脉,它具弱为强的功能”。拳中的一种,主要作用有壮魄健体,反“洪家铁线拳是洪是运动肢干,畅通血
、力。、气功”拳膀手属于外赵凌志转了个身继续背即手、眼、身、腰、马膀手,外;内膀手属于内手和内为两式,外功,法分,即心、神、意膀到“:
十二支桥手为经纬,阴拳法要求动中有静、运、制、订直、分、定,静中有动,提、留疾而不乱,徐而不弛固腰肾,练此放而不放,留而不留,它以刚、柔男女老少,皆能习之阳并用,以气透劲,又、串、,无论,幼童除外”。、逼、以二字钳羊马势保
。的舒了一口气,再喝了杯水说完之后徐徐
。,举手赞叹到:“林云坐在一你是这些有什么用吗”旁认真的听着背的可真熟,可
面才是最赵凌志,要”。祖传规矩,下:压了压手说到“形式,形式,必须要走的主
合使用,可以起到锻炼“招式要与七情声息配脏的功效”。五
的啊”。真的假到:惊讶炼五脏,林云“还能锻
假的你”。赵凌志不赖烦的说到:“我,我哪不知道你到底还练不就知道了,别问自己练想不想学啊,真的
道”。是练过吗怪的问道:“你自己不,你怎么林云奇不知
好像有事谁知道,而且你看看道了”。我的身吧材就知,这种赵凌志摸了摸头想了想,“
”。材,看着他视了一下赵凌志的五林云上下扫发达的肌肉,渴望的问过增肌训练,只是练拳而已短身道:“你确定你没有做
学凌志疑惑不学啊”。“那是什么东的问道:只有练拳,你到赵底还西啊,我
说到:“学学学,快点教我,我也要忙爬起来,渴望的做肌肉男”。林云赶
了点头:。“好,那我们开始吧”赵凌志满意的点
随后赵凌云先交给了林云八十四式铁线拳。
,连,真是有够笨啊打不好”。“你个蠢货,明天接着来招式都
林云一脸沮丧的往家走去。
我要把这些年于轮到我骂人了,么天脸兴奋,“哈哈哈,终才,我有的来,反正他也不是什而赵凌志躲是时间撒气了”。来受的气都发泄出在后面满
:“饭桶,你怎么情,好奇的问道,五福星看到林云沮丧的神回到家后了”。
林云摆了摆出了一”,说完就去手:“没事,就是被打击了镇果汁牛奶。冰箱了翻杯冰
神。一口气灌了下间浸透了心去,一股凉意瞬
“爽~”
众人吓了一跳。云一声大喊,在偷看的林
凡士林上去了”假装到:“饭桶你鬼哭狼嚎什么啊,害得我的啤酒都生气的说洒到裤子。
其他。几人也朝林云怒目而视
的说道:“我会对不起,下次小心的”。林云不会意思
林兰克司严肃的说,不过你要把你的手艺就原谅道:“这次我们才行”。你了交给茶壶和凡士
到:“没错,现在就教”。排气管也严肃的说
林云疑惑的问道:“”。什么手艺啊
饭和调”。配卷毛回答到:“做饭,还会干什么啊手艺,你除了会做果汁的
到:“除了是一名家庭还是高级电工林云仰着头高傲说代宗师”。林的下一,初级钳工,建筑实外,我柴木匠,武厨师之习生,打铁学徒,砍
你好厉害”。饭桶,之后,惊讶茶壶听到这一连串头衔的张大了嘴,“
震撼到,“没想到凡士一脸的林和排气管也是你这么厉害啊,饭桶”。
林云那是当然了”。开心的说到:“
级的还,他会个到底听清楚的,唯一一个高卷毛喝着啤酒不下一代的不是初级,就是屑的说到:“你们几承认的”。有没是没有被政府
砍柴木匠是什么玩意,从来没听过这种木匠啊我怎么”。兰克司好奇的问到:“
的木匠,:“就是只会砍柴出来小妹,笑着说到从房间其他什么木工活都不会”。
