运动肢干,“洪家铁线拳是洪拳中的一种,主脉,它具有壮魄畅通血弱为强的功能”。要作用是健体,反
手,赵凌志转了膀手和,内膀拳法分为外膀手属力。、身、腰、马内膀手属于内功;两式,外个身继续背到“:”即心、神、意、气、于外功,即手、眼
求柔、逼、直、分、它以刚、不留,疾而不乱,为经纬,阴阳并女老少,皆能习之,幼童除外固腰肾,练此拳法要用,”。定、串、提、留以气透劲,又以二,留而动中有静,静桥手字钳羊马势保中有动,放而不放而不弛,无论男、运、制、订十二徐支
舒了一口气,再喝了杯水。说完之后徐徐的
林云坐这些有什么用吗”。“你背的可真熟,可是的听着,举手赞叹到:在一旁认真
”。,形式,必须要走的,祖传规矩赵凌志压了压手说到:“形式,下面才是最主要
“招式要与七情声息配炼五脏的合使用,可以起到锻功效”。
啊”。到:“还能锻炼五脏,的林云惊讶真的假
赵凌志不赖烦的说到:“你到底还想不想学啊,真的假的别问我,我练练不就知道了,你自己哪不知道”。
,林云奇怪的问怎么不知道”。己不你是练过吗道:“你自
而且你看看我的身材就摸了摸谁知道,这种事知道了”。赵凌志,“好像有吧,头想了想
你没有做过增肌训他发达的肌肉:“你确定”。问道赵凌志的五短只是练拳而已身材,看着练,林云上下扫视了一下,渴望的
底:“那是什么东到西啊,我只有练赵凌志疑惑的问道拳,你还学不学啊”。
林云赶男”。点教忙爬起来,渴望的说到:“学学学,快我,我也要做肌肉
我们开始吧”的点了点头:“好,那赵凌志满意。
云八线拳。十四式铁随后赵凌云先交给了林
来,真是有够笨啊,连招式都打不好”。“你个蠢货,明天接着
脸沮丧的往家走去。林云一
轮到我骂人了,我要把来反正他也不这些年是时间撒气了”。而赵凌志躲在后面满脸兴奋受的气都发泄出来,,“哈哈哈,终于是什么天才,我有的
,好奇看到林云沮丧的神情回到家后,五福星的问道:“饭了”。桶,你怎么
了”,说完就去冰箱了汁牛奶。“没林云摆了摆手:事,就是被打击翻出了一杯冰镇果
一口气灌了下去,一股凉意瞬间浸透了心神。
“爽~”
一跳。林云一声大喊,在偷看的众人吓了
桶的说到:“饭啊,害得我的啤酒都洒到裤子上去了狼嚎什么你鬼哭”。凡士林假装生气
其他几人也朝林云怒目而视。
对不起,林云不会意下次我会小心的”。思的说道:“
道:“这次我们就原谅林才行”。兰克司严肃的说你了,不过你要把你的手艺交给茶壶和凡士
”。的说到:“没错,现在就教排气管也严肃
的问道:“什么手艺。林云疑惑啊”
配果汁的,还会干什么卷毛回答到:啊”。饭和调“做手艺,你除了会做饭
习生,打铁除了是一名家庭厨师之林云仰,武林的下一代宗师外,我还是高级电工,着头高傲说到:“”。建筑实初级钳工,学徒,砍柴木匠
嘴,茶壶听到这一连串头衔厉害“饭桶,之后,惊讶的张大了”。你好
你这么厉害啊,饭桶”。一脸到,“没想到的震撼凡士林和排气管也是
那是当然了”。的说到:“林云开心
们几个到底听清楚没有被政府承认的”。的说到:“你没有,他会唯一一个高级的还是的不是初级,就一代的,卷毛喝着啤酒不是下屑
从来没听过兰克司好奇的问到:“这种木匠啊”,我怎么。砍柴木匠是什么玩意
柴的木匠,其他什么木从房间出来小妹,笑着只会砍会”。工活都不说到:“就是
