的各项赛程有一个比较大的缓冲6日，莱斯特城期。10月3日到10月1
周左右的休息时间，的比赛中主7日的时候才会在球员们可以得到一个两轮顿。英超联赛第九直到1场面对南安普
起来。利的训练强度也渐渐涅休息日里，拉开始提了
辛普森，全部是进坎特与福克斯，入到了了。训练赛的常规主力阵容中，貌似是要正式启用
陈宇风还是牢固地出现在球场的右路左路，稳坐一个或者是置。边前卫的位
多方面阿尔布莱顿相争力都的竞比于现在的他来说，很是弱一些的。
微好一些。就是体可能面与防守稍能方
攻，为球队做出进攻贡献的人，显然是放上一个但作为一出进球和助个前场进攻的更有可能打更为重要的。位置，
剩下的时间几乎就要隐身，那也是能宇风现在只有一个能用的。哪七十分钟的体能，跑怕是陈
够做到很多二毕竟，超过三分之。的比赛时间，已经能
一个换人名预留后时刻实在不行最额，将他换下加强防守就好。
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
守压力尤其是现会轻一些。在启用坎特与两个防守型边后卫之后，场的多数缠斗，边前卫的防在莱斯特城放弃了中
在后边帮助马赫守的扫荡。风两人，解决中场防雷斯与陈宇坎特会
追到后腰位置的表现这个。工兵型的前锋，经常回更不用提，冈绮慎司
赫雷斯，这两个这都让陈宇风和马为球队攻击对方防线。够安心的既有脚法又有进球能力的边前卫，能
力。中，陈宇而在日常的球队训练之的心肺功能以及肌肉耐风也在菲利普下快速地提升着自己的帮助
拥有一个季度计划，菲利普的作用是毋庸置疑的，他的训练划。计划，每周计划，每天计甚至分到月份再细
的对陈宇风进行提升，不可以说是全方会漏掉任何一着专业。个部位，科学中又带位
提升。要求菲利普加大了自己的训练量，想要更快的慢慢适应在练了几天后，陈宇风也
，但菲利普肯定知道如何在加大训练身体，他了陈宇风的这个请求虽然。还是同意量的情况下保护惊讶
的毅力，人强一些。”们亚天生要比别“我真的怀疑你裔
10，15日，又是一日训练结束。
菲利普来到了陈宇服务过目前在德乙联赛训练也很疯狂。”的前不住出声道：“风的身旁，我之长谷部诚，他的忍
“当然，你要”都不明些，我能提升到哪种想要将体地步。白，你到底更疯狂一
星那种吗？”“朴智
话。棱两可的“很一种无止境的提难讲，我可能更追求的是出了一句模升。”陈宇风顺着心意说
季度后就会举步，种强度的训练大概三个维艰了。那是不可”的孩子这“哈哈哈哈，，你的体能提升能
菲利普的话宇风说只当是开玩笑。摇摇头，对陈
练。”陈“我追求的还有弹性训了句玩笑。宇风又开
训练本性训练？”菲利普“弹不明所以，“我们的来就是弹性训练。”
“哈哈哈背包，好背起了了，明天早上见。”陈，朝着家中走去。宇风拉伸完以后
专业水准？”难道怀疑我的“这小子
放下己的背包装备后就去酒馆喝两杯，准，看看能不能物色到新的英国女郎。备在出租菲利普屋抱怨一句，同样背起自
果这小子的体能有的沮丧，走在路上还不服气地嘀记录：咕着者“如他甚至有些不被看重一个数值检测或的话。”
训练提了！”升到底大有多么知道，这半个月的“他就
…………
当中。统半小个澡，时后，回随后来到了系到家的陈宇风冲了
已经号左上一次右，距离现在过月的时间。记错的话是九月十去了整整一个多三四加点，没
的速度规律陈宇风也大概摸清。而根据对系统的使用，了体能数值提升
简单来说，如果他一直的强度。是自己训练，保持很高
个月的体能点数就会有那么。在初期的时候，每一个接近二十的提升
始可能更加严。十二三点，后续这个比重，在了，变成每个月重下滑六十点的时候应该就开
的身体还没有油尽灯枯的地步。错的，证明到那种看，这种提升速度是不他但其实笼统来
“打开系统面板。”
，这段时间的体能陈宇风非常好奇是怎样的。提升究竟
天起来洗漱又赶紧出发。疲惫的，每日训练完后说起正过起来还是非常这种生活来简单，但真便早早进入梦乡，第二
时间精力关注每天的提升幅度的。他是很少有
，陈宇风看到了一个有些醒目‘65’点。，系统的面板浮现出来很快
着他的体点，来到了65！这意味强度训练，已经从能通过这一个月的高46点提升了19
之后的速度，依个非常快速的提升速度旧是不错。，尤其是迈过60点这是一
看来菲作用的实是有“利普先生的训练，确。”
要选陈宇风开始思考起来择加点。，这次到底要不
的表现就会稍打折扣。加点，能力的提升是场上是必然的，但如果球
球队下两将体能维持在五开头以上。，南安普想了想，想到还是决定浅加两次，场的对手顿与水晶宫，陈宇风
将体能维持在六开的选择。这样慢慢提升球队多的时候，再，也是不错头对的豪门，等之后赛程面
【盘带+2！盘带+2！】
！体能-6！】体能-6【
很快，陈宇风完加点，将这！了75项能力提升到成了对盘带的
得上不错。已超联赛边锋的一个这经能够称平均数值了，个能力，绝对是英
，他的体能则是同样的3再次来到了5。
风是在慢慢储备体能。能承受更多比赛时间的陈宇相比于前几次，
加点两三次的速度，他也是非常满意的。这样一个月
他能够想象，自优秀的各方面都比较有七个月左右，己在赛季末的时候球员。已经赛季还成为一名
…………
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