坚羽眼神。温泉中，秦定正站于其中
力，力有帮助。与羽是在泡千万别以为秦来发二来还水一样有阻性训练。水中有阻力在其他湖水中锻炼，一举两得。滋养身体，身体爆可以不断炼，温泉中一行水中有阻力的爆发爆发性训练，这对其温泉，他是在进还不如就在温泉中锻
出拳！收拳！
腿！出腿！收
。速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆发出最强力，这也是马步修晃荡量，让自己的炼扎，在水中也不速度达到最快，秦羽马步一秦羽在水中极许久才有的功力
开始拳头或者腿部轨迹度更加快，很是自然的应该是什么轨迹呢？。出拳开始变化每一次都让自秦羽特有的轨迹，己的拳头腿脚速水流滚滚，有其
直线？
曲线？
度，线曲线相互糅合，一切都不对！凡事不可绝对着。，直，受到的阻秦羽不停地攻击力更加小，一切追求的是为量更大都更强的力量，更快的速了让出拳更快，力
和腿上还绑缚有小小的铁块……此刻秦羽手臂
……
行抗击打训收药酒，才能让有一名护卫大仅仅穿身体愈加结实强于可以抵挡刀枪棒，此刻秦羽正在进练功场上，秦羽一旁正。汉，大汉手上正有一木扎练，身体着裤衩，步只有不断进行排打，吸着马悍，训练到极致，甚至，
身旁的大汉杨山说“杨叔，力量点啊。”秦羽很是不满对大意地道。
三殿下，差不多了，六就感到一条条红色痕迹，再看看满不在乎的表情，打这”杨山看着秦羽身上一秦羽稚嫩的脸上孩子长大的，杨山他们是一岁那年阵杨山连忙劝说道：“可是都看着排打可以结束个孩子呢？，谁舍得三年多来，他们这个庄的，这心疼，秦羽了。同来云雾山
练。必须打，因为这是外功训但是杨山却被迫练的抗击打训
棒。“我让你打就打，算便要拿过木头一笑，说着了，我自己来打吧。”秦羽摇
，硬是不让秦羽自己续打，力量大点是吧，一看，连忙一个飞退：“好，好可不敢给秦羽自己打，完全朝极限打，杨，我继拿木棒，慌忙道打破了。上甚至都被可是山还记得那日秦羽身秦羽打自己，那我知道了。”杨山杨山
“啪！…”“啪！”…“啪！”“啪！”
上，秦羽扎着马在秦羽的次次步，抿着嘴，硬镇东王，条条红色痕迹出王府三殿下的秦现在秦羽的身锻炼，要达到拍打他虽然现在当兵，可体上，这让杨山心是扛着，一声不出羽却是不浪费人体极限。木棒一身家放牛呢。可是身为中感到一阵难受，任何时间，不断是九岁的时候，还在
判断出秦羽的决心，那是泰山般不可，从目光中就可撼移。以样秦羽眼睛犹如星辰一
……
练量。”，明天稍微减“小羽啊，今天的训练量过了点少一点训
，满头白发的老者。医道高手派到一山庄呢秦羽按摩一遍对秦羽关高手，在镇东还曾经让王府中人惊讶一遍为秦羽正躺在穿上正是翁闲，是一个医道这老者切说着，二的医道高手，秦德当王王府中也数一数初将翁闲派到云雾山庄王爷怎么舍得将一个，
上药酒，”秦羽撇了撇嘴，事都没有。的手法按摩一遍，加“没事，翁爷在意。第二天我一点爷你这么独特丝毫不
手法是涂抹有药酒，随着羽的体内。打，或按揉，或点，或他的独还规律，或拍不同，而且翁闲的手上特按摩秘法，这些药酒翁闲双手动作不快，皆是可是却有着抚，各种的药效极速的融入秦
摇头，同时不自禁地将体摩秘法中笑着摇了翁闲看到秦羽。不在乎的模样，内真气也融入了按
“好爽羽感到身体一阵阵温热，啊。”不自禁的舒坦的叫秦了起来。
闲却很是关心于翁闲笑意，外人即使身份再高愿锻炼，他又怎么心软心疼么？尽全力的，内力也不吝啬丝毫，而对日那么的，他也不会如此，毕竟看到一个孩童每如果不是他连体内了笑，秦羽，翁
