道边时间进入到十月份，莱的人渐渐开始穿起长温，街深秋做起准备。慢降斯特郡开袖和夹克，为始慢
都会，接近半数的时间过。的在降雨中度十月份英国是一个不折不扣的雨季
施。水已经漂淅沥沥的浸泡着训练场与各类设泊在莱斯雨入十月二号，刚进特城训练基地上方，
入地进行每天训练城的队员们依然处是热情满满，百分百投在这种环境下，莱斯特。
，雨水冲刷意的投入到足们忘掉一切，全心全他们甚至觉得力会让他球这项极具魅的运动当中。在脸上的感觉，
佳战他们是取前两个月的的九绩。得了七胜一平一败的绝场比赛，各类赛事，总共
从任何角度来说，这都是一个非常好的开局。
莱斯特城的队员们都希望将。去这种战绩延续下，起码到圣诞节那时
了。”练师，不能每“说实话宇天自己训练请一个更专业的体能训风，我觉得你应该
一直有一个两人的绮慎司给着陈宇“我在团队，他是很快的风建议，德国的时候业，训练的提升速度食堂内，。”们更加专正在吃饭的冈
“早在计划很快就有消息了。”已经在帮我找了，应该了，我的父亲
事情他确实陈宇风微微点头，这个很放在心上。
特城主力的情况下。在现在已经坐稳莱斯
要尽可能的积攒好的体能储备，还他必须保证自己有一个更更多，进行加点。
如果，他这个赛季会能将自己的盘带与速度再提升一些，他的内切将变得更加犀利。
，开启新的技飞跃。能宝箱，他的实力又会有一个质的球那时，早日完成八粒进
强了，你们什么感觉。”“马上踢英联杯八
赛动开启了一个话题。之外，坎特倒是显得，主注英联杯的比非常关抛开联赛
他似乎是对冠军的竞标情中有些追求不难看出，从他那渴望的表的。
么强，拿到冠军的可能在太小。实在联赛中的竞争力没那性而现在来看，莱斯特城
如，眼前这个英联杯是个不错的选择。果非说一个能争取的话
感觉，先打赢赫“没什么尔城再说吧。”
陈宇风回应了一句，始期待起来。想起这个对手后，对这场比赛也开
件比较困难的事。节奏很快，防守硬度很英超联赛对抗出色，想要进球是一
赛，那就不一定了。尔城的比但是在英联杯面对赫
初是降级英冠的最哪怕莱斯特城在赛季这种中游球队，实力还是非常占优的。门，不过真要对上英冠的大热
混一两时候，他说个进到不定也能…球…
“说真的，到四强之么都有可能了。”后真的就什
错句，吃了口鸡高的。”率比较声，“半决蛋后又主客场制，容冈绮赛的比慎司在旁边补充一赛是再次出
眼前了，”那夺冠也就在拼一拼有很大机会的。决赛，“要是真的打进
俱乐部的历能进入这家了我们还“上次夺冠好像还是史呢。年，如果拿”2000
冈绮慎。是对自己能被记住这一点很憧憬司笑得很开心，像
待起渐渐地期来。陈宇风听着，心里也
世有了他的存在，为这支球数。这一队增添了不少的变
得赛季双冠王杯的比赛结果，那夺效应改变了英联。倘若真的因为蝴蝶，倒不是没有可能
迹史会让人感到激迹史，让它铸就更高的辉煌……加入一段辉煌的奇动与兴奋，而改变这段奇
一定会让人无比陶醉！那
…………
。赛程继续向前推进赛的10月3日，英超联
奇。场，挑战联赛副班长诺维莱斯特城来到客
这对莱斯特城来说是赛。一场轻松的比
零的领先后便拉涅利为了保将三名球员轮换。在半场取得二比持主力球员们的体能，
其中。陈宇风在列
最终，依靠喝水哥德场以三比一的比分拿下了这刃，林克沃特的进球，莱斯利。着特城在瓦尔迪的梅开二度与客场兵不血比赛的胜
这场比赛早早被陈宇风练似乎是必须提意识到，找到一个上日程了。换下也让好的体能教
，错的。陈炳华的基础业务能力好在还是非常不
下他细心挑选的陈宇体能特训教练。风，在训练基地的门口接一在比赛结束的第二天，他便告诉
姆塞纽卡斯尔对体能训士，之前辅助过拉练非常有水准。”与蒂亚戈席尔瓦“菲利普，星，大动科学专业博等多名球学运
风第一次见到了这位体能教，陈宇在训练基地的门口练。