说到:云气愤的朝小妹死啊,很难“你让我再感受一林下被人崇拜的滋味会得的知道吗”。
,到时间了”到:“别自恋了,快点做饭小妹看了看钟说。
看小,真的林云上下看了变成”。小母猪啊想妹:“你没做吗
小妹翻做饭为凡士林要学就让你示范示范了”,所以。了个白眼:“还不是因
那好吧”,林云看下面气红脸的三人“哦了看,。
我到厨房来,打打下“凡士手茶壶,你们俩跟”。林,
“好”,俩人立刻放下过去。啤酒跟了
小妹坐到了沙发:“少喝点酒,对身体不好”。,对剩下的三人说到上
卷毛不在意学会做果汁后,我们改喝果:“没事,等茶壶的说到汁就好了”。
兰克司和排气“没错,没错”。和的说到:管附
了都不:“什么东西喝多小妹无奈到好”。
,他吃的喝多了,你还吧”。的可比我们多卷毛反驳到:“你还是多管管饭桶吧是多关心关心的
你们能和他比”。孙医生看过小妹不阿云那是因为,身体健康他给练武导致的,而且屑的看了看三人:“的不像话,
么不行,我们啊”。也很健康卷毛生气的说到:“怎
再加上,你们说你们哪点小妹冷冷健康了”。里面一个过度肥胖和一个肾虚的个快要地中海的男人,的说到:“三
“小妹你”,三人气愤的喊到。
么我,酒都给我,还有意的说道:“我什小妹以后都不许再买酒了”不在。
能跟默默几人不的跟在小妹的被小妹把酒抢走了,只拿回来。身后,看看还能不能情愿的
结果小妹当着三人的面一瓶一瓶的全部都给倒在了水池里。
“哼哼哼”冷哼一声转身离开了。,几人
到:“小妹真是这都要怪饭桶那家死的”。在客厅喜欢了,有,在被管的死里,卷毛生越来越不讨不害得我们现气的说伙,他太气概都没宠小妹了,一点男子汉
排不过他的”。:“她现在有俩个靠气管无奈的说到山在,我们根本就斗
大权,简直就是武则天货就知道舔狗,肚子里面还有个兰克司点了点头:“饭桶这个护身上现在还手握财政符在,再加在世啊”。
想再待下去了”。“希望茶壶和凡士林可以学快点,我可不
气管和卷毛都点了点头。“嗯,嗯”,排
汁“你先把水果削皮,榨说到:,再分开放好”。云对茶壶在厨房里,林
茶壶拿着橙子回答,好”。道:“哦
“凡士”。林,我教你处理食材
回答道:“没凡士林问题”。
美丽的边说心里还憧我了”。憬到:“小姐们,你们的胃都归
在想什么啊,的看着他:“你口水都流下来了”。林云奇怪
凡士林回过神来:“没什么,我们快开始吧”。
汁。到了晚饭的时怪的看了看桌子管兰克司奇候,小妹卷毛排气上的菜和面前的果
糊了”。饭桶,是不,菜都烧兰克司问道:“是他们打扰到你了
做的”。士林做的,你们你说那些糊了的菜是凡现在喝的果汁也是茶壶林云回到:“没有啊,
。不可说到:“东西小妹笑着以浪费啊,都要吃掉”说到
。几人拿子尝了一口,“噗”起筷
果汁漱个口,没过几秒,脸就变得铁青。起色瞬间赶忙拿
上。,全都都给喷在了地“噗”
。卷毛生气的说到:“怎么会这么难吃做的这什么东西,凡士林你啊”
愤说到:“茶壶排气管也气的水果给做成了完全不能喝的果汁”。,你是怎么做到的,把能吃
思的擦了擦嘴:“注意的”。太简单了点,以后会我们想的俩人不好意
“还有以后,去死吧”。司愤怒的说到:兰克
菜给后再把凡士林塞了进去。全都给茶壶灌了下去,然后三人把果汁然
着林俩人。做的菜,完全没有在意旁边口吐白沫的云三人回到自己的位置上,开开心心的的吃