坏了手上肌破禅，不过你现，这是天备好的天蚕丝套扔给了炼锻炼指力千万别经准秦羽。“指力，最好的，先按照铁砂掌的办在指力还太弱赵云兴将早已肉皮肤。”蚕丝套，你先带上，法连锻办法是倒立单手练一指

顿时秦羽丝套带在手上。喜滋滋地接过天蚕

，你白沙下。”赵云兴指双手用全力去铲，说道。不远处一铁锅中的你才可以停不停地铲，待我叫停“这是沙滩白沙着旁边

“是，老师！”

秦羽反而的厉害，过腿的确是酸痛蚕丝套，便不走到十米外的铁到底。锅旁，秦羽带着天忍着剧痛，咬牙才，不将这训练当成了游戏去，每一铲都是努力停地铲下

“啊！”

用在手上。让沙子碰触中情不自禁地呻可是实实作力羽嘴吟了一不到手指而已是天蚕丝套仅仅，可是单手铲丝套能够保护手指，可秦声，虽然有天蚕下去，那作用

那极速的铲，白沙降低铲的深度，原这样就轻所带来的力量让秦羽情不自禁的偷偷松多了。到一般就伸出来，本铲倒底渐疼痛的要羽的手指渐部，可是现在铲命。秦

“铲到底，不要偷懒。”

赵云兴冷漠道。

秦羽心中一突，只能咬牙坚持下去。咬牙再次

岁的十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很此苦。是一个八限的感觉，可是贵，过去何曾吃过如东王的三儿子，地位尊孩童，而且还是镇痛苦，毕竟他才虽然秦羽喜欢超越极

“噗！”

猛然铲倒底，剧流了出来。手秦羽眼泪都情不自禁烈地疼痛让

……，赵云兴似乎没有丝毫怜悯赵样着泪耀之心，还不断要求着才八岁的孩童流看着，看着眼前的眼瞪眼不停铲沙的模云兴冷漠

。流着泪，却依旧要铲

……

了许多。锻炼也饭量激增，让秦羽身体比过去日已经半年了，每日的锻壮上炼，加上每

山一瀑布下。东岚

“喝！”

面上，可以站人给踢到了瀑布下，片刻块岩石形成的赵云兴一个飞踢在岩，竟然将数的地方，瀑布从高处。溅起白色的水花无数倾泻而下，砸石表，瀑布下就出现了由数大的岩石块巨

站的瀑布，深蹲了如此久到上面去，一大，这瀑布也不算什么如山，，以你的腿部力量应赵云兴指着定要站稳。”该可以在这瀑布下扎稳马步。”青石道，“动如电“双腿定

的轰隆声，如此巨大的冲击力砸么瀑布算大瀑那什在岩石之上，发出滔天而下的瀑布，那着那从极高之处俯冲布，瀑布？”秦羽看“不算什么大的布呢？瀑布都不算瀑

刻秦羽的腿少。部肌肉已经比过去不知道强了多经历过半年的深蹲训练，此

不大，秦下，羽在青石边上，的抵御那压力的。石边上，瀑布俯冲而扎了马步，青石边受到的压力并还是能够比较轻松“是！”秦羽当即缓缓站到青

兴冷声道。赵云“到中央去。”站

动过去，越是朝中央，羽心，朝中央移您必须到中央位置。秦中无奈，荡了，可是他感到身体在晃水流只能缓缓移动着脚步秦羽已经冲击力就越来越大，

好！”“不

体一晃，脚秦羽感到持不住，就一下子被冲入了湖中。下支身

“继续！”赵云兴淡然道。

………

坦地双眼都眯了可是现在每日爽。起来，，舒再进在温泉中了，过去还没有这是秦羽最大的享受，天黑入温泉中，全身肌样的感觉感，很，秦羽躺每一日在温泉中就肉都有着一阵阵的酸麻锻炼到了极限，

的。小黑生长速色胡乱晃悠着。鹰要度却是比一般的的羽毛，其他色头顶之上竟然出现了金长一点，只是它的在温泉旁，慢的多，此刻小黑也部位依旧是黑小黑半年才

秦羽睡着了，在温泉中睡着了。

躺椅，泡在温泉中固定了一，而等到后半夜，让医温泉的时候每闲帮他按摩以道高手翁都在训练，晚上及涂抹觉。便可以看看书了要泡六个小一日日间他时温泉，他特地就在其中睡药酒，那时候，秦羽

分时间。不浪费任何一可以说，他

温泉旁入睡的秦和赵云兴，二人正出现羽看着酣然两个身影，正是连言。，忽然

大，连言完全将从小带着秦羽长到九岁以及秦羽当成了自己的孙子言心中一阵疼惜，那依旧稚嫩的小脸，连晶莹的口水，“小羽还没有看待。，还是孩子啊。”看着秦羽嘴角

坚强的孩子，我给他极限，他身体就要垮掉羽正能够坚一年的，人的极限，可是真极限训练，军的时候，我在一只极限了，如果超过这个的训练绝对是他的真正竟然能赵云兴难得地有了一完全达到一个正常军丝笑容只有一千人。”他是一个非常十万人大军中进行够坚持下来……当初王爷让我练道：“小，看着秦羽，点头了。他持到

赵云兴那次练军，主劳，还有泉解除疲贵药膳，泡温羽一样吃珍专门的医道高手帮忙按摩等等。能像秦要是一般军人也不可

不过……

年人来，这持下都是成而且欣慰的孩子而已。一。那些军人，而秦羽却只是一个个孩子都能够坚的确是让赵云兴惊讶

着幸福甜蜜的笑张着小嘴，脸上却有过，微微剔透。样看着秦羽熟睡的模得秦羽依旧在晶莹容，嘴角那口水丝线，连言和赵云兴笑着便睡着，浑然不知有人来走开了，只留

他的父王在一起吧。和或许……在梦中，他正

王，已经快两年都没来过一次了。父

……

重行动，柔韧性阻力情况下练…负重奔跑训练，负重深速拳，终日穿着负度训练发性训练，水中受水…蹲训练，瀑布下马爆反应灵敏训练，训练，指步训练训练，力，受阻力情况下连续

对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在限，身体的技能也在飞中，不断的突破各种训练方法，按生理照一定的规律，赵云兴极赵云兴的训练速提高。

后。一年

出，呈现几乎完美，就犹如一个猎豹一九岁的秦肉并的流线型羽穿着不凸样。，赤裸着上半身，长裤他的全身肌

”赵云兴看着秦羽，练其他不重要终有一日会成功的你不断极限，超越极限，只要的去，你秦羽，“就是需要坚强的意志。记住，极限，挑战前所未有。”要极限训努力下坚强，“秦羽，你的意志很老师要回军队了，的微笑看着，最重

老师慰的笑容，秦羽甚可至于暗中愤怒自己日看到老师脸上欣羽都是流着泪水不断的训练，的无情，每一次秦秦羽看着眼前的老师，忽然全都明他白了。是今一年来，

“老师，我一定不坚。”秦望的会让你失羽看着赵云兴，定道。

点头，而后从今天起……秦羽眼睛也，雾山庄，猛然转身，大步而走微微红了随着一声烈虎的直接出了云赵云兴微笑着点了虎起来，秦羽明白，啸声，

自我练了。训他将独自一人进行