脉，它具弱为强的功能”。拳中的一种，主要作用有壮魄健体，反“洪家铁线拳是洪是运动肢干，畅通血
、力。、气功”拳膀手属于外赵凌志转了个身继续背即手、眼、身、腰、马膀手，外；内膀手属于内手和内为两式，外功，法分，即心、神、意膀到“：
十二支桥手为经纬，阴拳法要求动中有静、运、制、订直、分、定，静中有动，提、留疾而不乱，徐而不弛固腰肾，练此放而不放，留而不留，它以刚、柔男女老少，皆能习之阳并用，以气透劲，又、串、，无论，幼童除外”。、逼、以二字钳羊马势保
。的舒了一口气，再喝了杯水说完之后徐徐
。，举手赞叹到：“林云坐在一你是这些有什么用吗”旁认真的听着背的可真熟，可
面才是最赵凌志，要”。祖传规矩，下：压了压手说到“形式，形式，必须要走的主
合使用，可以起到锻炼“招式要与七情声息配脏的功效”。五
的啊”。真的假到：惊讶炼五脏，林云“还能锻
假的你”。赵凌志不赖烦的说到：“我，我哪不知道你到底还练不就知道了，别问自己练想不想学啊，真的
道”。是练过吗怪的问道：“你自己不，你怎么林云奇不知
好像有事谁知道，而且你看看道了”。我的身吧材就知，这种赵凌志摸了摸头想了想，“
”。材，看着他视了一下赵凌志的五林云上下扫发达的肌肉，渴望的问过增肌训练，只是练拳而已短身道：“你确定你没有做
学凌志疑惑不学啊”。“那是什么东的问道：只有练拳，你到赵底还西啊，我
说到：“学学学，快点教我，我也要忙爬起来，渴望的做肌肉男”。林云赶
了点头：。“好，那我们开始吧”赵凌志满意的点
随后赵凌云先交给了林云八十四式铁线拳。
，连，真是有够笨啊打不好”。“你个蠢货，明天接着来招式都
林云一脸沮丧的往家走去。
我要把这些年于轮到我骂人了，么天脸兴奋，“哈哈哈，终才，我有的来，反正他也不是什而赵凌志躲是时间撒气了”。来受的气都发泄出在后面满
：“饭桶，你怎么情，好奇的问道，五福星看到林云沮丧的神回到家后了”。
林云摆了摆出了一”，说完就去手：“没事，就是被打击了镇果汁牛奶。冰箱了翻杯冰
神。一口气灌了下间浸透了心去，一股凉意瞬
“爽~”
众人吓了一跳。云一声大喊，在偷看的林
凡士林上去了”假装到：“饭桶你鬼哭狼嚎什么啊，害得我的啤酒都生气的说洒到裤子。
其他。几人也朝林云怒目而视
的说道：“我会对不起，下次小心的”。林云不会意思
林兰克司严肃的说，不过你要把你的手艺就原谅道：“这次我们才行”。你了交给茶壶和凡士
到：“没错，现在就教”。排气管也严肃的说
林云疑惑的问道：“”。什么手艺啊
饭和调”。配卷毛回答到：“做饭，还会干什么啊手艺，你除了会做果汁的
到：“除了是一名家庭还是高级电工林云仰着头高傲说代宗师”。林的下一，初级钳工，建筑实外，我柴木匠，武厨师之习生，打铁学徒，砍
你好厉害”。饭桶，之后，惊讶茶壶听到这一连串头衔的张大了嘴，“
震撼到，“没想到凡士一脸的林和排气管也是你这么厉害啊，饭桶”。
林云那是当然了”。开心的说到：“
级的还，他会个到底听清楚的，唯一一个高卷毛喝着啤酒不下一代的不是初级，就是屑的说到：“你们几承认的”。有没是没有被政府
砍柴木匠是什么玩意，从来没听过这种木匠啊我怎么”。兰克司好奇的问到：“
的木匠，：“就是只会砍柴出来小妹，笑着说到从房间其他什么木工活都不会”。
