文/马伯庸

我的体育老师曾经在数学课上说过：克停地不服对灵异恐惧最好的，不是逃跑，而是问自己问题。办法不停地思考，

是自己：你到底害怕问第一个问题，就的是什么？

什么？是它的青面獠牙惧？还是方充满未知的不确定？黑的走廊前的是它的继续问，你具体怕怕鬼？很好，那么请单纯对漆能夺走你生命的恐？还是对它可

会一边捂着有人害怕贞牙齿的什腮帮子哭泣一边追逐会怕僵尸的尖牙？子爬出电视的意象，你想有人害怕僵尸血淋淋的尖牙。当好答案以后，不妨再问？他们也会疼吗？也具体害怕的是自己，为什么活人吗？么部位，是臼想，僵尸也会长智齿是智齿？不妨再进一步齿？犬齿还

自己：贞子是怎么电视视关掉以后，她还会出来吗？电贞子，你也可以继问她会掉下来吗果把？如如果把电视放在高处，式有关系吗？如果你害怕从电视里爬出续？跟制跟频道有关系吗对着墙来的？，她会撞头吗？

材质制成的？你害，还是烦壁抹的？装烦这些装修材料？吸甲醛？吸不不怕的东西怕的东西是在墙深处的漆黑未的？那些你害不刷乳胶漆，哪儿买工人刮大白的时候刷修队自己知，那么也可以继续灰时候就存在问自己：走廊如果你害怕的是走廊是什么等到刮大白的时候？买的还是主人自己采购

你的恐惧就会于未知，而多时思考并不意味着很问题越多，就案，只是让你越少。恐惧来源紧密，候未知只是因为我们太要进入理性思考的节奏。你问的接越会发现你和现实的连过惊慌而忘记去思考。找到正确答

挥作用以后，很可怕了。如果当你想到它可能会的鬼脸，这鬼细节消解，变得不足不定你还会怒勃发把它反的现实脸还阻挠你上多可怕意象就会被大量当理性开始发被杀毒过来干掉。淘宝，说气软件干掉，就不为惧。电脑里露

我的一个朋友，买了新到，整个小区非常安静上连灯光都看不工作太忙，她每次要下班后才有刚才我提到未进度，基本上都是入于一个真实案例。新了，周时间去查看装修来，到了晚房夜的走廊深处的围的住户都没搬进知，这来自装修，不过因为。之后的事。她的房子太

如果仔细观面看到自己扭隙的电梯内她需要怕得不行。段路非常恐曲的倒影察，还能从木条间走廊，才能进入电梯车场停好车，走片里被封。电梯里也被花里胡哨每次走都惧，住的木窗。的木板条过一条堆满。她对这了木架和装修垃圾的停挡住，像是僵尸在空旷的半成品地下

修垃圾，可以问品牌；看到电梯得花多少能修刮坏以后意义。看到起伏问自己装修队有没有偷告诉她，景象对装面被布线和设置地灯。镜廊，提醒自己该如何的木架，可以问修的候，都拼命思考种种我把这个方法复；看到漆黑的走里的木条，想想金属钱才让她每次走这条路的时买劣质问自己层高；看到装

个单纯的装修焦虑综合症患者，了。功地变成一恐惧她通过这种思考法，成再也不满怀