片刻之后，饭送上来了，两人边吃边聊。

“昨晚回去你道。叉烧饭，一边问喷的闺蜜没说什么吧？”张洋一边吃着香喷

尬一地很好，识到我闺蜜心直口笑，“你也见了吧，不过你别放心贝薇顿时尴快的样子坏，其实心善良。”上，她就是嘴很“不管这些了。”

，我和她反应这么大。”“看样子肯定没什么好井水不犯河水，本来就不认识，就是有点话搞不懂她怎么了。”张洋说道，“算了

一颗颗米饭吃亏呗。”贝薇一一边偷瞧张洋，“怕我。边轻轻用筷子扒拉着

顿时哑然薇的手。隐室友，尽操着爹妈的心失笑，他看看对面垂眸“她一个的贝薇，心中隐了。”张洋然，便顺手拉过贝

，你还“张哥我的品行能不信？”

至少此刻的张话。洋，说出这句的时候，是发自内心的

声。一拉着手，轻嗯了贝薇下巴低垂，任张洋

饭后，两走出餐厅。人先后

的中饭。此刻，对面向有德刚吃完午式快餐店内，

便自从已经有阵子没有点大份菜，比如砂洋单独行动之后，他锅之类的菜了，最张能几荤几素就随近也只对付一顿。

此刻刚水。吃完饭便的他利店买瓶正准备去

还以为自己看错了。眼睛，“咦？对面怎么是张洋？”向有德揉揉

他竟然看到张洋，还有贝薇。来，那道身影，很像是一道俏丽的身影先后从对面的店里走出

“不会吧，应该不可能。”

向有德狠狠摇打死也不相信这两个能扯上关系。风马牛不相及的人摇头，

下午，张洋在班的时。向有德似乎有话要说候，总感觉

问。张洋奇怪“不是，你有心事啊？”的

德干向有笑一声问道。天中午在哪儿吃的“张洋，你今饭？”

问这个干什么？”张洋眨了眨眼问。“就周边啊，

道，他其实也没看清楚，只是感觉应该是。向有德试探了，而“我好像中午看到你的问且还看到贝薇了。”

怎么没看到，你是不是自语“贝薇，我认错人了？”张洋自言一句，继续工作去了。

向有德挠挠头，也觉得自己应该是看错了。

天忙碌的工作总算告傍晚，一一段落。

作室。选家早就好的高端私张洋下班之后直奔一教工

否认，商业可不健身房的氛围很好，设施大而全，但是私会所的好处。教会所有私教

更专注于会员的定制，业十年以上的业内再比如私教会所会根据每个会员整套人士。比如私教会所的教练的需求更专业，基本都是从，定制的计划。

把的差别。内来去？对他来说就化，至于钱不钱的制，力求效果最大全方位定一波，多点少点能有多大来是天张洋就需要这一个月

家私教工作室的合伙人近拿卡。”带张洋参观的是这，打过很多比赛，先带转转吧。“张先生，据说水平无限接您

明水平也相当业。卡的就那些人，虽然没拿卡说位无限接近之高了，但是要知道国双手之数吧，这内拿职

张洋跟着这室里转了转。位在私教工作

康跑步机，登和商业健身房不固题的，能比，但是说一自由力句小而美肯定是没问面积自然是器械区量器械，有氧区，爱山机···，全套悍马定器械，

绝对全面了。

，前这家健身私男女教练，全部都形体健康有要求的人目。，各种证书齐教会所一共有十名群针对的会员类型也主打高收入且是执业五年以上对自身全的专业人士

人和张洋闲聊道。？是增肌吧“对自己的要求应该”合伙张先生，您

的身高剩下增肌了。毕竟，张洋现在一米八确实需求只，，一百四十斤的体重

前的需样的。”张洋如实“对，我时间内见效的那种。”目前需求是这，“我需要阐述了自己目要保证在最短的求一个从饮食到训练的全方位计划，

口只需要为单位的，自己要是说出别个月，毕竟健身是以年以还一个月，为自己对待健人身太过于儿戏。说一他倒是没

。他们可不知道实际是可以转化为五自己这一个月的效果年的

“您平时工”合伙人继续了解张洋的情况。作忙吗？

以自己支配”张洋道。“每天晚上的时间都可。

，这能够在最短型框架，也是对人道。息一天次，每个循环结束休三分新手来说部位可以练上两我可以为您安排伙“那化训练法，三见效最快的方法。”合时间内形成您的体天一个循环，一周每个

一下。张洋心中衡量了

可以接受的最大强度了是需纯新人来自己目前这样的，毕竟身体也身体要恢复的。说，已经是欲速则不达，三天全身上下练一次对

点点头，“你来带我可以吧？”“可以。”张洋

着衣服，张洋都能感觉的这位水平最高，哪怕穿服下肌肉轮廓扑面而来。冲击感就数眼前到他衣这家私教会所

“没问题，给您看下价格。”不含糊，直奔主题。这位也

课时练指导和饮食补剂安。排，当然了，全包的价格制，全制，有全包的套餐有店里也相当不菲，按月收费包包含了全方位的训

试。”张洋扫了一眼是真贵，但是若是达“先来一个月的全包试到效果，也算值了。价格，贵

保证效果，不靠嘴说，骼肌含接数据看进步幅看了下他目前的骨法，既然交钱在店里接受了全方位了就要少顷之后，张洋度。的体测，脂率，按照店里的说量和体直

期体脂，骨骼肌含利期，只要计划做到位步极快。”教练拿着体侧报告，详细帮百分之十八，不过新人都有福相当不错的进量确，张洋分析了一下。，初实需要提升“您目前体脂是

的时间，五，应该问题不，降到百分之十十多天在严算大。想了想，距离月底格的饮食和训练下还有二“百分之十八？”张洋

况，比，补剂，训练计根据目前张洋的身体状划··店里做出了详细的计划，包含饮食配

在店里开始当晚，张洋就健身。初次了