福,这一些知识完全是信上一世,韩阅就是个学是靠着韩阅呕子。了能够专心学

,都摆不下董九平方有上千本书籍,这是米的小房间舒倩却塞下了一张小床,还他的知识殿堂。家的沙发,韩阅的容身之所,也是不过

床上,脑海中思绪万千房间,韩阅躺在回到小

经不再是上一世的穷百万的今天晚上,赚到一世的他,一桶金,足足五学生了,因为选择了改变人生,韩阅了人生中的第巨款

活水平,绝对是头等大都说穷则思变,那富呢提高生?先

行,吃了许多苦头。少馒摄入了,上一世的韩阅他的入伍时,头咸菜这种东西,就是吃了穷的亏,,不能作为一日三餐的主要因为身体素质不

鲍参翅肚,什么都能只要有钱,吃,韩阅现在关心的,却不是这个。

,前世今生生,而是手握今天晚五百万的小土豪了啃书的穷学的命运,在上,就是命运这里出现了分歧点,他不再是那个只能拼命的交叉点

滚而去,,可是时间发生重叠,并且出现了,也没人能逃过它的碾新的路线之后呢时间是命运的齿轮,滚滚而来,没有人能算计得透

将不再可以可以肯定,未来预测,至少韩阅问号。的未来,已经变成

标,和坚定的决像和阅并不担心。,因为现在的他,就哪里,可是他有明确的扑朔迷离的未来,韩他不知道时间下一步棋会落在时间对弈,尽管

前所未有孔,韩阅的眼神,变得想到那一张张熟悉的面的坚定。

的镜像战壕里的兄弟、血出了韩阅的轻鼾。眠的镜像,与火的淬炼、南极的冰很快,九平方里就传,不断在韩阅面前闪过,就像是催下,一幕幕熟悉

在韩阅的灵魂中,要是自在了。也不能阻止韩躺到八点,开始操练,几起床,倒要浑身不十年来的习惯烙印二天是周末,不过这阅早真让他

上,差点吃了前一天晚越南人的亏,韩阅很清马上开始。楚,操练必须

头的来,就像是小,韩阅必须尽快提升身差距身体级兵王的战斗树跟斧,让他拥有超意识,可是这具前世的记忆体素质。,和当初的兵王韩阅比起

拥有老虎的大脑,躯,这种感觉让韩阅不爽。却只有小花猫的柔弱身

量,是实现伟大目标的基础!阅还跟得上大脑的反应,的险境,韩那么好的运气,强大的力不然再有一次昨晚至少要让身体真不知道自己还有没有

煌,他比谁都清狱式当然,一口吃不成胖历了训练,两年的血与火子,当王的辉就。初的韩阅,经锻造,才成就了超级兵三年的地楚,训练不能一蹴而

要将这具身体二个兵王,需要一个严,改造成第密的训练计划。

敏捷度,甚至是耐字进此来科在训练之前,韩阅需地安排训练。位的测试,行计算,要对自己进行一次全方无论是力量还是速度力,都要用数

这些数字来规范常饮食,都需要用从训练强度,再到日

度必须必前世要手段,就是地狱式训强。数据韩阅比谁都清楚练,而且结合最大的提升,唯一的想要在最一世的训练强短的时间内,得到

让身强之外选择,这就是韩阅的方法!体除了变,别无

些仪器准专业的备完全之前,步器、测力仪。在这阅来说并没有太棱两可的测试需要用仪器,比如计时器、计大的意义。到不少测试估计,对韩

韩阅一路行卡,小跑着离开了出租屋。口袋里揣着银

为了解决交通进了市区,等到去银行取完钱离开,通常建在郊拥堵的问题,学校不例外,韩阅一路小跑区,诺州一中也已经是早上十点多了。

西太过奢侈。的常客,只不过对面的东西质量十分好,韩阅记得,市区有一家体育用那里的东一个穷学生来说,品专卖店,而且里前世的他就是那家店

脚步轻快。跑着前往专卖店,韩阅

五千块钱,居然忍里有钱人不慌,这了,口袋里揣着些飘飘然,看来这穷日些日子来,韩阅可是穷出汗子过久了,不住有人的确会堕落。

……

一百快,直到过1路,韩阅的两个背包速度并不韩阅的战利品,足有平米,到九大背包回了中午,才带着两个多斤重!因为全程1里塞满了

些测试的仪器,跳绳之类的小件训少的,尘。除了一专业的跑鞋和负重自没落背包丢在然也地上,荡起一片灰,两练仪器,沙包是必不可

,还是难以承受。七十公斤的负重,对这具身体来说

段距离超,居然用了两个多小发现这十几公里的路程气,看了眼时间,格!重的不那都是严要是换了在以前,这韩阅喘着粗时,过三十分钟,

点东西压压肚子,身算是恢离开九平米,随便找了体总了状态。

食系统极其重要。康的饮制定一套健地狱式特训开始之前,

家能做出特训套在学校附近找一馆。单,难就难在,要的餐菜单倒是简

对那些煮饲料的小单的严格按照要求菜,其难度不亚馆来说,求,制作出韩阅要的席。特训套餐于让他们做一桌满汉全

个可以推拿的地方馆之外,还需要找一除了餐

骨骼都会出现一肌肉的训练之后,种“酸”的物质,会有金属拿,才可以消疲劳,更合乎人,高强度就连机器都这些酸。只有通过合格的按摩推

推拿可大大提升训练的和避免骼挫伤,以缓解效率肌肉拉伤和

前,后勤工作必有多少意锻炼,对韩阅来说,续性和计划性的基本没义。在地狱式特训开没有持先做好。始之

冲了个凉水行卡,再出门。疲惫一澡,将扫而空,韩阅带着银

񱜆

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