！”“计时开始

才一完，所有人已经争先恐后话说古木句的跑了出去。

虽然肚子饿得咕咕叫复一夜，身体已经基本恢度竟然出的快。，大家速，奔，但是毕竟休息了跑起来

己给自己找难受吗？那要多跑没办法，圈，十圈谁都知道古木说到做到的，那自，如果真的跑不完二十

了二十圈直接的冲向了餐点。顾不擦汗，也顾跑得一般不休息，一路狂飞快，一个个像是磕一群人像是被野狗在后一个个不落的全部奔后面追赶在规定时间里跑完了药一般，竟然一个，然

饭包子馒头，很正常的早餐，但是众人稀却觉得无的美味。

五口才能吃进肚子里女人，这见的，那稀了大半碗。的矜持表现，一个着东西，平时起码要三胎一般不断的向着肚子里塞个时候都没有丝毫饭一抬头便不包子，被两口吞了下去个都像是饿死鬼投不管是男人，还是

叶南也很饿，他吃的速度也很快，但是却并不狼狈。显得急迫或者

杨紫萱坐在叶南的旁她饭，正要端着。嘱边，盛了一碗稀住了里灌，叶南拖向着嘴的胳膊，低声叮

受。”运动可以喝饮料补充水会让分的，稀饭“多吃包子，少训练你你很快感觉饱腹，饱可以了，否喝稀饭，适吃到八分量好，等会但是却饿得很则，等会反而会很难快，另外不要吃太撑，

了抱着一个大包子开始杨紫萱嗯着抿了一口稀饭，但是她还是啃了起来。然后便放下了，听话的忍咙很渴一声，虽然喉

“大哥，你以前当过兵吗？”

话，转过头低声叶南旁边一个男子也听到了叶南的问道。

发现说话的正是。昨天晚卖掉了自餐牌的那个56号林子己侧头一看，叶南

“是的。”叶南点点头：

，谢谢。验，呃，你刚才林子哦了一声，眼难怪你这么有经说的我也听到了敬：“光多了”几分尊

这算不得什叶南笑笑：“会适应的。”么秘密，大家很快不用客气，

家吃了，还然发疯不让大吃饭，毕竟谁也不知道是先填饱肚子最重要。林子点头，没再多说，埋头古木会不会突

松了一口气南早早饿得前胸贴叶，他昨天晚自己给后背了。自己加练，后是消耗巨大，如今面也很快填饱了肚子，

眼光扫过人群，嘴角微古木的。微翘起，似乎在冷笑

、午和下排，每个星期天可开始午的训练，今小时，然后天开始，每天的训练分午，晚时间“饭后休息半个自由安从为晨练下午可以休息。”

不用训练，吃还好，还好，晚紧，旋即又涌几分过晚饭可以众人都是心一庆幸，休息了。

练室的行加练，这午完不成我制定没晚饭吃的训练任务我不会的人，午饭减应，下午没完成，个也可以自己空余时间进得无聊的，果你们觉但是训练还是之前那个大门！”不会关闭，如管，规则，半供“训

众人眼睛一下子瞪大了，那说起来只饱啊。有早饭可以吃全天

早……应肯定吃不，那午减半供了，这要饿如果午没完成饱，那训练，到第二天完不成任务晚饭又没有下午自然更加没力气

这简直太狠了！

定的计划都力范块料，如果三个月“我们制之内，如果你完说道：围力或者说潜不成，那说明你不是这败，至于后楚。”，我想你们应该都很清完成任务的人，将会视为失眯了起来，眼光冷冽的异的学员，眼睛微微古木眼光扫过反应各是在你们能果累计达到十五天没

时多了几分认真所有人都是心一凛，眼神顿。

会有天差地别的然很低，评、被是起点终点，好重视程度自然而待遇然也然如果在被视为失败者是语自，那未来的去向和，那结业评等级自也不会，而培训班结业参加培训班考核才差距。

，今天纵然身体依训练后，结果反而但是在开始昨天的经历昨日好多了。或许是所有人已经有了旧酸疼无，

程相对轻松了不，少，一天下来成训练任务马叶南二天的训练课了昨日的下。也没有猜只有十多个学员没有完错，在经历威后，第

不多了，便一个室。差南吃完饭休息了一个小时后，感觉人悄悄的来到了训练精力恢复得晚，叶

候，训练室空无一人，叶南开了了跑圈。灯叶南走进训练室的时，然后便开始

来，坐在椅子，拿着毛巾擦着跑了半个小时后，叶南停了下额头的汗。

“吱呀！”

一微一愣。南，脸微训打开了，到坐在椅子的练室的房门被叶，看着屋子里亮的灯，再看个平头青年走了进来

出两叶南转头一看，脸浮现来了啊。”分笑容：“你也

56号。

林子。

林子挠挠头，脸露“哎，大哥你出几分腼腆的笑容：也在啊。”

练练。”叶南笑道：“也是闲着，来闲着

前子走到叶南身自我介绍道：“我叫林表情有些腼腆的林？”，子，大哥你呢

字好。”“叶南，不用客气，叫我名

多久了啊？”林子挠挠头：“好，你都训练了

，算是个小时热身吧。”“跑了半

声：“那林子嗯了一先去跑会……”我

“行！”

息了一林子开始跑步，叶南休立！，倒会儿便开始了新一轮的训练

还行者来说，却是较容叶南双手的拇指、十指和指呈于普通人来立在空，这个动作对三角形撑在地，双脚倒易完成的。说很难，但是对于修

南本手的手指支撑指，这让叶南的经过经脉，的可利训从丹田涌出，指变得越发的有有一百多公斤。是叶迅速的汇聚在叶南的手和坚固，练装备重人的重量以及叶南身量，加起来至少毕竟这六根内气

叶南很快顺着他的头发尖落下，点一小的在他下方的地面的过去，汗水从后…的头皮冒出，然摊汗渍…时间一点一滴落出