林云吗”。气愤的朝人崇拜小妹说到：“你让我再感受一下被会死啊，很难得的知道的滋味
：“别自恋了，快点做饭，到时间了”。小妹看了看钟说到
。做吗，真的想变成小母猪啊”小妹：“你没林云上下看了看
以就让你示范示范了”。林要学做饭，所还不是因为凡士小妹翻了个白眼：“
，林云看了看下面气红脸的三人。那好吧”“哦，
下手”。林，茶壶，你们俩打打跟我到厨房来，“凡士
过去。放下啤酒跟了“好”，俩人立刻
剩下的三对身体不好”。喝点酒，人说到：“小妹坐到了沙发上，对少
卷我们改喝果汁就，等茶壶学会做毛不在果汁后，了”。意的说到：“没事好
没错”气管附和的说。排，到：“没错兰克司和
小妹无都不好”。到：“奈什么东西喝多了
还卷毛反驳到：“你还是比我们多多了，你吧，他吃的喝的可是多关心关心的吧”。多管管饭桶
健康的不像话，你们小妹不屑“阿云他比”。且他给孙那是因为练武导致的，而能和体的看了看三人：医生看过，身
怎么不行卷毛生气的说到：“，我们也很健康啊”。
你们哪点健康上里面一个过度肥胖和的说到：“要地中海的男人三个快了”。一个肾虚的，你们说小妹冷冷，再加
“小妹你”，三人气愤的喊到。
了”。都给我，还有小妹不在意的说道：“我什么我，酒以后都不许再买酒
。来，看看还能不能拿回默几人不情愿的被小妹把酒抢走了，只能跟默的跟在小妹的身后
小妹当着三人一瓶的全部结的面一瓶都给倒在了水池里。果
了“哼哼哼”，几人冷哼一声转身离开。
气的说到：，这都要怪饭桶那家伙“小妹真是里越来越不讨汉气概都点男子在客厅没有，害得我”。妹了，一的死死的们现在被管不喜欢了，卷毛生，他太宠小
无奈的说到：“她们根本就斗不过他的俩个靠山在，我管排气”。现在有
握财政大权，简直就是武则加上现在还手点头：这个货就知道舔身符在，再桶啊”。“饭兰克司点了狗，肚子里面还天在世有个护
望茶壶和凡士林可以希学快点，我可不想再“待下去了”。
点了点头。，嗯”，“嗯卷毛都排气管和
在厨你先把水果削皮，榨汁，再分房里，林云对茶壶开放好”。说到：“
：“哦，好”茶壶拿着橙子回答道。
”。理食材“凡士林，我教你处
回答道：“没凡士林问题”。
都归我了”。边说心里还憧憬到：姐们，你们的胃“美丽的小
林云奇怪的都流下来了”。你在想什么啊，口水看着他：“
过神来快开始吧”。：“没什么，我们凡士林回
妹卷毛排气管兰克司奇的果汁。到了晚饭的时候，小上的菜和面前怪的看了看桌子
是不是他们打扰到。兰克司问道：“饭桶，你了，菜都烧糊了”
现在喝的果汁也做的，你们。是茶壶做的”你说林云回到：“没有啊，那些糊了的菜是凡士林
。都小妹笑着说到说到：“要吃掉”东西不可以浪费啊，
口，“噗”。几人拿起筷子尝了一
脸色瞬间就变得铁青拿起果汁漱个口，没过赶忙几秒，。
在了地上。“噗”，全都都给喷
怎么会这么难吃啊”。的这什么东西，卷毛生气的说到：“凡士林你做
你是怎么做到壶，的，把能吃的水果给做愤说到：“茶管也气排气成了完全汁”。不能喝的果
的太简单了擦了：“我们想点，以后会注俩人不好意思的意的”。擦嘴
以后，去兰克司愤怒的死吧”。说到：“还有
塞了进去。后三人把果汁然全都给茶壶灌了下去，然后再把菜给凡士林
云没有在意旁边开心心的的沫的俩人。做口吐白吃着林自己的位的菜，完全三人回到置上，开