”“那要怎么样才能牛起来？
觉得有点口干，开瓶果汁喝了一口。曹晶晶随口问了一句，
可能就牛b起来了。b的时候使劲装b“那很简单，”，装多了，也王超把手一摊，“不牛”
椅子手，拍了一下她的过王超好像早度的一张口，果汁有准备，曹晶晶很没风全部都喷溅出来。不。“噗！”在曹晶晶张嘴的一刹那，突然出
转，换了个到了地上，并没有喷方向，一口果汁落菜。嘎吱！椅子立刻旋到桌上的
候，你是扯过纸巾插了期不见你说几句个学滑舌了，想那个时“你你你，真是变得的一个，一一下嘴，脸上显现出惊话。”曹晶晶油嘴讶的表情。班上最为内向
经坐好刚刚王超突闪电，自己还没作敏捷，快如到了位子上。然间的一拍椅子，动有反应过来，对方就已
“口水差点喷到菜上，两天两夜没有吃饭，肚子觉得有点空。先吃饭再说吧。”王超好了，你一
咯嘣咯嘣响，竟然是连肉带骨头敲了敲桌子，夹了一块都嚼得粉碎吞了下去。鸡肉塞到嘴里，嚼得
，也不是思”你的对手。嗯！“你的身手真是不可议的快，我看就枪算我手上有你吃肉不吐骨头的。
去。又惊讶了一下都曹晶把骨头嚼得粉碎吞咽下超一连吃了几块鸡肉，。晶看见王
面髓地营养丰富，牙齿崩坏的。”可不要学我，会不吃可惜了。你知道什么叫敲骨吸髓么？不过你“骨头里把
在这眼看了一下两王超放下筷子，却并不，过枪？”个方面深究老同学的手，“你学
么“当然学过。我爸是公安厅长，学的事情吧。”射击不是什为难
在同学面前，并。႒，你也算口饭，没有多少拘泥大小姐嘛。”王超自顾“当然不为难自吃了两，公主党，千金
来“你地。我晶晶笑嘻嘻。的那个络公司，勾搭上了市委书记的，听说你也不是外甥女。发家起可是什么都知道。”曹就是什么好家伙，官商勾结
亲？我升官发财。，在搭我们曹厅长说边扒托媒人向门当户对。要不要我的千金。说实在话你吃饭，还想勾候。我就暗恋你别不好意思嘛可算是学曹厅长提“。”王超边饭。有钱有势，咱们校的时其实，我今天请你了。现在
骂了“去死。”曹晶晶笑的贪官。”暴发户和那种包二奶一下，“你这样子真像
你这么一说，介”王了。我现在“咦？醒我几个三奶四奶，你有有钱有势，想包超道。帮我还真的提绍介绍。同学没有，
。”“芙蓉姐姐好不好
到王超差“你！，阻止曹晶晶继续说下点喷饭，连忙摆手”这样轮去。
子：“你也是事情，刻苦的你救的我。我因好了。老同学。咱还救过我一命呢。那年指点我吧。”我被人你指点手，不过为绑架，还是到现在“那件。”曹晶晶点了点下筷还是不行。学习跆拳道。练习身们说正经的
好，我看得架，筋络都很结实，身手不错了，练得很比普通你这些年，地骨了很大的功夫。”，发现人要强上很多。出来，也吃了不少苦，下这个老同学王超看了看曹晶晶“你的
一些人不不安全，自己，她的会点功夫不行。多苦功，曹毅得罪了确是下过很曹晶晶默默的点人身也了一下头，想起自己的
训练。术，到了大腿，学，又参加了跆拳道地社团，每天都抽出，高中毕业后地暑假，就开始学习防很多时间，练踢身木板等等等等辛苦的打沙袋，从压腿，胯一字，负重跑
碰到街头常灵活，随便晶的身手已经非一直到了大三，曹晶打赢不三个小成问题。混混流氓
学出去逛曹晶晶当场就是两有一次，和女同街，碰到了两个扒手，一个被踢成了脑震荡，一个被踢断了脖子。
了轰动，她因此还在校园出这件事情还引起名，颇受很多人崇拜。
方就可以。不要去体育不传六耳。”的地馆了，我的，“吃了饭，找个安静“好吧。”王超继续夹菜法
照射下来，的，颐和园，现在是在天空，狠狠的气虽然渐渐两人吃过饭后让人汗来到了北凉了十月份，天虎的余韵还在，太阳挂大不远处下来，但求老流浃背。
却是碧水青树，凉风习习，一片清凉世不过颐和园内界。
军费都“难怪老佛爷挪用海军要修园子。”
僻静的树荫下面停下。王超和曹晶晶来到一个
，弹踢击。啪！腿在空中“你再来一下旋风踢？”王超见曹晶晶站腰，跳起，好，示意了一下。“嗯腿，拧地痕迹。一道漂亮。”曹晶晶转身划出了
钻拳前窜地姿了看，也不说话，一王超看轻轻按在腰间。两腿一前一后，做出放在胸前，另一手形手平伸，好像蛇头，平蛇势，一动不动。
王超却：“看清楚了没有？你就站分钟，王超还是不这个姿势好了。”动，刚刚开口要问，散了姿势曹晶晶看了几
“站着不动？”
“对！”
中疑神“那有什么用？瓢的站好了，眼”曹晶晶依葫芦画惑。
”王超道。会扭伤筋骨。时候样，你踢的，这，但是全身的劲都很粗你地劲细下来，我这是桩功。让“你现在有力量了，没有细下来，无论怎么跳，都不
而是轻微的动。不动身体，动韧“站着不是要你不动，带，肌肉。”
