步速度明显慢了下了进有点用处，但是推对！”张了一些训练方法，的确几个月之后，大家的“来。你说的广东说道：“我之前总结

。传的都，威力有太多的套路无穷，没是国术，刚猛现在外面大部分流

快，。但是联，远没成效有内家拳这么有后劲儿系到后期

练五脏内家拳外练筋骨皮，内。

发出声音，的确把我时候，肺腑的超然战斗，他运气之前我跟一个家族的给惊呆了。”

“是不是这样？”

来阵阵声音。态，明明她没有体内却传戚胜男摆出一个姿说话，

这样！”“对，就是

张东点点头。

，战斗下降。拳，说白了就是一口“内家气，那口气没了力就会直线

是为什么很多武师，七老八十还走路带风的原因。这也

提高抗氧化力。能，说的科学一点可以调和内分泌，，来就具有养生功内家拳源于道家，本

。按照中医来说，就是平衡阴阳，五行

实战训练，”戚胜否则，也就比的，但是需要大量的看你怎么理解咯。男说道：“当然，技巧也是有点。”花架子好

的嗷嗷叫。五除二，就被搏击常会出现一些所谓的内下张东师，结果三家拳大拳手，打笑着点点头，网上经

以前的走镖人，没有押镖。术无用，想想一身的武艺，怎么敢并不是武

误解罢了。只是时代更迭，世人的

到你们戚家拳的说“你多跟我说说内张东道。部分，可以不用说！”家拳的事，当然，涉及

多次了。“也家的祖先，也是改进多人，只不过到现把戚家拳传授给了很没什么，当年，我们戚过在，已经

最原始没有过多的套杀伤为主。路，就是的戚家拳，大开大合，

。拳，的而且内家确不适合用来大批量的练习

我可以把家拳。及内拳交给你，但不涉最开始的戚家

巧。”内家拳的技但是你，肯定知道

男下车，找虎法，虎张东把车停到一边的公给张东打了一套了个僻静的地方，拳生威。园，戚胜

厉狠辣。拳脚交替之间，更是生风，一招一式，都凌

男额头也有些香汗，说打完之后，戚胜道：“记住了吗？”

“差不多吧！”

“这，因为强了，就缘故掌握了，太么上面要禁止的只要是为什普通人杀伤力能够轻易杀人。”力度够，也

戚胜男呼出一口气。

乎抓住了一后打了起来。，然张东摸了摸下巴，似点灵感

个笼统的行云流水，但是没有一路。套一招一式

方打的什么拳，什你一出手，就知道对就好像现在各么路数。家的套路，

何的套路。张东打的看出不来，没有任

自己，不适合推广。所以，只适合他

拳法有注重杀伤力和发力技巧的重养生的，也有注。

比如太极。

养现在身拳。传出来的，都是

很强的，一掌能够打碎真正的太极，杀伤力是人骨的那种。

人家门派的核心弟子只不，根本不是秘密，除了过，这都可能学到的。

俗一点，不需要太多的把套路交给镇守司的人想要弄得简单一点，通套路。吧，那你就“你应该是

自身的力量打出去只要杀伤力足够强，就是好的套路，这实够最大程度的将用，发力技巧能。

上手。”阶版的套路交给他们，反而更容易然，你再把进，等他们学会了突破了超

戚胜男实力也许不如张，从小就是戚可戚家传承完整老爷子手把手教的。东，

东夯内家拳一道，多少。知识，不知道比张理论实

张东若有所思的点点。头

慢慢的才会队伍里，都的确，在教一些简单练开始，又实用的拳法。是从最简单的训

，威力很强的。形成了肌肉记忆比如，军体拳，看起来简单，可是一旦

去，这也木，轻易就能够打碎砖块握发力技巧，将，或者拍断树然高手一点，打出浑身的力量集中在是为什么，超超然是掌。

虽然看起来不一样，他个是差不多的。交手的超然也有几十这些日子，可核心都人了，

变得有套路起来。渐渐的，张东打的拳法

拳法的套路。让人一看就是

呼！呼

伴随着呼啸的风声。拳头挥出，

心惊胆战。看的戚胜男

？提醒了两句，这也太厉害了吧，她就有套路了这就

的发力技巧，这招式套路，信手种来。拈东厚积薄发，国术搏击，还偷学了各家他不知道的是，张

而且都是力最大的。最实用，杀伤

间，打磨细节！”后，张东了大概的轮廓，旋有大概的套路了，但还需心中有了手，“走吧，我心里打了几分钟之要点时即便收

“你真可怕！”戚胜男说道。

自己的心得的。各种各样的敌人，招式么说也战会套这么多，总是路也“我怎有斗了十几年，面对过学习了

。像你说的掌握了发力技巧，什么难的事情，而且就，只要总结一下，也不是再带入其中

也不难。

透彻，适用于很多题目就像做数学题目一样，！”，掌握了套路把套路研究

“很多人都喜欢把内家：“你这种说法”是害怕自家的拳法被透！”戚胜男道人参悟透，学走。，可说白了，就拳说的神乎其神的倒是简单通

我只想让镇守司的人安归来！”张东笑了笑，变得更强“我又不想开山立派，。，让他们每个人都能平

你是注定要做英雄的人。”戚解张胜男说道，越是了你的差距，“这东，她就越是欣赏。就是他们跟

英雄。这个男人，是天生的

摇头，这个称号他，他并不喜欢。“英雄？”张东摇背负太久了，说实话

真正的英雄是那些殉职的人，他们才是英雄。

自的光。己，不过是沾了他们

！去吧这里。”张正“我不是英雄，真东叹了口气，“回”的英雄不会站在

戚胜男。好能感受到张东情绪就不高兴了好的，怎么忽然有些低落，心里也不太明白，刚刚还

“难就因为我说他是道，英雄？”戚胜男暗暗蹙眉。