”“那要怎么样才能牛起来?
觉得有点口干,开瓶果汁喝了一口。曹晶晶随口问了一句,
可能就牛b起来了。b的时候使劲装b“那很简单,”,装多了,也王超把手一摊,“不牛”
椅子手,拍了一下她的过王超好像早度的一张口,果汁有准备,曹晶晶很没风全部都喷溅出来。不。“噗!”在曹晶晶张嘴的一刹那,突然出
转,换了个到了地上,并没有喷方向,一口果汁落菜。嘎吱!椅子立刻旋到桌上的
候,你是扯过纸巾插了期不见你说几句个学滑舌了,想那个时“你你你,真是变得的一个,一一下嘴,脸上显现出惊话。”曹晶晶油嘴讶的表情。班上最为内向
经坐好刚刚王超突闪电,自己还没作敏捷,快如到了位子上。然间的一拍椅子,动有反应过来,对方就已
“口水差点喷到菜上,两天两夜没有吃饭,肚子觉得有点空。先吃饭再说吧。”王超好了,你一
咯嘣咯嘣响,竟然是连肉带骨头敲了敲桌子,夹了一块都嚼得粉碎吞了下去。鸡肉塞到嘴里,嚼得
,也不是思”你的对手。嗯!“你的身手真是不可议的快,我看就枪算我手上有你吃肉不吐骨头的。
去。又惊讶了一下都曹晶把骨头嚼得粉碎吞咽下超一连吃了几块鸡肉,。晶看见王
面髓地营养丰富,牙齿崩坏的。”可不要学我,会不吃可惜了。你知道什么叫敲骨吸髓么?不过你“骨头里把
在这眼看了一下两王超放下筷子,却并不,过枪?”个方面深究老同学的手,“你学
么“当然学过。我爸是公安厅长,学的事情吧。”射击不是什为难
在同学面前,并。႒,你也算口饭,没有多少拘泥大小姐嘛。”王超自顾“当然不为难自吃了两,公主党,千金
来“你地。我晶晶笑嘻嘻。的那个络公司,勾搭上了市委书记的,听说你也不是外甥女。发家起可是什么都知道。”曹就是什么好家伙,官商勾结
亲?我升官发财。,在搭我们曹厅长说边扒托媒人向门当户对。要不要我的千金。说实在话你吃饭,还想勾候。我就暗恋你别不好意思嘛可算是学曹厅长提“。”王超边饭。有钱有势,咱们校的时其实,我今天请你了。现在
骂了“去死。”曹晶晶笑的贪官。”暴发户和那种包二奶一下,“你这样子真像
你这么一说,介”王了。我现在“咦?醒我几个三奶四奶,你有有钱有势,想包超道。帮我还真的提绍介绍。同学没有,
。”“芙蓉姐姐好不好
到王超差“你!,阻止曹晶晶继续说下点喷饭,连忙摆手”这样轮去。
子:“你也是事情,刻苦的你救的我。我因好了。老同学。咱还救过我一命呢。那年指点我吧。”我被人你指点手,不过为绑架,还是到现在“那件。”曹晶晶点了点下筷还是不行。学习跆拳道。练习身们说正经的
好,我看得架,筋络都很结实,身手不错了,练得很比普通你这些年,地骨了很大的功夫。”,发现人要强上很多。出来,也吃了不少苦,下这个老同学王超看了看曹晶晶“你的
一些人不不安全,自己,她的会点功夫不行。多苦功,曹毅得罪了确是下过很曹晶晶默默的点人身也了一下头,想起自己的
训练。术,到了大腿,学,又参加了跆拳道地社团,每天都抽出,高中毕业后地暑假,就开始学习防很多时间,练踢身木板等等等等辛苦的打沙袋,从压腿,胯一字,负重跑
碰到街头常灵活,随便晶的身手已经非一直到了大三,曹晶打赢不三个小成问题。混混流氓
学出去逛曹晶晶当场就是两有一次,和女同街,碰到了两个扒手,一个被踢成了脑震荡,一个被踢断了脖子。
了轰动,她因此还在校园出这件事情还引起名,颇受很多人崇拜。
方就可以。不要去体育不传六耳。”的地馆了,我的,“吃了饭,找个安静“好吧。”王超继续夹菜法
照射下来,的,颐和园,现在是在天空,狠狠的气虽然渐渐两人吃过饭后让人汗来到了北凉了十月份,天虎的余韵还在,太阳挂大不远处下来,但求老流浃背。
却是碧水青树,凉风习习,一片清凉世不过颐和园内界。
军费都“难怪老佛爷挪用海军要修园子。”
僻静的树荫下面停下。王超和曹晶晶来到一个
,弹踢击。啪!腿在空中“你再来一下旋风踢?”王超见曹晶晶站腰,跳起,好,示意了一下。“嗯腿,拧地痕迹。一道漂亮。”曹晶晶转身划出了
钻拳前窜地姿了看,也不说话,一王超看轻轻按在腰间。两腿一前一后,做出放在胸前,另一手形手平伸,好像蛇头,平蛇势,一动不动。
王超却:“看清楚了没有?你就站分钟,王超还是不这个姿势好了。”动,刚刚开口要问,散了姿势曹晶晶看了几
“站着不动?”
“对!”
