道边的起准备。温，街，为深秋做渐开始穿起长袖和夹克时间进入到十月份，人渐莱斯特郡开始慢慢降
在降雨中度个不折不扣的过。十雨季，接近半月份的英国数的时间都会是一
沥沥的雨水已经漂泊在着训练场与各类设月二号，淅施。刚进入十莱斯特城训练基地上方，浸泡
分百然是热情满满，百特城的队处在这种环境下，莱斯员们依投入地进行每天训练。
到足极具魅力的运动当中。至觉得，雨水冲刷他们忘掉一切，在脸上的感觉，全心全意的投会让入球这项他们甚
的九场比赛，他们是取得了七事，总共前两个月战绩。的各类赛胜一平一败的绝佳
的开局。是一个非常好从任何角度来说，这都
，起莱斯员们都希望将这种战下去节那时。特城的队绩延续码到圣诞
“说实话宇风，我觉得的体能训练师，不能每天自己训练你应该请一个更专业了。”
，食堂内，正我在德国的时饭的冈绮训练的提慎司给着候一直有一个陈宇风建议，“在吃升速度是很快的。”他们更加专业，两人的团队
“早在计划”了，帮我找。已经在应该很快就有消息了了，我的父亲
陈宇风放在心上。点头，这微微个事情他确实很
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
攒更多好，进行加点。的体能储备，他必须保证自己有一个更还要尽可能的积
个赛如果，他这加犀利。变得更些，他的内切将会盘带与速度再提升一季能将自己的
那时八粒进球能宝箱，他的实力又会有一个质的，开启新的技，早日完成飞跃。
么感觉。”“马上踢英联杯八强了，你们什
一个话题。了是显得非常关注英联杯的比赛，主动开启抛开联赛之外，坎特倒
他似乎是对冠军的竞标渴望的表从他那有些追求的。情中不难看出，
没那么强，拿到冠城在联赛中的竞争力莱斯特而现在来看，。可能性实在太小军的
取的如果前这个英联杯是个不非说一个能争错的选择。话，眼
再说吧感觉，先打赢赫尔城“没什么。”
始陈宇风回应了一句期待起来。，想起这个对手后，对这场比赛也开
很快，要进球事。防守硬度很出色，想赛对抗节奏是一件比较困难的英超联
联杯面对赫尔城的比赛定了。但是在英，那就不一
过真要对上级英冠的最大热门，不哪怕莱降的。斯特城在赛季初是种中游球队，实力还是英冠的这非常占优
到时候，他说不定一两个进球……也能混
四强之后真的就什么都有可能了。”“说真的，到
场制，容错率比较高的。”次出声，“半补冈绮慎司在旁边后又再是主客决赛的比赛充一句，吃了口鸡蛋
“要是真的打进决赛。”一拼也就在眼前了，拼，那夺冠有很大机会的
我们还能进入这家“上次夺冠好像还是俱乐部的历史呢。”2000年，如果拿了
司笑得很开心，像是对己能憧憬。点很自被记住这一冈绮慎
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
队增添了变数这一世有。了他的存在，为这支球不少的
的比赛结果，那夺是没有可能倘若真的因为得赛季双冠王，倒不蝴蝶效应改变了英联杯。
…而改让它铸就更高的辉煌…加入一变这段奇迹史，让人感到激动与兴奋，段辉煌的奇迹史会
比陶醉！那一定会让人无
…………
联赛的赛1日，英超程继续向前推进。0月3
战联赛副班长诺维奇。特城来到客场，挑莱斯
轻松的比赛。这对莱斯特城来说是一场
三名球员轮换。力球员们的体能，在半领先后便将零拉涅利为了保持主场取得二比的
风在列陈宇。其中
哥德林克沃特的最进球，莱斯特城在尔迪的梅开二度与喝水分的胜利。客场兵不血刃，以三拿下了这场比赛终，依靠着瓦比一的比
体能教练这场比赛早早被换日程了。似乎是必须提上下也让，找到一个好的陈宇风意识到
是非常不在错，陈炳华的。好的基础业务能力还
挑选的体能特训教练。他细心在训练基地的门，他便告诉陈宇风，口接一下在比赛结束的第二天
士，之前辅助过拉普，纽卡斯尔大学运动多名球星，对体能姆塞与蒂亚戈“菲利席尔瓦等训练非常有水准。”科学专业博
陈宇风第一次见到了这位体能教练，。在训练基地的门口
也不是自己老爹亲自挑的大叔，倘若不是选，陈宇些肥硕风甚至会觉得这他说出了自己的履历，这是一个稍微有是一个宅男。
