始慢长袖和到十月份，莱斯特郡慢降温，街道边的人渐开夹克，为深秋时间进入备。做起准渐开始穿起
扣的雨季，接近半数的的英国是一个不折不过。十月份时间都会在降雨中度
与各类设施莱斯特城训沥的雨水已经漂泊在地上方，浸泡着训练场刚进入十月二号，淅沥练基。
入地进行下，莱斯特城的队员处在这种环境们依然是热情满满，百分百投每天训练。
的运动当中。项极具魅力入到足球这脸上的感觉，觉得，雨水冲刷在会让他们忘掉一切，全心全意的投他们甚至
平一败的绝前两佳战绩。的九场比赛共，他们是取得了七个月的各类赛事，总胜一
从任何角的开局常好度来说，这都是一个非。
码到圣诞节那时。莱斯特城的队员们战绩延续下去，起都希望将这种
请一个更专业的“说实话师，不能宇风，我觉得你应体能训练”每天自己训练了。该
”在吃饭的冈绮慎司给着陈宇风建议，“加专业，训练的团队，他们更有一个两人的提升速度是很快的。我在德国的时候一直食堂内，正
“早在计划了，我的父亲已经在帮我找了。”，应该很快就有消息了
很放在心上。，这个事情他确实陈宇风微微点头
在现在已经坐稳莱斯特况下。的情城主力
点。他必须保证自己有一还好的体能储备，个更攒更多，进行加要尽可能的积
内切将会犀利。度再提升一些，他的赛季能将自己的盘带与速如果，他这个变得更加
跃。，球，开启新的技能宝箱质的飞他的实力又会有一个那时，早日完成八粒进
什么感觉你们英联杯八强了，。”“马上踢
主动开启了一特倒是个话题。关注英联杯的比赛抛开联，显得非常赛之外，坎
。标有些追求的，他似乎是对冠军的竞情中不难看出那渴望的表从他
拿到赛中的而现在来看，莱斯特城能性实在太小竞争力没那么强，在联冠军的可。
如果非说一个能争取的话，错的选择。眼前这个英联杯是个不
么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”没什“
陈宇风回应了一句，想场比赛始也开起这个对手后，对这待起来。期
超联赛对抗节奏很快，困难的事。想要进球是一件比较防守硬度很出色，英
在英联杯面对赫尔城的一定了。比赛，那是就不但
对上英冠的这种中游球大热门，不过真要队，实力还是非常是降级英冠的最哪怕莱斯特城在赛季初占优的。
……到时候，他说不定也能混一两个进球
四强之后真的就什么都“有可能了。”的，到说真
声，“半决充一句，吃了口鸡冈绮慎高的。”赛的比赛是主客场制比较司在旁边补蛋后又再次出，容错率
赛，那夺冠也就在眼前要是真的打进决很大机会的。”了，拼一拼有“
上次夺冠部的历史拿了我们还能年，如果进入这家俱乐“呢。”好像还是2000
冈绮一点对自己能被记住这慎司笑得很开心，像是很憧憬。
陈宇风听着，心渐渐地里也期待起来。
。这一世有了他的存在队增添了不少的变数，为这支球
是没有可能。倘若真的赛结赛季双冠王，倒不效应改变了英联杯的比因为蝴蝶果，那夺得
加入辉煌…让它铸就更高的改一段辉煌的奇迹史会…激动与兴奋，让人感到变这段奇迹史，而
那一定会让人无比陶醉！
…………
前推进。10月3日，英超联赛的赛程继续向
长客场，挑战联赛副班诺维奇。来到莱斯特城
这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
拉涅利为了保持主零的领先后便将三名球员轮换。场取得二比力球员们的体能，在半
。陈宇风在列其中
，莱利。赛的了这场比的最终斯特城在客场兵不血胜，依靠着瓦尔迪的梅刃，以三比一沃特的进球拿下开二度与喝水哥分德林克比
这场上日程了。换下也让陈到一个好的体能教练似乎是必须提宇风意识到，找比赛早早被
好在，陈炳华的基础业的。务能力还是非常不错
体能特训教门口接一下他在训练基地的陈宇风，细心挑选的练。在比赛结束的第二天，他便告诉
斯尔大学运动科学专业多名球星，对体能训练姆塞与蒂亚戈席尔瓦等拉“菲利普，纽卡非常有水准。”博士，之前辅助过
这位体能教练。口，陈宇风第一次见到了在训练基地的门
了自己的履历，也己老爹不是自些肥硕的大叔，倘若不是他说出这是一个稍微有会觉得这是一个宅男。亲自挑选，陈宇风甚至
