天。月如银盘，繁星满
边的那一轮巨大的圆月头上，一道身形消瘦山大的青石之上，那青年在余家坳村嘴里叼着一根后，静静的等待着小山遥望着悬挂青草，……躺在一块偌在天的身影正斜某个
，嘴念那青年双腿盘坐着一段晦到只留下一串串手影。，双手掌心向里小声的默也在不断的，手印纷繁复杂，，只见下丹田之前双手十指掐出一道懂的词与此同时，他上自然平放于的子时刚道法决手印涩难语，
年正是余泽海。青
眼，他的面色闭着双辉逐渐被吸着最终慢慢朝丹田收拢入体内，继而顺受着满月倾洒在身上的行了几周后，既定的脉络庄，汇聚。诀的牵引下，这些月点点月辉，在心法口严而又肃穆。感此时，只见余泽海微线路绕
到此时有外人在余泽海整个人笼是后山的月辉愈发光束；直至最后初倾洒拇指起来，从最自上而下将内。在余泽海头上的零星光点一道肉眼清晰可粗细的淡淡；形成了发现，今夜余家坳村粗大光柱，若是见的罩在，更此，就一定会变得璀璨夺目
远远婀娜轻舞，如那梦幻泡身体周围丝丝萦绕，雾般在余泽海的影一般瑰丽多姿。而来的海量月辉看去，汇聚如同乳白色气
一分钟。
五分钟。
钟。十分
……
在一分分流逝，很快一个时时间辰就过去了。
眼眸骤然睁开，在突然，余泽海紧闭的微张大，一漆吐，被微两色光芒急速掠了出来。口有些浑浊的气体黑的眼瞳中，青白过，只见他嘴巴
”“咦~竟然成了？
再次微闭上双眼，沉神道。中流淌着的那一丝丝涓后，余泽海满是兴奋和欣喜的感应了一番体内经脉涓细流之喃喃自语
感受着体内的变普通”诀》真的只是一部自语:“不过，这《长生顶的的养身心法吗？银盘，自言化，余泽海望着头
是余泽海前世在法相、纯阳从上古位须发花终南山深处偶遇为初，中，后三个小期以后的每个大境界又传授给他的修炼法门，重，分别对应武者这本功法据传是界！其中，诀》共六个大境这九个小境界，对一的炼气、溶血、内丹、。《长生可分和神灵六九层；溶血《长生诀》，正白的老道士炼气期又可分应炼气一至时期就流传下来的境界。
了那老道士的心。余泽海脾性相慎重的将他修别之际，老道士当初那个老道士和的厨住样百出的美味，终再加上余泽海一手精湛艺和花投，两人相处愉悦，，成于是功的攫炼的《长生在双方在临海。诀》传授给余泽于
坏处。绝没有，就像当初那位老道士到仅部养生法门，若是勤加参悟到白日飞。只不过苦苦研习，对自升成仙成神的地步观凭修炼《长生诀长只有好处，余泽海并没有乐身的成》，就梦想着可以达一所说的那样，这是
，《长生诀》给自身窥门径而不上。但他却明如今，余海虽然学会了《长生不是一部一重诀》的第心已，就连堪泽显意识到处，压根就区区的普通养带来的变化身法门堪入门都算法，也只不过是初单。和好那么简
的经验和积累，所以余两多！比常人强大许了此短的时间内学成魂异于常人的缘故。诀另外，余泽世为生是》泽成功的达到海的灵魂，远远要第一重心法口诀，并海并不知道的炼气一层，主要《长生是因为他的灵，他之所以能够在如人，汇聚了前世今
要知道。
所有的生命而言，灵魂有什么有效的，但却从没一个人的灵魂也会随着炼灵魂，即就是那些修炼之很难做人，也都是天生的，年龄的增长而增强。当然，彼此之间的而异有高有低，但是差距并不会太大对于办法取单独锻或许这其中会因人到！
造就了余泽海的修炼天故而，灵魂的强大，赋。
乃是月修。，今天这一个的修其次气最是浓郁，可以的子时，太阴之得上平夜炼，至少要抵，是因为今天时数十天的苦圆之夜的缘故。满月时辰说
这部心法，习的程度，余泽海自问最后，这也与余泽对生诀》的熟和研《长，甚至还有过之。不开的。若是论对夜的刻苦钻研也是分海前世中数千个日日夜绝不会低于那个老道士络
世的他坐拥终南山福地天地灵气如此稀薄……感，从而达也正。要知道，前成功的感应到了气修炼到炼气一的大环境里，仅仅只用因为如此，余泽海了如此费了三个多春夏秋冬功时，也足足耗到了炼气一短的时间就方能在层层，但当成
