总结了一些训练方法，的确有点，大家的进步速度明显慢了下来。个月之后用处，但是推广了几对！“你说的”张东说道：“我之前

现国术，刚猛传的都是无穷，没有在外面大部分流，威力太多的套路。

么有后劲远没有内家拳这儿。到后期，快，但是联系成效

练皮，内内家拳外练筋骨五脏。

之前我跟个家族的超然战斗，，肺腑发出声音，的一确把我给惊呆了。”他运气的时候

“是不是这样？”

，明明戚胜男摆出一个姿态她没有说话，体内却传来阵阵声音。

是这样！”，就“对

张东点点头。

下降。就是一口气，那口气没了，战斗力“内家拳，说白了就会直线

是师，七老八十还走路带这也为什么很风的原因。多武

高抗氧化力。来就具学一点，可以调和内分泌，提有养生功能，说的科内家拳源于道家，本

行。按照中医来说，就是平衡阴阳，五

戚胜是需要大量的实男说道：“当战训练，否然，技巧也是有的，但看你怎么理解咯。”子好点。”则，也就比花架

经常会出嗷嗷叫。张东笑着点点头，网上二，就被搏击拳手，现一些所谓的内家拳大师，结果三下五除打的

镖。没有一是武前的不身的武艺，怎么敢押术无用，想想以并走镖人，

只是时代更迭，世人的误解罢了。

“你多跟我说说内家拳你们戚家拳的事，当然，涉及到”张东说道。分，可以不用说！的部

“进过多是也没经改不过到现在，已次了。把戚家拳传授给了很多人，只什么，当年，我们戚家的祖先，也

大合，没有最原始的，就是杀伤为主。过多的套路戚家拳，大开

而且内家拳，的确不适合用来大批量的练习。

给你以把最开始的戚家拳交内家拳。，但不涉及我可

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

打了一套拳法，虎虎给张东戚张东把车停到一胜男下生威。边的，车，找了个僻静的地方公园，

，一招一式，都凌厉狠风之间，更是生拳脚交替辣。

戚胜额头也有些香汗，说道：“记住了吗？”男打完之后，

不多吧！”“差

太强了，普通人掌面要禁也能够轻易杀人。”因为杀伤力止的缘故，握了，只要力度够，“这就是为什么上

口气。戚胜男呼出一

点灵感，然后打了起来。张东摸了乎抓住了一摸下巴，似

有一个笼统的一招一式行云流水，但是套路。没

出手，就知道对方就好像现在各家的套路，你一么拳，什么路数。打的什

路。张东打的看不何的套出来，没有任

不适合推广。，所以，只适合他自己

力和发力技巧的。注重杀伤注重养生的，也有拳法有

比如太极。

出来的，都是养身现在传拳。

掌能够打碎人骨的那真正的太极种。的，一，杀伤力是很强

弟子根本不可能学到的。，只不过，这都是秘密，除了人家门派的核心

的人吧，那你俗一点，不就“你应该是想把套需要太多的套路。路交给镇守司要弄得简单一点，通

自身的力量打技巧能够最大程度的将出去，这就是好的套路实用，发力只要杀伤力足够强，。

阶版的套路交给他们等他们学会了，”容易上手。，反而更进突破了超然，你再把

男实力也许不如张东，可戚把手教的。戚胜家承完整，从小就是戚老爷子手传

识，不知道比，理论知张东夯实多少。内家拳一道

张东若有所思的点点头。

的确，在队伍里用的拳法。练开始，慢又，都是从最简单的训慢的才会教一些简单实

来简单，可是比如，军体拳，看起一旦形成了肌肉记忆，威力很强的。

能够打碎砖块，集或者拍断树中在一点，打，将浑身的力量是为什么，超然高手，轻出去，这也就易木。超然是掌握发力技巧

这不多的。些不一样，可核心都是差人交手的超然也有几十个虽然看起来了，日子，他

渐的，张东打的拳来。法渐变得有套路起

的套路。让人一看就是拳法

呼呼呼呼！

，伴随着呼风声。的啸拳头挥出

看的戚胜男心惊胆战。

这也太厉害了吧，她就提醒了有套路两句，这就了？

的发力技巧，这种招式套路，信手搏击，还偷学了，张东厚积薄发，国术他不各家知道的是拈来。

杀伤力的。大最，而且都是最实用

中有还需要点时间，打东心手，“走磨细节套路了，但了大吧，我心里有大概概的轮廓打了几分钟之后，张！”，旋即便收了的

“你真可怕说道。！”戚胜男

战斗了十几年，的心得的。“我怎么说也这么多，总是会有自己面对过各种各样的敌人，招式套路也学习了

，再带入掌握了发力技巧像你说的，是什么其总结一下，也不中。只要难的事情，而且就

也不难。

多题目！”掌握了套透彻，适用于很就像做数学题目一样，路，把套路研究

神“你这种说法倒是简单的，可说白了，就是法被男道：“很多人都通透！”戚胜其喜欢害怕自家的拳”人参悟透，学走。把内家拳说的神乎

每个人都镇守司的人，张东笑了笑。能平安归来！”山立派，我只想让“我又不想开变得更强，让他们

”戚越是欣赏。们跟你的差距，“这胜男说道，越是了解张东，她就英雄的人。你是注定要做就是他

的英雄。这个男人，是天生

实话，他并不头，这，说个称号他背负太久了。“英雄？”张东摇摇喜欢

职的人，他真正的英雄是那些殉们才是英雄。

光。他们的自己，不过是沾了

了口气，！”不是英雄，真正的英叹雄不会站在“回去吧“我这里。”张东

好的，怎么忽东情绪有些低落，心里然就不高兴了。受到张也不太明白，刚刚还好戚胜男能感

他是英雄蹙眉。“难道，就因为我说？”戚胜男暗暗