李志和青鸾走上前。

衣服。”张元吩咐们两个换身：“你

两人点点头了一个地方更衣。，各自去

五除二换好，着装和张元差不多李志比后三下较率性，站在车。

服的小山士绝大部分都是男身露出双臂和肚脐的贴身运动装洞，换了一人，青鸾因为周边战绕到之前张元换衣。换衣服比较麻烦，只能

时，镜缓提升，算是头从下到上缓真灵之眼拍摄青鸾给了个特写。

播膝盖以上的中上半身。最终，直画面定格在青鸾

【大！】

蔽了我的双眼？】【是什么蒙

】的合理了吧！吗？太离谱【这腰臀比真

谁看了顶得住啊！】【运动装太显身材了，

【漫画身材！】

【厚礼蟹！】

耶路撒冷。】鸾，就像3d区不【我能没有蒂法，：直播间不能没有青西方不能没有宣布

1】【+

而后视线落在青鸾身张元扫了眼弹幕，上。

恋青鸾身材很好这一会贪让人一会贪恋的看观众们说的不错的看那视线无法对焦。，冲击力很强，，穿着贴身运动服视觉

，旋张元只是看了。即收回视线眼

有一说一，青鸾身材很好。

眼但是，张元这双看了太多太多好身材。

极品。触他的，十个里面九不说远的，就说近的，招募的后勤和调个都是风格各出来接，剩下一个也是风异的绝色女人，而被官方派度人员里面有很多情万种的

皆知。美人计之心，张元

一出身的青鸾留下，经常和张元接触。英小队，可以过硬，特战和李志最终，只有战斗素质群人并入精

些各回各地用得上的时候用一下。，该干嘛干嘛，只有剩下那

半身。变成张元精壮上直播镜头转换，

特种意志力极强李张元说道：“青鸾和，耐训练，战士，经过刻苦志是强。受力极

也差不了太多。虽然他们意志力和耐受不了普通力代表人极限，但

进度如个水平，以及锻炼成长，就能得出自己处于哪何。”志和青鸾为参考各位男生女生以李

语必，让李时高举双臂，做十志和青鸾同指律动动作。

方脸上看出及身份原因，不约一个词——之而同对视一眼，从对二人都是意志坚定外亿万观众看着，以辈，再加上国内国

全力以赴！

二人在张元指点下很快找到。节奏

了十秒，感觉双臂跟抽二人撑筋似的，涌出强烈酸麻感。

，反正跟酷刑一样。折磨人，普通人一秒都不想坚持这种感觉可以说疼，也可以说难受

二人一声不吭，就像两尊手指但会动的雕塑。

额头和上半身全是热人汗。十五秒，二

关。二十秒，二人咬紧牙

三十秒，双臂微微颤抖。

秒绝对属于意志力顽强是一直辈。”道：“酸麻感出现之之后并非保持恒定，而秒酸麻感叠加，几乎每过一见状，张元对观众说就会上升一个台阶，能坚持三十

在继续。二人还

四十秒，汗出如瀑。

一样穿的黑色李志和张元显。短裤，看上去不太明

水把衣服湿透，乍一暴汗效果极限明显。汗一身灰色贴身运动服，服套在身上，看就像刚洗过的衣青鸾穿了

坠。体颤抖，摇摇欲五十秒，二人身

六十秒

“呼，呼，呼~~”

着粗气。颤抖的双臂，跟刚结束五公里负重越野一样弓着腰大口大口喘二人几乎同时放下

批】【牛批牛

抽筋似的酸麻感当回事儿？】【啊，这，真就不把

一秒都是对酸麻感的【我只能坚持十秒，多不尊重。】

车起步被三十万b样的灯，我三百等红绿【万跑了我都不服，就服你们。】动电车秒

挑李志和青鸾挑战自我战，但绝大多数十极限时，很多人秒钟败跟着下阵来。

体投地。狂呼666，佩服的五然后这些人在直播间

折扣，因分钟以上的动作不太标准，。此坚持一感和效果大打折磨不过也有一些人做

音快手，声流量和钟以上，还发起一项挑称自己能坚金钱味道，连忙拍视这些人嗅到持一分战赛——频上传b站抖

赛，有种来战【极限力量训练法挑战！】

来凑数，有人蹭热有人真心挑战，有人。度

，摆几个骚气衣，露出肩膀手臂把形状勾勒动作。内，穿个裹胸似的运动，露个腰，穿个瑜伽裤当然，不乏擦边视频主的淋漓尽致，露出胸口一片雪白细腻以及浅沟

挑战赛热度很高。导致各路牛鬼蛇神齐上阵，

有节奏展示全身上下极限张元。个示到力量训练法，当展肌肉怪诞又邪恶的脸隆起，形成一张整背部肌肉时，整个背部

’。这就是健之为‘鬼脸鬼背’，也有人称境界，传说中的‘身最高

张元鬼背与普通健身者不同。

，练出鬼背背上鬼脸普通健身者练到极限，只有一个轮廊。

实的脸在外冲，被薄薄皮肤身拦住，皮肤贴在鬼脸佛者清楚太多，仿一张真上五官。勾勒出鬼脸张元鬼背上的鬼皮肉只是躯壳脸比普通极限健，皮肉下面有

震撼！

惊悚！

感！但又有种邪恶的力量美

极限力量训练法，一就这样，张元一边让李志和青鸾作边展示为标本。

以当做‘假度。时能‘假极限’设定为极限这种李志和青鸾的极限可’，将看到百分比进1，普通人锻炼

达到1，就知道自己身体素兵。质和意志堪比顶尖特种度当普通人进

时都能翻张元，确保观传授。程录制成高清视频完极限力量锻众随炼法，将数个小时教阅上传

“搞定！”

直播画面一黑，又传来窸窸窣窣声音。

上贴身黑色生物作战服时觉得自在多了。，身体有了遮挡，顿张元换

突然突

“报告！”

谈一些事。”员跑过来说道：“王指电本部，问致，对张元挥您什么时中等个子的通讯候有空，想和您

？”问道：“什么事张元

“王指挥没说。”摇头：通讯员

“明白了。”

张元心中了然。

一般情况下，王指，直入主题。挥都会表明来意

文只会让他厌烦。角，和张元谈八股因为王指挥知道张元这个人不喜欢拐弯抹

所以，王指挥每不适合曝光。次不表明来意，都说明谈的事儿影响比较大，