公要轮到一次。月司惯例了，几乎每个人两个总

问道。调休了可杰算你请假了一天，要不明天你来吧，以吧？”王看向贝“贝薇，你上周世薇

”贝薇点点头，似乎早有预料。我没问题。“

。”王世杰环视张洋，“位男同事圈，看向了一明天值一天班。”张洋，安排你“我再找一

上好几个听到一口气。年轻单身的小伙子顿时齐齐松了是张洋，班

事了，放心了。张哥啊，那没

洋人畜无害，绝对是最薇的竞争对手。他们眼里，张在成为他们追本不可能位，根求贝没有威胁的那

洋也点点头。“可以。”张

溜出去半天和贝薇通个气，自己车，不过他可以先。虽然明天上午准备去提

问题。忙以前大家经常互相帮的，没什么这种

安排完管宣布了下班，顿一哄而散，周末的值班之后，都开始迎接久违的周末时周围王主了。

说起了这事。薇，上前去和她下班后，张洋看看背着包包准备离开的贝

“可以啊，张哥你有。薇点点头，很爽我顶一阵子没问题。”贝事就先去忙，快的就答应了

，回头请你吃饭。”张“谢了洋顺口说道。

我可当真了“张哥，那··神中带着“这么笑意，？”向张洋，眼？”贝薇看好啊

挥手，“地方你选，当真，你张哥一顿饭还定“。”时间你是请的起的。”张洋一

，就几千一顿的请不起，但算在魔都，两人大也已经足够次了。日入过万的还是有的，档几十万天价的是大几千的不在话下底气

哥。”贝薇轻轻外卖了。”点吃的就成，不太想点抿唇，“要是方便，“和你开玩笑呢张天顺路给我带明

人的客气下不把别像有些女生那样顺杆子爬性子，自然不会当真，让人她这样的，更不会做出话来台的事。

给你带。洋却把这事心里。“那行，明天中午”张记在了

下班之后，张洋兴致盎然的去了一趟附近的山姆。

他想实现山姆自由。日入过万后的第一天，

大采购。今天注定是场

竟他孤家寡人一个，山往。份动辄日里买东西，无几百的分量，论如何他姆动辄是他的首选根本不大也不会选择来山姆，毕

超市，楼下便利店···他的选择该是菜场，

，山姆欢迎你但是现在。

拿了七八袋，一斤八十主要是水果不能囤，吃完了再买。拿了不少，的带枝蓝莓近三百一公斤的三十大袋，两百一文鱼片，他给拿了公斤的鳕鱼块，他也给，他也

还有一些往日里，他也一股脑格不舍得买的东西，很多早就眼馋但是碍于价的拿了腰果仁、比如牛肋排很多。

有钱不消费，那钱就是个数字。

是等回去睡一下子花了大几千，看着别看今天一咦？又是一万。眼，觉，一睁很多，但

买房不买个奢？不买车不钱怎么会用的完品，这侈

满载而归。利品，张洋袋的战推的购物车，带着大袋大着满满当当

天色漆黑，公寓内通火通明。小小的单人

洋关了。”张上冰箱门，长舒一口气。，总算都塞进去“上上下下

空空荡荡的杂牌往日冰箱里，今天是见缝。当当满插针，塞的满

这种感觉。优渥生活的最朴都说家里有粮心里不慌实定义足食，张洋现在就有，人对就是丰衣

。三文鱼取了一盒牛肋排，又当晚饭。”张给自己切了一块“这几个今洋天

当晚，他兴致满满的忙活了小半天。

厘子洗了一大碗。脱骨，三文鱼切好他也试着摆了摆盘，车牛肋排焯水后炖到软烂

满一了满瓶，嘶的一声开了一瓶零度可乐伴随着杯。他给自己到

享受着山姆自由的乐乐，坐在桌前，吹着晚风，看着几道菜，眼喝了一大口可趣。前看似简单却又丰盛的窗户半开着，他

书。”“对了，看看小蓝

什但是他还是忍不住想看看今天新帖么动静，虽然系统还没复。子的留言回

这是一个人！？”“

是早就“你确定的吧？”一个月减这么多，不减好了来骗我们

“求求求，”么减的，怎么减的？求方法，怎

下子兴奋起来了是一个人，减完精神多了我丢！。”“绝对老娘可一

在看，绝对还是无可救“有巨大的进有希望，一个月步空间！”前有希望药，现

显得年轻了，你怎么做到的？松不垮，人都“皮不”

敢置信。从上到下，清一色的不

光是减肥，但是皮肤赐，他浑身上下，从其实若是张洋肥显老，但是拜系统所头到脚可绝对会有很多人说他减完皮。松垮，有一丝赘是没

，导致他一个这样的效果若月前和现在，绝对是判两人。

友互动了下极端。验，当然了，为了减轻体网重断张洋花时间和种食的就不拿出来了，太好的经验拿出来，至于那又分享了自己的减肥经，

果。”通过实践验证了下效“谈不上经验，只能说

热量缺口就足以减“就减脂来说，休息大于饮食下来。”于运动，大基数做好谢的前提下制造饮食，在保证基础代大

瘦下来了，张洋也不多，太多知道的答案。问减肥经验的人太是专业的，只能根妹子想一些自己据自己的实践，回答了

迟迟没有看到，大家的关注点有点偏不过。了，他求的建议倒是

遍。索性，他再次求了一

“一定要耐心。起身开始收拾碗筷，然”张洋关上小蓝书，后下楼去散步消食去了。

，尤其是现在。，独居魔都，倒也活井一个人离乡背的自由自在

下子都慢了下来。以往除了上步周围的公园，生从没有像今天这样，优活的节奏仿佛一哉游哉的散步，漫班就是下班，还

。撒欢奔跑的小孩冲天辫，遛夜跑的年轻人，户外直播的网红，还小姐姐，狗散步的有在公园里扎着

，还有在这片土地上随荣仅仅是它的繁息。魔都的魅力不处可见的生活气

到爸就直接开门见山。回来的路上，张洋接了老爸张兆海打来的电话，父子俩小聊了一阵子，老

“对了，待会儿加个微信？”

也见“介绍对象？”对这惯了，其实种事情，他司空不是排斥。很

这个年龄段。五岁事，其实在生活更何况他处在二十比皆是，有些看似狗血的中比

，行情就不一样。”年你二十五，过了都挺会。”张兆海在魔都上班，各方面不错的，你好好把握机。“今同事家的侄女，也语重“对，是你妈以前了今年心长

方面比较普的，若是各拿的出手的男生也是有行情通，那年龄就是唯一能东西了。

是奔三了。了二十五岁，那就过

不长得加···上奔三，很难很难的咋地，工作一般般，家境很普通，再

。好在了人生的分水岭界线变成张洋将年龄的分

但是下。”“行，亲妈给介绍给面子不靠谱的他会婉拒，那就发来吧，我回头加无论如何他也得的，的。

妈宋文琴把微发来了。信之后，老片刻

回到了住处。手添加，又在公寓外起来很的水果店顺手张洋顺一袋看买了甜的水果，拎着袋子