很久，足足过了四天晴。，方才放这一场雨，果然下了

天色的局限性。楚云也是因此意识到了观察

下两天雨。他第一天判断是再

是通过玉匣记，判断至少楚文才却要下三天。

继续看天色，才能而他只有在第二天，雨。进一步判断，还要下多久的

不像玉匣记，直接的了。就可以知道好几天

，过卫星观察预测天气。科技文明高度得，即使是穿越前纪，人们已经可以通发达的二十一世再加上，楚云隐约记

有黄历气预报还没预测的准确。但有时候，天

是来源于玉匣记。天气预测，就而黄历上面的

些关于玉匣记的传闻。此外，楚云还听过一

多占卜大师共同编写记，是由很而成。传闻这玉匣

这玉匣记，乃也有传闻，神书，早在黄帝蚩尤了。大战的时候，就已经有是上古时期的

借用而黄帝，预测了风尤，就是因为拥雨，。变化，有玉匣记这本神书打了蚩尤一个措手不及能够战胜蚩天气

神和雨神相助。只不过后世有风神，雷，将黄帝神话，说他是

雨，在军事但不得不说，预测风常重要行动上，可以发挥非的作用。

在意楚云因此对玉匣记这本书籍，特别。

雨的部分，那里，其背诵了下来。从楚文才，很认真地看了预测风拿到这本书的竹简后并将所以他

测，并不是很错了。也许玉匣记对风雨的预准，但能够预测个大概，也很不

天色的变化，让自个来自二十一世己的预测，变得更加精准。更何况，楚云作为一纪的军医，还可以利用

天。坝庄滞留了四下了四天雨，楚在平云的大队伍，也因此

在带着六十壮汉组但这四天，楚行军事训练。云除了看玉匣闲着，一直记，也没有成的私军进

些真正感受到没有力，尽管楚云已经诉他们，这本草纲目健身操的威六十壮汉第一天不简单。动作很告

得有些好玩，同们时他们也不他得他们不行。却还是觉想让楚云觉

合理些，为了给他们补，给他们六十人开不被淘汰。，让他们更加他们的伙食加了肉楚云为了让他们的膳食充足够的蛋白质，了小灶，给想再加上

所以他们第一天，足足练了五十遍。

五十遍啊！

什么概念！

。钟，就一遍六分钟，都是三百分是整整五个小时

爬不起来。们就感到全身极度酸痛，痛得爬都所以第二天，他

好的六十张黑色头天发给了他们。们会是这样的反应，把头巾，分楚云早就预料到，他人做晚上就叫

住了六十壮汉，暂时不要做早餐，。然后他叫三个大户长而是把所有人都集中起来，围

一次，我不，还没有起来训练的，：“十息之内限男子。巾帼不让淘汰了，我会另还要选女子。”须眉，我就被替你们，而且这楚云说道外选人代

，让大家觉得，你们连女人都不如。”币，一天至少有一枚刀不想被女人代替“如果你们不想厚待遇，如果你们餐肉的优失去每个月五十

像个上，不愿起来训练。”娘们一样睡在地“尽管

六十壮抬头做人。在看着他们，如果不能马上起来，只都怕会大家辈到汉听了这番话，又看被笑话一子，以后都无法

他们只好咬咬牙，迅速爬了起来，站到了昨天的训练场地。

楚云看着他们，笑笑说：“现在知道，本草纲目健身操这套动作的厉害了吧？”

大家沉默不语，显然是深作深感受到了这套动的厉害。

道你们很楚云又说：“我知做本草纲目健身操。”上午，你们不用痛，所以今天

是一喜。众人闻言，皆

地跳了起来，就差一声“哦耶！”大喊不住激动有人甚至忍

做本草纲目健：“不过，你们也不要高兴太早了。虽然不用身操，但我要教你谁知，楚云又道的动作。”们一套新

”，忍不住地说：“伯爵大人，这套动作，就已教我们新动作吗？经很霸道了，可以先不有人听了

如果受楚云：“不可以！”不了，可以退出！

了看楚云，大家又看了看，最后沉默了。那人看

谁退出，谁就会被厚待遇。去护卫的优当成笑话，而且还会失

教你们的新本草纲目健身操。所以松一点说，我算是在给你动作下午还你们很轻，在做的过程，可能接着训练人退，保证全身都不痛了，云说道：“既然没有新动作。我要着我学出，那大家就跟，准确能会很痛，但做完楚之后，保证。”们治疗

大家闻言，顿时充满了兴趣。

因为他们都太痛点摆脱这种痛苦。了，都希望可以早

道：“好，下面你们六楚云说十个人，站在单数的人向前一步。”

随即，六排。十人一分二，变成了两

楚云继续说道：“前面的人，趴在地上。”

。前面的人立即趴在地上

然后楚云看向人，你过白昊：“白大来趴在我身前，配合一下我。”

趴在应了一声，这就了他的面前。白昊

两刻了肌肉，同时说道：“后面的人，上，轻轻给白昊放松起钟后，相互对换。重前面的人按他们觉得很了。按摩像我一样楚云随即坐在地摩。要让舒服，不能太，给”

大家连忙照做。

爬起来。都说好一边他们一边照做，才就该舒服啊，还说早知道，今天是这样的训练，刚积极

楚云却是先别高兴太早，痛苦坏坏地笑了起来：“在后面呢。”

汉给他就教他们做起的拉伸动彼此作。待六十壮了简单按摩放松完，

动作也简单。是辅助拉伸，所以强大，都是自主拉伸，不度不

过酸痛，哪怕天的训练强度太大，受不了。但六十壮汉因为昨按摩肌肉实在是太放松过，也轻轻拉伸就痛得

嚎的声音。世界，都充满了他们鬼哭狼于是，整个

来自楚家镇的其他人，声，。他们那么好的待遇，听到他们的惨叫本来很羡慕