背着个大包。拉碴，不修边幅，还胡子
“陈宇风。”
陈宇风还即使是满心疑惑，是了自己的手走了上去伸出。
，这走近之后，他股酒精的味道眉闻到了一让他不禁。皱
。”我的专业水准怀疑多人也会“你的怀疑我知道，很
有跑完全场不带喘气的能力。但相信我，，我会让你不到一个半个赛季菲利普自信地笑笑，“三十岁的身体，拥”
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是女人与啤酒。”
“倒也不用那么详细。上一些自信以幽默气质，让陈宇风不”菲利普身禁微笑。及小小的
。两人很快来到了训练场
弹力带等等。以及一些跨栏，还有菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标志盘
一方面。有氧与无氧的跑步，肌肉耐力，不仅仅是的耐力也是很重要的
“对了，你不介议我训练的时候喝啤酒吧。”在你
喝了起经从背菲利普虽一罐啤酒，这么说着，已是包中拿出了来。
…”陈宇风无介意…“不话可说。
两人的训练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普讲着组合训练的要点。一边喝着啤酒，一边跟陈宇风
绿色是冲刺志盘之间是慢跑，黄色之间是均速跑，“红色标志盘与红色标。”
“来到到那个褐色标志盘…跨栏附近，前后左右分”别五组，然后快跑…
率，这是最重要的。”要控制好自己的速“速率，一定
“还有，你必须在每项训练……”
练中还是很快展现出不。实受益匪浅得了自己不说，菲利普从训的专陈宇风确，听得业性，他讲了很多
下也开始慢慢降雨很快陈。天空中端着啤酒前往遮，逼得菲利普不得不雨棚边坐宇风便开始了训练，而
“对了！再加快！”
用你“还有十二组，加快，的最快频率！”
，就好像你爆躺过了阿“冲过它尔巴！加油！”
“贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”
宇风。啤酒，菲利普一边喝着一边在场边高，提醒鞭策昂地喊话着陈
惫的感觉，这风很快便感受到了疲比自人辅助催促的陈宇有了，也更科学己训练要来的快多。
慢慢的，在的方位全部有些耐不住的限，想要靠边休息。主地觉得身体的各个自己真到达了极时候，陈宇风不由自
地将陈宇风拉了起来。菲利普简“不，胸腔上带”的心率测试仪已经告诉我了，你还能跑几组，快起来！单干脆
练继续。训
钟后。直到又过了二十多分
空中降下，全方位地享受着从天在了训练场的边上脱力的陈宇风躺来的雨水。
他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，整个人看起来很颓废。
不过，陈宇风的眼神却的。是透露着光亮
！人在又一次完成突破动后，感极强的成就感自己身体极限的举受到的一定是兴奋与
来，泌许多的多巴那种慢慢提，会让一个人分从而感受到舒爽！胺出升，慢慢变强的感觉
超够不喘气的跑完每场末你绝对能“练的话，赛季经说过了，如果每英联我已赛。”周有两到三次这种体能训
对自己的成果很是满意好了，起来拉伸吧。菲，点头道利普像是：“”
，你很“厉害。”我承认
宇风站起身来拉伸自己的同自语，“但对可。”时小声地喃喃肌肉，你所说的话不太认陈
”，只有我自己身体跑。“这世上能让我的完整场不喘气的
。“你说什么？”菲利是没听清楚普转过身来像
什么，我说我跑眉微。”陈宇风挑“没笑。两个全场都不会喘气
就道：“我最大的乐趣吹嘘，我服务愿吧。”菲利，普又开了一瓶啤酒的球员有“哈哈哈，但是在酒馆里跟那些女人多么厉害。”
然我怎么吹出去后打出更好的数据，不“希望你在提升体能？”
“哈哈哈哈。”
一同大笑起来。人了最后，两到
再难受煎熬，他依然会就算训练中无比着陈的感觉中回到了家，宇风最后在一阵充实为每次提升感到迷。
。有了体能教练的加入，他的体能增长速度会更加快速
，再积攒加点，指日可待。适应英超
…………
ps：加更求月票推荐票，另弟提携哥大家，忠心感谢。新书榜有很多兄提冲绩到今天全靠外支持口一，没想到厚颜随们。这书成感谢大家的打赏