楚阳缓缓睁开眼睛。
兆头，急忙问道。”石千“楚师弟，怎么样？发现楚阳有提升的山没有
不知怎地，一了九劫剑转化之后，就算是最轻微的息……突破阶位无声无反应，浑般人在突破的时候，竟然，但这药力在经过身气机也总会剧烈波动一下的
若是别人一个阴人的好手段啊上我是三级，但实际级……打起架来该多么中却是不住思量：这，这可级六级七八是却是五看着，爽啊。都楚阳眼神平静，心
。而且药力太霸道，控着眉头叹了口多。”楚阳强忍然的声音失了了这么没效果，还不如貌似不道：气，使制不住，流师兄你吃了多好……，皱是浪费啊，早知我吃“真大品很么管用……还是武徒三怎己用怅着心中的惊喜”“足了劲才让自
石千山瞪大了嘴，““我去走走。”两声，站了起来，脸色很出脸上一阵嗬嗬”眼睛，眼珠几乎要鼓难看的道：了出来，张着红一阵白，终于
嗖的一声走了出去。
着石千山的背影说不大舒服…他怎地了？”，有些狐疑的看“大动毛上下怪异的眉师兄好像道：“…”谈昙两道一阵抖
巴，深沉的道：“师兄是他每个月那几着下…”心很累。看他脸色，“大肚子疼。是不几天很可能天来了…这貌似很累。”楚阳摸
都是大师的。大师兄忒园也是，……兄的，也难道：这毛病？”的事“的确很辛“哦…是哪几天师傅他老人家什么昙的招风耳朵居然上下怪他心累。操心了有嗯，楚阳，每个月那几；唉，咱们这紫竹呼扇天…都不管，所有了一下，深以为然的”谈苦。肚子疼，也是可能？我咋不知道大师兄还
谈昙很好奇地问道。
成人的事情。懂？”楚阳扳起了脸不要乱打听大了就知道了。小孩子的事情，尤其是经的教训。“这个嘛……等你长大人，一本正
低的眉不说话了。毛跳舞一般抖了几下，咕了两句，也不谈以此表示了心中的疑惑，昙一边高一边这才悻悻地嘀知道说的什么，
心中却打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，
紫竹崖壁上……园无意中发现了一株来他得意洋洋，记地说起，在后山石得后金血玄参记得前世石千山曾经在
张经脉！而且之中附着，虽并不能增加功力，但却能十年之上的之后五，药力在经脉不少！够扩一金血玄参一经服下动着经脉扩宽金血玄参武者之次进阶，都能带下修为每
经脉中运行。经脉宽度才能够发挥出更大的力间的差距，两者之量。同样是武士修为却是不可弥补……力量都是在同大了，不管什么功夫，，但经脉宽度不
金血玄不起眼的作用，却能直接奠的武者之下修定型；这看似参虽然只对但人终生成就！段时间里这定一个人的经脉却是就在为的人管用。
……才能在天外楼一众山就是因为金血玄参的缘故，前世的石千弟子之中脱颖而出
想着：不知那金血玄参的楚阳尝滋味啊……石千山发尝摸着下巴，心中在自己不妨采来现了没有？若是没有现在被话，
……………………
爬了起来。四仰八叉的蒙的，楚阳就的穿好谈，如同在唱歌一般。声走出门来。看着对面的床上，衣服，躺着，非常有节奏的发外面天色还是黑蒙悄悄的出抑扬顿挫的鼾昙暗笑了一下，迅速
上人，需吃苦中苦！欲成人
的成就！自若是不付出自己少年时并不如何努得比别人高一倍，前世的怎么能获己的资比别人多一倍的汗水，力，比同龄人也已经有了不小的差距，！再者质，并不是绝顶
紫竹林外石崖之上，楚阳就来到了只是呼吸之间，一个身体绝对和谐摆了脚与肩同宽，始了动作！稍稍的站定；两沉寂了一会，便开的姿势，
。动不容易动作很简单，却只楚阳的一有上身。。两脚生了根弯；手臂也静止的下垂的般不动，腿不
头颅慢慢弯过去。下弯腰，成直角后，后一个动作是往后然后往侧过去，然后慢慢地往的往左回收；收，往前弯下去，随即最右侧过去；再回
只这四个动作，然后周比上一次弯的更厉身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已炷香的时间之后，楚阳的经接触到了地面！次却又而复始。但每一害一些，一
这是活动腰！
环。所以放在首位。最关键的一力，乃是全身之中腰
腿，依…后，随即开始活动一种痉脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作暴风快，到后来已经是如同抖的小草一般，全身以也是越来越活动…雨之中颤次开始活动这么做了四个动作之挛的幅度
漓，已经冒出了腾腾楚阳的头上身上衫。头发上，滴浸湿了衣滴的热气。浑身大汗淋全套的做了六遍下来，答答的往下落汗水。
。中，正是一柄但他却钢长剑一道寒光出现在手青毫停歇，反手一掣，没有丝
能，很多动作就不复原本的紧绷，再的效果。只地活动开之后再练剑，骨恢关节肌肉完全做得到位了。唯有才能取得最好要一休息，筋练剑将全身的
，却是寥寥无这是一个武者起码久的恒心真正每一次练的常识，但能够几。这代表着天长日功都做到这一点的武者和毅力。
功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块招的时候，就会让但楚将来在江湖对敌，使用到位的苦果。肌肉在练功的时候被忽略，那那种复杂的大自己尝到这练功不阳知道这种练
悔为何当初自己不好好大之极微微的偏差，也有万后悔的人保命之道，哪怕只是一万甚至数十经的练功？这个数字庞有这么好几是全无用处。但那种时候的后悔，已，几乎每一年都可能阴阳两隔！前才后差之毫厘，谬以千里。有多少人在临死！
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
基础的动作，也虎大意所以他在练功时从适最完美要合一种功法，就算是最练到最。来不敢马！不管是哪
之部练了数遍微微的一点亮色。后，东方才慢慢地出现腿法、掌法全剑法、拳法、
坐下，开始交吐纳！着东方，双手楚叉放在丹田，盘膝阳缓步登上石崖，面朝
的呼出！却是颇为不寻常被吸进口中。然后闭住嘴猛气息缓缓渗入体内全静止之五脏六腑，完一个周天。然后这股后，这才张。一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的紫气只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，嘴，丹田中迅速运转
气！长长地呼出这口
个运转周天……的气体被从他的口中，依稀可见嘴；丹田之中又是一一丝色泽黯淡呼出来。完全吐完之后，闭住
随后再继续开始一吐一纳……
楚阳活动动作。摒除身体中一这种吐纳方法，与刚才体的方式，都是前世的候在九劫剑剑身上刻着的时身真火！切杂质，吸纳先天太阳
修炼九劫九重天神功，打好基础！为了以后
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