第123章这家伙体能）太厉害了也吧？（2

，我到后面推着会儿你要是觉得坚持，你跑。”不住了你就跟我说一声“叶云，一

李凡好心说道。

“。”好，谢谢

叶云朝他笑了笑。

令下，负重五公里考核便正式开始了。然后随着许放的一声

圈，叶云跑第一圈航校的跑道很大，的时候，速度便比别人一公里就是一快了近一倍。

直接把其他学生远远的甩在了后头。

过长跑吗？哪有第一圈就跑几“那新来的这么快的怎么回事？，后面他以前没有训练圈他还跑不跑了？”

，人家有关系任“你管他呢咱们跑咱们自己搭理他，的就行。”性。别

着。其他学生看到叶云这样跑，全都在议论

。是负重跑，都要知道这种长跑训练是有它的专门跑法的，还

前冲。要匀速奔跑，而不是一定一开始就拼尽全力往

持不下来。一两圈根本坚像叶云这样跑，，后面的很快就会体力不支

，但他他人对他的议论速度跑着。叶云不是没有听见其却还是按照自己的

。不是他要故意装逼，出风头

人的四五倍。体质发生改变以对在的速度就不算是奔跑，他的他来说根本后，奔跑的速度是常而是因为现

已经很克速制了，连他们的一倍他现在度都没有。

可能连的，不此长跑的云好歹是狼牙出来一旁的叶璇跟许放对规律都不很是诧异跟不解，这叶知道吧？

用了三分钟的时间。跑完了，而叶云仅仅只很快，第一圈便

可谁还加快了一些，第圈速度就会慢下来，了。原本以为叶云到第没减速，反而二圈只用了两知道他不但分半钟便跑完二

四圈，他的速度都没有减下来分毫。直到第

不多一圈半的距离。他已经拉开其他学员差

都惊讶坏了。这可把所有人

还脸不红气不？这种速度跑四公里，喘“这家伙的体能这么好吗的。”

许放惊讶的说道。

教官次见体能这么好的学，还是头一生。一脸惊讶，她在航校担任了那么多年的叶璇也是

。叶当按的卡表叶云跑完第五圈以后，下了手中璇准时

分割线整整。超秀14分钟分钟。出他们优六

们已跑完第四圈，他汗了。经气喘吁吁，满头大其他学生，此时才刚刚

反观叶云，就跟没事人一样，别说出喘气都没有。汗了，就连大

这说明什么？

说明叶云这家伙压根就没有尽全力去跑。

这根本的极限。就不是他

吧？这也太夸张了

要是尽全力，得是什么样？出这样好的成绩，那没有尽全力还能跑

“许教官，我这个教官，叶”成绩算优秀了吧？

叶云笑着问道。

“优秀，很优秀了。”

许放咽了口唾沫说道。

叶璇却是微微皱起了眉头。

啊。云这样让她很不好进行数据统计叶

是不知道他的极限在利。出最有效的训练方案，这对后期的训练十分不哪里，就不能制定要

些数据给你“叶云，我要的是你尽全力跑出来的成绩指定后面的训练方案。，因为我要用这”

很难……”“你这样我

叶璇还没说完，叶云便打断她道。

道自己的极限是什么“叶教官，我知道你什么意思。”。但是很抱歉，我自己也不知

这里会引起在够安心的训练，我很大的轰动，为了让其只能保留实力。”，他同学能“如果我尽全力跑的话

什么了。叶璇也不知道该说听到叶云的话，

大的打击。已经引起了不小的轰动，要是叶学生来说无疑是一个巨思议的成绩，对其一个更加不可云在跑出他14分钟的成绩，

其他学生，叶璇也只能作罢。考虑到

和蹲起吧？我能现？”接下来应该是俯卧撑“在就进行考核吗

叶云问道。

体力能的。”许支撑的住，当然是可以“你要是放点头道。

撑一百，要在“俯卧一分钟内完成算优秀。”两分钟内完体向上和双杠，成，蹲起一百一分半算优秀。引

，标准叶云开始许放给叶便让了。云讲解了一下考核

地上，动作十分标准。的做着俯卧撑云趴在叶

十分稳定，每一个都保速度很快，也持在一秒钟左右，中间一下。顿都没停顿连停

起考表，叶云便，许放这边刚掐停卡又开始了蹲卧撑很快一百个俯便做完了核。

叶云便把一百个蹲刚到一分钟，速度也是起全部做完了。极快，卡表

知道他，做起了来休息一会儿，可谁云会停下又立即来到单双杠前面原本以为叶引体向上。

完成了。双杠，五十个引体向上和都只用了半分钟便

边看的是目瞪口呆。许放很叶璇在旁

(本章完)