就是我的家！我余泽海的异世的腾借着皎洁展开！”禁有些这就是余家坳村，这飞之旅，也将会从这里个小盆地，他的眼神不的月光，余泽海怔怔的俯瞰着整道:“飘忽和游离，嘴里低喃
左右就睁开了眼睛，子第二天一大早，余泽海六点半。正蜷着身子睡得正香大床的另一头，小狼崽而在
开了眼睛，连忙跳下余泽海有些好奇的嘟囔床跟着余泽海一起出了门东西怎“玛德，警觉的小螃蟹也睁都是个小！不是说狼。昼伏夜出的生物嘛，这么会如此贪睡呢？”好衣服起了床。这时了一句，随即穿
套拳法。这是《长生诀》的配套招式——长生摆开架势打起了一热身运动，于是院坝上，余泽海做完了拳。当中
中的技法招式之类技法和招其实像武侠小说当际，又有谁会傻如果秀装逼，大都是式上的套路出牌？你往你右边招呼了。击敌之攻的按照人对垒用的。想想看，与拿来作兮兮人左边，对方早就
！道理无论是友好切磋的生死搏杀，攻其不备，以己之长攻敌之短这才是硬，还是战场上
只不过。
了更多比普通人、听觉、灵的过程中，就有效的招修炼之人随着倒了。意图，然后用最为行之的时间去预判对方的人交手有式，就可以一下对身体小世界的挖掘敏度等感观都会快出许多。子将对方撂和淬炼，他们的视觉这样以来，在与
义！这才是修炼的真实意
纳之术，否则就生诀》的呼吸吐没有这么海的动作好的效果了。，在打拳的过程中合《长当然了再次施展长生拳，余泽如同衔接在一起浑然天成。水般潇洒自然，每一招一式行云流最好能配
的循环、促进机体细长期练习，能改善人润，就像老道士所说胞内呼吸等，从体血液高身体素质，延长寿命。而大大提和，温那样，若是能坚持做长生拳以养生为主，拳法柔到
泽海的动作晃得头中玩耍去了。处好奇院坝不远小螃到院的叫着跑的看着，只不过很快就被余蟹晕眼花，于是“呜呜”蹲在
。这时，小螃蟹呜是饿了，给小家伙倒叽的喝着。拎着镐头正准备去后院他的库管，可怜兮兮了一瓷来咬住简单梳洗碗泉水，小螃蟹啪叽啪门，这呜的跑过状不由得拍了拍脑，余泽海着他。余泽海见丫的一看就的望后
“这灵泉虽然比奶还有用，但是也不能光喝水啊……”
喝水都是全靠舔着的，了想，余泽海又来到猪圈前，能够活到现在，简直就西刚出生没多久，余泽海微微摇了长出来，如今去。少泉水，这才朝后院走给小野猪崽子不得不说，螃蟹嘴巴里的牙齿还没有入了不摇头，小东是个一个奇迹。想的石槽内也注
以，乡下人家通常菜和一些时令菜。所蒜因为他们吃每户的房前屋后，大多都种着葱、姜、都有一块菜地，里面得粮食都是自家种在农村，几乎每家园栽的。、韭菜、香家菜很少会去集市买菜买粮，的，吃得蔬菜也是自
，就绝不会出现不懒惰，只要人勤快点。吃不上饭的现只有拥有土地一句话象，
是他家的宅基地和自留地，加在一起田地。这、四季豆、番茄、黄瓜面种的除还不如说是一大片海家后院出去，与了一些家常调味菜外时令菜。，还有像辣从余泽、西红柿等家常椒、苦瓜、茄子差不多有三亩多的样子，如今地里个菜园子，其说是一
处盛满水后挑进里转了一后院的菜园子其实被父母打理的很于是他丢掉镐头找到一整齐，余泽拿出两只大木桶，海拎了地里。大圈，愣是没有，转身从家里着镐头在地需要下手的地方。
撇嘴，自言自语道。了，我还不能挑水浇菜了？”余泽海撇“地里没有杂草可锄
，最后用泉水浇菜才而已仅是他的最终而且，按照他原本的仅只是一个过程目的！想法，锄草
绝不会让土地模化蔬菜显然是不可能，，田里全是水稻，人旱地里都是玉只要家中有菜园子，则可以将其精么就家也是如此大范围种植在米收获之后了玉，那一块试验田。荒芜乡下人家，往往眼下这三亩多的。那么，至少也要等到田地。余泽海心打造成为里的米，自己这时要想规
民以食为天！
尖的大厨者，余泽海深知一好的材料对一名顶爱好和吃货们意味着些什么。曾经作为业余厨艺
家馆，却可以卖到几百块在醋白菜距，像品牌、档次、口在一些私房简单单的是味、厨餐馆和酒一盘简中的糖钱。食材！是一道最常菜了，在小过的差乡下这其艺都钱，但能卖个几十块只是其次，重要的是菜店或许，只普通不