特郡开始慢慢降温，月份，莱斯时间进入到十渐人街道边的渐开始穿起长袖和夹克，为深秋做起准备。
是一个不折不扣的雨季，接近半数的十月份的英国过。时间都会在降雨中度
斯特城训练基地上，淅方，浸泡着训练场雨水已经漂泊在莱沥沥的号与各类设施。刚进入十月二
满满，百分百投入地进队员们依然是热环境下，莱斯特城的天训练。处在这种行每情
中。的运动当一切，全心脸水冲刷在到足球这项极具魅力上全意的投入他们甚至觉得，雨的感觉，会让他们忘掉
是取得的九场比赛，他绩。的各类赛事，总共前两个月们绝佳战了七胜一平一败的
从任何角度来都是一个非常好的开局说，这。
去，起码到圣诞节那莱斯特城的队员们都时。希望将这种战绩延续下
能训练师，不能每“说实话宇风天自己训练了。”更专业的体，我觉得你应该请一个
国的时候一直有一个两更内，正在吃饭的人的团队，他们食堂冈绮慎建议，“我在加专业，训练的提升速司给着陈宇风度是很快的。德”
“早在计划了，我的父亲已该很快就有经在帮我找了，应消息了。”
很放在心上。实头，这个事情他确陈宇风微微点
莱斯特城主力的情况下。在现在已经坐稳
有一个更证己好的体能储备攒更多，自进行加点。可能的积他必须保，还要尽
会变得更加再提升一些能将犀利。度速，他的内切将盘带与赛季自己的如果，他这个
的技能宝箱，他的的飞那时，早日完成八粒进球，开实力又会有一个质启新跃。
“马上踢英联杯八强了，你们什么感觉。”
赛之外，坎特倒是显得个话题。的比赛，主动开启了一非常关注英抛开联联杯
军的竞标从看出，是对冠求的。他似乎他那渴望的有些追表情中不难
没那竞争力而现在来看，莱斯特城在联赛中的性实在太小。么强，拿到冠军的可能
选如果非说一择。这个英联杯是个不错的个能争取的话，眼前
尔城再说吧。”“没什么感觉，先打赢赫
，对这场比赛也陈宇风回应了一句，想来。开始期待起起这个对手后
想要进球是一件比快，防守硬度很出色，较困难的事。英超联赛对抗节奏很
，但是在英联杯面对赫那就不一定了。尔城的比赛
实力还是非游球队，。常占优的哪怕莱斯特城在上英冠的这种中赛季初是降级英冠的最大热门，不过真要对
到时候，他说不定也球……能混一两个进
，到“说真的四强之后真的就什么都有可能了。”
句赛是主客场制，容错率比较高的。”声，“半决赛的比，吃了口鸡蛋后又再次出冈绮慎司在旁边补充一
一拼有很大机会的打进决。”眼前了，拼赛，那夺冠也就在“要是真的
ደ“上次夺冠好像还年，如果拿了我们还家俱乐部的历史呢。”是20能进入这
冈绮慎司自己能被记住这一点很憧憬。笑得很开心，像是对
心里也渐渐地期待起来。陈宇风听着，
这一世在，为这支不少的变数。了球队增添有了他的存
赛季双冠王，倒不是没应改变了英联杯的比有赛结果，那夺得倘若真的因为蝴蝶效可能。
奇迹史会加入一段辉煌的煌……变这段奇迹史就更高的辉它铸让人感到激动与兴奋，而改，让
陶醉！一定会让人无比那
…………
英超联赛的赛程继续向10月3日，前推进。
莱斯特城来诺维奇。到客场，挑战联赛副班长
斯特城来说是一这对莱场轻松的比赛。
，在半场领先后便将三名球员轮换。拉涅利为了取保持主力球员们的体能得二比零的
陈宇风在列其中。
了这场比赛的胜利。在客场兵不血刃，以三最终，依开二沃特的进球，莱斯特城靠着瓦尔迪的梅比一的比分拿下度与喝水哥德林克
上日程了。好宇风的体能意识到，找到一个早被换下也让陈教练似乎是必须提这场比赛早
好在，陈还是非常不错的。炳华的基础业务能力
第二天，他便基地的门口能特训教练。赛结束的风，在训练告诉陈宇接一下他细心挑选的体在比
蒂亚戈席尔瓦等多常有水准之前辅助过拉姆塞与名球星，对体能训练非菲利普，纽卡斯尔大学运动科学专业博士，。”“
基地的门口，陈宇风第一次见在训练到了这位体能教练。
爹亲自挑选，陈宇风甚的大叔，倘若不是他说一个宅男。这是一个稍微有些肥硕也不是自己老出了自己的履历，至会觉得这是
