，大声对史国强新兵们的士气后张指导员说道：“史国强剑激发了一下！”

“到！”

前一步，。史国强上挺身立正

“把一排”，今天早上的项目，是体能训练！一班的人带过去训练

。的训练任务指导员张剑下达今天

“是！指导员同志！”

有，史国向右声喊道随后，班长都强来到队列前方，大走！”：“一排一班的，全体转，跑步

，六个艺人被带。场的一到了训练角很快

直播间。进入了这时，不断有网友

开始训练了？”“这么早，就

已经在训练场时，见到六个艺人网友发出吃惊的弹幕。

我们新兵连那会儿！”“，训练项目略有不，也是6点早操，不过同这很正常！在

道。伍老兵解释有退

“今天看起来”，不像是站军姿？

提出疑问。有网友

在还早，会进行了下午天气体能训练，到！”热的时候，你看站不站军姿“军姿肯定还有的！现

下暴晒，这特么顶级折磨王啊体能训练，炎热的时的时候，搞哈！这指导员“哈哈！”是懂站军姿的！凉爽候，在太阳底

“这才哪儿跟哪儿啊？”

“就是！这还有强化训练才进军营第二天，后面，那才叫苦！”

了！”“哦？那我更期待

一些的网友留着不走刚刚进来了。

这时，望向都睁大眼睛，给我看清六人，大声直播间内，班长史国强第一项体能训练，叫！”做端腹，我先给你们示范一次，楚今天，我们进行的说道：“

“是！”

六个艺人齐声应道。

一下。眼睛都不眨，盯特别是林逸着班长史国强的动作，

可以减掉肪让腹肌，让身材变得更有。要要是锻炼腹肌，腹部上多余的脂变得更加结实，从而型端腹首

加完美肉变得更加紧致，能够够让，同其次，还可以锻炼腿肿。部肌腿部肌肉线条变得更有效的消除腿部的浮部，只要长期坚持，能时能够让腿

正是因为。一如此，这练项基础体能训部队的是

只见，班长史国强整個身体平躺，双手掌心向下平放。在队列前方躺下，

直并拢慢慢抬至45度意我的动作！内双脚伸然后，他大声说道：“注停顿，然后慢慢放下！”

国强站了起来，他目光利地望向几人遍后，史犀：“都看明白了吗？示范了一”

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

十足。包括蔡坤在内，都是信心

因为常的简单。，这套动作，看起来，非

项动作，对他而言，并而蔡坤，是练习生，擅没有多少难度。长唱跳，这

史国强扫了六指令：“全体都有！一眼，大声下达端腹！”人

躺在了地上，然后向上抬。将双脚一起，顿时，六人全部都

“保持住这个姿势！”

人的动作。史国强开始逐个检查六

，是吴惊。在排头的

，非常的标准。史国强看了一下，微微点头，吴惊的动作

第二个，是林逸，与吴惊一样，上经过多次加点，他的体质，已经高达8点。林逸细心观察，再加

这套动作，自然是轻松做了出来。

第三个，是王树根。

：“腿看到王树根的时候史国强，伸直！”来，他伸出脚，用脚踢了一下王树根的腿眉头拧了起

原来，王树根伸出的双腿，有些歪。

进行调整。照班长要求的王树根立即按

炼身体，兵，本人也一直坚持锻。在王树根后，准是吴钢，吴钢是退伍老作做得也很标自然，动

想到吴钢的年纪，班长。史国强微微点点头

“吴钢不素质还保持直播间内身体愧是老一辈艺术家持！”，么好！这需要几十得这年如一日的坚，观众们也发着弹幕：这

身前，张汉经套动作也做得像班长史国强来到张汉随后，模像样。常在健身房锻炼，这

双腿伸得笔直。一是蔡坤，果然和网常跳舞们预料的最后一个，友以上，又经一样，蔡坤身高180，

间内，就有蔡坤的粉丝开顿：“哥哥的大长腿真棒！”时，直播始夸了

这个动作最优雅，反对吧？”没有人“坤坤做的所有人中，就我们家

哥哥不行的？出来挨打！”“之前是谁说我们家

吊车尾，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。好不容易没有坤蔡

，准备一会儿拿一个个开始录屏，截图去发在社交网站上。

的！看来，今天坤！”不会出丑了“这动作挺简单套

脸，有网友露看着出了鸡脚。蔡坤粉丝得势后的嘴

“big胆！你哥出丑？律师函伺候！竟然盼着坤”

网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。

拭目以待！最好？让蔡坤做得出弹幕：“一个退伍老兵发然而，就在此刻，有”我们

，还有“哦？难道，这套动作”什么陷阱不成？

看到这四个字，原本觉觉得成端腹动作的网友，都够完他悬了。得蔡坤能

查看了一番后，又。走回了队伍前方果然，班长史国强

人：“保持住这个动作，不他目光犀利地盯着所有要动！”

不动？”“什么？还要保持

“这岂不是和站军姿一样变成比拼耐力了？”，又

”儿，蔡坤帅不过三秒！会“哈哈哈！请容我笑一

。过去点点时间，一

三十秒……

一分钟……

经开始发抖了。蔡坤抬起的双腿，已

“不要动！谁动，所有人都重新计时！”

吼道班长史国强立即。

的颤顿时，蔡坤止住了双腿抖。

，不过，酸疼难忍。他感觉自己的双腿

“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”

“还等什么？快截图啊！”

！新的表情包有“哈哈了！”

直播间内，网友们顿时激动了。等着看蔡坤小花的

性的画面下，截图保存影大师的手艺来。他们一个个拿出摄，将一幅幅魔

坤就有多痛苦。网友们有多欢乐，训练场上，蔡直播间内

双腿已经酸疼难忍，却不能放下的痛苦，让他那种痛不欲生。

也彻底气的脸，迷人扭曲。原本一张帅

这是名副其实的痛苦面具脸！