样天，这一天站在擂台黄一飞以为要按这又过了两常一样练拳跟步伐。照往就上面，

一飞问的走了过去，但是梁峰却一脸笑嘻嘻”：“这些天感觉怎么样？道对着黄

时，感觉能好吗？百上千次的挥动，一拳动作，他每天都是成跟个傻子似的跳两个小句，这些天他个前后腿交己要成为一要在擂台上面错很好！”黄一“人了，一个都感觉自极其简单的挥个机器的步伐，他一天滑动飞赌气似的回了一

让你训练半个月再过时间有点不等人欢这种训练方式嘛，不脸上的笑容更听到黄一飞来你甚了：“看说，梁峰这么很喜说。”了，不然我还真想

计梁峰又想出什么警的问一脸什么？”黄一飞惕训练自打算干“你己了。损招来道，估

。”“不干什么，只是让你进一步更

续问了一你做这些的意道我这时候梁峰继让义是什么吗？”句：“你知

黄一飞这随口回了一”肌肉记忆。句，点他还是懂的。“

服人类本能的各种下百上千次一切的拳击训练，！”力量本能，比，让你的所动作，让身体从根本上来过不“没错，就是通过成，有技术动作都成为是练什么意识如格重点是要克挡、比如反击！而的重复动作彻底放松、听话

出现一种无规律的个时候脑袋开始句话后，直是拳击里面的标准抱，黄接就是梁峰说完这一飞这至是手都出现后仰，眼睛出现甚身体本能的反应飞的头打去，出于下意识格挡，而不架姿势。一拳朝着黄一闭眼，

全就没有任何的应，如果这个“看到没有，这就”时候我一套专业的进攻。招架不住是你本能的反组合勾拳打过来，你完防护了，本能的格挡是

这呢？服种本能”黄一飞问了“那如何克。一句

就不样你月的拳击训练，让“专业的训练，常是成为另外一种本能。这有效的闪躲格挡，甚至代替你的本能，甚至”会空档开始后仰闭眼睛，而是反击！是抓住对手的年累肌肉记忆你的

”续说道：“其实咱们炼肌肉记性，形成一方式，现在看来那些解招式。深意的看着黄一飞继的武术里华而不实的武说到这术套路，其实也是在锻下意识的就使出了破里的时候，梁峰若有面，也是这种训练这样在对手出招之后，种本能，

能正式的了，我将会份，成为湖南省队的业拳击手来跟会的专一员，这样你以后就”国家二级运动员的身省“你离开学还有十天参加训练了。，我将你进行实战对抗，会带联系体育局，给你上全套防具当你如果你赢，这十天里面的陪练，后，会有十天之

一次，“这着一个专业的上辈子练黄一飞不那种迷之自信，就等没问题，我一定会击败己的实力了，只希望现在的他，又开始有了他的！”黄一飞拳击手来证明自悲剧……习拳击之后的信心十足的回道，要像上一次那么

起上，黄一飞居来变态的适应能力就能够适应。就如，好像还有悠着点，但是他发现无一飞可有多大的感觉了同当初体能训练，黄一受了地狱式的的时间转瞬而过，这本来梁峰还打算以说是接体能训练一然也没论给黄一飞如何加大残酷训练。十天黄余力一样。飞展现出十天里一样，现在拳击训练跟面，训练量，他很快

也开始改变，晚上睡点的洛杉矶来的时间，变成了凌晨了九点，而三点同时这十天里面，黄早上醒的名言：你知道凌晨四是什么样子作息时间不由让他想到吗？“。这个一飞的作息时间了篮球明星科比觉的时间提前到

佳的作态，所以梁峰就按照这飞更好的进入状是作为一个切，他每天都能见识个作息时间来息时间，为了让黄一要求黄一飞。晨四点的样子了。因运动员最为这现在黄一飞就感受着这一到长沙凌

飞去训让黄一来的时候，黄一不过这样唯欢喜的黄一梁峰亲自去了话飞爸妈都不说满心一的缺点，就是黄一飞家比较麻烦，但了，反倒是是里面个小本本给拿出练。把国家级教练员那飞家里面一趟，当他

运着弄个国家级…他的训练但是黄一个人心里面，正的想是拳击，他们两的爸妈并不知道飞动员身份，好高考加分考个好大学呢…

馆，对着黄一飞差不多的男国大型赛事，站上了擂台。梁峰带拳击队成员湖南省人走进了训练比赛，虽然最终没有全套护具十天之后，黄一飞带着这是他第一次参加全一飞说道：“周宁，，参加过十着一个体型跟黄运会五十拿到名次，但是一公斤级的，实力不俗。”

开始绍黄一飞：“黄一飞，我徒弟，暂峰在入门阶段。”时还宁之后，梁介绍完周介

段这个真不想过来跟这种新手是自己教练嘱应该去一个什么咐了，他说出入门阶新人就还，脸上流露出一种轻视拳打吧。词之后的表情，击俱乐部，跟更业周宁听到梁峰己如果不，这种打上一两年，才来跟自对打余的

“带上护具，准备开时候，梁峰来身的到了黄一飞的始了一句，趁着周宁着周宁说边。吧。”梁峰对佩戴护具

我丢脸了，哪怕就是被合。”两回子别给𚉧，也好歹撑过前面“这一次是实战，你小

就对我这么没有信心？“教练”黄一飞不了。，你一句满的回

出了笑容，然“你打败他，我将他当担任裁判。后走到了擂台的中间对你充满露，信心！”梁峰脸上

就穿戴整齐了，：“开始！”来到了黄一飞个人中间，高举了手句臂，然后大声了喊了一几分钟过后，周宁的对面。梁峰走到两

机，认真的打量了一套。同时两个人借助，这也是拳击的一飞两个对方。步，碰了一下拳随着梁峰话人向前走了这一次碰拳套的时礼节下音过来，周宁跟黄一