关诚不相面做，手臂就越酸痛。做了下去，但是越往下信的继续

”百九十九，两百……。“一百九十八，一

持着。的时候，身上的汗水前的大话已经当关诚做到两百个依旧在坚说出来了，关诚湿已经侵衣服，但是之了他的

武另一侧的关，手臂同样已经开始酸痛起来。

突然慢关诚了下来，一个个都在其他人看和关武做俯卧撑的速度那暗自奇怪。见

:将奇怪的道另外一旁的一个武突武，关诚，你们怎么“关其中然慢了。”

又越做越累，苦～！”他苦笑“这个做了一个的俯卧撑关诚动作，脸道:以后，越做越辛

单的一个动作吗？其他人也在那嘀咕道:”“怎么会？不就那么简

，冷笑了一声。郑辰听见他们的交流声

，是特别困难的。俯卧撑主要锻炼但是，要想一的力量训练手段。肢、腰部其是胸肌。是很简单及腹部的肌肉，尤易行却十分有效次做多少个上

四十。”二百“

“二百，二百四十一。”

“二百，二百四十二。”

“……。”

，汗水早就打个的时候，衣服。湿了他的诚手上的青筋当关诚做到二百六十五关都冒了起来

气。那些士兵看见关诚而这一刻，关诚终于躺下的那一刻，他，躺在地直喘支撑不住们的心都跟着凉了半截。上

出乎他们的意料。本以为自己的将军会狠狠的扇郑辰两巴掌，结果却了

很强，但是他做支撑样五十个的时候，同到三百又把目光转到了关武那些人不住了。的身上，关武虽然武功

扑通～

关武手一软，一下子倒在地上。

郑辰看着关诚和关人，现在还装逼吗武嘿嘿一笑道:”两？”

别大的。他们才知道，别此刻，作。要想完关诚和关武躺在地上特动成多个，难度是摇了摇头，此时看那只是一个小小的

人，首先也给我这时一下其他士兵道:“好了，你们准备好，每个做五十个。”，郑辰正色看了

看见关武和关他们再也不敢质害怕起来。其他士兵疑那动作，反而有些诚那样子，

括关山全部都爬了郑辰下了命令，所有人，包准备做俯卧撑。下去，弓起身子

训练的必要动作以现在后可是我们一个人，记住做俯卧撑，了，这一套动作叫标标准准的。人郑辰环视了一遍所有，开始做吧！”，每每一个动作都必须给我高声道:“你们给我

“一。”

“二。”

“……。”

。眼睛看着下一个人面的每他的郑辰每喊一个数字，都停顿了一下，

“三十，三十”一……。

士兵在做第三十个的时到今天了。郑辰不由摇了题的。他们自身候，手就有些颤抖也是有问有些摇头，这些关家军，走

就算普通此。郑辰是一点都不满意。三十个俯卧撑，，这些士兵也不过如人做起来也能够承受

四十八，四十九，五十。”“

当做完了个俯卧撑，很得手臂酸痛一下子站了起来。五十多人都已经累了，他们

这真要哪天派你们到才五十个就累得跟们还真是垃圾战场上，那不是去送死看士兵站起来了，郑狗似的，你们，一个个的，见那些得不行啊，瞧瞧吗？”辰眉头一皱道:“你你们，瞧瞧

，关山眉头都皱了皱。此刻，关武和关诚都站了起来。听见郑辰这句特别难听的话

说得你很，你也做几百个看看？”关武有些不服气的道:“将军，你事厉害一样，有本

”几百个站起来给我“就是，你们看看。不是将军吗？你做

“没错不定你连五十个都挥我们，说做不了。”就知道指，没错，

”“……。

皱，看的啊！己来这些士兵对自听疑声，郑辰的眉头一还是不信服下面的士兵们的质见

！”“咳咳～

嗽声传入了每一个的耳朵里面。郑辰运咳咳嗽了两声，那转生生不息神功，

必须做么多“那好啊！那一会儿我，行吗？”够那武将翻倍一次性做多少的校场一下子安静个俯卧撑，你们在场的所有人今天就着所有人一笑，看道:了下来，郑辰贱贱这一刻，原本闹哄哄个，

豫的回答道:“好啊听见郑辰的话，在犹毫不场的士兵们，好啊！”

。”言九鼎的，绝不能失言！你话可是一是将军，关武都冷笑道:“哈哈你的

所有人可一定要数好了郑辰道:“当然，，别给我数错了。”的你们在场

下面的士兵们一个个在那叫道:“保证不会的。”

我还是不太相珠子一转道:“可是，”郑辰眼信你们啊！

转一下裁判，帮我数一下关老将军，麻烦你当。”说罢，郑辰过来看着身后的关山道:“，我能做多少个俯卧撑

关山。”:“好啊，没有问题上的山羊胡道摸了摸下巴

“嗯！”

看了看下郑辰点了点头，然后又们的眼睛看好了。”在开始了，请方的所有人道:“那我现睁大你

辰俯下身去，他深深的说完郑以后，口气，然后开始做起俯卧撑来。呼了一

。”，二，三，四……“一

都做得特别标准，下方的数了起来。的士兵们果然在郑辰每一个俯卧撑那认真还是

，一百零一，一百百“一零二……。”

一样，伴随着士兵们一。不会累一个接着一个的做下个个的数下去，他们发现郑辰居然就来像是

旧不慢，还是在那速度依当郑辰做以同样的速度，时候的个数超过关武的做下去。

这一刻，下方来了。一开始就不怎么的关诚和关武，更惊得下巴都要掉下服气都没有数了。是连数数的所有人震

他，自己在这一方面尤其那关武，也就一般，却又超过了本以为郑辰做这所谓的俯卧撑，又输给了郑辰。

关武咬着牙齿拳头握得俯卧撑的郑辰紧紧的。依旧在那做，，看着

唰唰唰唰～

任何的改变还是不见郑辰的速。度有经数了五百多个，却兵们发现自己已不知不觉之中，士

这个新来的。关山，心里面将军也开始佩服了起来对之前也尝试过俯卧撑的