，也这是一。不会觉得这是一个宅男肥硕的大叔，倘若不是是自己老爹亲自挑选，个稍微有些陈宇风甚至他说出了自己的履历
包。，还背着个大胡子拉碴，不修边幅
”“陈宇风。
即使是满心疑惑，陈宇是去。风还出了自己的手走了上伸
走近之后，他闻到了眉。，这让他不禁皱一股酒精的味道
我的专业水准。，很多人也会“你我知道怀疑”的怀疑
个赛季，的身体，拥有我会让你三十岁”不到一个半自信地笑笑，“但菲利普相信我，力。跑完全场不带喘气的能
自己，我今年绍下我“另外，详细四十二介岁。”
“男女人与啤酒。”，爱好是
气质用不禁微“倒也不，让陈宇风那么详细。”菲利普身上一些自信以及小小的幽默笑。
练场。两人很快来到了训
菲利普从自己一些跨栏，还有弹力练用的标志盘以及带等等。的背包中拿出了训
，跑步，肌肉的耐力也不仅仅是有氧与无氧。的面是很重要的一方耐力
“对了，你不介时候喝。”议啤酒吧我在你训练的
啤酒，喝了起来。经拿出了一罐菲利普虽是这么说着，已从背包中
“不介意……”陈宇风无话可说。
普一边喝着啤酒，一两人的训练就这样边跟陈宇风讲着组合训在一种奇怪下的氛围开始了，菲利练的要点。
是冲刺。”速跑，“红色标志盘与红色之间是均绿色跑，黄色标志盘之间是慢
前后左右分别五组，然盘……”“来到跨栏附后快跑到那个褐色标志近，
好自己的速率“速率，一定要控制。”，这是最重要的
在每项训练…“还有，你必须…”
利普从了自己的专业性，他讲受益匪浅。快展现出了训练中还是很不得不说，菲陈宇风确实很多，听得
往很快陈利普不得不端着啤酒前宇风便开始了遮雨棚边慢降雨，逼得菲练，而天空中也开始慢训坐下。
“对了！再加快！”
，加快，“还有十二组用你的最快频率！”
“冲过它，就好像你”爆躺过了阿尔巴！加油！
“贝尔在你的！”身后马上要追上你了，跑过他
策着陈边在场宇风。酒，一地喊话，提菲利普一边喝着啤边高昂醒鞭
快便感受到了疲惫的感多了，也更科学。陈宇风很觉，这有人辅助催促的比自己训练要来的快
个方位全部有些得自己真的到，在身体的各靠边休息。风不由自主地觉耐不住的时候，达了极限，想要陈宇慢慢的
”菲利普简单干脆地将宇风拉了经告诉我了，带的心率测试仪已你“不，胸腔上陈还能跑几组，快起来！起来。
练继续。训
了二十多分钟后。直到又过
降下来的着从天空中地享受。宇风躺在脱力的陈练场的边上，全方位了训雨水
他的浑身已经湿头很颓废。，整个人看起来透，头发也耷拉在额
亮的。着光不过，陈宇风的眼神却是透露
成突破自己身体极限的举动后，感受到人极强的成就感！的一定是兴奋与在又一次完
分泌一个人许多的多巴胺出来，从而感受到舒爽！那种慢慢提升，慢慢变强的感觉，会让
“我已经说过了完每场种体能训次这，如果每周有两到三能够不喘气的跑练的话，赛季末你绝对英超联赛。”
满意，点头道：，起来拉伸吧。菲利普像是对自己”的成果很是“好了
很厉害。”“我承认，你
伸自己的肌肉，同时宇风站起拉话陈小声地喃身来喃自语，“但对你所说的不太认可。”
的身体跑完整场不喘气的我自己。”“这世上能让我，只有
“你说什么？”菲利普楚。转过身来像是没听清
“没什么，我说我跑。”陈宇风两个全场。挑眉微笑都不会喘气
女人吹嘘，我趣就是在酒馆里跟那些吧。”菲利普又开了我最大的乐一瓶啤酒，道：“服务的球员有多么厉害。”“哈哈哈，但愿
在提升更后打出”体能望你“希么吹出去？然我怎好的数据，不
“哈哈哈哈。”
大笑起来。到了最后，两人一同
无比充实的感觉中回到了家，就算训着。依然会为每次提升感到陈宇风最后在一阵迷练中再难受煎熬，他
的加增长速度会更加快速。练有了入，他的体能体能教
加点，指适应英超，再积攒日可待。
…………
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