，还背着胡子拉碴，不修边幅个大包。
“陈宇风。”
即使是满心疑惑，陈宇风自还是伸出了走了上去。的手己
之后，他闻到了一。让他不禁皱眉股酒精的味道，这走近
我的专业水准我知道多人也会怀疑。”，很“你的怀疑
身体，拥有跑完菲利普力。”半个赛季地笑笑，“但相信我，全场不带喘气的能，不到一个信自我会让你三十岁的
自己，我今年四十二。”岁“另外，详细介绍下我
是女人与啤酒“男，。”爱好
那么详细。”菲利普“倒也不用身上一些自信以及小小的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。
了训练场。两人很快来到
带等等。包中拿菲利普从自己的出了训练用的标志盘以及一些跨栏，还有弹力背
要的一的耐力也是很仅是有氧与无氧的跑步重耐力，不仅，肌肉方面。
“对了，你不介议我在啤酒吧。”你训练的时候喝
中拿出。说着，已经从背包了一罐啤酒菲利普虽是这么，喝了起来
话可说。宇风无”陈“不介意……
讲着组合训练的要风奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇两人点。的训练就这样在一种
色之间是均速跑，是冲刺。”盘与红色标志红色标志绿色盘之是慢跑，黄间“
快跑到那个褐色标志后左右分盘……”附近，前别五组，然后“来到跨栏
，这是最重要的。”“速率，一定要控制好自己的速率
“…须在每项训还有，你必…”练
，他受益匪浅。讲了很多，听得陈宇中风确实不得不说，菲利普从训练还是很快展现出了自己的专业性
雨坐下普不得不端着啤酒前棚边宇风便开往遮。始了训很快陈练，而天降雨，逼得菲利空中也开始慢慢
”加快！“对了！再
用你的最快频率！”“还有十二组，加快，
你爆“冲过躺过了阿尔巴！加油它，就好像！”
“贝尔后马上要追，跑过他上你在你的身！”了
边在场边高昂地喊话，喝着啤酒，一提醒鞭策着陈宇风。菲利普一边
有人辅助催促宇风很快便感受到了的陈觉，这比疲惫的感，也更科学。自己训练要来的快多了
休息。耐自己真的到达了不住的时候，陈宇风不由自主地觉得慢慢的，在身体的各个方位全部有些极限，想要靠边
能跑利普简单干脆地将陈宇。几组，快起来！”菲测试仪已经告诉我了，你还“不，胸腔上带的心率风拉了起来
训练继续。
多分钟后。直到又过了二十
力的陈宇风躺在了脱方位训练场的边上，全地享受着的雨水。从天空中降下来
他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，整个人看起来很颓废。
却是透风的眼神露着光亮的。不过，陈宇
奋与极自己身体极的一定是兴感！强的限的举动后人在又一次完成突破成就，感受到
胺出来，从而感受到舒爽！一个人分泌许多的多巴强的感觉，会让种慢慢提升，慢慢变那
对能够不喘气的跑“我已经说过了，如果练的话，赛季末你绝每周有两到三次联赛。”这种体能训完每场英超
己的成果很菲利普像是对自“好了，道：起来拉伸吧。”是满意，点头
“我承认，你很厉害。”
”陈宇风站起身来，“但对你所说的拉喃喃伸自己的肌肉，同时小声地自语话不太认可。
“这世上能让我的”有我自己。整场不喘气的，只身体跑完
“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚。
说我跑两个全场都不会喘气。”陈宇风挑眉微笑。“没什么，我
，道：“我最大“哈哈愿吧。”菲利普又些女人吹嘘跟那，我服务多么厉害。”啤酒里哈的球员有，但开了一瓶的乐趣就是在酒馆
能后打出更好的数去？”“希望你在提升体据，不然我怎么吹出
“哈哈哈哈。”
起来。到了最后，两人一同大笑
回到了家，就算训练中再难受煎熬，他依然会的感觉中着迷。为每次提升感到无比陈宇风最后在一阵充实
入，他的体能增长速度会更加快速。有了体能教练的加
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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