还背着胡子拉碴，不修边幅，个大包。
“陈宇风。”
还伸出了自己的手走了上宇风去。是即使是满心疑惑，陈
眉。道后，他闻到了一股之酒精的味走近，这让他不禁皱
。”会怀疑我的专业水准“你的怀疑我知道，很多人也
相信我，不到一个半个十的气，拥有跑完全场不带喘能力。”信地笑笑，“但岁的身体赛季，我会让你三菲利普自
“另外岁。”自己，我今年四十，详细二介绍下我
爱好是女人与啤酒“男，。”
以及小小的幽些笑默气质，自信普身“倒也不用那么详宇风不禁微细。”菲利让陈上一。
快来到两人很了训练场。
带等等。菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标志盘以跨栏，还有弹力及一些
耐力，不仅仅是有氧与也是很重肌肉的耐力无氧的跑步，面。要的一方
议我不介在你训练的时候喝啤酒吧。”对了，你“
着，已经从背喝了起来。酒，包中拿出了一罐啤菲利普虽是这么说
介意……”陈宇风无说。“不话可
普一边喝着啤酒，一始了，在一种奇怪下的氛点。开边跟陈宇风讲着组合围练就这样训练的要两人的训菲利
是均之间是慢跑，黄色之间“红速跑，绿色是冲刺。”色标志盘与红色标志盘
栏附近，前后左右分“来到跨别五组，然后快跑到那个褐色标志盘……”
率，这是最重要的。”“速率，一定要控制好自己的速
“还有，你须在每项训必练……”
浅。了很不得不多，说，菲利普从训练自己的专业性，他讲中还是很快展现出了听得陈宇风确实受益匪
遮雨棚边坐下。普不得不端着啤酒前往风便始了训练，而天空中也开始慢慢降雨很快陈开，逼得菲利宇
”“对了！再加快！
，加快，用你的最“还有十二组快频率！”
阿尔巴！加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了
马上要追上你了，“贝尔在你的身跑过他！”后
喊话，提醒鞭策着陈宇风。菲利普一边喝着啤酒，一边在场边高昂地
比自己，这训练要来的快多有人辅助催促的陈宇风很快便感受到了疲惫的感觉了，也更科学。
宇风不不住的时候，，想要靠边休身体的陈些耐息。由自主地觉得自己慢慢的，在各个方位全部有真的到达了极限
还能跑几组，你快起来！”菲利普简单测试仪已经告诉我了，干脆地将陈宇风拉了起来。“不，胸腔上带的心率
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
中降的雨水。下来的边场着从天空宇风躺在了训练的陈脱力上，全方位地享受
来很颓废透，头发也耷拉在额头，整个人看起。身已经湿他的浑
的。却是透露着光亮不过，陈宇风的眼神
就感！人在又一次完成后，感受到的一定体极限的举动极强的成突破自己身是兴奋与
而感受到舒爽！，慢慢变许多的多巴胺，从出来强的感觉，会让一个那种慢慢提升人分泌
次这种体能训练的话周有场英超联赛。”够不喘气的，赛季末你绝对能“我已两到三跑完每经说过了，如果每
吧。”自己的成意，点头道果很是满菲利普：“好了，起来拉伸像是对
很厉害。”认，“我承你
可。”肌肉风站起，同时小声地喃喃身来拉伸自己的的话不太认陈宇自语，“但对你所说
上完整场不喘气的，“这世只有我自己。”能让我的身体跑
身来像是没听清楚什么？”菲利普转过“你说。
宇风挑眉微笑。跑两个全场都不会喘气。”陈“没什么，我说我
员有多么厉害。”人吹嘘，我服务的球一。”菲利普就是在酒馆里跟那些女瓶啤酒，道：“我最大的乐“哈哈哈，但愿吧又开了趣
更好的数据，不然么吹出去？”我怎“希望你在提升体能后打出
“哈哈哈哈。”
人一同大笑起到了最后，两来。
算训练中再难受煎熬，每次提的感觉中回到了家，就陈宇风最后在一阵充实他依然会为升感到无比着迷。
速度会更加快速。能增长有了体能教练的加入，他的体
。适应英超，再积攒加点，指日可待
…………
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