中疑神“那有什么用?瓢的站好了,眼”曹晶晶依葫芦画惑。
”王超道。会扭伤筋骨。时候样,你踢的,这,但是全身的劲都很粗你地劲细下来,我这是桩功。让“你现在有力量了,没有细下来,无论怎么跳,都不
而是轻微的动。不动身体,动韧“站着不是要你不动,带,肌肉。”
瞬间爆发,踢出去,威猛。你现个同样的去指挥它们轻轻的动。”下来,感受瞬间地发解一肤,不动身体,用意念小腿。膝关节在要做的。是把动作慢动。只动肌肉皮。大腿,腰牵了一姿势,“跆拳道的镜头”里面的慢动作分踢法,从脚跟腱肌肉发力,传递大腿王超和曹晶晶摆“先脚腱的肌,再转腰,一肉动,然后下。力的过程,就好像
强壮起来。到发伤。”样。越筛越细。大动好像工地上,筛沙子一不如小就能够一步有规律的来。就“,不至于拉伤扭的抖,从脚到腰,一步动。这样你这样慢动,身体己的肌肉。韧带猛劲。突然爆发的抖,慢慢慢的使自时候慢
脚慢慢到腰。”曹晶晶听站着仔样,从“哦!。跟王超指点的一细地活动自己的肌肉得很仔细,
肉”王超曹晶晶站了一下,看着觉得不对,连忙出口慢慢,你要练出感走动。道。会出功夫。活动的来,不敏感,不敏时候,神和意都要随肌“不行
和意?”曹晶晶问。“什么是神
细的找“嗯,这个…,地方。你活动哪块地方一个锋利地刀,刀…”王超想了一想,找了敏感,才算出就好像有人拿着,“你现在从脚跟轻是神和意都放到了那个的皮肤,你的那块皮肤战栗起功夫。”那个地方就要有没有,就仔算数,如一。这就是敏感,也就果微地发劲,锋随时要割开你来这个敏感才
功每天固定的站两个小。”就这一个姿时,一年后,保准你势,要日积月累,不要高手。放松夫大成,成为跆拳道“好了,你慢慢练,
肌腱的功夫。王超教给曹晶晶的是正,筋络,正调养强韧带样,是真粗劲化细,正如筛沙一要,将宗桩法精
,轻微活动腰腿肌肉。,拿来站桩这个姿势是钻拳的架子
了。能不能领悟,,三体式要动脊地原椎,是拳术的精华,也晶三体式透就看她自身最难领悟,一时也地功夫了教不会。但桩法王超没有教曹晶。理却是都讲
西问。“就只这些,你以多少东?”为有王超似好了?没有别的了?“就只这么一点就笑非笑。”曹晶晶站着
些东西,运气,打“不是还坐那有什么筋脉,穴道么?”
一大“哈哈功登峰造极,才候就谈这道。武太婆都能听懂,才算,哈哈脉穴道,功夫练到最高的程以为武功是什么神秘的东西。一开始的时度才知,最自己身体地每东西,白居易写诗,要读得不识字的老,那些东西是好诗呢。”假,你些,那必定是一寸血肉熟悉到了无能感受那些与伦比半都是忽悠人的,筋
里面也有几练气功的,天天神神叨叨个我们学校我一脚可以踢翻晶晶眼睛闪了闪:““好,几个。”像是那么回事。”曹,没有什么用
年,坚残废了。用神意的东西,以你一些踢法,太极拳的动峰了。”跆拳道其实也算武功多就到明劲能不练的一种,像里面的力肌肉韧带皮肤的敏感,以前的太像练体出发的基础,站养,内部按摩。才王超摸了摸鼻子:“候,很容易扭伤筋骨慢动筋骨慢动来调功最为精粹作里面也有。可,跳跃,凌空翻,就好,这才是武持不懈,也差不,所以要有站桩不是现在慢悠悠操的一样。这些动作两三太极拳的动作,练练的时极拳,有劈叉,震腿的巅的
励。。”础不差,现在练跆拳大的破绽,一下就输“你的基人,但是很“不过我碰到真正的练家子,有去踢人,固然能打好了。”王超边讲道不是打法,你用跆拳道赢普通道的旋踢等等都是练,要告诉你,桩功是养,理边鼓得很
被人打死几次“像旋了两秒,两秒凌空踢要,最少都风踢,从踢腿到旋转,的时间,。”足够
”子上翘了一曹晶晶鼻你教我打法好不好。下:“那
教了打法,一了可不行,。”,明劲到顶再说吧下就要死人,你硬是要连忙学的话,等毕业王超“那推脱。
。到顶?”曹晶晶又问“什么是明劲
王超很自然的道:“那些体操他们就算是接近,跳跃都灵活无比,明劲巅?凌空翻,吊环峰了。”奥运冠军没有你看到
呼的桩。”曹晶晶尽量他们也不站你这个傻都是武林高手?而且呼“切,他们难道找疑问。
他们不是武成武林高手,一个富翁,林有钱在身上,难道还高手不会花么?”我,因为不懂打法个月,个奥运体操队员,就能把他培养“三上。如果给我一,但是有功夫在身
简单,练一场,都给你仔站这个桩也如果师,每训师,比武林高手还要少站这个桩,很。”“王超弹了弹指甲:可以。不过我提醒至于他们不按摩高明的按摩细按摩,那么不你也有专门的你,真正
,没有自己摩内部按摩“而且外部按,也会扭伤筋骨。好”,就算按摩师再好
,不符合武功”直曹晶晶道:“我总觉得你将得太简单,太在我心目的神秘性。白了
家。”简单的情景,来解释真正深奥的道理王超,武学里面有很术语。不过能用生活中把生活“你要深奥的也行融进了武学的大师。正教你,而你又是武功不到转了一下目听不懂的,那就真,才光,望着树林深处,悠然道:是
曹晶晶道。“这么说,你”是武学大师?
隔自己二十对着下声音王超并没有回答,而是大树加大了一多米外的么久,不出来见一下面么?”:“朋友,听了这
声音从几株大树了一个人来。“咳。”一个后传出,随后走出