每日，如果不是这云雾山庄一个孩子不要太拼命了，，得消啊！”翁闲叹气道，显然对于赵云兴很是不满药酒药效进入怎么吃。你身体，你小羽啊，以后赵云兴也是的，什么训练的时候那极限训练法的温泉还有我“好了帮你疏通经络，融入
点了点头，也嘱托了秦羽一番羽便离开了翁闲的住，秦睡：“知道啦，翁爷爷所。秦羽对着翁闲灿烂一笑，道见！”翁闲顿时笑着你最好了。翁爷爷早点吧，再
天繁星，璀璨今夜，漫之极。
“老师走的身体也将越来越强，该增加中暗道。其他一些训练方法。”秦羽看着天空星星，心训练量必须增加，而了，随着每日训练，我且……还应
走入北苑地下密室群关开启的方法秦随后秦羽直接中，各种机羽都是烂熟于胸。
即看向二十八本外功秘有收起，毕竟这个秘籍，这些秘籍秦羽进入存放有秘之上正摆放着一本本，秦羽当都没籍的密室之中，长桌方法只有他和连言籍。密室开启才知道
一秦羽想这里面找出适有各种锻炼方合自己的办法来。这些外功些法，秘籍上
。只有一本是金纸构目光不自觉被秘籍中唯一一抹成的，闪忽然，秦羽的目无比，正是《祖龙诀》，其中金色所吸引，九十六本秘籍发着闪闪金光，自然醒
秦羽的念脑海中。现在一个头陡然出
了许多，说不定的丹秦羽心中如此“当初我修炼在锻炼身体也，一般病会自动，修炼有一年多功夫后想到，毕竟一内功不成了，比过去强消失。般身体人田，但是我现问题自动消失呢有病的。”
可是秦天生的。却忘记了，他的并不是病。而是丹田和常人不同，那羽
可秦羽还是孩子，而且也头也是正常，有此念一直实力快速增加希望自己。
入冥冥飘渺之中……祖反正上，拿过《也浪费不了几个时间。样，先试试再说，当即盘膝坐在床”秦羽，的内容开始修炼了起来“不管怎心灵一片空灵，龙诀》就按照第一篇么
为了一股热流要上不少。灵气被吸入了体内成便感大仅仅片刻，秦羽受到了天地次热流，而且比一年多前那
田“果然，身体天地灵气都快上不热流不断的转变，而诀》小周天的轨后便被融入丹群热流在体内运迹，秦羽立即意念控制那之中。少。开始运转周天。”转，按照《祖龙吸收强悍，
不会被散掉。力会，仔细的感受秦羽心中激动着这一小股内
力量则是人精神，“一定不要散啊，一定么长时间的锻炼，精神人强上许多，也秦羽这羽心中比常不知道多少倍。期待，注意力则完全感受着这一小股内力。极比当初第一次修炼强上不要。”秦是更加集中，所有精神限训练，最锻炼
他清晰散开四肢百骸散走开的感受到那些内力在丹田中缓缓去。，而后朝四面八方沿着
。”秦羽心中叹息。“唉，又失败了
陡然——
散入空间中，可是骨胳之中力虽然大多从四肢百骸竟然还有开的内力中，那些内集中在那些散融入了身体肌肉部分竟然大秘密一样。“不，所有的精神完全对！”秦羽仿佛发现惊天
力虽然流走进入外界收了一土上可是依旧如水流，水流从沙理准确说，秦部分水。这是一个道羽的收了。，流走，却依旧被吸内胳犹如沙土一样，那些肌肉骨，内有部分内力能量被吸力是犹
秦羽顿时眼睛发亮。
药酒药好了，的全身发颤，“吸收法积蓄内力，却是肌肉得到然让身体补充，可是怎量好效，“太肌肉肌肉更强，让外功太好了，太了。”秦羽激动，让比呢？我无虽能加迅速！”却能够吸收内力么能够和内力相修炼的更加快，更
都听，他甚到心脏地激烈跳动。至秦羽此刻激动非常
，秦羽是如此光辉，从来没有一刻羽眼中“父王，我一定会成功散发出灼灼的。”秦的自信。
功的艰险昏暗的道起……道曙光正亮路途上，一外秦羽修炼