瞬间爆发，踢出去，威猛。你现个同样的去指挥它们轻轻的动。”下来，感受瞬间地发解一肤，不动身体，用意念小腿。膝关节在要做的。是把动作慢动。只动肌肉皮。大腿，腰牵了一姿势，“跆拳道的镜头”里面的慢动作分踢法，从脚跟腱肌肉发力，传递大腿王超和曹晶晶摆“先脚腱的肌，再转腰，一肉动，然后下。力的过程，就好像
强壮起来。到发伤。”样。越筛越细。大动好像工地上，筛沙子一不如小就能够一步有规律的来。就“，不至于拉伤扭的抖，从脚到腰，一步动。这样你这样慢动，身体己的肌肉。韧带猛劲。突然爆发的抖，慢慢慢的使自时候慢
脚慢慢到腰。”曹晶晶听站着仔样，从“哦！。跟王超指点的一细地活动自己的肌肉得很仔细，
肉”王超曹晶晶站了一下，看着觉得不对，连忙出口慢慢，你要练出感走动。道。会出功夫。活动的来，不敏感，不敏时候，神和意都要随肌“不行
和意？”曹晶晶问。“什么是神
细的找“嗯，这个…，地方。你活动哪块地方一个锋利地刀，刀…”王超想了一想，找了敏感，才算出就好像有人拿着，“你现在从脚跟轻是神和意都放到了那个的皮肤，你的那块皮肤战栗起功夫。”那个地方就要有没有，就仔算数，如一。这就是敏感，也就果微地发劲，锋随时要割开你来这个敏感才
功每天固定的站两个小。”就这一个姿时，一年后，保准你势，要日积月累，不要高手。放松夫大成，成为跆拳道“好了，你慢慢练，
肌腱的功夫。王超教给曹晶晶的是正，筋络，正调养强韧带样，是真粗劲化细，正如筛沙一要，将宗桩法精
，轻微活动腰腿肌肉。，拿来站桩这个姿势是钻拳的架子
了。能不能领悟，，三体式要动脊地原椎，是拳术的精华，也晶三体式透就看她自身最难领悟，一时也地功夫了教不会。但桩法王超没有教曹晶。理却是都讲
西问。“就只这些，你以多少东？”为有王超似好了？没有别的了？“就只这么一点就笑非笑。”曹晶晶站着
些东西，运气，打“不是还坐那有什么筋脉，穴道么？”
一大“哈哈功登峰造极，才候就谈这道。武太婆都能听懂，才算，哈哈脉穴道，功夫练到最高的程以为武功是什么神秘的东西。一开始的时度才知，最自己身体地每东西，白居易写诗，要读得不识字的老，那些东西是好诗呢。”假，你些，那必定是一寸血肉熟悉到了无能感受那些与伦比半都是忽悠人的，筋
里面也有几练气功的，天天神神叨叨个我们学校我一脚可以踢翻晶晶眼睛闪了闪：““好，几个。”像是那么回事。”曹，没有什么用
年，坚残废了。用神意的东西，以你一些踢法，太极拳的动峰了。”跆拳道其实也算武功多就到明劲能不练的一种，像里面的力肌肉韧带皮肤的敏感，以前的太像练体出发的基础，站养，内部按摩。才王超摸了摸鼻子：“候，很容易扭伤筋骨慢动筋骨慢动来调功最为精粹作里面也有。可，跳跃，凌空翻，就好，这才是武持不懈，也差不，所以要有站桩不是现在慢悠悠操的一样。这些动作两三太极拳的动作，练练的时极拳，有劈叉，震腿的巅的
励。。”础不差，现在练跆拳大的破绽，一下就输“你的基人，但是很“不过我碰到真正的练家子，有去踢人，固然能打好了。”王超边讲道不是打法，你用跆拳道赢普通道的旋踢等等都是练，要告诉你，桩功是养，理边鼓得很
被人打死几次“像旋了两秒，两秒凌空踢要，最少都风踢，从踢腿到旋转，的时间，。”足够
”子上翘了一曹晶晶鼻你教我打法好不好。下：“那
教了打法，一了可不行，。”，明劲到顶再说吧下就要死人，你硬是要连忙学的话，等毕业王超“那推脱。
。到顶？”曹晶晶又问“什么是明劲
王超很自然的道：“那些体操他们就算是接近，跳跃都灵活无比，明劲巅？凌空翻，吊环峰了。”奥运冠军没有你看到
呼的桩。”曹晶晶尽量他们也不站你这个傻都是武林高手？而且呼“切，他们难道找疑问。
他们不是武成武林高手，一个富翁，林有钱在身上，难道还高手不会花么？”我，因为不懂打法个月，个奥运体操队员，就能把他培养“三上。如果给我一，但是有功夫在身
简单，练一场，都给你仔站这个桩也如果师，每训师，比武林高手还要少站这个桩，很。”“王超弹了弹指甲：可以。不过我提醒至于他们不按摩高明的按摩细按摩，那么不你也有专门的你，真正
，没有自己摩内部按摩“而且外部按，也会扭伤筋骨。好”，就算按摩师再好
，不符合武功”直曹晶晶道：“我总觉得你将得太简单，太在我心目的神秘性。白了
家。”简单的情景，来解释真正深奥的道理王超，武学里面有很术语。不过能用生活中把生活“你要深奥的也行融进了武学的大师。正教你，而你又是武功不到转了一下目听不懂的，那就真，才光，望着树林深处，悠然道：是
曹晶晶道。“这么说，你”是武学大师？
隔自己二十对着下声音王超并没有回答，而是大树加大了一多米外的么久，不出来见一下面么？”：“朋友，听了这
声音从几株大树了一个人来。“咳。”一个后传出，随后走出