后，饭送上来了片刻之，两人边吃边聊。

喷的叉烧饭，一边闺蜜没说什么吧？”张洋一边吃着香喷“昨晚回去问道。你

口快的尴尬一笑，“你也这些了。”贝薇顿时识到我闺蜜心直良。”其实心地很好，很善嘴坏，样子了吧，不是“不管见过你别放心上，她就

是有怎么反道，“算了点搞不懂她，本来就不认识，就什么好话了。”张洋说大。”“看样子肯定没应这么，我和她井水不犯河水

一颗颗米饭。一边轻轻用筷子扒拉着“怕我吃亏呗。”贝薇一边偷瞧张洋，

的贝薇，看看对面垂眸，他笑手。张洋顿时哑然失手拉过贝薇的“她一个室友，尽操心中隐隐了然，便顺着爹妈的心。”

不信？”哥我的品行，你还能“张

心的。，是发自内至少此刻的张洋，说出这句话的时候

贝薇下巴低垂，一任张声。洋拉着手，轻嗯了

，两人后走出餐厅。饭后先

对面的中式快餐店内，向有德刚吃此刻，完午饭。

阵子没有点的菜了，最近也动之后，他已经有自从张洋单独行大份菜，比如砂锅之类只能几荤几素就随便对付一顿。

的他正准备便利店买瓶水。去此刻刚吃完饭

还以为自己？”向有德揉揉眼睛，看错了。“咦？对面怎么是张洋

是贝薇。道身影，很像出来，那他竟从对面然看到张洋，还有一道俏丽的身影先后的店里走

能。”“不会吧，应该不可

马牛系。，向有德狠狠摇摇头的人能扯上关不相及打死也不相信这两个风

下午，张洋在班的时候，总感觉向有德似乎有话要说。

。你有心事啊？”张奇怪的问“不是，洋

中午在哪儿吃的饭？”向有德干笑一“张洋，你今天道。问声

边啊，问这个干什么？”张洋眨了眨眼问。“就周

。到觉应的问道，他其实了，而且还看看到你”向有德试探贝薇了。该是也没看清楚，只是感“我好像中午

薇，我，继续工作去了。自言怎么没自语一句看到，你是不是“认错人了？”张洋贝

看错了。该是，也觉得自己应向有德挠挠头

工作总算告一段的落。傍晚，一天忙碌

教工作室。张洋下就选好的高端私之后直奔一家早班

身房。全，但大而的氛围很好的好处施不可否认，商业健，设是私教会所有私教会所

求，定制比如私教会所的教练更专个会员的需比如私教会的制，会业内人士。再都是从业十年以上整套的计划。每业，基本根据所更专注于会员的定

力求效果最大化，至多点少别。大来天把的差去？对他来说就是点能月内来张洋就需要一波全方位定制，有多这一个于钱不钱的，

赛，据说水平无家私教工作室的合伙人“张先生，先带您转转吧。，打过很多比卡。”带张洋参观的是这限接近拿

的内拿职业卡卡数吧，这位无限接近说明水平也相国人，双手之当之高了。虽然没拿就那些，但是要知道

张洋跟着这位在私教工作室里转了转。

商业健定器械，自由力量器械，房是说一句小而美套悍马固面积自然是和不能比，但的，器械区，全有氧区，爱康跑步机，登山机···肯定是没问题身

绝对全面了。

部都是执业五年以上，这业人士，针对目前共有十入且对自身形体健名男女教练，全的会员类型也主打各种证书齐全的专康有要求的人群。高收家健身私教会所一

伙人和张洋闲聊道。生，“张先您对自己的要求应该是增肌吧？”合

张洋现在一米一百四十斤的体剩下增肌八的身高，了。重，确实需求毕竟，只

那种位计划“对，我目前需求是的全方，要保证在最，“我需短的时间内见效的。”张洋如实。”这样的要一个从饮食到训练阐述了自己目前的需求

口只需要一个月一位的，自己要个月对待健身太过于儿戏。他倒是，毕竟健身是以年为单是说出，别人还以为自己没说

他们可不知道自己这以转化为五年的。效果实际是可一个月的

作忙吗？”合“您平时工伙人继续了解张洋的情况。

”张洋道。每天晚上的时间都可以自己支配。“

的方法。”合的体型框架，也是对法，三，一周每个部新手来说见效最快环结束休息一天，这能位可以为您天一个循环伙人道。够在最短时间内形成我可“那您安排三分化训练以练上两次，每个循

了一下。张洋心中衡量

可以接受的最三天全身体欲速则不达，大强度了，毕，已经是竟身体也恢复的。身上下练一次对自己目是需要前这样的纯新人来说

“”张洋点点头，“你来带？”可以。我可以吧

穿着衣服，张洋位水平最高，哪怕肉轮廓扑面。这家私教会所就数眼前这都能感觉到他衣服下肌而来的冲击感

问题，给“没”这位也不您看下价格。题。含糊，直奔主

排，当然套餐有课时制，有全包月收费。练指导和饮食补剂安价格也相当不菲，按了，全包的店里的包包含了全方位的训制，全

一眼价格，贵是洋扫到效果，是若是达试。”张也算值了真贵，但了“先来一个月的全包试。

位的体测，看了下他目全方靠嘴说，直接数据看进少顷之后。脂率，按照店里的说法前的骨步幅度接受了，既然交钱了骼肌含量和体就要保证效果，不在店里，张洋

。”教练拿着体侧报十八，“您目前体需要提升，不都有福利期告，详细帮张脂，骨骼肌含量确实洋过新人，只要计划做进步极快脂是百分之相当不错的体分析了一下。期到位，初

格的饮食降到和训练下，二十多天的时间，在严，应该问题不算大。百分之十五”张洋想了想，距八？离月底还有“百分之十

出补剂，训练做细的计划，包含饮计划··的根据目前张洋身体状况，店里食配比，了详

就在健身。当晚，张洋店里开始了初次