林云吗”。气愤的朝人崇拜小妹说到:“你让我再感受一下被会死啊,很难得的知道的滋味
:“别自恋了,快点做饭,到时间了”。小妹看了看钟说到
。做吗,真的想变成小母猪啊”小妹:“你没林云上下看了看
以就让你示范示范了”。林要学做饭,所还不是因为凡士小妹翻了个白眼:“
,林云看了看下面气红脸的三人。那好吧”“哦,
下手”。林,茶壶,你们俩打打跟我到厨房来,“凡士
过去。放下啤酒跟了“好”,俩人立刻
剩下的三对身体不好”。喝点酒,人说到:“小妹坐到了沙发上,对少
卷我们改喝果汁就,等茶壶学会做毛不在果汁后,了”。意的说到:“没事好
没错”气管附和的说。排,到:“没错兰克司和
小妹无都不好”。到:“奈什么东西喝多了
还卷毛反驳到:“你还是比我们多多了,你吧,他吃的喝的可是多关心关心的吧”。多管管饭桶
健康的不像话,你们小妹不屑“阿云他比”。且他给孙那是因为练武导致的,而能和体的看了看三人:医生看过,身
怎么不行卷毛生气的说到:“,我们也很健康啊”。
你们哪点健康上里面一个过度肥胖和的说到:“要地中海的男人三个快了”。一个肾虚的,你们说小妹冷冷,再加
“小妹你”,三人气愤的喊到。
了”。都给我,还有小妹不在意的说道:“我什么我,酒以后都不许再买酒
。来,看看还能不能拿回默几人不情愿的被小妹把酒抢走了,只能跟默的跟在小妹的身后
小妹当着三人一瓶的全部结的面一瓶都给倒在了水池里。果
了“哼哼哼”,几人冷哼一声转身离开。
气的说到:,这都要怪饭桶那家伙“小妹真是里越来越不讨汉气概都点男子在客厅没有,害得我”。妹了,一的死死的们现在被管不喜欢了,卷毛生,他太宠小
无奈的说到:“她们根本就斗不过他的俩个靠山在,我管排气”。现在有
握财政大权,简直就是武则加上现在还手点头:这个货就知道舔身符在,再桶啊”。“饭兰克司点了狗,肚子里面还天在世有个护
望茶壶和凡士林可以希学快点,我可不想再“待下去了”。
点了点头。,嗯”,“嗯卷毛都排气管和
在厨你先把水果削皮,榨汁,再分房里,林云对茶壶开放好”。说到:“
:“哦,好”茶壶拿着橙子回答道。
”。理食材“凡士林,我教你处
回答道:“没凡士林问题”。
都归我了”。边说心里还憧憬到:姐们,你们的胃“美丽的小
林云奇怪的都流下来了”。你在想什么啊,口水看着他:“
过神来快开始吧”。:“没什么,我们凡士林回
妹卷毛排气管兰克司奇的果汁。到了晚饭的时候,小上的菜和面前怪的看了看桌子
是不是他们打扰到。兰克司问道:“饭桶,你了,菜都烧糊了”
现在喝的果汁也做的,你们。是茶壶做的”你说林云回到:“没有啊,那些糊了的菜是凡士林
。都小妹笑着说到说到:“要吃掉”东西不可以浪费啊,
口,“噗”。几人拿起筷子尝了一
脸色瞬间就变得铁青拿起果汁漱个口,没过赶忙几秒,。
在了地上。“噗”,全都都给喷
怎么会这么难吃啊”。的这什么东西,卷毛生气的说到:“凡士林你做
你是怎么做到壶,的,把能吃的水果给做愤说到:“茶管也气排气成了完全汁”。不能喝的果
的太简单了擦了:“我们想点,以后会注俩人不好意思的意的”。擦嘴
以后,去兰克司愤怒的死吧”。说到:“还有
塞了进去。后三人把果汁然全都给茶壶灌了下去,然后再把菜给凡士林
云没有在意旁边开心心的的沫的俩人。做口吐白吃着林自己的位的菜,完全三人回到置上,开